形容手臂很粗的词语
粗壮、粗大、健壮、强壮、结实一、粗壮 [ cū zhuàng ] 释义：1、（人体）粗实而健壮：身材～。
2、（物体）粗大而结实：～的树干。
3、（声音）大而有力：嗓音～。
示例：春天像参天的大树，生着粗壮的枝干，带着绿叶向上前进。
二、粗大 [ cū dà ] 释义：1、（人体、物体）粗：长年的劳动使他的胳膊～有力。
他跟伙伴抬木头，总是自己抬～的一头。
2、（声音）大：嗓音～。
睡在周围的人发出～的鼾声。
示例： 手指粗大，指甲缝里夹着黑泥巴。
三、健壮 [ jiàn zhuàng ] 释义：强健：身体～。
牧草肥美，牛羊～。
示例：草原上牧草肥美，牛羊健壮，一片丰收景象。
四、强壮 [ qiáng zhuàng ] 释义：1、（身体）结实，有力气：～的体魄。
2、使强壮：～剂。
这药能～病人体质。
示例：只要坚持体育锻炼，身体就会逐渐强壮起来。
五、结实 [ jiē shi ] [ jiē shí ] 释义：[ jiē shi ]牢固，坚固；健壮。
[ jiē shí ]长出果实。
示例：几根细软的麻绳经过老班长的揉搓后变得非常结实。
形容胳膊粗的词语
麒麟臂，蝴蝶臂
形容女人手臂的词语
形容女人的身材：身姿曼妙、杨柳细腰、绰约多姿、柔弱美丽、仪态万方、体态轻盈、婀娜多姿、丰韵娉婷、丰润标致、丰姿冶丽；形容女人的容貌：千娇百媚、天生尤物、倾国倾城、国色天香、沉鱼落雁、闭月羞花回眸一笑百媚生可爱娉婷婉顺袅娜妩媚丽人贤惠贤慧魅力典雅感性优雅高贵温柔体贴娇柔柔美婉丽矜持佳丽貌若天仙亭亭玉立千娇百媚窈窕淑女秀丽端庄国色天资艳若桃李温柔可人活泼可爱花枝招展楚楚动人秀色可餐婀娜多姿清新单纯面若桃花天生丽质天生尤物水灵秀气美丽动人樱桃小口仙女下凡仪态万千倾国倾城国色天香沉鱼落雁闭月羞花端庄优雅大家闺秀优雅大方秀外慧中慧质兰心如琬似花宛如天仙气质非凡秀而不媚完美无暇娇羞可爱温文尔雅明艳动人人面桃花柳眉杏眼绝代佳人一代佳人一代容华绝色美人月里嫦娥华如桃李桃羞杏让如花似月芙蓉如面娇艳惊人冠压群芳风华绝代粉妆玉琢桃腮杏脸温婉娴淑明目皓齿淡扫峨眉清艳脱俗香肌玉肤仪态万端婉风流转美撼凡尘聘婷秀雅娥娜翩跹俏丽多姿风姿卓越顾盼流转举步轻摇艳冠群芳剪水双瞳美艳绝伦神仙玉骨姑射神人花容月貌绝世独立郎才女貌面如傅粉面如冠玉袅袅娉娉袅袅婷婷柔枝嫩条柔枝嫩叶色衰爱弛香消玉损夭桃秾李夭桃穠李一顾倾城倚姣作媚玉碎香残1、描写女性容貌美丽的成语：女大十八变：指女子在成长发育过程中，容貌性情各方面都会发生很大的变化
我的胳膊特别粗
我和你也有一样的问题，我身高1.65，不属于胖的那种女孩，可就是大胳膊，郁闷死了，身上瘦的只有90斤不到，可给人的感觉远远不止90斤，我就是多多做一些基本的锻炼，瑜珈是很不错的，尤其是普拉提，只是要贵在坚持，像其他那些说得，我觉得根本不适合大多数人，因为有多少人可以把瘦身美体天天当成工作来做的
除非那是他的工作
瑜珈就不一样，一个礼拜3次，既可以健身又可以使女人变得更加有女人味，何乐而不为呢
如何手臂变粗
晚上睡觉前俯卧撑仰卧起坐各二组，每组10到15个，如果你现在一点劲都没有，就先做一组，在打篮球之前做一组俯卧撑，仰卧起坐就看你了，怕地上脏就没办法了。
还有最重要一条是坚持，每天跳绳是必须的，跳绳可以塑身，并锻炼全身的肌肉。
我从初中开始锻炼的，到现在锻炼肌肉6年，为的打篮球，现在腹肌8块都已成型，肘的力量可以毫不费力的进行急停后仰跳投，并且准确率也很高，腰腹的力量主要是仰卧起坐，以后和别人摔跤时候，就可以轻松干倒他。
最后祝你成功，一定要坚持。
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怎样增粗手臂
最好每天去买个。
如果没有的话，就做俯卧撑，每次30开始，2组，慢慢感觉习惯，舒服后，就慢慢增加。
因为我是学的， 想增粗手臂，饮食上多吃牛肉，但不可滥吃。
晚餐有就可以了，然后你可以去买那个就是按手握力的东西，十几元有了。
这样也会增粗手臂，这些都是老师教我们的。
少吃脂肪的东西，要进行有氧运动，就是跑步，10分钟就可以了。
如果你还想要别的肌肉的知识，可以给我留言。
