求一个人打篮球的描写~谢谢~~~
已经快晚上十一点多了，接着公园里微亮的路灯余光，克里斯·艾伦一个人还在继续练习着他特别热爱的篮球，投篮，运球，扣篮。
艾伦是罗伯斯高中的一名学生，是学校的主力得分后卫，18岁，身高191，体重210磅。
他身体素质好，其偶像是迈克尔·乔丹。
他运球能力强，突破非常有杀伤力，被业界的人称为“小勒布朗”。
在去年的一个高中联赛的赛季里，他场均能够得到20.2分，4.3篮板和4.5次助攻，堪称罗伯斯的当家球星。
不解的是，为什么这么晚了，他为什么还在这练球呢。
其实，以他的成绩，即使在校队训练的时候偶尔偷懒，教练也不敢严厉批评的。
他的母亲见他这么晚还没回来，打电话没人接，担心他在外面遇到什么事了，在这种犯罪率极高的美国地区，母亲心里多少纠结着，急忙穿好衣服，往外面找他去。
路过公园，她听到有人打球的拍拍声，然后，直径的往球场走过去了。
走近篮球场的时候，母亲停了下来，看着艾伦正在疯狂练习着投篮，心里既担心怕他累着，又不想打扰着孩子。
犹豫了几秒钟，她决定坐在球场旁的板凳上等待儿子练球。
只见艾伦依然很疯狂的练习着，投球，捡球，再投，再捡，一直练习着，可这时候母亲注意到，艾伦投的跳投，有过五成是没进的，这时候母亲似乎明白儿子为什么这么晚没有还没回家，而在公园练习投篮了，或者是一种发泄，亦或者是一种决定吧。
这时候，母亲想上去安慰一下艾伦。
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而当她要起身的时候，有一个黑影开了篮球场的门走了进来，母亲决定好像在哪见过这个人，熟悉而又一下子想不起来，他一步一步的走到艾伦的后边。
艾伦还继续的忘我练着，这是艾伦投了一个球，力气大了打在篮筐上直接弹回他的后边，他刷的一下往后跑去，只见一个比他高大的身影挡住了他，他抬头看着这个人，球已经落在此人的手上了。
突然他全身紧张一下，然后他大叫了一声“迈克尔”。
母亲坐在场边，听到了儿子的尖叫，简直不敢相信，迈克尔·乔丹竟然出现在这个地方。
母亲决定继续坐下来看看。
迈克尔说：“看来好像你不是很开心嘛，怎么回事”。
艾伦答道：“今天下午和华盛顿大学的比赛，我们输了，而输都全因为我”。
说完，他抬头看来迈克尔一下。
只见迈克尔微笑了一下：“继续说，为什么因为你，你们输了”。
艾伦“我的跳投一直不准，对方今天主要守的是盯人，比赛前三节我们还领先着15分，可第四节情况变了，盯人改为联防，队友几投三分没效果。
教练让我持球突破分球，可过了一人还有人在里头等着，传球路线已经被封死。
逼的我只能跳投，屡投不进，直接被对方回了一个12：0，比赛的关键时刻，最后的几分钟里对方依旧让我们无法反击，我们输了。
以前人们总是我的跳投不好，夺不了冠军的，我总回击他们愚蠢，我用突破一样可赢球。
在那一刻我真的领悟到，想赢球就要让自己更全面，何况我还是球队的领袖。
所以我现在要拼命练习跳投。
”“那练的似乎不太好喔”，迈克尔说道。
艾伦：是的，跳投对于我来说是有难度的”这时迈克尔将手中的球运起来，右手运着，然后一个挂下运球到左手，接着一个往左突破加速，貌似要一个非常流畅的上篮了，可就在他往左加速的时候，突然他又来一个体前变向，球又回到了右手，此时他的位置正在罚球线右侧往后一点，然后迈尔克突然拔起，动作非常轻盈而优美，手中的球脱离出手，在空中画过一道弧线，穿过篮筐。
艾伦看傻了，他目瞪口呆，顿了几秒钟，他回神了。
“太棒了，你是怎么做到的，怎么可以这流畅呢，我可以吗”艾伦问迈克尔。
然后迈克尔开始讲起他的高中和大学的历史，因为他那时候的投篮也是有问题的。
然后也提到跳投是有多重要。
然后迈克尔开始教艾伦投篮了，他说：“首先呢，你要懂得怎么样握球，手张开握球，但手心不能触碰着篮球，一只手做投篮发力手，另一只只是辅助着你的投篮，至于投篮时手臂与身体的角度是多少，你不必在这纠结，找到适合自己的就行。
