为什么每次周考前准备的很充分，作业也是自己做的，可一到考试那天，手不住的冒汗，工式什么的也记不清...
俗话说得好, （台上一分针——台下十年功 ）没有充分的考前准备,也就没有良好的学习成绩
是A.考前每个考生都应充分做好复习准备，否
一提到复习，许多学生会马上想到总复习，因此把应付考试作为复习的主要目的，这实际上是对复习的片面理解。
复习的形式是很多的，如课堂复习、单元复习、期末复习等。
课堂复习有三种：讲新课前，复习与之有关的旧知识，这叫做准备复习；老师讲完课后，往往要趁热打铁做点练习，这是以消化为目的的准备性复习；一节课将结束时，将本节所学内容进行梳理、归纳、小结，这是以吸收为目的的梳理性复习。
课后复习以消除遗忘、强化记忆为目标，不管老师是否留作业，都应当对照课堂笔记与教材进行比较性复习，然后再做作业。
单元复习是指完成了一章或一组内容后的复习，主要采取比较异同，寻找内在联系，筛选累积的方式进行。
期末复习主要是将平时分散学习的知识分门别类地进行分析综合，系统归类的过程。
填成语考试前，同学们准备非常充分，个个（ ）。
考前复习： 1．最后阶段的复习如何“收口” 在纸上按照日期画好格子，从今天开始一直排到考前四天，每天的时间分上午、下午和晚上三段。
一部分时间归教师支配。
在跟着教师复习的时间内一定要力争多学一点，多领会一点。
这是最有效的复习。
千万不要寄希望于以后自己再找时间复习，因为事实上很难再找到这个“时间”了。
选好“重、急、行”。
“重、急、行”的范围是考纲上要求的、自己尚未复习好的内容，用集中的时间去消化、理解，用分散的时间去记忆、巩固。
有些内容虽然很重要，经过努力仍无法搞懂，此时只能忍痛割爱，以便提高最后阶段复习的利用率。
2．如何调整生物钟 在精神状态最佳的时间内完成规定的任务是成功的秘诀。
让自己的生物钟节奏与高考的时间同步，这是取得最佳临场发挥的重要因素之一。
具体的做法是：因为高考的考试时间是上午9∶00-11∶30和下午3∶00-5∶00，所以从现在开始，要求自己在每天上午8∶40-11∶40和下午2∶40-5∶10这段时间内必须坐在书桌前，不能听音乐、走动、喝水、上厕所……除了看书、做题
为了能在考试中发挥出自己的最佳水平，坚持这项练习有一定的必要，不能半途而废。
3．如何度过复习的“高原期” 在经历了一段时间的复习后，成绩很难有较大提高，甚至倒退，这就是“高原现象”。
要让自己走出“高原”，应该： ⑴时时激励自己完成既定的复习目标，并检查有否完成。
⑵灵活运用整体练习和分解练习。
⑶恰当安排各门功课的学习时间，不同科目、做习题和阅读交叉进行。
⑷在完成各阶段复习目标的过程中体会自己的提高，逐步走出“高原”。
⑸调整好自己的情绪状态，培养顽强的意志品质。
4．怎样克服精神涣散 适当增加负荷，强迫自己严格按照时间表规定的进度，完成当天的复习任务。
唤起紧张情绪，引导精神聚焦。
其次，利用从众效应，到图书馆自修室或在教室里复习，对照刻苦学习的同学，勉励自己迎头赶上。
第三，设想自己落榜的处境、或考上大学后的情境。
5．如何才能不粗心 平时做作业时就要养成独立完成的习惯，千万不要边做题边对答案，或一遇困难马上就问别人。
只有在独立学习的基础上，才能及时发现学习中的问题，并及时解决和调整。
只有这样，你才能逐渐克服粗心，不断进步。
6．考前注意力集中不起来怎么办 人的生理决定了注意力高度集中的时间仅有20分钟左右，不过，兴趣、毅力、氛围可让你从一次集中快速进入下一次集中。
所以你发现自己分心了，千万不要花时间自责，应该马上投入到学习中去。
其次，不要把自己的学习任务排得太多，过快、过于紧张的阅读会导致一种惰性，影响人的理解力。
7．最后三天如何安排学习 原则上讲，考前三天的时间基本上不能算作复习时间了，至少不应像以前那样大“运动量”拼命苦学。
而且你不能把考前的阶段性复习计划，延伸到这三天里完成。
那么考前这三天主要应做些什么呢
概括地讲就是：稳定心态，学习生活照旧。
⑴应该定个小小的时间计划。
这三天早、中、晚各段时间里做些什么，并继续按照生物钟调整方法，让自己适应高考的作息时间。
⑵对自己的心理状况要充满信心，切忌小题大做。
⑶如果坚持要复习到底，也不能让自己过于疲劳。
⑷看看过去遗留下来的、未彻底解决的问题，如实在搞不懂就算了。
高考试题难、中、易三档的比例为2∶5∶3，如果不是特别想得高分，不必做太难的题。
⑸对时间把握不准的同学，可以每天做一份试卷，目的是为了让自己的生物钟更加准确。
8．缺乏自信怎么办 把内心的恐惧和担忧用有条理的句子表示出来，逐一进行反驳，通过调整思维方式，增强自信。
如：我没有人家准备得那么充分，这次考试一定会很糟。
自我质辩：这是在夸大事实。
自己复习过，而且是认真的，在考试中就不可能一败涂地。
当前最要紧的是继续有条不紊地复习，为最后的决战增添实力。
