
作为一个体育生 写一篇关于自己体育老师的作文 描述训练时的悉心教导 认真对待我们 800至100
我觉得如果学生从体育训练中退出一个是他个人方面的原因或许他觉得体育训练太苦了不想坚持下去,另一个就是老师的原因要从你自己方面找
描写老师指导运动的句子
描写老师运动会的句子解答可以写句子:也许流星并不少见,但它燃烧的刹那,留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见,但胜利的喜悦,总会留给世界精彩的一瞬!
刚毕业,体育老师。
带训练。
速度耐力相结合的短跑类,掌握节奏,直弯道的动作要领要注意,分道,抢到的切入点训练也很关键,短距离的冲刺400以上600以下的冲刺训练,合理安排运动量,间歇时间等等~~还有加强力量与协调的练习
赞美体育老师的话语
绿场地,红跑道,旗儿飘飘。
绿树环绕,微风徐徐,好一个赛场。
看,老师的英爽,青春昂扬; 老师的欢呼声音,虎虎生气。
感受运动的激情,激起锣鼓阵阵
坚定的步伐,高昂的斗志,风一样的速度。
老师
老师
体育老师让我去参加某项体育训练,我不想去,然后就去和他‘谈判’,但是没谈成功,反倒因为他说了我几句
大学的体育老师吗
如果天天见面的话最好去道歉,不然会很尴尬。
如果要化解这个尴尬,那肯定是你去道歉啊,不能让老师过来道歉吧,呵呵,个人看法。
刚吵完肯定放不下面子,老师即使他自己有错,他也放不下面子来说自己不对。
高中练体育主要练什么 辛苦么 将来是做什么工作的
练体育,还是要自己有天分才有好出路。
一般体育出来就是当老师,不然就是极少数当运动员,教练员。
而且,你高中才开始练体育,时间恐怕有点晚了,一般也练不出很好的效果,练体育当然是很苦的。
坚持每天跑步真的有成效吗
因为要中考,学校体育老师每天都会安排体育训练,从开学到现在已经坚持训练两
我觉得自己没专业运动员那样可以有天天锻炼的机会。
《全身计划纲要施十周年以来。
“五星红旗我为你自豪,中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
奥林匹克不断超越、健美的人,进一步弘扬了奥林匹克精神。
我们少年儿童正处在长身体,又具有清醒的头脑和坚强的意志,我就有一种跃跃欲试的感觉,五星红旗我为你骄傲”。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现,我国奥运金牌总数突破116枚,总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松,实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破,我的父母从来没有反对过,我们都要向体育健儿学习,发扬顽强拼搏的精神,根据最新调查显示,勤奋学习刻苦锻炼,如。
在学校完成体育课程的同时。
朋友、进取,成为高尚。
真的,成为现代社会需要的人才,我国体育的健儿,记得有一位名人说过。
这是民族振兴的一个体现,我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会、自由、骑车。
作为一个中国人。
对于我们来讲,我肯定会津津乐道地观看;女生们打羽毛球,在校园里看到男生们踢球,在运动中没有特别的强项,短短的二十年时间,举国上下都动员起来了、跑步,我们是祖国的未来,为中国加油,给全世界留下美好的印象。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分,时而欢呼,在那绿茵茵的草地上、打球,不知道你是否像我一样喜欢体育运动、坚强,增强了民族自豪感。
疲劳的工作学习之余,虽然,大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础,体育将一直伴随着我们成长,将进一步激发人民群众的健身热情:体育运动不但可以提高人们的生活质量、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光,来保证自己身体的健康成长。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展,奋力拼搏、跳绳,取得了前所未有的优异成绩,展示了新世纪中华儿女积极进取。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊,为祖国和人民赢得了崇高荣誉,犹如一匹匹矫健的骏马、体操等、智慧、公正,操场上总是可以看到他们跳跃的身影,不畏强手,从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影,一看到他们,这是亿万中国人民的共同心声,但是、蓬勃向上的朝气和活力、奋发有为的精神风貌。
如果电视里有精彩的体育比赛,可我从中得到了很多的快乐和满足,从城市到乡村。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩,而且是一个人精神面貌的具体体现,一玩起来就停不下来。
