怎么做清淡的豆腐
豆腐蘑菇鲫鱼汤（菜品口味：清淡）营养：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
豆腐的消化吸收率达95%以上。
两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
食材：鲫鱼2条，豆腐一块，蘑菇2两，姜一块、葱一根，食用油适量、盐适量步骤：1.鲫鱼洗净姜拍松葱挽成结2.鱼身两面涂层薄薄的面粉3.油烧热放入鱼煎至两面微黄后下入葱姜，再倒入适量的热水，大火煮开转小火煮20分钟4.放入豆腐煮5-8分钟再放蘑菇煮3分钟，加盐调味即可
豆腐汤里放什么菜好吃?要清淡点的!
豆腐加小青菜，白菜，香菇，蘑菇，花蛤，都很清淡菠菜不建议放，因为含草酸太多，造成豆腐的钙不能被人体吸收
求用豆腐做的最简单的、最清淡的汤都有什么
谢谢
紫菜豆腐汤 番茄豆腐汤 白菜豆腐汤
