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描写各类蔬菜的句子

时间:2015-10-07 17:28

描写蔬菜的语句

1、菜园的中间有茄子树,上面挂着头戴绅士帽,身穿紫大袍,大腹便便的茄子先生,茄子先生懒洋洋的望着下面,哦,原来它在欣赏红薯藤妹妹的优美的舞姿

翠绿的红薯藤密密层层的红薯叶像小金鱼的尾巴,挨挨挤挤在一起来,风儿吹来,他们一起抖动着哪像金鱼的尾巴,跳起了优美的舞蹈,风儿顿时停住了,为她们这迷人的舞姿伴奏呢

那金黄金黄的南瓜害羞地躲在一片片手掌一样的叶子里,调皮的样子可爱极了。

    2、春天,金灿灿的油菜花在阳光的照耀下变得格外耀眼。

辛勤的蜜蜂背着重重的蜜蜂罐去采蜜,回去孝敬年迈的蜂王。

也因为它们,油菜花才能结出菜籽。

夏天,红彤彤的辣椒和青色的辣椒,形态各异,有的像灯笼,有的像海马,还有的像过年放的烟火。

真是千姿百态

秋天,绿油油的白菜丰收了,农民伯伯又拿起锄头来收菜了,收获着他们自己的劳动果实。

冬天呼啸的北风吹来了,菜园里没了蔬菜,变得冷清了好多。

    3、、远远地、映入眼帘的就是各种各样的绿色,绿叶中有着大大小小的黄色的花。

走近一点看,两旁的蔬菜像是在夹道欢迎:又尖又小的辣椒、又细又长的丝瓜、像灯笼一样鼓鼓的灯笼椒、表面疙疙瘩瘩的苦瓜、顶花儿带刺的黄瓜、小巧玲珑的圣女果、绿中带紫的苋菜、开着紫花儿的扁豆……这么多的植物在小小的院子里密密麻麻又错落有致地生长着,热闹极了

    4、园子里真美丽呀

红彤彤的西红柿像灯笼一样挂在技条上,把园子点缀得像节日的舞台一样;一串串紫白相间的豇豆,像一条条彩色的飘带,管在玉米杆上;一条条绿油油的辣椒像绿色的翡翠挂在母亲的脖子上;玉米宝宝脱掉小红帽,静静地躺在妈妈的怀里,让妈妈累弯了腰。

看到这些景色,我被迷住了,便到处闲逛着,观察着。

    5、春天变成了夏天,我家菜园里的蔬菜也都长大了,黄瓜顶着黄花,豆角戴着粉色的花串,灯笼似的辣椒结了出来,香菜也变成了绿色的小扇子,红绿相间的西红柿缀满了秧……看着红牡丹映衬下的各种蔬菜,充满了生机,邻里们感到很惊奇,我们家人感到很高兴,我也感受到了劳动和收获的快乐。

