军训动作标准 包括稍息 跨立
军训部分项目的标准 一.立正 是队员的基本姿势，队列动作的基础。
口令“立正”；动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝；头要正颈要直；口要闭，下颌微收，两眼平视。
二.跨立 主要用于操练，值勤站立，可与立正互换。
口令“跨立”；动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。
三.稍息 口令“稍息”，动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚（稍息过久，可自行换脚）。
四.停止间转法 1.向右（左）转：口令“向右（左）转”；动作要领：以右（左）脚跟 为轴，右（左）腿和左（右）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转,按向右（左）转的要领转45度。
2.向后转：口令“向后----转”；动作要领：按向后转的要领向后转180度。
五. 齐步 用于队列的整齐进行。
口令“齐步----走”；动作要领：左脚向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高，离身体25cm；向后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30cm。
求军训日记 要自己写的 今天第一天 军训内容:练军姿 练转法 稍息立正和跨立 原地踏步
每一所学校的军训形式、地点都不一样，对于每一个学生来说军训的感受都不一样，军训生活是在你平淡的生活中画上浓墨重彩的一笔，让你今生难忘
当清晨的阳光投进窗，新一天的训练伴着阳光射向了我们。
这一刻，我们是军人! 炙热的阳光久久不肯褪去炙热，流连在我们的身上。
“流血，流汗，不流泪。
掉皮，掉肉，不掉队。
”的格言还回想在耳畔，阳光已经卷来了疲惫。
时间，就这么慢下来了。
渐渐地，双脚的麻木已让我不能洞察时间的脚步，挺拔的身躯令我背后隐隐作痛，摆动的双臂不自觉地微微颤抖。
曾经燃烧在体内的崇敬，就在这疲累中慢慢地被汗水稀释。
顿时，“晕倒”的念头油然而生，却又被一股强大的理智压了回去。
锁紧眉头，咬紧牙关，稳住步伐，“坚持”已植入了思想。
头可断，步伐不可乱;血可流，走路不能不抬头。
在每一个坚定却带着颤抖的步伐里，完成了每一次的操课。
操课，这是个被汗水浸透的词，却被“坚毅”诠释着! 这坚毅不完整，伴着摇晃的身躯，露着如雨的汗水，却美得鲜亮。
七天的军训生活，犹如一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀! 那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。
我们不断的进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。
每一次训练都是接受汗水的洗礼，每一天生活都在进行意志力的抗争。
但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。
这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场。
火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。
这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。
是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。
刚到的时候，我们每个人都很期待，毕竟是第一次到正规严格的军训，然而当我们第一次训练时，那种严格的动作要求，让我们缺乏锻炼的身体很难适应，一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。
我们有点动摇了，想过放弃，但是我们克服了软弱，始终坚持着。
两天后我们微微地适应了军人的生活，我们面貌一新：不但身体强壮、充满活力，而且我们的意志也得到强化，个个有着钢一般的毅力。
这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。
