一个人的雪天跑步有什么成语可以形容他
迎风冒雪yíng fēng mào xuě迎：对着，冲着。
顶着寒风，冒着大雪。
常形容旅途艰辛。
明·吴承恩《西游记》第四十四回：“真个是迎风冒雪，戴月披星，行彀多时，又值早春天气，但见三阳转运，万物生辉。
”作宾语、状语；用于处事明·吴承恩《西游记》第44回：“真个是迎风冒雪，戴月披星。
”
描写寒冷的雪天的句子
刺骨的寒呼地吹着，不向我袭来。
并且，偶尔会有顽皮雪花纷纷扬扬地落，就像跳舞一样。
冬天，非常寒冷。
说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。
寒风刺骨，像针一样穿透心灵，这鬼天气，路边的行人已经绝迹了，飞鸟，走兽，消失的无影踪冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。
冬天，整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。
寒冷的严冬，河水一改往日的活泼，似乎恬静地睡着了那年冬天，那个冷呀，把人冻得鼻酸头疼，两脚就像两块冰。
这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。
一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。
这天，太冷了。
就连路旁的小花小草都缩紧了身子。
凛冽的北风呼呼地刮着，怒嚎着，如咆哮的狮子。
风想一把把刀，无情的伤害我，风又像调皮的孩子，我已经把衣服攥地紧紧的了，可风还是能跑到我体内。
街上的行人缩着脖子，倒着走，路边玩耍的孩子也都跑回了家。
行人渐渐少了，我也加快步伐跑回了家大雪随着寒冬来了，街道宛如是银子铸成的，那么亮，那么有灿烂，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。
当黎明的曙色尚未到来的时刻，我感到透骨奇寒，便匆匆跑回宿舍，取件衣服披上。
刚烧开的水，一落地就结冰了。
寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。
柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。
枯黄的树叶随着萧萧的寒风，纷纷投身于大地母亲的怀抱。
快半夜的时候，天气冷极了，惨白的月光下，沙丘好似一座银子筑成的坟，毫无动静。
他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了风越来越大了。
那朵小云变成了一片白色的浓云，慢慢地升了起来，扩大起来，渐渐遮满了天空。
下起小雪来了。
陡然间，落起大块的雪片来了。
描写雪天悲伤的诗句
1、雪似梅花，梅花似雪，似和不似都奇绝。
——吕本中《踏莎行》2、窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
——杜甫《绝句》3、孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
——柳宗元《江雪》4、青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。
——王昌龄《从军行七首其四》5、白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。
——韩愈《春雪》6、雪花似掌难遮眼，风力如刀不断愁。
——钱谦益《雪夜次刘敬仲韵》
下雪了,用“有的……有的……还有的……所有的……”写一段话
可以的，但跑步速度要慢，小心雪下覆盖的危险物，防止意外发生。
如果是下雪天，或者是大雾天气的话，不建议外出跑步。
天跑步一定要注意保暖，防止冻伤。
服装穿多少合适，应当根据自己的耐寒能力和气温情况而定。
1、分层保暖则是最佳保暖方式。
在最内层，最好选择紧身的棉质或毛质内衣，中层则要选择宽松透气的面料，以便体内水分的挥发，潮气的释放。