描写蔬菜的句子

的菜田里,流着水灵灵的绿色,青菜、卷心菜菜,都给露水洗得油光锃 芥菜开白花,白菜簇生着黄花,椰菜在卷心,韭菜碧绿生青,一派盎然生气。

辣椒青翠欲滴,茄子紫得发亮,韭菜鲜灵灵的,还带着水珠,各种颜色的青菜摆放在一起,赤橙黄绿,格外悦目。

  小菜园一畦一畦,那大萝卜不管是白的还是红的,缨儿都是翠绿翠绿的;大苤蓝把地皮都拱裂了;白菜挤得没缝儿,叶子向四方伸展,像是在仰天大笑。

  萝卜圆圆的,表面的皮白而带青,几片青绿青绿的叶子都向上竖长着,叶子下的萝卜便“躲”在土里,仿佛一位害羞的胖娃娃似的。

  “心里美”的外表没有什么动人之处,外皮浅绿泛着白,头上顶着几簇翠绿的叶子,圆鼓鼓的身子,但是它的内心是鲜红鲜红的。

  芸豆角长得又大又厚,三个一堆,五个一伙地挂在秧架上,好像等着人们来采摘。

  密密麻麻的小辣椒,从上到下 ,挤满了那根细细的枝条,叶子被挤得早早就脱落了,只有一串串的果实,像嘟嘟噜噜的葡萄,红色的、绿色的、半红半绿的,斑斑驳驳。

   花生差不多有我的中指那样长,拇指那样粗,黄色的衣服上裹着芳香的泥土,像一个个黑色的娃娃歪着小嘴乐呢,真是招人喜爱。

  芹菜一大截细长翠绿的茎顶着几片叶子,一把根就像龙须一样,难怪有人称它为蔬菜中的苗条代表呢。

  秋天,丝瓜架上只剩下几个明年做种子的“老丝瓜”了,它们换上了金黄色的“长袍”,丝瓜皮有些干裂了。

从裂口向里看去,我看见一颗颗光亮的大黑籽儿。

  靠南墙根种了半圈南瓜,一棵棵像绿色的龙蛇,蔓儿自在地顺着木棍爬到墙上,向墙外伸头探脑。

  翠绿的香葱,整齐地栽在土里,葱的尖上是黄色的,仿佛是给它们头上戴了一顶黄色的小帽似的。

  那架上挂满了秋黄瓜,一个个长着嫩刺儿,顶着黄花儿,沾着露珠儿,被艳红的霞光一照,显得格外水灵。

小菜园美极了

茂盛鲜嫩的蔬菜把田地遮得严严实实,西红柿打着嘟噜,辣椒红得像火炭,黄瓜绿得要滴下来。

成群的小蜜蜂,低声哼着小曲儿,对对蝴蝶在金黄的菜花上翩翩起舞。

时令到了六月,茁壮的辣椒秧上吊满了辣椒,辣椒的形状各异,有的尖尖的,与中指一般大小;有的圆鼓鼓的,像灯笼;有的弯弯的,上头大、下头小,像牛角;还有的与众不同,呈等腰三角形。

