历史上的首阳山权威的认为在哪里
历史上著名的首阳山位于甘肃省定西县。
首阳山位于渭源县东南34公里的莲峰镇张家滩村和古迹坪村交汇处，海拔在2186-2509米之间，因其列群山之首，阳光先照而得名，素以奇秀著称，是古丝绸南路上的一颗瑰丽明珠。
因商末周初孤竹国君二子伯夷、叔齐长眠于此地而闻名全国。
在商代末年，孤竹国（在今河北省）的国君有两个儿子，哥哥叫伯夷，弟弟叫叔齐。
国王很钟爱叔齐，想把王位让给他，伯夷知道了父亲的心意，主动离开孤竹；叔齐不愿接受哥哥让给他的王位，也躲了起来。
伯夷、叔齐听说西伯昌（即周文王）尊老敬老，赡养老人，便一起投奔周国，并在那里定居下来。
后来西伯昌死了，周武王继位。
武王整顿内政，扩充兵力，进军讨伐商纣。
伯夷、叔齐听说这件事后，便跑上去拉住武王的马缰绳，劝谏道：“父死未葬，就大动干戈，攻伐别人，这能说是孝吗
作为臣子，却去攻伐君主，这能说是仁吗
”武王的将士听了这些话，非常生气，拔出剑来要杀他们，被太公望制止住了。
太公说：“这是讲道德的人。
”吩咐将士不要为难他们。
等到打败了殷纣王，天下人尊奉周武王为天子时，伯夷、叔齐认为这是件可耻的事，决心不做周臣，不食周粟。
他们互相搀扶着离开了周朝的统治区，在首阳山隐居下来，靠采薇菜充饥。
快要饿死时，作歌唱道：“登彼西山兮，采其薇矣。
以暴易暴兮，不知其非矣。
神农虞夏忽焉没兮，我安适归矣
于嗟祖兮，命之衰矣
”歌罢，遂饿死在首阳山上。
蕨菜有几种
在屋后的山坡上我们发现了另一种野菜，相信大家都不陌生，那就是蕨菜，我们这里也拳芽，拳菜，是因为它外形长得像个小拳头，看，就是这个样子的
看到了岂有不理
一大片的蕨菜，大片的老下面嫩芽破土而出，一个个又肥又嫩，很轻松的就能掐下来，不一会儿我和老公就掐了几大把
推广“长寿”不靠多睡觉和多走路，只需坚持“2件小事”，健康更长寿带回家后，妈妈吧它洗干净焯水，分了一清水里浸泡一宿，另外一大半穿起来晾在阳台上，晾干的蕨菜非常方便，在屋顶挂上半年都不会坏，吃的时候放水里浸泡，切成2厘米长的小段，炒腊肉，烧菜都特别好吃。
可是我已经等不及干再吃了，新鲜焯水的蕨菜放水里泡一宿，拿出来切成段，加上腊肉，蒜苗，一勺豆瓣酱，哇，，这香味忍不住让人食欲大开，配上一碗大米饭，这感觉简直了
怎么样
看着有食欲吧
看着这样的美味，我也忍不住想展示下自己的厨艺，看，这是的凉拌蕨菜，得到了全家人的一致好评呢
含锌的食物有哪些
在食物中锌丰度大致次为：动物性内脏>动物瘦肉>坚壳果类>豆类>谷类>蔬菜>多汁果类。
生物利用率排序为：动物性食物锌>植物性食物锌。
具体介绍如下：1.锌含量高的蔬菜口蘑 上海青 魔芋 红薯 芥蓝 豇豆 菠菜 苋菜 西兰花 雪里蕻 扁豆 花菜 莲藕 香菇 平菇 草菇 蕨菜 黄豆芽 荷兰豆 芋头 芹菜 香菜 韭菜 大葱 金针菇 空心菜 白菜 土豆 菜心 苦瓜 茼蒿 绿豆芽 莴笋 茭白 竹笋 莼菜 油菜 木耳菜 白萝卜 生菜 包菜 辣椒 油麦菜 洋葱 茄子 胡萝卜 丝瓜 甜椒 黄瓜 南瓜 西红柿 西葫芦 冬瓜2.锌含量高的水果\\\/干果芝麻 松子 腰果 杏干 杏仁 香梨 南瓜子 花生 核桃 榛子 黑枣 无花果干 无花果 甘蔗 椰子 酸枣 红枣 柠檬 猕猴桃 菠萝蜜 小白菜 葵花子 梨 桂圆 柚子 杨桃 荸荠 紫葡萄 桑葚 蓝莓 橄榄 木瓜 柿饼 凉薯 樱桃 枇杷 金橘 番石榴 苹果 石榴 香蕉 葡萄干 葡萄 荔枝 李子 草莓 杨梅 橙子 哈密瓜 桃子 鸭梨 西番莲 西瓜 柿子 山竹 海棠果 榴莲3.锌含量高的肉类食物牛排 香肠 羊骨 羊肉 猪肝 驴肉 羊肝 羊排 羊腰子 羊肚 猪腰 牛肚 猪舌 羊心 猪肚 猪心 羊肺 牛肉 猪骨 羊蹄筋 乌鸡 猪肘 狗肉 羊头肉 猪头 兔肉 鸡肉 羊脑 鹌鹑 猪蹄 猪大肠 鸭肉 猪肉 牛蹄筋 猪血4.锌含量高的豆类食物牡蛎 干贝 虾米 黑木耳 银耳 鲈鱼 泥鳅 田螺 蛤蜊 虾 甲鱼 紫菜 鲤鱼 鲫鱼 虾皮 三文鱼 小龙虾 鱿鱼 墨鱼 鲢鱼 鳗鱼 秋刀鱼 鳜鱼 青鱼 草鱼 福寿鱼 鳕鱼 鳙鱼 带鱼 海参 黄鱼 鲇鱼 海蜇 海带 银鱼5.锌含量高的海鲜\\\/水产大麦 黑豆 黑米 蚕豆 黄豆 高粱 莲子 燕麦片 燕麦 小麦 红豆 绿豆 紫米 小米 豆浆 毛豆 糙米 薏米 粳米 豌豆 豆腐 玉米 刀豆6.锌含量高的药材\\\/药膳食物荷叶 燕窝 砂仁 甘草 红花 冬虫夏草 玫瑰花 菊花 薄荷 款冬花 枸杞子 牛鞭 陈皮 罗汉果 白芷 茴香 银杏 白果 百合 茯苓 山药 肉桂 佛手 黄芪7.锌含量高的其它食物绿茶 花椒 鸭蛋 鹌鹑蛋 醋 蛋黄 鸡蛋 酸奶 牛奶 蜂蜜 红糖 生姜 葡萄酒