然后接下来就是身体的动作，一般罚球身体是要半蹲，借助腿和腰腹的力量将球投出。
如果是运动中的投篮的话，需要你多多练习了，运动中跳投难度大，需要综合你多项结合。
投篮前的假动作，运球，变向和本人的爆发力等等。
好的，现在你来防守我一下”。
迈克尔持球，在三分弧顶，艾伦全神贯注的盯着他，突然迈克尔一个变向到了左边，然后貌似要加速，艾伦马上往后退，可迈克尔突然急停住了，这时候已经为迈克尔腾出一个可以投篮的空间了，加上迈克尔的身高臂长，若跳投这可球必进不可。
可他并没有投篮，他继续持球，转身，艾伦马上贴上来，原来迈克尔是想背打艾伦，他靠着艾伦，在罚球线的左侧，慢慢的靠着推进去，艾伦死扛着迈克尔。
又突然，迈尔克来个连续转身假动作，先右后左，转到左边将球拿住，准备要拔起投篮，眼看着迈克尔要投篮，艾伦使出他全身的劲跳了起来。
可是他错了，这个还是迈克尔的假动作，他又往右侧转身，中轴脚依旧未动，拔起带着一些漂移的跳投，就在艾伦落地了，球也进了。
艾伦沮丧的蹲在地上，头低下看。
迈克尔走到他后面微笑道：“知道跳投是怎么样炼成的了吗，他不单单是跳起来投篮这么简单，要结合很多很多的假动作来作为辅助的，你可以做到的，我相信你的。
”待艾伦沮丧回神后，站起来，转身，他惊了一下，迈克尔不见了。
好吧，我写的好辛苦啊，后面你也用不着了
我12岁要怎样炼好篮球
篮球最重要的是小时候就培养一种意识，用头脑打球，凭我的经验就是先练运球，你说没有技巧性，重要的不是技巧性，我可以耍很多花样，可是根本就过不了人有什么用呢
重要的是球感，就是球在你的手上就很听你的话，多和高水平的球手打球，培养自己，然后课余时间看看球赛，找个自己喜欢的球员注意他的动作，至于打什么位置，要看你自己的特点了，如果喜欢传球喜欢组织就打组织后卫，如果喜欢得分就打得分，篮球要靠智商的
如何炼篮球运球啊
说起运球这个概念，尤其是对刚接触的人，很模糊，特别的不知道怎么去练，特别枯燥，我推荐给你一种，练运球 其实主要是为了过人 以及一些球感觉，你可以去找一些你喜欢的球星，看看他们过人的动作 已经运球的习惯，你自己多练习 慢慢的球感就会变好
描写合唱的句子
1、音乐响起时，“百灵鸟”们就一展歌喉，放声唱歌。
那歌声是那么的美妙，那么的婉转，那么的令人陶醉。
演唱完的时候，台下响起了热烈的掌声。
我们的歌声打动了大众评委，大众评委有八位同学为我们亮牌。
2、音乐停止了，我们的歌声也结束了。
等了几秒，观众席上传出雷鸣般的掌声。
我们的合唱表演在这掌声中结束了。
3、音乐老师用心的教我们，我们也认真的学，同学们个个张大嘴巴，喊的面红耳赤，练了几遍都不行，就拿我来说吧，我连歌词都搞不清楚，在同学堆里瞎哼哼，老师见我们这样对我们说“大合唱体现的是集体精神，大家齐心协力才能把歌唱好”听了老师的话，我们很惭愧，大家也不知不觉的认真的练起来。
4、想到这儿，我更是豪情万丈，歌曲的回音在天花板上久久萦绕，雷鸣般的掌声献给了我们班的所有同学。
下台后，兴致勃勃的我们预想着我们的高分。
可是分数并不高，它打击了我们一切的热情。
老师却毫不气馁地说：“没关系，这次我们得了一个比冠军更宝贵的财富，那便是团结，有了它，不怕拿不到第一。
”5、我深吸一口气，踏上了舞台，唱着伴随着我们成长的校歌，我的心仿佛回到了点点光斑的篮球架下；唱着用农民和军人汗水历炼的《地道战》，我仿佛看到了令人深恶痛绝的“小鬼子”妄想进村的情景；唱着用百炼成钢的大刀敲击出的铮铮轰鸣配乐的《大刀进行曲》，我好象看到了烈士们的热血沸腾
我们全心全意地唱着，同学们专心致致地演着，一曲终了，台下响起了一片掌声。
6、我们终于迎来了比赛那天。
轮到我们上场了，我们迅速整好队，音乐响起，指挥在指导，领唱拿着话筒唱着，我们也跟着唱。
还好，我们没有露出排练时歌声。
不一会儿，我们唱完饿。
我舒了一口气，心里想到：比排练时好多了
