关于暴饮暴食的危害的一些英文句子。
求解答。
A short period of gorging on junk food has a more permanent effects on body size and the way it stores fat .
弟子规中劝暴饮暴食的句子
2001年，在中小学生文明礼仪条例中：请看第三条就餐礼仪1就餐时保持安静，文明就餐，不得大声喧哗、说笑打闹，不得离开座位，随意奔跑走动，注意安全，防止相互碰撞或烫伤。
2 就餐时要细嚼慢咽，有助消化，也不要含饭说话，以免发生意外。
3 珍惜粮食，不挑食，不厌食，不暴饮暴食，能吃多少就添多少，不要浪费。
4注意个人卫生，餐前餐后洗手；保持食堂卫生，不准随地吐痰、乱扔杂物，不准随处乱倒饭菜。
5 爱护食堂公物，不准损坏食堂的餐具和设施，餐具归置有序分类轻放，不得随意丢掷，以免造成巨大声响及摔坏餐具。
6 尊重餐厅工作人员，适时对他们为大家服务表示感谢，如果对餐厅有意见时，须通过老师向其提出，禁止与食堂工作人员发生争执。
四月不减肥打油诗
肥胖不仅影响外貌而且还会给身体带来很大的负担引起冠心病、脑梗塞等心脑疾病三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更减肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。
俗话说减肥是“三分吃、七分练”给大家分享几个关于“吃”的小技巧：1、吃饭七分饱大脑中枢里，有控制食量的饱食中枢和饥饿中枢，如果吃东西的速度过快，所摄取的食物分量已经足够了，但大脑还没收到饱食信号，就会导致过度进食，身体自然会肥胖起来。
2、少食多餐抑制食欲的关键在于，固定的时间内，有节制的进食3、细嚼慢咽细嚼慢咽的作用不仅能使进食的东西很好地消化掉，还能延长进餐的时间，使人产生已吃了许多东西的错觉，这种假象能够“欺骗”味蕾，减少对食物的欲望，更有助于避免暴饮暴食。
4、早餐很重要如果不吃早餐的话，饥饿感会促使你在午餐吃下过量的食物，而且身体的代谢是在进食之后开始的，不吃早餐等于错过了一个代谢消耗身体热量的机会。
首先管住嘴，迈开腿放下你手上的汉堡炸鸡蛋糕冰淇淋面包巧克力1、跑步有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。
跑步属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。
2、拉伸运动做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。
通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持。
3、自行车促进血液流动，在加强心脏功能的同时，还通过腿部的运动， 把血液从末梢血管输送回心脏，还强化了微血管组织，形成“ 附带循环”。
5、瑜伽瑜伽减肥、塑身的功效非常明显并且持久。
瑜伽不仅可以同时伸展和收紧你的肌肉，让身体线条更加好看，还能镇定平日紧张的神经、缓解压力、改善睡眠，对内脏和皮肤也有很大好处。
一个人活在别人的眼光里，活在过去，天天除了胡思乱想，别人会不会害我，暴饮暴食胖了，说话说错了怎么办
觉得你产生这些所有的根源，就是你现在生活没有目标，没有去奋斗的方向，所以导致你内心比较空虚，才有时间胡思乱想这些事情，如果你现在有一个非常繁重的学习任务或者工作压力，你就不会想这些了，你觉得对不对
所以说当务之急是找一个你喜欢的工作，或者是找一个你想学的东西，却把全身心的都投入到他上面，久而久之，你就没有时间去想这些，然后呢，你说你自卑也找不到这样的工作，那怎么办呢
我觉得还是需要找一个朋友，一个人孤军奋战，总没有两个人，或者是一群人共同合作来的快来的好而且通过你的描述，我感觉现在你的生活作息很没有规律，你先做的就是把自己的生活节奏调整到一个合理的节奏上去，然后呢，想一想有没有自己喜欢的东西
想学的东西，因为你现在才20岁，你知道你现在最大的资本是什么吗
就是年轻就是你，有足够的时间去奋斗，也许你会觉得我说这些话都太虚，假太不真实，但是如果你想改变自己的话，必须先从这些小事做起首先调整好自己的作息规律，然后找到自己兴趣所在，去学习抑或是去工作，最好能找到几个志同道合的朋友，以上是我的回答，祝你事业越来越顺利，学习越来越顺利，万事如意，身体健康，谢谢(*^o^*)
