求，描写跑步准备的动作词，或其他运动的动作描写
百米短跑运动来到了起跑地点，他们各在做准动，我仔细观察们班的各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员，她先双手叉腰，右脚后根抬起，脚尖着地用力转自已的脚腕，她又用同样的方法活动了右脚腕。
紧接着她又原地高抬腿跑步。
最后，她前腿弓后腿绷双手按住膝盖，活动膝关节。
只听“各运动员作准备”，423号运动员马上来到自已的起跑地点，身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。
这时发令员高喊“各就各位，”机灵的423号运动员立刻抬起臀部，两腿伸直身子成弓形。
随着砰一声枪响423号象离弦的箭冲向前方。
请写出短跑运动员从准备运动到冲线，有什么动作
请写出来
1.短距离跑 短距离跑的动作过程包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等紧密联系的几个部分。
（1）起跑 起跑的动作过程包括：“各就位”、“预备”、“跑”（鸣枪）三个环节。
“各就位”：动作前可以做1～2次；听到口令后，身体放松，情绪稳定地走向起跑线，两手撑在起跑线前的跑道上，两脚依次在起跑器或起跑穴的支撑面上踏紧，后膝跪地；两臂伸直与肩同宽或比肩稍宽，两手拇指张开，其余四指并拢，手成拱形，两拇指相对支撑于起跑线的后缘；身体重心前移，两臂约与地面垂直，颈部放松，身体重量在两臂和两腿上，镇静而放松。
“预备”：听口令后，重心稍前移，臀部慢慢抬起，稍高于肩，后膝离地；两脚蹬紧起跑器，高度集中注意力听信号。
“跑”（鸣枪）：两脚用力蹬起跑器，后腿积极前摆，两手积极推地摆动；前腿用力蹬起跑器，蹬伸髋、膝、踝关节，使身体迅速向前跑出，并保持较大的倾斜角度。
弯道起跑的动作过程同上，只是向前加速的方向应沿着内沿弧线的切线方向跑进。
在教学中可以启发学生进行思考直道和弯道起跑为什么不同。
（2）起跑后的加速跑 起跑和起跑后的加速跑是一个不可分的整体。
起跑开始，当后腿前摆着地的瞬间即开始了起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑，第一步不宜过大，身体要保持适当的前倾，后蹬充分、积极有力，大小腿折叠较小，前摆积极、幅度较大，两臂积极有力地摆动，且幅度也较大，步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。
起跑后加速跑的距离，一般约为20～25米，而后即进入途中跑阶段。
（3）途中跑 途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距离最长、速度最快的一部分。
途中跑能否一直发挥和保持较高的速度，是决定全程跑成绩的关键。
途中跑时，头、上体保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆，带动同侧髋向前；然后大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲；当身体移过着地点时，即开始后蹬，后蹬时，快速有力蹬伸膝、踝关节，推动身体向前；两臂屈肘、以肩为轴、协调前后摆动。
与中长距离跑相比，学生进行200米和400米跑的学练时，速度较快，对弯道跑动作技术的体会更深一些。
弯道跑时，高重心、高速度，身体应有意识地向圆心倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度。
右脚前脚掌内侧、左脚前脚掌外侧蹬地。
两腿摆动时，右腿膝关节稍向内、左腿膝关节稍向外摆动。
两臂摆动时，右臂前摆稍向左前方，后摆时肘关节稍偏向右后方；左臂稍离躯干做前后摆动。
弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。
（4）终点跑 终点跑一般是指全程跑最后15～20米的距离。
此时体力下降，在保持途中跑技术和速度的基础上，应有意识加大上体的前倾，加强摆臂，尽量保持最快的速度冲过终点。
关于跑步的动作描写句子
关步的动作描写句子描写跑步的优美句子 1、一路跑过去路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
3、跑步是克服慵懒的良药。
它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。
有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪
4、有时去跑跑步。
喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。
我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。
同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。
我加宽了脚步。
是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。
才使得我跑得更快。
6、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
7、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。
有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
8、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
9、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。
他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
10、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦…… 11、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
12、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
13、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
14、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
15、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
16、、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
17、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦
19、“预备--跑
”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
20、看
他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。
胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
21、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。
阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“；奔跑，向前奔跑
”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。
他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
22、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
23、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
24、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
25、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
26、跑步是克服慵懒的良药。
它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。
