柔力球比赛打分规则
（一）进入比赛场地前，由第一裁判召集双方队员进行抽签，（或采用抛硬币的方法）赢方优先选择场地或发球权 （二）准备活动;抽`签后双方可在比赛场地对练不超过2分钟。
比赛进行时的规定 （一）发球与接发球的站位：1.发球队员可选择本发球区内任何一位置发球，接发球时：比赛队员可选择比赛场地后区任何一位置发球。
2.双打比赛时，发球队员必须按A1.A2.B1.B2.区站位，发球队员必须站在发球区内，另一人可选择赛场内恰当的位置。
但不能影响对方的视线。
接发球方可选择本方场地任何位置。
3.发球与交换发球权，1首先发球权，第一局由抽签决定的发球权一方首先发球，第二局由第一局末首发球一方发球。
4.交换发球权，每局比赛开始后，每发满2个球，双方即交换发球权。
5.双打比赛，竞赛双方应确定每局比赛场地右边的队员为第一发球员（A1）。
整局的发球顺序为A1.B1.A2.B2.A1.........以此类推，直至每局比赛结束。
6.局间休息与交换场地，每局间休息1－2分钟，打完一局交换场地。
决胜局时先得5分者领先交换场地。
7.比赛结果的判定：1胜一球，比赛双方利用发球与接发球或在任一回合中，利用合法还击使对方出现失误或其它违例则胜一球得一分。
（7）比赛结果的判定： 1.胜一球，比赛双方利用发球与接发球或在任一回合中，利用合法还击使对方出现失误或其它违例则胜一球得一分。
2.胜一局；在比赛场中某方领先对方二球以上，满11分为胜一局。
如出现10；10平，必须赢2球本局比赛才能结束，或先打满15分者为胜。
3.胜一场；先胜两局的为一方为胜一场。
某方弃权或拒绝继续进行比赛，则判对方以11：0的比分和2：0的比局取胜。
（8）发球与接发球： 1.合法发球：发球员站在发球区内，有一支撑脚不的移位和跳起，一只手将球向后上方明显的抛出（不少于10厘米），另一只手持拍迎球，球入球拍后以正确的弧形引化动作将球经网上抛入对方比赛场区。
单打发球必须落在对方赛场后区，双打发球可以落在赛场的任何位置。
发球是应采用正确的高入低抛弧形引化动作完成发球，不允许旋转和隐蔽发球。
2.允许发球：开局或第一裁判报玩得分手势后，双方队员寻迅速做好发球和接发球的准备，主裁判“鸣哨”或口令并做允许发球手势为允许发球。
刚学柔力球不会转拍要怎么练
我只能算是一个业余的转笔高手吧. 我很迷转笔. 转笔和很多最事的道理一样.必须要经历努力,抓狂,失望,痛苦的阶梯. 首先你一定要学会第一招亢龙有悔,当你熟练了这个转笔必须学会的招以后,你就必须要准备一只你非常有手感的笔. 怎么搭配就要看你自己了,重点是你一定要用这只笔比其他笔转得快. 然后就是请班上会转的人教你技能.你刚开始不要贪快.你记住你要练的是正确的转笔姿势.然后慢慢练. 转笔的大招不是一招一夕就能练成的.这必须要有对笔很痴迷的程度. 如果你没有那种毅力，那你就一直练亢龙有悔和见龙在田就算了.
简述木球,藤球,太极柔力球的特点
你好：路过，聊几句，不要见怪哦。
在那个柔力健身球的说明书上好像有使用方法吧
如不慎丢失，我想你去购买的地方或健身房去问问，或许会有一个比较好的方案。
本人认为，做为健身，日常生活中应当也要注意一些方面，我想会对健身更有帮助。
一、每天的适当运动；二、合理的饮食搭配；三、充足的睡眠；四、良好的心态与情绪；五、关键的关键在于坚持吧
谢谢
希望能对你有所帮助。
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学习篮球双手胸前传接球的动作要领是什么
：作为一名的运动员，要时刻注球的走向，注意自己的，做好随时接球的准备。
接球时，双手稍微伸出，迎着球的方向，接到球后，顺势卸力，双手反方向收回，然后再观察场上的形式，做出下一个动作。
传球：双手抱住球的两端，类似挤压篮球的动作，双手蜷缩在胸前，然后看准接球人的位置，双手将球推出，传给他。
注意，传球的高度也要和接球人胸部的大体高度相同。
