哺乳期妈妈应该补充哪些营养
哺乳期的妈妈一要多喝水，能增加奶量，二要注意补钙和其他营养，可以多喝牛奶、吃鸡蛋、蔬菜、水果都要多吃。
没什么特别的，就是营养均衡就可以了。
哺乳期妈妈的心情是不是很重要
，是的 会影响奶，奶会少，而且孩子容易上火，看开些，很多事情过去就好了，哺乳期中容易心情低落，
作为哺乳期妈妈的体验
深有同感，我家宝纯母乳的正时候特别能吃，饿的还特别老公看我吃相都，呵呵，为了儿子，无所谓了。
想吃就吃，以保证儿子的饮食供给。
因为你的宝宝在吸你身上的营养，所以现在你吃东西要营养均衡，我哺育宝宝的时候特别能吃，而且特别爱吃肥肉，两顿吃一个二斤多的大肘子．．．宝宝胖胖的很健康，你现在有些偏胖没关系的，等宝宝一岁记奶的时候，你减肥，效果非常的好．我就是那个时候减的，从一百五十五斤，到一百二十斤
