心慌，恐慌，没有安全感，健忘，多梦。
（本人是一位从小没有父亲在家陪伴的儿童）有什么办法能帮我缓解...
这是焦虑症。
如你所说的可能就是焦虑里的广场恐怖症。
就是失去离开家的安全感而感到极度焦虑不安。
缓解症状可以从建立和谐的家庭开始。
具体的对策方案就需要你详细的自我讲述。
根据你所说的内容越多对你的帮组越大
宝宝缺少父亲的陪伴有哪些影响
相较于妈妈的轻声细语和温柔爱抚，爸爸与宝宝接触的方式通常是大动作的肢体互动，比如举高、追逐等体能游戏，能给宝宝较强的身体刺激，促进宝宝在体重、身高、肢体协调等方面的生长发育。
如果父亲的陪伴不够可能会出现哪些倾向
1、对不起，从未让你们骄傲，你们却始终待我如宝。
- 致父母 谢谢，你们要一直好好的。
就让我们陪着你们慢慢变老。
2、忽然很怕父母慢慢变老，难过不能陪在他们身边，想他们不那么累，想陪着他们到处走走，越来越觉得平凡的小生活是最大的幸福，如今的我们确实是在为了将来而努力，却也忽略了最本质的幸福，物质给不了的幸福，是抛却一切杂质的爱和希望，是父母内心的微笑，是陪在他们身边的幸福，健康快乐一家人在一起。
3、每次回家都是跟麻麻睡的，今早醒来发现自己的手被麻麻的手紧紧的握着，突然就有种说不出的感觉，喉咙有种被哽咽到的感觉，我们越来越大陪她们的时间也越来越少，父母在，不远行说得一点都没错
当初想离家远一点，毕业了还是乖乖的回来了，陪着你们慢慢变老也是我心愿之一。
