有什么适合特别伤心的人看的书 知乎
秘密道德经
心理学上是因为伤心而哭还是因为哭后而伤心知乎网
悲伤是停止的力量。
因为伤心，所以会哭，哭的过程就是一个宣泄的过程，把所有的委屈和不快都化作眼泪和哭泣。
哭完了，心里就感觉好受多了，因为已经停止，闭环了。
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伤心与情境事件的认知相关，哭则与情绪宣泄有关（是一种情绪表达），心理学一般认为情绪波动源于认知，而认知又涉及悲观解释风格、对悲伤情境缺乏应对调节效能感、消极观念、人格特质及气质，故伤心先于哭。
