有关赞美双节棍的话语
练双节棍十大好处—、提高身体的灵活性、协调性和敏捷性。
双节棍是一项由点、扫、劈、撩等不同动作相结合的新兴武道运动，根据双节棍属于软兵器灵巧为主的特点所以在练习双节棍的过程中随着各项基本功的强化、各项棍法技术的熟练和掌握学员身体的灵活性、协调性和敏捷性都会逐渐提高。
二、开发右脑、激发潜能。
英国大脑基金会总裁，英国记忆力之父---东尼博赞说：每个人都是天才，都具有巨大的潜能等待自己去开发和利用，特别是右脑的潜能90%都没有被利用，就需要锻炼我们的左手和左脚，从而开发我们的右脑，激发我们的潜能。
双节棍运动讲究刚柔相济，动静有法，随心所欲，自由无羁。
双节棍运动就是要求我们能左右手灵活运棍，协调运动，并且能同时做不同的动作，当然可以开发我们左右脑协调运动的能力。
三、培养瞬间反应能力。
由于双节棍追求灵巧多变的特点其运动轨迹变化多端------前、后、左、右、上、下立体的空间多维的变化瞬间的转换，再加上技击武术强调快、狠、准的技击特点通过长期的练习，瞬间反应力会逐渐提高从而从容的把控双节棍的运动轨迹。
四、端正姿势、塑造形体。
双节棍技击来源于传统武术，训练中各项基本功的训练可以修正大家平时很多不好的习惯，矫正很多病态的体形，使很多因上网、上班和上课而产生的坐姿不正现象得已纠正，减少了驼背近视的发病率。
五、活动筋骨，预防职业病。
双节棍是有效结合和应用了传统武术养生功法、摄生功法、运动康复理疗法能有效提升人的身体素质，提高机体活力和身体能量并且能有效防治鼠标手、键盘手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等职业病。
六、培养坚韧不拔的毅力。
在刚开始练习双节棍的过程中，经常会伴随着累、苦、痛、热，但有恒的忍耐与努力必定产生良好的结果，获得成功的喜悦和自信，在经过磨练后，你会发现当初的自卑感竟然消失了，而产生的是自信，是力量，是坚韧不拔的毅力。
七、培养处事果断的能力。
练习双节棍经常无法借助他人，身陷重围也必须以己之力解危。
持之以恒的研习，就可培养眼观六路、耳听八方，处事果断的能力。
八、克服自卑，增强自信。
俗话说：胜人者有力，自胜者强，强其行者有志气。
他人如何战胜或者改变
重要的是战胜或者改变自我，战胜自己的胆小，懦弱，自卑和不自信。
双节棍运动是刚与柔的结合，是力与美的体现。
通过科学，正确而有恒的练习，随着时间的推移和辛勤的付出，随之而来的是速度，是力量，是自信。
相信自己，坚持就是胜利。
九、娱乐表演，强身健体，自卫防身。
双节棍不仅是战争年代的奇门兵器，也不仅是搏击和打斗的武术器械，对于现今社会，更多的是一种娱乐，表演，健身，防身和益智的运动器材。
双节棍运动可以融入许多的时尚元素，比如转棍，抛棍，舞花等都非常具有表演价值。
双节棍是一项来源于传统武术的技击运动，当然是有继承武术之本意和效用：强身健体。
双节棍自发明以来就是一种短小精悍，威力无比的奇门兵器，自然可以自卫防身。
十、培养高尚的武德，加强团队精神。
“己所不欲勿施于人”，化武力为暴力去欺压他人是毫无意义和毫无价值可言的，如果以打败或者战胜他人为唯一目的，这将与原始的格斗有什么区别呢
练习者唯有讲究时刻空杯，尊重他人，博采众长，为我所用，重信守义，德艺双修，才有可能跨入现代双节棍道的殿堂之门。
学会对自我的约束，抛弃过多的自我，学会接受和理解别人。
最后用李小龙宗师的一句话与大家共勉，希望大家能在双节棍的训练中坚持更多、了解更多、收获更多。
“修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。
”
快使用双节棍下句是虾米
双节棍不难学的，关键是找到棍的习性和要领。
你所看到人家的表演很花，其实都是基本动作组成的。
1、熟练掌握基本动作。
象“八字舞花”“”这些动作要熟练掌握。
网站上的视频很多，可以学会的，最好先看那些教学视频，别看表演视频。
视频不长，要反复观看。
