英文句子翻译。
帮忙啊。
我将会在实践中锻炼自己的能力，提高自己
(一)训练口才要把握几点 1．努力学习和掌握相关的知识仅就口才论口才是远远不够君不见那些伶牙俐齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。
出色的口头表达能力其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。
为此，需要努力学习和积累有关理论、知识和经验，如学习演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。
2．努力学习和掌握相应的技能、技巧如在讲课、讲演时做到：一要准备充分，写出讲稿，但又不照本宣科；二要以情感人，充满信心和激情；三要以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；四要注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；五要协调自然，恰到好处地以手势、动作、目光、表情帮助说话；六要表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；七要幽默生动，恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；八要尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众的反应，及时调整讲话。
3．积极参加各种能增强口头表达能力的活动如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动，要多讲多练。
凡课堂上老师讲授的或在书本中学到的知识，尽可能用自己的话说出来，这有助于提高口头表达能力。
锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。
只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结，及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。
(二)文字表达能力 1．文字表达能力的定义 文字表达能力与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。
对大中专学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告特别是毕业论文等，不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。
文字表达能力是各类高级专门人才具备的基本素质之一，因为高级专门人才不同于一般的工作人员，他们不仅需要过硬的专业知识，而且需要良好的综合素质，文字表达能力更是其综合素质的重要内涵之一。
无法设想一个文字表达能力差的人能在科学研究方面取得很大的成就。
2．培养文字表达能力的基本方法 (1)多阅读，积累素材。
多读一些名著和名人传记，还有小故事中的大智慧之类的书籍，如果看到比较好的文段或是句子，就把它摘抄下来，有的还需要背诵下来。
(2)多接触社会，感受生活。
让自己的心真正投入到社会生浯中去，这样才能做到有感而发，才能写出好文章。
多读，多看，多写，还要多观察生活。
有心的人才能写出有感觉的东西。
(3)多练笔，寻找灵感。
可以有感而发，也可以记录生活，多多练笔，自然就会慢慢地提高文字表达能力。
建议每天写一篇心灵感受的日记，让发生在现实生活中的事情和自己的文字联系起来，或者是读后感，或者是自己经历后所思所想，都可以用笔来记录。
(4)多思考，升华思想。
除了文笔之外，还要有自己的思想。
如果发自内心，在写的过程中自然会触及到自己头脑中的一些问题，那是自己真正的价值观或者是自己对事物认识的态度，这些会在日积月累的写作中慢慢地浮现，也许最后体现出的是一种文风，或者是一种更加独特的东西，那就是你的心灵!写作要有心，其实做什么事情都一样，都要有心。
没有心，写出来的东西就是死的，没有人会喜欢看；有心了，别人自然能感受到，写的东西自然就成了作品。
怎样才能锻炼自己的胆量，提高自己的语言表达能力
锻炼表达能力的方法：每天坚持看报纸,而且是有目的的看.把好的词语和句子抄下来经常看,除了看每天的报刊文摘就是多看一些作家写的书.当思想境界提高了,脑子里储存了一定的东西自然不用绞尽脑汁想。
这些想法都自然的随着想法表达出来。
还有就是多和身边的人说话.而且是和不同的人说话.和不同的人说话可以提高语言表达能力, 还有就是见到任何人都要主动找话题说话。
一定要主动这样才有机会多练。
别不好意思.脸皮厚点。
接触的人多了慢慢就好了。
还有多看书看报,增加自身的知识度。
口才一点点的就好。
需要加强一些文字词汇的收集和逻辑思维能力及口头表达能力的训练。
善于表达,的确已经成为一个人获取竟争优势的优点了。
练习提高表达能力方法： 1、表达前,对相关知-进行必要的归纳、加工,条理化地整理出来。
2、如果对内容还不是很熟练,表达之前,最好是先把它写下来。