7、我们嘹亮的歌声从我们的口中飘向观众席。
慢慢的我的心情放松了，心里的那块石头落地了。
跟着音乐的旋律，我们的身体左右摇摆起来。
朱老师指挥得更有力了，她的额头上出现了晶莹的汗水，我们的歌声更加的洪亮了，同学们的笑容更加灿烂了。
8、瞧
同学们正在专心致志地学歌呢，多认真呀
站得笔直的，不发出一点儿说话的声音。
甚至有几个男生扯开了喉咙放声高歌起来，引得大家爆笑不止。
男生呢，也不害羞，挠挠头就过去了。
那一遍一遍的认真，终于学会了，同学们激动得欢呼雀跃。
俗话说得好，“好的开头是成功的一半”，开头好，相当于“开门红”，大吉大利
9、轮到我们表演的时候，我极力镇定地指挥同学们走上台阶，排好队伍，然后转身向评委、老师们敬了一个礼，再转身面对同学们，高举右手做了一个开始的手势，每班都必须要唱的《少年先锋队队歌》的旋律响起。
“我们是共产主义接班人”雄伟嘹亮的歌声响彻校园，我班同学唱得激情飞扬，唱得热血沸腾。
不知是他们唱得太激动了，还是我的指挥不当，不知不觉地，我们唱的比旋律快了几拍。
唱完后，他们的表情，告诉我说：我们不会再那么快了。
10、各个班级陆续登上舞台表演，五彩的聚光灯一齐照向他们，好像同学们的歌声因此更动听。
唱得最好的是五年五班，他们有很多道具，让人感到似乎看到了歌中的情景，歌声也十分动听。
前面几个同学的舞蹈更是衬托了歌声，简直令人陶醉。
11、歌是学会了，可不练习怎么行
每到下午第四节课，就是我们班的“singtime”，那慷慨激昂的和弦，振奋人心的歌词，我们唱得是信心满满。
一遍又一遍，一次又一次，我们努力地练习，赢得这次大合唱比赛，是大家共同的希望。
大家有着共同的目标，有着共同的行动，心往一处想，劲往一处使，我相信我们会成功的。
12、第二首自选歌开始了，我们唱的是《闪闪的红星》 。
这首歌比队歌好唱多了，随着我手臂的挥动，同学们唱得也很活泼，好像是小鸟在琴弦上欢快地跳动。
很快地，随着我的手势一收，同学们立即“哑口无歌”。
真唱得比上一首歌好。
13、到我们班上场了，我们班虽然没有道具和舞蹈，但大家都有信心成功。
于是，我们齐心协力地唱了起来，大家都昂首挺胸的站着，歌声虽不算十分动听，但每个人都努力地唱着。
14、比赛的顺序由低年级到高年级，一年级、二年级，终于轮到我们班了。
我们排着整齐的队伍来到三楼多媒体教室，站在台阶上，当时我的心情非常激动，我和袁聪朗颂，故站在了最前面，我们的一举一动都将影响着班级参赛的成绩。
但在比赛前一天，班主任屈老师为我们作了精心的准备，我们信心十足。
同学们唱得非常投入，很有感情，不时还做了几个动作，是那么的优美，那么整齐，那么有力。
演唱结束，裁判员老师还为我们鼓掌呢
15、在比赛的前几天，每个班级的班主任，都带领着同学们唱歌。
有时同学们那优美而又动听的歌声，在学校间来回飘荡，音乐就笼罩着整个校园。
我们班也不例外，我们参赛的曲目是：《中国少年先锋队队歌》和《放纸鹞》。
在每堂课之前，我们队会练练唱歌。
我们越练越好，那声音犹如百灵鸟的歌声，那样婉转和优美动听。
怎么炼才能提高篮球技术，还有基本功
1、想要提高首先学会运球要不断练习增加对篮球掌控能力，建议训练时单手运球，左右手都要练，原地固定运球，走路运球，跑步运球，原地胯 下 交 叉运球，由易 到难，循序渐进。
时长30分。
2、投篮是一个重要的技术，也是训练的重中之重，训练时可以针对篮下到三分线的任何一点定点练习，定点投篮，接球投篮，急停跳投，仍然由易到难，循序渐进，投进50球结束。
3、体能也是最重要的建议平时多跑步 跳绳。
4、力量也最重要建议多去健身房锻炼身体。
自己一个人练篮球怎么炼变向和突破呢
找一张椅子放在前面，要注意，尽量从椅子边上擦过去。
一开始练过人可能会挂到椅子，后面就不回了。
起步突破的时候吧椅子放在后面，一旦脚踢到椅子上，就说明这个动作没有必要。