2、在基本动作的熟练的基础上加上转身、跳跃，腿法、地趟等动作就是新内容了，这个时候可以看些表演视频，提高自己的表演水平。
3、学会自己组合动作，组合动作时要借棍的惯性把两个以上的招数连接起来。
4、当然要和实战结合，练的时候要意中有人。
5、在单棍练熟练后，可以学习双棍技术。
总之，只要用心学习，慢慢就会体会到其中的奥妙。
当然，最好找个会的人，自己学起来会事半功倍的。
相信自己，循序渐进，就会成功。
有关双截棍的诗有什么
“双节棍不是管制刀具或器械，而属于健身用品。
假若被警察查到，或用双节棍犯案，只能算正当防卫而不属于凶器。
举几个实际例子： 1、若二人砍架，对方持刀，你手持双节棍，二人火拼后都被抓入公安局，持刀者属于行凶罪，因为刀属于管制刀具，只要伤其性命都会以行凶作为处分，而双节棍只会定罪为防身、自卫、健身、娱乐等罪名。
2、若以双节棍伤人，虽然算是违法，但罪名并不大。
3、若二人砍架未遂，就是只持双节棍与他人对骂而未有伤亡，持双节棍者不被定罪。
若持刀者辱骂他人，可以恐吓罪将其绳之以法。
4、随身携带双节棍者，公安机关无特批文件或特殊情况下，无权查收双节棍，木、塑、钢等任何材料所制的双节棍都无权查收或没收。
以上是双节棍的一些基本法律常识，请适当使用自身的体术及双节棍的艺术，无特殊情况下双节棍这套武学请不要显露与他人面前，炫耀就是骄傲，而习武之人万不得以武伤人，切记。
”引用： 心为宁碎 - 一派掌门 十三级本人就双节棍而言也只是略有经验，那么我就在此献丑了。
双节棍初学者，首先要培养棍感，也就是要熟悉双节棍，了解双节棍，先从单棍开始，攻击敌人主要有：劈；撩，抽，扫，刺几种。
双节棍是一种奇门兵器，短兵器，所谓“一寸短一寸险”在练习双节棍是要注意出棍的隐蔽性,所谓防不胜防。
至此基础上，接下来要学习的就是“控棍” ，“控棍”我建议先练习“流星赶月”，双手交替练习。
然后学习“移花接木”，再练习“前后舞花;螺旋舞花”... ... 双节棍虽说能在短时间内使你成为自卫高手，但练想练就好的双节棍手艺也绝非易事，必须要有恒心，不怕吃苦，不怕挨打。
在这里我要告诉初学者，在开始练习的时候要注意保护自己，记住“欲速则不达”。
练习双节棍臂力肯定的大了好，但开始练习的时候也不需要很大的臂力，在练习“控棍”的时候你的腕力，臂力就在无形中慢慢增加，此外你还需要练习基本功，基本功要坚持练习，它对双节棍今后的成就有决定性的作用。
给自己点信心，“你行的”; 祝你成功。
关于双节棍
我炼双节棍半年了,现在可以算是中级水平吧.当时是和这家买的.我初学是买的“爱心2号标准版”不锈钢的,抗摔打,特结实.用了半年一点没毛病.这家是专业卖武术用品的,炼双节棍的资料也有卖.掌柜的服务也很好.去看看吧
快快使用双截棍，下一句是什么歌词
（小心错别字哦）
根据攻击方向配合前后左右滑步。
定势练习主要是弓步三七步。
马步尽量少用
关于练双节棍的问题，高手进来请教
用泡棉棍的不能视作练习。
双节棍最重要的是手感。
就是舞棍时手的感觉。
用泡棉棍你是无法练好反弹和舞花这些基础的。
初学首先是选棍，视屏上表演所用的棍都是铁皮棍或是铝棍，很轻，所以能舞得很快。
一般重量在200克及以内。
350及以上就兼作练习棍了，但这是作为表演双节棍的想练习棍来说的（动作华丽，速度快）。
无论是表演还是实战，刚开始都是练基础的，用像这样轻的棍子，练基础效果会打折扣。
你买的是表演棍吗
如果是市面上买的钢棍，那就是重棍了，多重的都有。
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相比实木或是橡胶要好上手，被打了也比较实在。
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买之前要甩两下试试，看你手腕受不受得了再买。
轻棍换重棍会不试应，重棍练好了，轻棍很容易拿下。
最后多练基本功，舞花，反弹，换手，每天坚持的话两个月就有模样了。
不要冒进，钢棍打着很疼
多练基本功意味少受伤。