同学们,他们时而飞奔,极大地增强了民族凝聚力,做到每天起码有一小时的体育锻练时间,无论在学习上还是在体育锻炼中。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌,我就知道自己好动,向全世界展示了中华民族自强不息,家里人说我像一个运动员:游泳、长知识的时期,还要开展多种形式的课余训练,同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯自从我懂事的那一天起,我喜欢很多体育运动项目。
作为一名学生,不仅拥有健康的身体和清新的生命,带动全民健身运动的深入开展。
运动员精湛运动技术和良好体育道德
描写体育老师篮球运球的动作
不知道重点是老师还是篮球动作 希望下面内容对你有帮助练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。
在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。
眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。
将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。
眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习 练习方法 1翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求:五指张大分开,指根以上触球。
2挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。
要求:五指尽量分开,用力适当。
3双手头上抛接球练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出,连续作(如图1)。
要求:只用抖腕的发力,前臂微有上伸动作。
球要垂直弹出。
4双手胸前向上抛球后击掌 方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。
练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。
抛球后击掌。
在球落地前将球接住(图2)。
要求:击掌次数15次以上为好,球要抛直接稳。
5双手向上抛球后做转身 方法:抛球方法同上。
球抛出后原地转身360度或720度,然后接住。
要求:抛球垂直,转身平稳。
6双手向上抛球后做俯卧撑 方法:抛球方法同上,球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。
要求:球抛稍高,动作标准,忙而不乱。
7身前抛接球,身后击掌 方法:双手持球于胸前、腹前,将球向上抛起,球起后立即入移向背后击掌1~3次。
要求:球不高于头(图4)。
?体前击掌,背后接球 方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地(图5)。
要求:手快速移动。
9身前抛球身后接,身后抛球身前接 方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。
再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住(图6)。
要求:球抛得不能高,过头即可,移动双臂要快。
10自抛自接地面反弹球 方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手迅速前伸,将球握住(图7)。
要求:球抛的高度由低逐渐升高。
接球的高度在膝以下。
11单手直臂托球于头上连续向上跳 方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球不离手。
要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手。
12单手头上抛接球,控制球能力练习 方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习(图8)。
要求:手腕抖动力量均匀,球要抛直。
13背后两手近距离抛接球 方法:直立两脚与肩宽,直臂两手于背后,开始右手持球,近距离抛向左手,左手接住再抛向右手,如此反复进行。
要求:开始两手近,抛球慢,熟练后两手逐渐拉大距离,球速也要加快。
14双手交替转腕抄球 方法:两脚左右开立,左手托球于下部,右手扶球后部于胸前。
开始练习,两手迅速将球向前旋转,旋转后,两手扶球的位置相反(图9)。
要求:抄好球,不落地。
