饮食起居不规律，纠结。
你生活不规律 其他的怎么会规律呢 早吃好 午吃饱 晚吃少 不要吃太多油腻、不消化、辛辣的东西影响肠胃 晚上不要熬夜 睡觉之前运动一会 躺床上自然就困了 慢慢调理能调理回来的 身体好是最好的 加油
要做一个生活有规律的人,一天的饮食起居应该是怎样
其实生活有规律无非就是早睡早起，饮食起居都正常，这样的话也是可以帮助缓解身体上不规律的负担哦
生活工作、饮食起居有规律是好事吗
是好事情啊。
首先，我们人体的生理活动是有规律的，所以规律的生活能迎合这种生理规律，对健康身体好
然后，每个人的性格不同，喜欢的生活方式也不同，像您就是喜欢这种健康的有规律的生活，而那位说你做事死板的同事我猜他肯定是一个不太重视生活规律的人，所以你的规律在他看来就是“死板”了。
其实你也没必要在乎别人怎么说，有自己独特的生活方式不是很好的嘛~ 把自己的整块时间模块化，规定每个时间段干什么事我觉得这样是很好的，这样你干事情也就有效率了，一件事不会因为另外一件事的拖延而被影响到
还有你提到的你每天晚上会练琴，我觉得这个习惯也很好
每个人必须都有一个自己的爱好，在辛苦工作了一天后能抽出时间做自己喜欢的事情，能放松自己，排解压力
所以我很赞成你的做法
希望你能坚持你的这种规律生活
我想我也得向你学习啊~祝你生活工作愉快
跟饮食起居无规律有关系吗
跟饮食起居无规律有关系。
饮食起居不规律会导致大便次数增加吗?
你好，饮食起居不规律会导致大便次数增加的，这个也会导致肠功能紊乱的。
最近心情不好饮食起居不规律，整天想死想活的，结果单位体检查出肝囊肿1公分，我想知道严重吗
你好，根据你的描述，肝囊肿属于良性病，但需要查明囊肿液的性质，可以由阿米巴、细菌等引起，建议到正规医院明确诊断和治疗。
希望我的回答对你有所帮助
她最近工作比较忙，饮食起居上应该注意些什么
朋友，你的这种情况很不好，这种工作长时间做下去的话是非人力所能为也，对健康大大的有害。
如果实在放不下工作，只能尽可能的挤时间休息了。
建议： 晚上10点多下班，简单的洗涮，不要看电视，争取晚11点--11点30分的时候就睡觉，在0点前后就要进入睡眠状态。
尽管你的睡眠时间不规律，但是0点到凌晨3点的这段睡眠的黄金时间不要被看电视等活动耽搁。
早上7：30起床，睡眠基本就够了，起床后洗漱，多喝点水，早晨的第一杯水十分重要。
你需要上午9点多才上班，从起床到上班的这段时间完全可以吃点简单的早餐看一会电视，做点家务比如晚上没有洗涤的物品等。
通过这样做，上午的工作状态也就出来了，到晚上10点多下班，回来简单的洗洗就马上睡觉……。
把自己的生活时间做个简单的调整，如果下班后不容易马上入睡的话，建议首先坚持早起，过几天就能够早睡了
正常的饮食规律是什么
1.饿虎扑食 2.囫囵吞枣 3.饥不择食 4.风扫残云5.茹毛饮血 6.食不甘味 7.大吃大喝 8.疯掠狂食 9.虎口吞食
