5000米的高山怎么用夸张句形容
那座高山叫断头山，每当有人抬头看她面容时，都会把脖子仰断。
哈哈...
关于5000米的问题
一个月，相对来讲是有点短。
晚上训练可以的。
前十天你必须慢慢跑，慢慢训练，每次都要训练自己都要超过5000米，慢跑，让自己的身体适应着个过程。
如果坚持不了，就走也要走完5000米。
后10天，身体应该适应了，可以适当的加速，可以加一些重力训练。
最后10天，是个强化过程，这10天立的前7天，主要练冲刺，加速。
在4000米-4500米之间加速，最后100-200米冲刺。
还有3天，就不要每天跑5000米，每天只要跑2000米左右就够了。
比赛前一天一定要休息好。
还有，我的经验，是这个月尽量吃高脂肪高热量的食物，也就是可以多吃甜的。
每天晚上必须在饭后一个小时后再训练。
开始要慢跑，一定要跑满5000米，即使跑的很慢，走也坚持5000米。
人在海拔5000米会是什么反应呢
漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。
好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声运动会5000米加油稿范文二：深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
运动会5000米加油稿范文三：磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。
把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听
呼啸的风在为你喝彩，看
猎猎的彩旗在为你加油，加油吧
为了到达终点时那一刻的辉煌
运动会5000米加油稿范文四：迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧五千米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩阳光会为你庆功掌声就要为你响起运动会5000米加油稿范文五：望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的我只有沉默，只能在心底为你默默地祈祷和祝福。
明知赛场上的五千米是你的极限，你为什么还要义无返顾地去挑战
我想因为终点是一座辉煌的里程碑，上面篆刻着蓬勃青春的注释——爱拼才会赢。
运动会5000米加油稿范文六：不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。
心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
希望在终点向你招手，努力吧
用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你
运动会5000米加油稿范文七：有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，超越自己
相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
5000米的世界纪录
男子5000米跑世界纪录12分3735女子5000米跑世界纪录14分24秒53 埃塞俄比亚选手迪以14分11秒15的成新了女子5000米跑的世界纪录。
原纪录为14分16秒63,是埃塞俄比亚选手德法尔在去年的黄金联赛奥斯陆.埃塞俄比亚选手贝克莱在荷兰举行的国际田径赛男子5000米决赛中,以12分37秒35的成绩获得冠军,并刷新了原12分39秒36的记录
描写山的句子。
小六没有专门的标准，你的成绩还是不错的，在普通人中是数一数二的，但快的可以到20分左右。
