如何理解坚持'健康第一'的指导思想，培养学生健康的意识和体魄的基本理念
体育课教学一定要“坚持“健康第一”的指导思想”、“培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性”、“强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”、“注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础”
心理健康对大学生有什么重要性
心理因素们的日活中发挥着重要的作用，它与我们活学习、人际、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到心理健康的重要性。
大学就像是社会的缩影，里面充满了各色各样的人。
刚进大学的学生一定会对大学感到很失望，因为它并不像老师所描述地那么美好。
大学生活和高中生活的反差确实很大：生活上没有了家长的照顾，学习上了没有老师的督促。
彷徨、寂寞等各种不良心态一定会干扰我们的生活。
所以我们一定要重视心理健康的重要性，要学会独立，学会自觉，要让大学生活变得充实而有意义。
大学里比你强的同学比比皆是，他们有的多才多艺，有的能说会道，有的成绩优异，这时往往容易产生自卑感，缺乏自信心，认为自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。
因此我们一定要重视心理健康的重要性，要敢于挑战困难，面对挫折。
在大学里人际交往是一件不可避免的事情。
也许你是一个胆小怯懦的人，不敢和别人说话；也许别人无意间的一句话让你觉得如鲠在喉；也许和人在交往中发生了矛盾、摩擦。
这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人生的发展。
所以我们一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障碍，保持朝气蓬勃的精神状态。
拥有健康的心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展的关键，拥有健康的心理更是适应社会的需要。
所以我们一定要认识到心理健康的重要性，健全人格，全面发展
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出“加强学生的心理健康教育”。
当今社会人人追求健康，健康不仅仅指具备健康体魄的身体健康，还包括能够适应现代社会生活的心理健康。
二者关系极为密切，它们相互作用和影响，任何一方都不可忽视的。
有时，心理因素的致病作用，不次于生理因素。
我国古代医学，对此有过许多研究和论述。
《黄帝内经》中写道：“故喜怒伤气，塞署伤形。
暴怒伤阴，暴喜伤阳……喜怒不节，寒署过度，生乃不固。
……怒伤肝。
喜伤心，思伤脾，忧伤肺。
恐伤肾。
”可见，古代医学认为，情绪的过度兴奋或思维的过渡紧张、激烈可使内脏致病。
当今的医学告诉人们情绪变化直接导致人体内分泌的变化，使人的免疾力发生变化，可能使身体发生病变。
对处于青年期的大学生的心理健康教育尤为重要。
青年的生理 、心理发展的不平衡、不稳定性和可塑性，使得青年极易接受外界环境各种因素的影响。
他们的吸收能力大于他们的辨别能力，这就容易受社会消极影响而形成消极心理。
因此，人们称青年期这变化最激烈、最不平静的阶段为“急风暴雨的时期”，也有人视其为“危险期”，它确实对于人的一生具有关键的意义。
如何驾驭青年期的这些特点，施以心理健康教育，使其朝着积极健康的方向发展，成为民族振兴所需要的人才，是十分重要的。
正处于当今世界飞速发展，科学技术创新层出不穷，国际间竞争日趋剧烈，说到底就是人才的竞争。
而人才的竞争，就是人的心理素质的竞争。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础： 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。
因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。
气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
随着中国社会市场化进程的加快，新生事物层出不穷，在我们享受丰富的物质生活的同时，也给人们带来了诸多心理问题。
工作中，要迎接竞聘、考核、升级的挑战，稍不留神还会有下岗之险。
生活中，要面临购房、医疗、养老、子女教育等压力，让人疲于奔命，应接不暇。