9．如何进行放松训练 ⑴全身放松操 心中默念：“紧，紧”，同时感觉（不需要动真格）肌肉收缩。
保持10秒钟后逐步放松，20秒钟后再进行一次。
让肌肉群由脚趾而上直至脖子、面部逐步紧张、保持、放松，交替进行。
⑵深呼吸 缓慢吸气，停1-2秒钟后缓慢呼气。
在考试过程中，如果遇到难题感到自己太紧张，可用深呼吸调节情绪，缓解焦虑。
⑶按摩 用大拇指轻轻地有节奏地顺时针反复按摩内关、太阳或人中。
（内关位于手腕向上三横指正中线上） 10．如何防范疲劳心理 ⑴文、理科搭配，听、说、读、写、练交替。
⑵适当增加含蛋白质高的食物（蛋、奶、瘦肉、鱼和豆类等）和蔬菜水果等。
⑶定时起床和睡眠。
11．考前一天晚上睡不着怎么办 高考前一天晚上睡不着是很正常的。
一晚没睡好，只要心态好，对考试不会有什么影响。
应考准备： 12．考前需做哪些准备 ⑴到考场实地考察一次：在什么地方、乘何车辆、要多少时间、考区环境、厕所在哪里
⑵是否需要准备点心、午餐、饮料 ⑶考前一天应收听天气预报，根据天气情况作相应的准备。
⑷如骑自行车，检查自行车是否完好。
⑸2B铅笔、钢笔、蓝色圆珠笔、橡皮、尺、圆规等文具、手表、餐巾纸、眼镜、有关药品、适量钱币等，以及准考证，集中放在一个包内，列一个清单，每次出发前对照清单检查一次。
⑹一旦发现准考证没带，不要紧张，立即找本校送考老师向考点主任和监考员说明情况，同时请家人或朋友回去取证。
不要自己回去拿，因为迟到15分钟，就不能参加该科考试。
考场应对： 13．等待进场时如何稳定情绪 ⑴重新检查一遍考试用品。
⑵避开所有人，独处几分钟。
⑶不要和他人讨论任何需要动脑筋的问题。
⑷不要在此时去问人家自己不懂的问题。
此时此刻，你唯一可以信赖的就是你的自信。
14．考试中“怯场”了怎么办 考试怯场，不能用“不要紧张，不要紧张……”这种不良暗示语，可以不予理睬，继续浏览后面的题目，只要做顺了几道题，这种现象就会被抑制住了。
15．考试中思维混乱怎么办 放过难做的题，拣容易的题先做。
在做题中理清思绪。
16．注意细节、滴水不漏 注意答题要求，看清题意，比如作文的文体要明确，做阅读理解要体会出题者的意图，选择题是要选“正确”还是“不正确”，还有单位，正、负号，有效数字，字母的表示等等。
有时候就是细节决定成败。
17．及时填涂答题卡 做完选择题后马上填涂答题卡。
这样涂错的可能小，即使涂错也有充足的时间改正。
答题卡中的顺序很关键，必须随时注意题号是否正确，特别是中间有题目空过没做时，更应当注意标记。
18．书写规范 卷面要求整齐清洁，切忌字迹潦草。
四周留出适当空间，绝不能超过密封线。
19．做好检查工作 不要早交卷
先查有无遗漏或未做之题；再查答题过程和结果是否有错；最后查没有把握的部分。
20．考完一门，告别一门 考完一门，以最快的速度将思绪转向下一门科目。
须知：这是一场只能前进，无法后退的战斗。
过去的已经过去，后面的胜利在向我们招手。
考试前同学们准备充分的成语有哪些
涸辙之鲋：hé zhé zhī fù【成语解释】在干涸了的车辙沟里的鲫鱼，比喻陷于困境、需要能解燃眉之急的人，讽刺达官贵人漠视穷人的苦难。
新意：揭示以权谋私给老百姓带来的灾难。
【字词解释】涸：干；辙：车轮辗过的痕迹；鲋：鲫鱼。
【成语出处】《庄子·外物》，这个故事源于庄周借粮，但是监河侯却开出了一张空头支票，要等到拿到金钱之后。
庄子‘忿然作色’，立刻讲述了一个寓言故事来反击监河侯。
【例句】但人不能饿着静候理想世界的到来，至少也得留一点残喘，正如涸辙之鲋，急谋升斗
sat考前准备 充分些
数学：知识点已经掌握的差不多了，需要的就是要提高做题的正确率，无论是因为粗心没有看清题目还是因为词汇不认识，都要把错题稳定在3个以内。
可以在备考SAT数学考试的后期对自己的易错点有一个详细的了解并集中精力解决掉。
语法：SAT语法考试是规律性极强的，考前备考SAT语法的关键在于总结。
SAT阅读考试在考前，一定要关注做题思路，而并非单词量或者阅读速度，后面的这两项都不是短时间内就能提高的。
阅读考察的绝非只是阅读速度和词汇量，更多的是考察在一堆纷繁复杂的信息之中找到有用信息的能力，还有就是一系列的排除干扰内容及干扰选项的能力。
所以关注做题思路就能理解SAT阅读考试的特点，进而掌握相关的题目解答方法。
写作：首先语法硬伤绝对不能有，其次，中国人的思维方式和英美人有很大差别，导致很多人写出的文章不太具体且缺少论述和例子支持，这些都是要在平时练习的时候多注意的。
最后，就是多找一些作文题目，想想要写的内容。
千万别上了考场看到一个题目不知道如何动笔。
一定要都想好了再动笔。
填空：把所有做过的填空题目从新背过。
每天背单词时间不宜过长，但是要坚持每天都看，知道上考场的前一分数。
记忆单词没有什么太多诀窍，就是多看。
以遍数取胜是最有效的办法。
