有关喝凉茶的
没有什么作用，多喝水，多休息，会好
感冒喝凉茶好不好
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。
比如喝热茶吧，别太浓。
还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。
秋防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢
可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。
倘若不行，可于次日再塞一次。
值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。
汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
关于喝凉茶
很多人都喜欢在炎炎夏日来杯凉茶以解渴消暑，在中国南方尤其明显。
在南方人的观念中，如果上火，就要到凉茶铺买杯凉茶降降火。
实际上，凉茶并不适合所有人，它属于药性饮品，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料。
上火时，最好先辨明自己属于哪种“火”，然而再决定自己是否适宜喝凉茶，以免盲目降火导致“火上浇油”，加重症状。
凉茶不宜作为日常饮料夏天易热易干渴，在很多人看来，凉茶既能止渴又能解暑清热，一物两用，比喝水要健康得多，于是，便把凉茶作为日常饮料，有些甚至以凉茶代替水。
这些都是不明智的，因为对于一些人而言，不仅不能把凉茶作为日常的饮品，反而还需远离，尽量避免饮用。
这类入主要有以下几种：1．苦夏的人苦夏之人，身体易疲倦、乏力，脾胃阳气的推动运化功能较弱，导致脾胃虚弱，胃口不好，因而食物摄入得少，抵抗力也较弱，如果饮用凉茶，就会使脾胃虚上加虚，加重症状。
夏季汗液分泌较多，而汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但会加重苦夏的症状，而且还会因为免疫力降低而导致其他疾病。
2．儿童儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”。
儿童的脾胃娇嫩，脾胃的调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为寒凉直接作用于脾胃而影响消化吸收，出现腹痛、腹泻，长期饮用凉茶伤及脾胃，就会形成固定体质，长大后出现体虚、容易生病的症状。
3．老年人老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，受到凉茶的寒凉刺激后容易出现消化系统的病变以及阳气大损等症状，使得老人本就虚弱的身体更加虚弱，因而老年人应少饮或不饮凉茶。
上火时不能随便喝凉茶很多人都会以凉茶来解除喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状，饮用之后也发现这些症状确实很快消失了，凉茶似乎真的很有效。
然而，细心的人就会发现，过不了几天，这些症状又会死灰复燃。
之昕以会这样，就是因为凉茶饮用不当。
上火有“实火”和“虚火”之分，如果没搞清楚自己属于何种上火症状，就盲目喝凉茶降火，只会加重症状。
相对于实火来说，出现虚火的人体质会差一些，所以更需谨慎饮用凉茶。
虚火又可以分为阴虚和阳虚两种。
现代人阳虚体质居多，一些需要经常面对电脑的上班族，因为体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼，因而导致阳虚。
阳虚的人由于体内阴气偏盛，常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适，还常常失眠、多梦。
这类人喝凉茶会凉上加凉，导致阴气更盛、身体更虚，因此任何时候都不适合喝凉茶。
经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，这都是凉茶喝多了的后发症状。
而阴虚不同，阴虚的人容易小便黄短，还会感到口干、口渴，这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶，如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳。
这些茶性质比较平和，对于阴虚的人来说，即使没有上火症状出现，也可以适当喝一些作为保健之用。
为了自己的身体健康，还是对症选择适合自己的凉茶饮用，或是忌饮较好。
喝凉茶的讲究
凉茶有2个概念，一个是广东凉茶，可以起到一些药茶的功效，祛湿热等等～一个是物理意义上的由热变凉，这样的茶喝多了容易聚痰，所以还是少喝为好～常喝绿茶和红茶都可以起到保持身材的效果，减肥较好的是普洱茶和乌龙茶～当然主要还是保持一定的运动量和一个良好的饮食习惯～不要暴饮暴食，多吃清淡的食物～
一般有哪些人群不可以喝凉茶
凉茶在适当的时候可以用来解暑下火，但应该节制有度。
即使在炎热的夏季里，仍有一部分人不适宜喝凉茶。
体质寒凉及体虚的人饮用凉茶有讲究，不能选择药性太强的凉茶，夏季消暑下火可选择药性平和的星群夏桑菊，既可清热明目又可润肺养阴，能轻松应对虚、实火
天天喝凉茶为什么会越喝越上火
广东人习过饮凉茶、吃苦瓜、喝绿豆汤水来降火,长、脸上长痤疮就认热气,专家指出，偶尔清清热无可厚非,但天天喝、日日吃这些凉性食物就很不可取,有的人甚至可能越“降火火越旺”。
从中医的角度看,“上火”可分为实火和虚火两种,症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
引起“上火”的原因很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状。
有些人虽然有“火”,但实际是因虚寒体质引起的虚火,阳虚的人如果饮用寒凉食物,暂时可以降火,但时间一长就会损伤阳气,越来越容易上火。
支招：通过合理调养,可以改善人体对辛辣食物的耐受性。
例如吃些温肺益气的莲子来替代过于寒凉的食物,饮食规律、注意营养,戒烟少酒。
当然睡眠也很重要,有些人熬一场夜或是休息不够,脸上立马见“痘”,这是典型上火表现,不要以为喝清热解毒凉茶就能降火,根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。
因此根本还是调整好健康的饮食生活习惯。
喝凉茶的问题.
先喝凉茶，然后在吃烧烤。
因为如果你先吃烧烤，在喝凉茶就容易腹泻。
这是常识。