学习中，由于社会上用人制度的变革，人才的竞争，学生要面临各种校内外辅导、入学考试、阶段测验、升级、毕业及升学考试、就业及再就业等压力，左挡右防，穷于应付。
由于种种压力，引起人们的心理障碍、心理疾病却像一场雨后的杂草，四处滋生、蔓延，严重影响着人们的正常生活。
我国青少年学生是在改革开放进程中出生和成长起来的，他们不可避免地受到社会现代化进程带来的各种影响。
近年来，国内的心理学和教育工作者对他们的心理健康状况做了大量调查研究，发现当前我国青少年心理健康状况不容乐观，存在相当普遍的问题。
很多调查和中学生的自我报告表明，当前普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、社交困难、学习不良、吸烟饮酒、乃至自杀、犯罪等心理行为问题。
如，江苏、浙江两省1985年对1095名青少年的调查发现，有心理行为问题的中学生的比率为16.53％，浙江省1989年的数据是16.79％，广州市1994年对1000名青少年的调查结果发现有53.2％的中学生有心理行为问题，1997－1998年中科院心理所的专家对北京市8869名青少年的调查发现，存在心理行为问题的比率为32.0％。
尽管调查采用的量表和问卷各不相同，但从这一组数据中我们可以看出，我国青少年存在着较明显的心理行为问题是客观事实，如果不及时采取有效措施，提高其心理素质的话，后果将不堪设想。
目前，由于受“应试教育”的影响，家长、学校、社会都片面的追求升学率，注重对学生智力因素的培养，忽视了非智力因素的培养，学习负担过重给其身心健康造成了极大的危害。
首先是家长期望过高，以及过度的溺爱、刻薄、指责或打骂等行为，都给青少年的身心健康带来了不良影响。
其次课业过分繁重、生活单调、竞争压力巨大等，也是造成青少年心理失衡和焦虑的重要社会原因。
再就是应试教育过分功利化的导向，导致部分家长和老师无暇顾及对孩子在人格和综合素质方面的培养。
要预防、减少和解决青少年的这些心理健康问题，提高他们的心理素质，就离不开心理健康教育。
纵观人的成长发展，家庭心理教育则是学生心理健康教育的核心。
必须根据总书记提出的坚持科学发展观的指示，按教育规律坚持科学育人；按中央建构和谐 社会的设想，给学生创造一个良好的育人环境，使他们身心得到健康成长。
齐心协力，坚持做好学生的心理健康教育工作。
怎么样才能让自己拥有一个强壮的体魄
实施《国家学生体质健康标准》的重要意义 （一）贯彻实施《体育法》 《国家体育锻炼标准》是经国务院批准实施的我国重要的体育制度，《体育法》明确规定：学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。
《标准》是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，目的在于鼓励广大青少年自觉积极地锻炼身体，促使身体的正常发育和全面发展，增强体质，为全面建设社会主义现代化国家，为培养德、智、体、美全面发展的建设人才服务。
《标准》的实施不仅会促进学生积极锻炼，纠正和改变目前学生体质健康状况出现的突出问题，使学生拥有健康的体魄和健全人格，而且还是依法办学、依法执教的重要内容。
(二)贯彻落实“健康第一”的指导思想和全国学校体育工作会议的精神 学校教育，特别是学校体育直接肩负着“增强学生体质”和“促进学生健康”的使命。
《国家学生体质健康标准》是积极贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》所提出的“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”这一思想的重大举措，也是深化学校体育教学改革、推进素质教育的重要步骤。
《标准》是学生体质健康的个体评价标准和学生是否能够毕业的基本条件之一，是激励学生积极参加体育锻炼、促进学生体质健康发展的一种教育手段，引导广大青少年学生努力拥有健康的体魄和健全人格，将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在素质教育中的作用。
(三)满足社会发展对人体健康的需要 现代文明在带给人们充分物质享受的同时，也给人类的健康带来了新的威胁。
由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球不断蔓延、处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。
关爱生命，追求健康是现代人渴望的目标。
