形容合理安排时间的句子
合理安排，就等于节约时间－－培根 时间是一个极级的规律。
---恩格斯 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。
---裴斯泰洛齐 人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间 抓住今天，尽可能少的信赖明天时间是我的财产，我的田亩是时间。
——歌德 完成工作的方法是爱惜每一分钟。
－－达尔文
如何合理安排时间英语作文
ome people feel like they are always busy doing something all day long, but they still have a lot of things to do. It seems that the time is never enough. How can we spend our time effectively? Well, in my humble opinion, there are several tips that we can use. 有些人感觉整天都忙个不停，但是他们还是有好多事情要看起来时间不够用。
我们怎样才能合理的利用时间呢
在我看来，有几点建议可供大家参考。
First of all, we should make a list about the things we need to do today. The chef thing to remember is to do the things which are extremely critical first. Second, be concentrated. For the people, they may lack of self-control, they are easily got distracted by other things, thus it’s important for them to do the things according to the list. Don’t do other things unless you have finish your job. Last but not least, wake up earlier in the morning. You’ll find you have more time to do the things you want.首先，我们应该为自己今天要做的事情列一张表。
最重要的是要记住先做那些紧急的事情。
其次，要专心。
对于年轻人来说，他们也许缺乏自控能力，很容易被其他事情分神。
因此，按照单子做事情非常重要。
做不完列表上的事，就不做其他的闲事。
最后，早上起得早一点。
你会发现你能有更多的时间来做你想做的事。
In a word, we should have a plan about the things we are going to do. Only in this way we can use time effectively. 一句话，我们应该对将要做的事情写个计划。
只有这样，我们才能合理的利用时间。
如何做到合理安排时间
如何合理安排学习：一)、你的休息时间合理吗? 1、坚持早起清气爽 睡使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛 适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。
午睡不在于时间长短，关键在于质量。
建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。
有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、经常熬夜，影响健康 研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。
所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。
研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。
二)、每日就餐时间你该如何安排? 一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。
定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐：12：00-12：30为宜。
午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。
这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。
晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。
这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。
夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。
不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。
同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。
三)、你的学习时间井井有条吗? 进入大学，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。
这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。
在大学里最主要的不是你学了多少东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。
学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议： 1、大块时间 大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2-3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。
大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
2、零碎时间 零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
3、固定时间 同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。
4、弹性时间 大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。
可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。
弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
四)、你的课余时间丰富多彩吗? 大学校园生活丰富多彩。
除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。
这些活动让大学新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢?我们给大家提一些建议。
1、运动时间——让我的身心放轻松 以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。
一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。
如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样可以取得较好的锻炼效果。
以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“几天打鱼，几天晒网”。
大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。
2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握 休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。
“学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态，做心爱之事’。
要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。
我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。
以一天计，可以安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都可以灵活安排。
至于周末、双休日，可以安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则可以安排1-2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。