黄瓜,没有长成时吃起来有点涩,味微苦。

当它成熟时,就变得甜滋滋了,连它的“小尾巴”都发甜。

那些深绿色的黄瓜对人来说是老了点,不好吃了,可这样的黄瓜却成了我的“上等品”。

我切开这样的黄瓜,用手抠出瓜籽,放进嘴里一嚼,满口喷香,一股甜味油然而生,再加上水分多,我特别爱吃。

又过几天,这些花就会凋谢,长出弯弯的小苦瓜,那小巧玲珑的样儿,特别逗人喜爱,慢慢地,小苦瓜长大了,碧绿中透出几许白色,油光发亮。

苦瓜表面凸凹不平。

这时节,站在远处看苦瓜,绿油油的苦瓜苗,上面点缀着一朵朵小黄花,还挂着弯弯的小苦瓜,就像一棵美丽的圣诞树。

那金黄的油菜,一方方,一块块,似海洋里涌出的一座座小金山,又像是一条条金黄的地毯,在阳光的照耀下,发出夺目的光彩。

清风徐来,浓郁的油菜花香,沁人心脾,我都快要被熏酥了。

描写蔬菜的句子

萝卜紫里透红的茎又粗又壮,叶子长得绿油油的,就像大公鸡的尾巴。

萝卜娃娃探出了小脑袋,像是要看看秋天的丰收景色似的。

它那又红又圆的小脑袋上,还扎着一条小瓣子呢。

黄瓜蔓上的小细丝像银丝似的,太阳一照,闪眼湛亮。

那些嫩嫩的发黄的丝子好像用黄蜡抽出来的。

黄瓜丝蔓的顶尖,每棵都是掉转头来向回卷曲着,好像是说它们虽然勇敢,大树、野草、墙头、窗权到处可爬,但到还是怀有恐惧心理。

黄瓜架上,绿叶黄花,真是好看。

更惹人喜爱的还是那一条条顶花带刺的嫩瓜,绿中透黄,皮上还挂着一层淡淡的白霜。

丝瓜一般晚上七点多种开花。

花黄淡淡的,不鲜艳,不夺目,也不芬芳,是极平常的花。

丝瓜的果是绿色的,始终和叶子的颜色一样。

丝瓜的主根又粗又长,侧根又细又短,像一条老鼠尾巴露在外面。

它的茎有笔杆那么粗.上面长着根根卷须,不断地攀着绳子往上爬。

那些丝瓜,有的像蛇,有的像圆筒,一个个像打秋干似的吊在蔓藤上。

像胖娃娃似的冬瓜躺在地上,如果你想摸它,它就像害羞似的用那毛绒绒的带刺的白霜拒绝你。

菜园里,一个个长的圆圆的大南瓜,横躺竖卧地趴在地上,像一个个又白又胖的娃娃。

仿写句子:地上长着各种蔬菜

仿写句子:地上长着各种蔬菜解答可以写成:果园里种着各种水果。

形容青菜的句子有哪些

五颜六色

描写各种蔬菜的词 如:绿油油的青菜

黄灿灿的黄花菜

各种蔬菜的作用

1)蔬菜含有人体极为重要的各种维生素,如维生素A原(胡萝卜素)和维生素C、B1、B2等。

含胡萝卜素较多的蔬菜有:胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米苋、蕹菜、芥菜等;含维生素B1较多的蔬菜有:金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等;含维生素B2较多的蔬菜有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等;维生素C在蔬菜中普遍存在,其中以辣椒、番茄、青菜、草头、甘蓝等尤为丰富。

(2)蔬菜是人体矿物质的来源。

蔬菜中含有的主要矿物质是钙、铁、磷等。

如菠菜、芹菜、卷心菜、白菜、胡萝卜等含有丰富的铁盐;洋葱、丝瓜、茄子等到含有较多的磷;绿叶蔬菜含有丰富的钙;海带、紫菜还含有丰富的碘。

(3)中和胃酸。

在人体胃中,由于吃肉、米、麦等到食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜或水果来中和。

一般蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品,多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡。

(4)其它作用:蔬菜含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,可以起到促进消化和预防便秘的作用。

蔬菜还含有各种芳香油和有机酸,如生姜、大蒜、洋葱、大葱、辣椒、茄香、香菜等都含有各种挥发性芳香物质,使蔬菜又增加了许多特殊的风味。

水果和蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。

若论胡萝卜素,水果中的含量远远赶不上菠菜、油菜、莴笋叶、香菜等深绿色叶菜,以及胡萝卜、南瓜等红黄色蔬菜。

若论维生素C,在苹果、梨、桃、香蕉等水果中的含量仅是每百克零点几毫克至几毫克,以维生素C含量高而著称的柑橘类水果的维生素C含量是每百克30~40毫克;而辣椒、青椒、菜花、苦瓜等蔬菜中的维生素C含量可达近百毫克。

在矿物质和膳食纤维的含量方面,蔬菜也比水果有优势。

瘦肉不含大量脂肪 不同肉类中的脂肪含量差别相当大,即使是同一种动物的肉,由于其年龄、部位、营养状况的差别,肌肉中的脂肪含量也不同。

一般来说,瘦猪肉中的脂肪含量是各种畜禽肉中最高的,达25%~30%,而兔肉最低,仅为0.5%~2%。

鸡肉(不带皮)的脂肪含量也比较低。

牛肉的脂肪含量一般在10%以下。

多吃植物油利于长寿 动物脂肪摄入量高的人,心血管疾病发病率较高,植物油摄入量高的人,心血管疾病发病率低一些,但奇怪的是,两类人的寿命并没有较大差别。

其原因是植物油摄入高的人癌症发病率比较高。

这可能与植物油容易氧化,易造成细胞膜损伤,从而导致癌症发生有关。

此外,植物油与动物脂肪的热量相同,都容易引起肥胖。

若要长寿,植物油与动物脂肪的摄入量都要控制。

如果多吃植物油,最好能够补充维生素E等抗氧化物质。

纯天然食品一定对人体无害 食品化学分析发现,许多纯天然食品中含有害物质。

例如,生豆角中有溶血物质;发芽土豆中有毒素;某些鱼类中含有组胺等可导致中毒的物质等。

如果对这些食品处理不当就会发生危险。

因此,“纯天然”并不是“安全”、“营养”的代名词。

蔬菜,含有多种矿物质、维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用。

蔬菜大致可分为三大类:叶菜(如白菜、苋菜、菜心),瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿),根茎类(如土豆、胡萝卜)。

蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。

其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。

绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富;但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收,故烹调这些蔬菜时,应先用开水漂烫,以去除草酸。

专家建议,成人每日宜摄入500克蔬菜,其中2\\\/3为叶菜,1\\\/3为瓜茄和根茎类。

我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。

日常生活中一个成年人每天应摄入200-500克蔬菜才能满足人体的需要。

在生活中,人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准,其实这很不科学。

判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。

科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析,发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。

颜色深的的营养价值高,颜色浅的营养价值低,其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜”。

科学家还研究发现,同类蔬菜由于颜色不同,营养价值也不同。

紫茄子含有丰富的维生素P,它能增加微血管壁的抗压能力,改善血管功能,对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者,有相当裨益。

黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高,其中除含大量胡萝卜素外,还含有强烈抑癌作用的黄碱素,有预防癌症的功能用。

科学家还发现,同一株菜的不同部位,由于颜色不同,其营养价值也不同,其营养价值也不同。

大葱的葱绿部分比葱白部分营养价值要高得多。

每100克葱绿含维生素B1及维生素C的含量也不及葱绿部分的一半。

颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6倍,维生素D多4倍。

另外由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异,而人体的营养需要又是多方面的,所以,在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外,还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。

蔬菜的营养 蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。

判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。

根据科学分析,颜色越深的蔬菜,所含维生素B、C与胡萝卜素越多,绿色蔬菜被营养学家列为甲类蔬菜,主要有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、小白菜、空心菜、雪里蕻等。

这类蔬菜富含维生素B1、B2、C、胡萝卜素及多种无机盐等,其营养价值较高。

当然,不尽如此,胡萝卜中含胡萝卜素较高,并且还含有可防癌的本质素及能降压的琥珀酸钾盐;紫色茄子中含维生素D较高;辣椒、柿子椒中含维生素C和胡萝卜素也较高。

蔬菜中含有丰富的无机盐,如钙、钾、镁、钠等,这些无机元素,在体内最后代谢物为碱性,所以蔬菜对人体内酸碱平衡的维持是非常重要的。

然而有些蔬菜,如菠菜、苋菜、蕹菜、竹笋、洋葱、茭白,虽含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。