实施《标准》对于唤起学生的健康意识、改变学生不良的生活习惯和生活方式、促进学生健康的成长必将起到积极的作用。
《标准》是激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，而不是为了甄别和选拔优秀体育运动员。
《标准》采用的是个体评价标准，针对身体形态、身体机能、身体素质和运动能力设置了专门的测评项目，有些项目还具有简便易行，锻炼身体实效性较强等特点，能够帮助学生发现自身的不足或个体差异，并通过测评促进学生积极参加体育锻炼，通过锻炼改善体质健康状况，促进身体全面发展，成为具有正确的体育意识和健康的生活方式的高素质的建设者，使学校体育在促进国民健康素质方面起到应有的作用。
(四)发展和完善学生体质健康评价体系 学生体质健康评价是学校体育工作中的重要环节，也是学校教育评价体系中的重要组成部分。
正确、合理地对学生进行体质健康评价，对于促进学校体育和教育工作有着重要的意义。
《标准》是在继承了《劳卫制》《国家体育锻炼标准》的成功经验，认真总结了《学生体质健康标准》试行工作的基础上，根据当前学校体育工作中的有关问题，特别是学生体质调研发现的肺活量水平继续呈下降趋势，速度、爆发力、力量耐力、耐力素质水平进一步下降，肥胖检出率继续上升等问题，参考国际上有关研究的成功经验和先进做法，对《学生体质健康标准》进行了修改和完善，定名为《国家学生体质健康标准》并正式颁布实施。
《标准》对于评价学生的体质健康状况，引导学生积极锻炼都有了新的发展。
《标准》从建立和完善我国学校教育评价体系的目标出发，体现了学校体育的价值，回答了学校体育为什么要以“体质健康”为本和怎样以“体质健康”为本的问题，明确了“体质健康”不仅应是学校教育和学校体育追求的目标，而且还是学校体育课程存在的根本理由。
《标准》的实施将对我国深化学校体育改革，完善体质健康评价体系，促进全体学生综合素质的提高，具有深刻的影响和深远的历史意义。
学生体质健康家长寄语怎么写
学生体质健康，要想提高他们的身体健康，给家长写这封寄语的话，那么一定要把学生身体健康，增强体质体魄的重要性，和家长说清楚，孩子只有强健的体魄，那么她才有精力去学习，他有更多的精力去做一些他喜欢做的事情，才有更多的精力进行发明创造，良好的体魄是一个孩子，也是一个人成长，还有做事的一个重要的一个基础，所以你要把这个和家长写清楚，然后需要家长，并且配合你们提高孩子的身体健康，还有体质锻炼
清华大学内的标语“为祖国健康工作50年”是谁提的
清华大学建校之初，学生毕业后需赴美留学。
为了能够适应全新的竞争环境，学生必须加强锻炼，强健体魄。
1912年周诒春出任清华副校长，确立了“德智体三育并重”的方针，把增进学生健康、增强学生体质放在重要地位，使清华成为中国最早设立正规西式体育的学校之一。
1957年11月29日，时任清华大学校长的蒋南翔，面对已经76岁高龄但却依然面红身健的马约翰时表示：“我们每个同学要争取毕业后工作五十年。
”1964年1月，在庆祝马老服务清华五十年的大会上，蒋南翔又一次表示：“把身体锻炼好，以便像马约翰先生看齐，同马约翰先生竞争，争取至少为祖国健康地工作五十年。
”从此，这句脍炙人口的号召成为清华大学博大精深的文化理念中重视体育、崇尚体育的一个标志，更成为一项很有影响的办学特色。
学生健康小知识200条
一年之季在于春，春季是万物复苏的时节，也是疾病高发期，此时的小学生要注意：1、养成早睡早起的作息习惯；2、饭前饭后注意洗手；3、勤换衣物；4、尽量不要在小摊上吃饭，尤其是烧烤和麻辣烫；5、多喝水。
强体魄保健康作文400字
Sleep is very important for our health. It helps us for keeping healthy physique, enhance our memory, even can help us to relieve our stess and keep fit. A good sleep at night can make us feel refreshed. Sleep is especially important for youngsters. It can make them taller and stronger. So youngsters should have at least 8 hours sleep everyday. The should go to bed early and get up early. To keep healthy, youngters must have sufficient sleep everyday.