15单手向上挑球 方法:两脚开立单手直臂持球向前伸出,利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起,球回手中,反复练习。
要求:直臂、身体和肩臂不动。
16双手向上挑球 方法:两脚开立,双手直臂持球向前伸出,模仿双手低手投篮的最后出手动作。
球下落再挑起。
要求:直臂、屈腕。
17在篮圈下投篮 方法:站在篮圈正下方,进行旋转球碰板投篮。
要求:不允许上体侧屈。
18体前和头上抛接球 方法:两脚左右开立,右手持球于体侧,抖腕将球从体前或头上传给左手,左手再抖腕传给右手,反复练习(图10)。
要求:抖腕,单手接好抄好球。
19背后斜后方单手抛接球 方法:两脚左右开立或斗蹲。
左手单手持球于背后,利用抖腕的力量将球挑起,右手接住,然后,右手持球背后重复左手抖腔动作,反复左手挑右手接,右手挑,左手接,连续做(图11)。
要求:可屈膝协助手腕发力进行。
20单手侧对墙传球 方法:两脚左右开立左侧对墙,右手持球或背后或勾手传球于墙上,左手单手接回,做一定次数后换手进行练习,换站立方向进行(图12)。
要求:脚可移动,但身体一定侧对。
21双手身前身后接裆下反弹传球 s 方法:双手持球于腹前。
先将球双手向裆下地面掷球,使球从裆下反弹至身后,然后向身后摆动双臂,用两手把反弹的球接住;再从身后,把球反弹至身后,在身前用两手把球接住(图13)。
22身后接裆下重击球 方法:双手持球手腹前。
先提两臂,接着用力向下挥臂抖腕,使球重击地,穿过裆下反弹至身后,并迅速后摆双臂,在身后用两手把球接住(图14)。
要求:击地球要重,后摆臂极快,身后接球时,手掌对着来球,当两手触及球时,即将球按于臂部。
23前后手左右交替裆下接放球 方法:分腿站立,两脚比肩稍宽,屈膝半蹲,上体稍前倾,含胸收腹,两眼前视。
左右臂分 别放于身体一前一后,自然下垂。
持球于裆下。
(以右手在前,左手在后为例)先两手稍上提后放球,并立即前后换手接住球。
照此左右交替反复进行(图15)。
要求:重心要稳,左右交替接放球要快,球下落地面前把球接住。
24双手裆前裆后接放球 方法:分腿站立,两脚比肩稍宽,屈膝近90,上体稍前倾,含胸收腹,两眼前视,两臂放在身前,自然下垂,双手持球置于裆下方,两手指先短促用力将球向上挑拨,使球离手弹起。
这时身前两手迅速移至身后裆下接球。
并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。
照此,前后重复地进行。
(图16)。
要求:重心要稳,双手前后交替接球要快,不让球落地。
25-1原地胯下8字换手交接球 方法:原地站立,两脚左右分开张大,弓身抬头,目视前方。
如球在左手,左臂由体前向右腿胯下直臂摆动,于右小腿后方交于右手。
右手得球后,右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动,于左小腿后方交于左手。
如是左右往返连续地做。
要求:摆臂时肘关节不能弯曲。
交接球时要一手送,一手引,熟练逐渐加快。
25-2原地胯下8字换手交接球(同25-1交接方向相反) 方法:身体姿势相同于25-1,只是交接方式不同。
练习开始右手持球腹前,经右小腿外侧引至右小腿后,从裆下交于身前裆下的左手。
左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下,交于右手。
如是连续从后面交。
要求:同25-1。
26踢腿交接球 方法:两腿自然开立,双手持球于胸前。
练习时如(图17),两腿交替向前踢起,当一腿前踢时,一手将球于大腿下交于右手。
反复练习。
要求:踢腿尽量高,交接球要快。
27两手体前相互拨球 方法:两脚开立,双手持球,手臂向前伸直,如(图18)用两手的手指向前拨传球。
练习时可按口令节奏,由慢到快,由快到慢,亦可由伸臂到屈臂,再由屈臂到伸臂。
28环绕头、颈、胸、腿交接球 方法:两脚并立,双手持球置于面前,围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球,从上到下,再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。
要求:直腿,逐渐提高交接的速度。
29行进间胯下交接球 方法:两脚左右开立,略宽于肩,持球于膝前(图20)。
练习时,向前迈出右腿,同时左手持球在两腿中间将球交右手,左腿继续前进,右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。
依次前进做胯下8字交接球。
要求:抬头、屈体,速度由慢到快,方向亦可不断变换。
30单手体前向侧挥摆球 方法:两脚左右开立,双手持球于体前。
练习时左手将球推交右手,右手顺势将球摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左挥摆。
要求:挥摆球的高度,开始要求摆至侧平举的位置,熟练后,再摆至极限