最后还要选择一件防风性能强的外衣来御寒并释放潮气。
2、腿部为全身最为耐寒的部位，可以以腿部为基础对照加厚别的部位的保暖工作。
气温很低的情况下，建议穿长衣长裤，视情况也可以戴护膝、护肘等保暖用具。
3、手部、头面部、耳朵是最容易发生冻伤的部位，要保护不受冷风吹，就要戴上帽子和手套。
4、可随着自己耐寒能力的提高，适当减少冬练的服装，但忽冷忽热容易导致感冒，换衣减衣要特别谨慎。
5、一般情况下，建议穿防滑棉鞋，建议穿棉袜。
冬季跑步有哪些注意事项
1、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。
患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。
生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。
2、一定要做热身运动。
做热身运动可以降低运动损伤发生的几率，同样也会使你感觉不错，因为跑前身体过热或过凉都会使身体感到不舒服。
出门前先要做好热身准备。
建议在家门口，做高抬腿十次三组。
这样，全身上下的肌肉都被拉动起来后，就可以进行跑步了。
如果你有过拉伤的情况，必须要在原地做扭身动作，并且把重点放在四关节处。
3、刚下完大雪还没压实的路面不滑。
在上面跑能提高跑步的乐趣，但跑步速度要慢，小心雪下覆盖的危险物，防止意外发生。
4、如果你刚好在有风的天气外出跑步，那么你最好的做法是在逆风的方向起跑，这样你在返回时就可以处于顺风的方向上了。
不仅可以保证你的体力，还可以减少你出汗时冷风对身体的侵害，从而降低患感冒或发生头疼的几率。
5、如果你经常在晚上跑步，请穿上浅色或荧光色的服装，这样便于其他人发现你，从而避免和你发生碰撞。
如果雪天，就要选择鲜艳的衣服。
橘色的萤光护腕或者银色的反光脚腕最为鲜明，应该是跑步者的好装备。
6、若路面的雪被压实，这种路面比较光滑，跑速要慢，步幅要小，穿上脚底摩擦力大的跑步鞋，用全脚掌着地，加大摩擦力防止因路滑而跌倒。
7、如果遇到暴风雪等恶劣的坏天气，即使你已经开始了跑步也要马上停止下来，返回室内以保证安全。
下雪天的晚上建议你放弃室外跑步计划，这样的天气容易发生意外，而你又不容易被别人发现。
当然，如果不想改变训练计划，也可以把室外的训练改为室内练习，比如跑楼梯或者室内跳绳等。
可以选择在阳台上，做一些原地的跑动就可以。
如果是低于零下七八度的时候，也不要外出跑步了，容易冻伤。
8、白雪在阳光照耀下，会像一面银白色的反光板，将强光向四外折射，特别是在晴朗的天气里较长时间的刺激眼睛，便会引起雪盲症，轻者眼花、目眩、红肿、流泪，重者眼睛怕光，眼圈周围疼痛不止。
预防雪盲，浅色的茶色眼镜效果不如深色墨镜，而深绿色的镜片保护能力最强，它可以有效地阻止阳光中紫外线对瞳孔的过度刺激。
在阳光不强时或者阴天就应当摘下墨镜，因为绿色墨镜会由于光线太暗而影响视力，对于青少年而言危害更大。
9、虽然天气冷，并没有像夏天那样流汗，但实际上体内的水分正大量地被消耗。
所以，你一定要在跑前、跑中与跑后随时保证水分的补充，温开水、运动饮料、各类粥、汤都是不错的选择。
10、跑后立刻擦干身体，降低感冒几率。
11、如果在跑后没有适当的换衣服的场所，可以随身携带一双干爽的袜子，在跑后你可以找一个背风的地方把它换上，保证脚部的温暖将有利于整个身体的保暖，从而降低发生运动性感冒的几率。
12、带件厚实点的防风棉衣或外套，在跑后马上穿上，会帮助你保持温度，让你在回家换上干爽服装之前，避免风寒感冒的侵袭。
13、如果你今天选择自己训练，那么当你准备外出跑步时，在出发前最好通知你身边的人，告诉他们你将去做什么，你跑的路线与距离，让他们很清楚你将在什么时候回来，特别在恶劣的天气情况下，这一点尤为重要。
14、提及跑步，尤其是夜晚跑步，随身带上证件可以保证在出现意外情况时能及时得到帮助。
如果有咽喉炎一类的疾病，最好是选择戴口罩。
15、约同学、朋友和你一起跑步是不错的保证安全的方式，你们可以在发生意外情况的时候相互照应，比如你不小心崴了脚，也多了一些交流对象，这将增加无穷动力。