每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。
有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪
27、我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
28、3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
29、她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。
30、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
31、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
32、我拿起书包，朝肩上一挂，飞出了家门。
33、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。
呵，其实我只是喜欢跑步而已。
34、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
35、跑步的过程，就是不断进取的过程。
跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
36、“不行
牛吃稻秧啦
牛咆稻秧啦
”他头也不回，向稻田跑去。
() 37、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩…… 38、第一圈我还受得了，排名倒数第三。
第二圈，看来我非得冲刺了。
我狠下心来，咬紧牙根冲刺了
我一下子就冲到了第10名。
这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。
但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊
39、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。
虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。
同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
40、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
关于运动员跑步的动作和神态描写的片段
我来回答我像一匹脱缰的冲了出去想起老师说的话来：只要想着后面东西在追你，被追到了，所以要全力冲刺，如果这样想，跑步速度就提高了。
想什么好呢
啊，对了，金钱豹不是陆地上跑的最快的吗
我就想是金钱豹在追我好了。
于是我开始想了起来：在一个原始森林里，我正在练习跑步，突然，从后面窜出了一只金钱豹，它朝我冲了过了，“妈呀
”我大叫一声（在现实中是没有叫的），赶紧往前跑，可是金钱豹越来越逼近我了，我使出了浑身解数，努力地向前跑，我看到了一阵光芒（应该是50米的终点吧），我想，只要跑进那光芒里我就解脱了，我更快的往前跑。
终于终于，我终于跑进了那道光芒里，我睁开眼睛一看，我已经从幻想世界回到了现实世界。
短跑运动员的起跑姿势受那种动物影响
短跑运动员都是站着起跑的。
1888年，澳大利亚短跑运动员舍里尔在观察袋鼠奔跑时，发现它在起跑前总是先弯曲一下躯体，几乎贴到地面，然后闪电般地向前窜出。
他恍然大悟，模仿袋鼠弯腰起跑的姿势，于是一鸣惊人，战胜了所有的对手。
科学家对这一起跑原理进行研究后得出结论：弯曲的身体犹如一根绷紧的弹簧，在起跑的一刹那，弹簧突然伸出，同时爆发出强大的冲击力，在最短的时间内，使运动员为摆脱静止状态而得到向前冲的最大初速度。
这种新颖的“蹲踞式”起跑，至今仍在沿用。
猎豹被称做动物王国的短跑冠军，它踏着地面奔跑如飞。
一位芬兰短跑健潜心研究猎豹奔跑的姿势，先后创下十几项世界纪录。
无独有偶，乌干达选手阿. 布阿就是以斑马开路练习长跑；埃塞俄比亚的马拉松名将常和驯服的小狮子轮流领先；而肯尼亚的运动员常常紧紧跟随大驼鸟一起奔跑。
他们一边模仿动物的蹬跑姿势和动作，一边力求跟上动物奔跑的节奏，使训练紧张而有趣，从中也悟出了跑步的真谛。
他们运用这些“秘密武器”，在45分钟内连破5项世界纪录，被公认为赛跑技术史上的里程碑。
跑步时的动作描写
老师一声令下便像一支离弦之箭射了。
他的脚不停地在上，就像蜻蜓点水一般。
这只脚还没落地，另一只脚就抬了起来，宛如在使轻功一般。
张巨像一股风掠过跑道，一眨眼的功夫就把别的同学甩下一大截，速度之快令人难以置信
短跑运动员的合理姿势属于短跑运动员体能结构特征
本研究主要依据运动训练学、运动生理学、运动解剖学等理论，对短跑运动员体能结构的认识本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑论证法与数理统计法等研究方法，对短跑运动员的体能系统进行了全方位的审视 本文以我国近年来在各种比赛的短跑运动员为研究对象，通过专家调查和对我国多名高水平短跑运动员的多项体能指标的测试，运用分层逐步筛选出了有效反映我国短跑运动员体能水平的19项指标，并对短跑运动员体能各指标与短跑成绩间的关系进行了分析 本研究运用现代科学理论探索了我国男子短跑运动员体能训练理论体系，并在此基础上对我国短跑运动员体能训练的现状与对策进行了研究短跑运动员的体能结构是以身体形态、生理机能、运动素质三项为一级指标身体形态的指标是以大腿长小腿长十足高、下肢长身高、克托莱指数、步频指数和步长指数作为我国男子短跑运动员体能结构特征，并确立了各项指标和短跑成绩的相关度身体机能的指标是以肺活量体重、红白肌纤维、ATP—CP三磷酸腺苷-磷酸肌酸和糖酵解供能作为我国男子短跑运动员体能结构特征，并确立了各项指标和短跑成绩的相关度身体素质的指标是以30米行进间跑、半蹲体重、立定三级跳、150计时跑、踝关节背屈和协调素质作为我国男子短跑运动员体能结构特征，并确立了各项指标和短跑成绩的相关度同时也对运动员的肌肉神经、髂腰肌、足底屈肌和股后肌群进行了研究，并确立了各项指标和短跑成绩的相关度研究表明我国短跑运动员体能结构特征的各项指标和国外的运动员相比都有些不足，特别是力量和速度方面标题:男子短跑短跑运动员体能结构运动素质身体形态
写一段同学们在操场跑步的句子 要喊动作描写
1、百米短跑运动员已来到了起跑地点，他们各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员，她先双手叉腰，右脚后根抬起，脚尖着地用力转自已的脚腕，她又用同样的方法活动了右脚腕。
紧接着她又原地高抬腿跑步。
最后，她前腿弓后腿绷双手按住膝盖，活动膝关节。
只听“各运动员作准备”，423号运动员马上来到自已的起跑地点，身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。
这时发令员高喊“各就各位，”机灵的423号运动员立刻抬起臀部，两腿伸直身子成弓形。
随着砰一声枪响423号象离弦的箭冲向前方。
2、你看，跑1500米的运动员已经站在起跑线上，做着轻松的准备动作，随着一声枪响，运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。
这时，跑道两边，同学们围起一堵厚厚的人墙，大家不断高喊：“加油，加油!,运动员争先恐后，你追我赶。
不一会儿，他们的距离就渐渐拉开了。
已经跑第一圈了，我们班的李迪文落在最后面，他只是不慌不忙地跑着。
眼看已经第四圈了，他还不着急，这可把大家急坏了。
剩下最后一圈了，只见他加快步伐，从后面冲了上来，50米、40米、30米……他很快甩掉了几个。
该冲刺了，他使尽全身力气，奋力拼搏，缍第五个冲过红线，压倒了所有的对手。
同学们向他祝贺，投去敬佩的目光。
3、只听见裁判员一声令下“预--备”，就见运动员们个个摆好姿势，左腿向前屈伸着，右腿卧着，蓄势待发，让人仿佛看到了一个个小刘翔。
裁判员高举“指挥旗”，哨子一吹，旗子一挥，运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。
此时，跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙，挤个水泄不通。
田径运动员短跑和长跑时的标准姿势分别是什么
短跑是应两手伏地，两脚一前一后往后蹬的姿势；长跑则呈站立姿势。
跑步时应有两臂往外拔的张力。
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