身体发冷
寒： 体寒就是怕冷 怕凉 手凉 体寒是由于体质和习惯的交错而引起的症状，要想彻底治寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。
平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。
下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。
饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。
当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。
多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。
如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。
腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
4.“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。
比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
6.DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。
如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。
将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。
白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。
7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。
冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。
但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
身体发冷
血寒。
长期泡三七茶喝可解。
但三七有点热毒，上火了就要暂停。
你体质就是寒的，很正常。
要改变体质只能慢火条理，切不可急躁，否则五脏不调会得大病。
条理时，可配合太极和瑜珈进行，效果会更好。
身体发冷
应该注意保养一下，不宜长时间坐在电脑前，您应该白天出去走走，呼吸新鲜空气，这样人清气爽，找三五好友吃吃饭，聊聊天，心情愉快，这算是心理疗法吧。
对了，做运动可是个最好的办法。
身体发冷
应该是身体虚的问题，还有平常多锻炼一下身体
身体发冷
由于胃里的食物吐空了，肝和胰管里的液体随着胃的剧烈蠕动返流到了胃里，所以就出现了吐苦水的现象。
以后注意吧，不要喝太多的酒了。
经常这样会损伤胃的，也会造成脂肪肝和血液粘度增高。
身体发冷
气血亏虚。
建议先服两个月右归丸和阿胶补血颗粒调理改善一下体质。
适当运动。
在饮食上多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等可以补纳肾气的食物也是很有必要的。
若感觉比之前要好，可坚持服用，若还是如此可以去正规医院做下尿检和血检。
右归丸零售价一瓶10元，每两瓶可服五天。
阿胶补血颗粒一盒50元，每一盒可服两周。
身体发冷
身体觉得冷可能是血液循环不好吧。
不过你的朋友好象不只是这个问题，他对外界有恐惧感，这是心理疾病，可能是社交恐惧症或者自闭症之类的。
你也许该查查这方法的资料。