所以对于婴幼儿、孕妇、骨折的病人,尽量减少食用含草酸过多的蔬菜。

有实验证明过多偏食菠菜影响锌的吸收。

蔬菜中含有纤维素、半纤维素、本质素和果胶等不为人体消化酶水解的部分,可阻止或减少胆固醇的吸收。

所以多吃新鲜蔬菜有利于防治动脉粥样硬化症。

叶苔类: 是无机盐和维生素的重要来源。

在这类蔬菜中尤以绿色叶菜为蔬菜类食物的代表,如油菜、小白菜、雪里蕻、荠菜、韭菜等含有较多的胡萝卜素、维生素C,并含有一定量的维生素B2。

绿叶菜含有较多的钙、磷、钾、镁及微量元素铁、铜、锰等,且钙、磷、铁的吸收和利用较好,而成为钙和铁的一个重要来源。

但也有一部分蔬菜(菠菜、苋菜、空心菜)因含有较多的草酸,能与钙结合,形成不溶性草酸钙,不能被人体吸收。

如果在炒之前将菜用水烫一下,去掉涩味,可除去草酸。

油菜。

油菜一名芸苔,种子及菜油均可供药用。

《本草拾遗》说:“芸苔破血,产妇煮食之。

子压取油,敷头令头发长黑,又煮食,主腰脚痹”。

《罗氏会约医境》说:“芸苔……捣敷乳痈丹毒,其效如神。

”“子与同功,治难产。

”油菜子或叶可治小儿丹毒。

油菜煮汁或捣绞汁可治急性乳痛、无名肿毒。

菜油还可治诸虫入耳。

白菜。

白菜营养丰富,菜质软嫩,清爽适口,含维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素较丰富。

并且还有通利肠胃、除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,和中,利大、小便等功用。

捣汁可治木薯中毒,还可治感冒,与红糖、生姜一同煎服。

白菜与绿豆芽、马齿苋一同捣烂,外敷可治丹毒。

芥菜。

芥菜性味辛、温,无毒。

久食则积温成热,辛散太盛,耗人真元,肝木受病,昏人眼目,发人痔疮。

芥菜叶为雪里蕻,其营养价值很高,每克含钙、铁、胡萝卜素、维生素C很多,还含有维生素B1、B2、烟酸。

芥菜杆可治牙龈肿烂。

鲜芥菜捣汁可治咳血。

芥菜籽与萝卜籽、橘皮、甘草煎水可治慢性支气管炎。

鲜芥菜煎水代茶饮治小便不通。

芥菜根研末,蜜糖水调服可治痢疾。

韭菜。

韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,益阳,止泄血脓。

韭菜温补肝肾。

助阳固精作用突出。

韭菜叶热根温,生则辛而散血,熟则甘而补中。

韭菜对高血脂及冠心病有好处,因为它不仅含有挥发油及硫化物具有降低血脂作用,而且它所含的纤维素也发挥作用。

韭菜中尚有较多的胡萝卜素、维生素B、C以及钙、磷、铁等矿物质。

在临床应用上韭菜汁可治噎膈反胃、胸脘隐痛;根煎水可治痔疮、脱肛、子宫脱垂。

根叶捣汁能治愈慢性便秘。

韭菜汁、生姜汁加糖调服可治孕期恶心呕吐。

韭菜籽研粉,和面做饼蒸食对小儿尿床有一定功效。

菠菜。

菠菜富含维生素A原、B、C及铁质。

可利五脏,通肠胃热,解酒毒,冷大小肠;通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。

菠菜炒熟后,其性偏于平和;煮汤食之,有寒冷润滑的性能,能通小便,利肠胃,清积热。

菠菜籽与白及、百部研末做丸可治肺结核。

同野菊花煎水服可治风火赤眼。

鲜菠菜捣汁对夜盲症有好处。

同时菠菜根、干鸡内金煎水饮可治糖尿病。

对高血压、头痛、目眩、便秘也有一定的作用。

根茎类: 根茎类食物是介于粮食与蔬菜之间的食物。

如马铃薯、甜薯、芋头等,含淀粉较多,可供给较多的热量。

这类菜每100克可供330~420千焦耳(79~100千卡),(一般蔬菜每100克供热量为40~170千焦耳(10~41千卡)。

其蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对地较低。

但带有红黄颜色的胡萝卜、红薯等是胡萝卜素的良好来源。

土豆。

土豆性味甘平,归胃、大肠经。

具有补气消炎、健脾功能,主治腮腺炎、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘及烫伤。

土豆的蛋白质含量仅为2%左右,但其富含钾盐和维生素C,且在烹调过程中维生素C损失较少。

同时它也是一种易于消化吸收的食物。

甜薯。

含有一种粘液蛋白质,是一种多糖蛋白质的混合物,具有保持动脉血管壁的弹性作用,可防止动脉硬化的发生,还有减少皮下脂肪,避免肥胖的作用。

另外,含有较多的维生素C和胡萝卜素。

因此有“长寿食品”之称。

慈菇。

慈菇性味苦甘,微寒。

具有润肺止咳,通淋行血之功效。

主治产后血闷,胎衣不下,熟食有润肺止咳作用。

凡肺热燥、咳嗽咳血,宜加蜜蒸食。

芋头。

芋头性味甘辛、平。

具有补气益肾,破血散结的功效。

芋头熟食有补益润燥的功效。

凡脾肾阴虚,阴虚内燥所致食少瘦弱,久痢便血,口渴便秘者宜食。

煮汤或入药,有破血散结的功效。

凡气血淤结,经络瘀阻所致腹中癖块,瘰疬,肿毒者宜食。

瓜类及茄果类: 这一类蔬菜的营养价值比较低,大部分是夏秋季节上市的,在绿叶菜较少的季节,是提供无机盐与维生素的来源。

辣椒维生素C含量居蔬菜之首,还有较丰富的胡萝卜素及磷。

南瓜、倭瓜含有较多的胡萝卜素。

苦瓜。

苦瓜气味苦寒无毒,具有除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳的功效。

熟则色赤,味甘性平,养血平肝,润脾补肾。

苦瓜维生素C含量比一般绿叶菜还高,并且有降血糖作用。

西红柿。

西红柿性味甘、酸、微寒。

具有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降血压功效。

含有各种矿物质,维生素A原和B。

茄子。

茄子性味甘、寒、无毒,具有散血、止痛、祛瘀、利尿、消肿、宽肠之功。

茄子含皂草甙,具有降胆固醇的效能。

菌类: 食用菌类可分野生菌与人工栽培菌两类。

野生的约有200多种,味鲜美,如口蘑、鸡油菌等。

栽培的食用蕈类主要有洋蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等。

食用蕈类的营养素含量并不突出,但风味佳美,是烹调菜肴的佳品,同时有些种类还有一定的保健作用和药用价值。

香菇。

别称香菌。

甘平,开胃,治溲浊不禁。

痧豆后、产后、病后忌之。

性能动风。

含有许多种氨基酸,还含有降低血脂的物质,还是一种抗佝偻病的食物,可治肠风下血、子宫颈癌。

木耳。

性味甘、平,功能为益气不饥,润肺补脑,轻身强志,断谷治痔,和血养荣。

含有蛋白质、脂肪、糖和无机盐。

主治崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、便秘等。

可减少血液凝结,有防治动脉粥样硬化、冠心病的作用。

野菜: 野菜富含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸及叶酸等维生素,其含量一般都超过通常的蔬菜。

