白菜炖豆腐的下一句
白菜炖豆腐的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦)，单位热量较低。
每100克白菜炖豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
，放心离着还远呢
白菜炖豆腐 是先炒白菜啊还说先炒豆腐啊
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当然是先放豆腐了。
可以先放少许油把豆腐在油里滚一圈，然后加水煮，等豆腐煮得差不多了的时候再放白菜，先放白菜棒子，再放白菜叶子，最后往里加少许盐，这样这个菜就会很鲜美了
白菜炖豆腐
我最拿手了。
A白菜和豆腐，看你想吃多少就准备多少。
B佐料准备好盐，鸡精，胡椒面，姜，葱。
C先把豆腐切成麻将大，用开水焯一下，可以去掉豆腥味，味道更好。
白菜斜切成片，斜着切的白菜容易入味。
D油少许下锅，6成热时放入姜和葱，烧炒后放入白菜翻炒一分钟，放入豆腐继续翻炒一分钟。
E加入适量水，不要太多，因为白菜很出水的。
F相继放入胡椒粉，鸡精，火不要太大，保持汤开着就可以，几分钟时间白菜熟了，放盐。
G关火放几滴香油。
出锅。
(如果喜欢辣一些，可以多放胡椒粉，我很喜欢胡椒的辣味，每次都放比较多，多放姜丝也会辣的，很舒服的那种辣。
)
