描写人紧张的句子
1、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
2、他用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。
3、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
4、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。
每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。
5、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
6、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
7、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。
8、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
9、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
10、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。
电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。
等待中的每一秒都考验着我的耐心。
11、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
12、我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
13、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。
太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。
看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
14、吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。
15、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
描写一个人演讲很好的句子有哪些
作家杨大侠认为，幸好，他那汪洋恣肆，犀利流畅，气势磅礴的说辞，弥漫天宇。
昭示着那个群雄割据，百家争鸣时代的自由，英雄，名利和黑暗。
一个时代的辉煌，要由无数英雄的悲剧命运为代价来谱写。
如何在很多人面前演讲不紧张
预演法：充分的准备，不断上台预演，一份输出十份。
环境熟悉法：早点到熟悉现场环境，了解环境背景，多闲聊几句。
未雨绸缪法：考虑例外状况的应对方法，万一发生了，自己如何有效处理。
自我激励法：场前的激励，握拳踮脚来自我舒缓，照镜子打气加油，给出积极心理暗示。
打开自我法：台上的肢体动作要放开、人要走出讲台，别躲在里面畏畏缩缩。
轻松开场法：来个十拿九稳的笑话作为开场，乐呵呵会比一脸严肃效果好。
平衡节奏法：讲授的语速快慢得当、突然忘词了就去重复某个内容，再接着讲。
描写比赛前心情紧张的句子，越多越好
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。
脑子一片空白。
紧张的连自己名字都写错了
一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
觉得心脏快要蹦到嗓子眼了 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么
我总是面对很多人演讲时会紧张，有没有好的消除紧张感的建议啊
跪求各位大神解答
紧张，究其原因是自己的自信力不问题。
既然根源在于自信力不足，不妨通过以下方法逐步自己的自信力： 1、相信自己，（不知道你上台是演出还是演讲，不过这都不重要）可以同其他人（其他上台的人）对比，找出别人的不足，当你发现了别人的不足，你就会增强自己的信心。
2、牢记这样的道理：台下的无论如何只能是看客和听众，你在台上，你就具有绝对的权威和主动权，他们必须看你的、听你的，无论你的水平是高还是低。
3、尽量准备充分，做到胸有成竹，当然，即便是即兴的、临时的，也不要慌，只要将你平时的真正水平展现给别人就行了。
4、一旦上了台，就不要去想其他的事情，全身心投入，力求做到旁诺无人。
5、平时注意在公众场合锻炼自己 做到了上述几点，你就会是最好的。
当一个人在演讲者紧张的说不出话,作为老师或主持人应怎样化简尴尬
当一个人在演讲者紧张的说不出话时，作为老师或主持人应该适时插一点话题，善意地开一点玩笑，化解当时尴尬的气氛，让演讲者轻松下来。
用言语鼓励约演讲者，说他说的很棒，让演讲者充满自信，顺利地完成任务。
大家好 在很多人面前讲话演讲的时候 怎么样才能不紧张 一紧张就会思路混乱 不知道该说什么好了
千万不要再演讲前反复提醒自己不要紧张，这样反而会使自己心理暗示，从加紧张。
建议你在上场前看一些笑话，轻声说几句：“我能行”，“我最棒了”之类的话语，深呼吸，带着微笑上台。
上台后先环视四周，再看着中间的后方，开始你的演讲。
你不要看下面人的反应，毕竟你不是专业演讲者，太过于关注观众的反应会使你更紧张。
你可以再演讲到适当时候看左边后方，右边后方。
记住，面部不要僵硬，稍稍带点微笑，肩膀放松，这会给人你很轻松、自在的感觉。
环视，看演讲室的后方是因为这会让你缓解紧张，也会让人觉得你不是呆呆地发言，而是在关注他们的反应。
说实话，我也有演讲过，也听过演讲，心情完全不一样。
其实下面的人并不完全会注意你在讲什么，讲错了什么，他们注重的是你演讲时刻意加重语气的内容和开头、结尾。
因此即使你不小心讲错了，也不要停下来，继续讲下去。
这是我的一些经验，希望能给你帮助
为什么一个人上台演讲总是害怕紧张 总是觉得很多人在看自己
而台下的都在玩手机，睡觉，并没有在意台
这是心理问题。
以前我也有类似的，你可以多加锻炼，自己对着镜子练习，多参加一些大型的比赛，提高自信心，慢慢的就好了，是会随着阅历而消失不见的。
买一些演讲的书籍，很有帮助的 希望采纳哦