有关合理安排学习时间方法推荐： 一天，一个少年正埋头在阁楼上学习，母亲几次喊他下来吃饭都不见动静，只好把饭菜端上去。
少年一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。
母亲走上来收拾盘子时问：“鱼子酱的味道如何?”“鱼子酱?”少年感到莫名其妙。
“你刚才吃的呀!”母亲也莫名其妙。
“它是鱼子酱?”少年深感遗憾。
要知道，这是他最爱吃的食物，母亲今天特意为他做了一盘。
谁知光顾看书，竟不知道吃的是一盘向往已久的鱼子酱。
故事中的少年就是1970年诺贝尔生理学及医学奖获奖者朱利叶斯。
从这则故事中我们了解到朱利叶斯之所以能够取得成功，跟他抓紧时间有关。
对此，贝多芬和莫泊桑也深有同感，贝多芬说：“我的一切成就取决于我对时间的珍惜”。
莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功业的人，都因为把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。
” 实现人生目标，最重要的资源莫过于时间。
你可能会说，谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。
其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。
学习效率反而严重下降，真是得不偿失。
在游戏学院的10-12个月的学习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。
时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。
也就是说在时间安排方面要立足长远，保证课下学习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。
在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。
真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。
鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。
” 高效学习的两条原则。
遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是： 第一、劳逸结合，科学用脑 它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。
这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
第二、交叉安排，高效学习 这要求我们不要长时间复习同一个内容，也不要长时间采取同一种学习活动方式。
因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。
交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。
如何合理安排员工工作时间
专家解答：根据员工不同的实际情况，安排其相应的工作时间，不但避免了员工的抱怨，而且能让他们感受到店展对他们的照顾，促使他们努力工作，提升销售额。
\ 员工是不会愿意仅仅为了店展的经济效果，使他们的工作时间完全由店长来操纵的。
然而，每一个员工对他们的工作时间的偏爱是不相同的，因此，可以利用这些不同的偏爱来安排工作时间。
有些售货员愿意天天只作四小时；其他一些员工只愿意在乎日工作(指星期一至星期五)；有些员工宁愿在晚间工作；其他一些员工愿意午后在家中照顾学童；还有一些员工愿意每周只工作四天，但假如每周能离开三天，那么他们愿意在周末工作十至十二小时。
因此，这就需要了解和分析你店员工的时间偏爱情况，然后，据此进行最优的工作时间安排。
\ 差未几在所有情况下，员工的时间偏爱不会完全与配备员工的需要相一致。
这样，就只有两种选择，这两种选择可以分别地进行或是共同地进行。
一种选择是制定某些优先制度，工作时间越长的员工，越是可以优先考虑按他们个人喜爱来安排他们的工作时间。
另一种选择是慢慢地用那些表示愿意在指定的时间内工作的人来取代辞职不干或被解雇的员工。
比如，假如你发现店展在周末和晚间职员不足，而现有的员工中没有人愿意在这些时间工作，那么，就会对新的员工进行筛选，以弄清楚他们是否可以在周末和晚间工作。
如何合理安排锻炼时间
1、食后锻炼身体的科学安排 2、根据健身目的科学安排长期的体育锻炼 3、一年四季的体育锻炼特点及注意事项目的：1、进一步理解和运用具体的食后锻炼时间的科学安排 2、理解和运用科学选择锻炼时间重点难点： 合理地安排锻炼时间教学方法： 提问法、讨论法、讲授法教学步骤： 一、进食后锻炼时间的科学安排 （一）进食一段时间内应注意避开运动的原因 A 刺激肠胃 B 血流分配紊乱 C 影响运动效果 （二）适合运动的几个时间段如下： A 早晨时间段：晨起至早餐前； B 上午时间段：早餐后两小时至午餐前； C 下午时间段：午餐后两小时至晚餐前； D 晚间时间段：晚餐后两小时至睡前。
（让学生讨论每个时间段的利弊，教师归纳，学生根据自己的情况选择时间段）二、长期体育锻炼的科学安排 （一）根据健身目的科学安排长期的体育锻炼 （二）根据季节科学安排体育锻炼 A、春季锻炼的内容及注意事项春季锻炼中需注意的地点与时间、运动量的大小、气候的变化、运动意外等事项。
1.地点与时间的选择 春季锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。
可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，因为树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度，过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。
环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气。
春季锻炼的时间最好选择在日出之后，因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。
春季是个多风多雾的季节，雾中含有很多对人体有害的微粒，对心血管和呼吸系统等均有危害，在工业城市中，早晨空气中存在过量的一氧化碳及其他一些有害物质，故晨炼应选择在日出后。
2.运动量的选择 人们可根据各人年龄、体质、健康状况等不同的来选择运动项目，进行不同运动量的锻炼。
开始应选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜，因运动量过大、汗出过多会损伤阳气，影响人体的养阳和生长，而且汗出过多，毛孔开泄，易受风寒而诱发感冒。
年青人可选择跑步、爬山和各种球类运动，老年人可选择慢跑、散步、太极拳等。
需提醒的是，在风和日丽、景色宜人的环境里锻炼千万不能乐而忘返，如果运动后感到疲劳不易恢复、头昏头痛、食欲不振、睡眠差就应调整运动量。
一些体质虚弱或平素缺乏锻炼的老人，运动量必须由小到大，运动项目则由易到难，由简到繁。
3.注意气候变化 春季冷暖交替，气候多变，所以春季锻炼的衣着要合适，要随着气候的变化、运动量的大小而增减衣服。
遇多雾、多风沙的天气最好不要在户外锻炼，大雨的天气亦应避免户外运动，以免着凉。
4.锻炼意外的防治 春炼时要注意自我保护，适度的锻炼会使检精神愉快，情绪饱满，食欲旺盛，睡眠良好。
冠心病、糖尿病、高血压患者锻炼时要带好必备的药物。
运动前要做准备活动，运动后要做整理运动。
颈椎病患者不要做头部剧烈运动；冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。
在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏；发生肌肉拉伤，应立即停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾；腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏等。
合理安排时间的成语
少纵即逝、惜时如金、积年累月、时不我待、爱日惜力、时过境迁、喘息之间、日日夜夜、积日累久、穷年累月、日积月累、万世无疆、旷日引久、年头月尾、万年无疆、整年累月、年深岁久、有年无月、积日累月、永生永世、有朝一日、旷日弥久、旷日经年、亘古通今、久而久之、古今中外、年复一年、旷日积晷、千秋万岁、迟日旷久暮暮朝朝、寸阴是惜、流年似水、蹉跎自误、斗转星移、成年累月、经久不衰、永世无穷、旷日经久、分秒必争、日久年深、百岁千秋、天长日久、日久月深、遥遥无期、长年累月、古往今来、穷年累世、度日如年、经年累月、沧海桑田、三年五载、地久天长、争分夺秒、年深日久、世世代代、日久岁深、常年累月、日久天长、驴年马月
如何合理的安排时间
想考试的话安排时间的话，目前主要还是先看你工作时间了，根据你工作时间才能确定啊，一般朝九晚五可以晚上吃完饭学习一会，或者休班的时候学习，如果你是倒班的话，估计是中午有时间吧，这个没办法给你确定呢，不过总得来说合理利用时间同时保持身体健康，不要熬夜啊，或者没有休息时间，考试不是个容易的事情，记得劳逸结合，不要给自己太大压力，注意身体健康，最后祝你考试顺利，能坐上老师的岗位哦