3、多应用举手法则, 当有机会发言的时候,无论是否已经准备好,清先举手再说。
不要理会白己的发言有多么糟糕,不用理会糟糕的发言可能令人有多么尴尬。
4、开会时, 尽可能坐在前排。
这样会有比较多的机会发言。
5、学会讲故事是另一个简单实用的方法。
6、如果还想做得更出色,可能要接受专业一点的训练。
7、模仿是学习最快的方式之一。
找几位比较欣赏的专业演讲家、名人的最音、最象,反复模仿。
不但要模仿声音,达语调、语气、语速,肢体语言、目光语言等等,直到完全拷贝,,一此时不要有太多的杂念,想着要有自己的风格等等,因为还在学习阶段,需要的是兼收并言,先做一个好学生, 一个出色的演员。
如何锻炼自己的表达能力
【锻炼自己的胆量】不要放过那些可以发言的机会，多到经常开会的主席台上，面对下面练习发言。
在开会讲话的时候，不要直视下面的人。
最好就当作下面无人，只是一些木偶。
讲话的时候，不要去关注别人，而要专注于自己的思路。
在讲话之前，做好一些准备，然后就顺着自己的思路说下去，不要看别人的脸色。
经常练习就好了。
【搞清自己的问题】先要把自己存在的问题搞清楚，然后跟别人进行交流。
否则别人没办法给你帮助，无法回答你。
在做任何一件事情的时候，先要考虑好，随时检查自己做这件事的目标。
目标明确，才能保证正确的方向。
【脸皮要厚点】面子是要的，但别总是死要面子。
如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。
多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚吗
不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。
【解除别人的抗拒】有时候，别人抗拒你，是因为信息不足，对方对你拒绝，是在要求你提供更多的信息。
要问正确的问题，谈有意义的话题，才能引导对方的想法和观念。
不要试图改变对方，让对方自己说服自己。
【消除害怕心理】说话的声音大点。
容易害羞的人，说话都很小声。
不妨把自己的音调提高，你就会变得更加自信，相信自己更有权说话。
如果自己心中有些害怕，不妨把担心的一切多往好处想，不要太在乎那些害怕的东西，慢慢地你就会发现自己真的变成了另一个人。
很多人总认为自己有了勇气才去行动，其实恰恰相反的是，有了行动，一个人才会变得有勇气。
6【摘录经典语句】将自己看到的经典好句子，只要自己感到有力量，很是喜欢，就记录在笔记本上，每天读一遍，培养语感。
坚持每天读读看看，时间长了，自然就会妙语连珠。
平时要善于总结，将自己总结的东西经常温习一下。
想拥有能力，就要付出加倍的努力，不要妄想靠小聪明一步登天，那是不可能的。
首先我们要了解什么才是真正的表达能力，一个好的表达能力能够提升别人对自己的认同感，也就是表达能力不只是单纯的讲话，它是经过语言组织之后和自己思想的表达。
那么如果是的性格有些内向，平时不喜欢与人交流，那么要提升自己的语言表达能力，就要在平时的过程中需要多加交流。
比如可以同自己的同学、家人以及亲属都可以。
我们可以从自己日常生活中的语言练习，虽然只是平时生活中的语言沟通只是提升了自己的语言能力，但是表达能力是需要思考的，而且是需要非常短的时间，去表达。
我们可以通过一定的练习实现，自己的语言表达能力的提升，比如自己可以给自己讲故事的方式，可以自己与自己交流，说话的时间要超过3分钟，每天不断的延长，开始可以随意的去说，目的是让自己有内容沟通。
当我们通过练习习惯了表达之后，我们可以通过选择自己感兴趣的主题进行即兴演讲，自己可以通过四维的表达的方式围绕主题去演讲。
当你能够非常流畅的即兴演讲之后，可以自己多参加一些演讲的团体去实地练习自己的沟通表达能力，在表达的时候除了要思路清晰，敢于表达之外，同时也要注意自己的声音和形体，当然一个沟通能力好的人一定要时刻都表现出自信，这样才能够更好的去感染别人。
如何锻炼自己的表达能力?
I think that it's necessary for the students to do some hoework.To begin with,doing hoework can build up our body and practice our self-management ability. Secondly,it can give our parents more time to relax.Last but not least,doing hoework not only can make our room become clean but also it will make us feel comefortable .Let's take action right now!
如何能锻炼自己的表达能力
可以分三个阶段来训一、平时多看当下的时势热点，保持方面的兴趣子里东西多了，表达自然就回好一些；二、每天坚持朗读半小时或者一小时，资料的选材上尽量多样话，没次资料不谊太多，要反复朗读，甚至能背诵资料中比较好的句子；三、每个星期给自己准备一些话题，找个没人的地方，拿起话题说上个5分钟。
这样长期练下来一定有奇效，说不定几年之后，你的朋友会觉得你是个多嘴老太婆。
