形容情绪不稳定的成语
一、激动 悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 二、感激 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 三、懊丧 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 四、悲痛、哀悼 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 五、愤怒 怒不可遏 怒形于色 怒火中烧 忍无可忍 六、欢喜 欢天喜地 欢欣鼓舞 喜从天降 大喜过望 兴高采烈 兴致勃勃 乐不可支 心花怒放 手舞足蹈 拍手称快 皆大欢喜 七、忧愁 愁眉不展 愁眉苦脸 愁眉紧缩 忧心忡忡 忧心如焚 心急如火 郁郁寡欢 八、烦乱 坐立不安 局促不安 忐忑不安 方寸大乱 心烦意乱 六神无主 七上八下 神魂颠倒 心神不定 心乱如麻 若有所失 惘然若失 长吁短叹 度日如年 如坐针毡 火烧火燎 抓耳挠腮
一个人情绪总是不稳定 那么说明这个人是怎样的一个人
情绪不稳定说明这是一个自卑的人，而且这种自卑是深入到骨髓。
他对什么都保持着羡慕，嫉妒的心情。
不会看到别人成功背后的辛苦。
老是会感叹自己怎么没有这么好运气。
要培养他的自信。
一个人只要自信，就不会情绪不稳定，因为没有什么可以阻碍他前进。
也可以看出这个人因该是年纪不大，阅历还不够。
形容情绪不稳定的成语有哪些
说脏话是一种发泄手段，这是无须质疑的，但说脏话的原因因人而异分为几种：一，有人是习惯性说脏话，那么愤怒时脏话是他的语气词或干脆他就是想引用脏话的意思，这没必要从心理学上分析。
二，平时看起来很温和的人说脏话。
这是因为在大众意识里是不文明的，遭到鄙视的，也就是说脏话是的一种。
从心理学上分析，当人愤怒时，愤怒对象经常不仅仅是一个人，而是一个人背后所代表的一群人（比如单位里的一个派别，社会中的一个阶级等等），这群人存在在社会中，是社会的组成部分，所以在潜意识里愤怒对象就会转化为社会，对社会的不平等，不公正，或是社会对个人的不理解感到愤怒。
但作为群居动物，人的意识是很难承认自己有反社会倾向，而潜意识的倾向需要表达，所以就选择了说脏话的形式。
此时说脏话的人的潜台词是“你不接受我，我也可以离开你，你让我痛苦，我也可以让你痛苦”，而听者惊讶的表情或突然尴尬的气氛，往往会使说脏话的人的愤怒程度降低，因为此时他会感到他和社会是平等的而不是，他也可以在这场战斗中获胜。
愤怒往往是因为人认为他没有得到足够的重视（一般我们说的尊重），当他用说脏话的方式满足了被重视的心理，愤怒也就消失了。
人为什么有时情绪不稳定
不良的对我们正常生活的影响是很大不能很好的解决它，我们总会陷于一种泥潭之中，而种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。
对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。
另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。
还有没有别的什么办法呢
有
心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。
它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。
在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。
如有兴趣，不妨一试。
增加运动的机会 缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。
相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。
运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。
讲究饮食 心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。
碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。
像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。
食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。
象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。
我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。
改善环境 颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。
为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。
环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法 积极思维 思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。
试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。
人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧
我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。
但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。
一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧
这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。
将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。
特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。
引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。
如果羞于启齿，不妨写信告之。
旅游和外出 当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游
看电影 这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。
无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的。
我是一个情绪很不稳定的人 怎样会让我的情绪稳定些
经历过一些时，自然就成熟了，自然就稳定了。
不必强求
情绪不稳定的人有多可怕
对那些情绪不稳定的人，确实挺可怕的，有可能会因为一点小事，然后就在那里发火，就在那里生气了。
身边有一个情绪不稳定的人是什么体验
身边有一个情绪不稳定，是非常可怕的体验 我原来有一个老板，第一印象还，但是越到后来越发现情绪不稳定，他在心情好的时候可以和你有说有笑，在他心情不好的时候，那就是黑云压城城欲摧，说什么都不是对的，而且有时候经常会做出一些过激的行为，不知道该怎么和他一起工作下去，后来我就辞职了，我感觉到这样的人真的是太可怕了。