许多野菜的胡萝卜素含量均高于4mg\\\/100克,野菜的蛋白质含量一般高于蔬菜,氨基酸组成比较平衡,其色氨酸和赖氨酸可以补充谷类蛋白质的缺陷。

野菜虽富含多种维生素,但有些常含有毒性物质服时应特别注意。

马齿苋。

性味酸寒,具有清热解毒,散血消肿之功效。

主治热痢脓血,热淋,血淋带下,痛肿,丹毒,瘰疬等,对急性肠炎、肺病有效。

含有维生素A原、B、C以及钾盐等,此外还含有草酸、黄酮类、树脂等。

马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。

荠菜。

性味甘、平。

具有清热解毒,止血,降压等功效。

荠菜煎剂具有兴奋神经、促进呼吸、降低血压和缩短动物体内凝血时间等作用。

含有胡萝卜素、黄酮甙、胆碱、钙、铁、维生素C等。

对高血压、乳糜尿、吐血、咯血、衄血、齿龈出血、肾炎水肿均有一定疗效。

蔬菜为家庭日常饮食中必不可少的食物,由于蔬菜贮藏不当或烹调方法不当,均可发生食后中毒现象,何况某些蔬菜本身就含有一定的毒素,因此,吃蔬菜应注意以下几点: 蔬菜不宜贮藏过久。

有些蔬菜,如菠菜、莴苣、萝卜等含有硝酸盐物质,贮藏过久,会发生腐烂变质。

某些细菌,如大肠杆菌,棱形芽孢杆菌等,将硝酸盐还原成亚硝酸盐;使血液携带的低铁血红蛋白氧化成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起头痛,腹痛,腹泻,呕吐等症状。

未成熟的西红柿不宜食用。

未成熟的西红柿中含一种番茄碱的有毒成分。

成熟的西红柿含量甚少,未成熟的含量较高,人食后会发生中毒,表现为头昏、恶心、呕吐等。

野蘑菇不宜食用。

野蘑菇如白帽蕈、马鞍蕈、瓢蕈等,外形奇特,颜色鲜艳,内含多种毒素,误食后可发生中枢神经中毒,发生精神错乱;有的则呕吐,腹泻,肝功能衰竭,急性溶血性贫血,重者危及生命。

鲜黄花菜不宜食用。

鲜黄花菜中含有一种无毒的秋水仙碱,被人体肠道吸收后,转变为有毒的二氧秋水仙碱,可使人发生恶心、呕吐、腹痛等,重者便血、尿血。

干黄花菜是由鲜黄花菜经蒸晒干燥制成,其内含有秋水仙碱已被破坏,故可放心食用。

鲜黄花菜食后中毒,可用绿豆、甘草煮水解其毒。

带有苦味瓜籽的苦瓜不宜食用。

一般苦瓜中都含有苦瓜甙,通常无明显毒性。

而瓜籽有苦味的苦瓜,其含很多的苦瓜甙,人食后可引起头晕,腹痛等中毒症状。

未煮熟的秋扁豆不宜食用。

扁豆中含有两种毒素:一为扁豆中的凝集素;另一种为豆类中的溶血素。

秋季成熟的扁豆含量极高。

如果未充分煮熟,食用后往往会发生头痛,头晕,恶心,呕吐,腹泻等症状。

故煮扁豆,应彻底加热煮熟煮烂。

腌制不透的酸菜不宜食用。

有的家庭在腌制酸菜时,往往用盐不足,使得一部分细菌没有得到抑制,使菜中的硝酸盐还原成有害的亚硝酸盐,这种化学变化大约在腌制后一星期左右达到最高峰。

如果此时食用,非常不安全,可以发生急性亚硝酸盐中毒。

菜市场里的蔬菜各种各样。

(选择其中一种蔬菜,用两三句话进行描写,用上拟人或比喻的写法)

1、朵菇使足劲儿顶开腐败湿软的泥一声不吭地钻出来;雨水淋在的光头上,它们就很长高、长大、展开;后来光头上戴上了白草帽,变得楚楚动人。

2、辣椒的青年是青色的,到壮年时成了青红相间,老了却变成深红色的了,辣椒的一生可真是多彩的一生。

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