形容精神萎靡不振的成语
黯然无神、灰心丧气、一蹶不振、自怨自艾、垂头丧气一、黯然无神 [ àn rán wú shén ] 解释：黯然：心情抑郁沮丧的样子。
无精打采。
引证：何为《第二次考试》：“一双聪颖的眼睛显得黯然无神，那顽皮的嘴角也流露出一种无法诉说的焦急。
”二、灰心丧气 [ huī xīn sàng qì ] 【解释】：灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。
形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
【出自】：吴玉章《论辛亥革命》：因为遭受了很大的损失，都有些灰心丧气了。
三、一蹶不振 [ yī jué bù zhèn ] 【解释】：蹶：栽跟头；振：振作。
一跌倒就再也爬不起来。
比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。
【出自】：梁斌《红旗谱》四十二：可惜，到了这二十世纪的中叶，说什么也一蹶不振了。
四、自怨自艾 [ zì yuàn zì yì ] 【解释】：怨：怨恨，悔恨；艾：割草，比喻改正错误。
原意是悔恨自己的错误，自己改正。
现在只指悔恨自己的错误。
【出自】：鲁迅《集外集·“音乐”》：但倘有不知道自怨自艾的人，想将这位先生“送进疯人院”去，我可要拚命反对，尽力呼冤的。
五、垂头丧气 [ chuí tóu sàng qì ] 【解释】：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。
形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
【出自】：梁斌《红旗谱》十三：李德才一口回绝说情的事，运涛垂头丧气走出来。
形容人没有精神、萎靡不振的YAN字怎么写
蔫 拼音：niān 注音：ㄋㄧㄢ 简体部首:艹,部外笔画:11,总笔画:14繁体部首:艸,部外笔画:11,总笔画:17五笔86&98:AGHO :TMYF 郑码:EAZU :12212121154444 四角号码:44327 UniCode:CJK 统一汉字 U+852B基本字义--------------------------------------------------------------------------------● 蔫niān ㄋㄧㄢˉ◎ 植物失去水分而萎缩：花～了。
◎ 精神不振，不活泼：他这几天～了。
～头耷脑。
◎ 不声不响，悄悄：～不声。
～溜儿。
～儿拱。
形容人萎靡不振的词，两个字的，叫什么
形容人萎靡不振的词，两个字的，叫颓废，消沉，
形容情绪低落精神萎靡不振的词语有哪些
句子有如下：1、在上课的时间，我不想睡觉，可眼睛却不由自主的往下沉，不一会儿就不知道老师在讲什么了，昏昏欲睡的点着头……2、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。
3、他疲倦了，可是这种情况老没个完。
他真想坐在地上休息一会儿，哭一场，睡一觉。
他浑身冒汗，疲惫不堪，仿佛同五个酒鬼进行了一场搏斗似的。
4、星期一的早晨闹铃响起时，我睡眼朦胧的起床，只想着结束一天的行程回来继续补眠。
5、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
成语有如下：委靡不振、睡眼朦胧、暮气沉沉、昏昏欲睡、精疲力尽。
1、委靡不振释义：委靡：也作“萎靡”，颓丧。
形容精神不振，意志消沉。
出自：唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。
” 示例：你虽然受到失败的打击,但却不该委靡不振。
2、睡眼朦胧释义：朦胧：模糊不清。
形容双眼模糊不清的样子。
出自：元·李好古《张生煮海》第一折：“又不是采莲女拨棹声，又不是捕鱼叟鸣榔动，惊的那夜眠人睡眼朦胧。
” 示例： 今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。
3、暮气沉沉释义：形容精神萎靡不振，缺乏朝气出自：范文澜《中国通史》第四编第一章第四节：“久已有志于改革的王安石，受命执政，生气勃勃，但朝廷却是暮气沉沉。
”示例：爷爷七十岁了，但一点儿也没有暮气沉沉的样子。
4、昏昏欲睡释义：头脑昏昏沉沉；只想睡觉。
形容非常疲劳或精神不振作。
出自：清 蒲松龄《聊斋志异 贾奉雉》：“是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之。
未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。
”示例：王经理连篇累牍的报告，使得与会者都昏昏欲睡。
5、精疲力尽释义：精神疲惫，力气用尽。
形容精神和身体极度疲劳。
出自：明 冯梦龙《醒世恒言 张淑儿巧智脱杨生》：“我已筋疲力尽，不能行动。
”示例：为了搞好这个晚会,工作组日夜忙碌,早已弄得精疲力尽,人仰马翻。
形容精神不佳，状态不好的成语或四字词语也可以
处绪的办法有很多，保持观照是要也最关键。
大部份人的和痛苦都是没有觉知，看不清自己不透别人，所以迷乱不安。
但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。
也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。
压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。
至于方法，每个人得靠自己寻找。
法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。
相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
那么，如何善于调节和控制自己情绪呢
一是意识控制。
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。
有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。
自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。
语言是影响情绪的强有力工具。
如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。
环境对情绪有重要的调节和制约作用。
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。
情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。
当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。
这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。
这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。
具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。
许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。
登上高山，会顿感心胸开阔。
放眼大海，会有超脱之感。
走进森林，就会觉得一切都那么清新。
这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
有些东西很想得到，可是得到后却不知道珍惜，用什么语句可以形容
世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使被伤的体无完肤，也无怨无悔。
的人总是会用心地记住他生命中出现过的每一个人，所以我总是意犹未尽的想起你。
在每个星光坠落的晚上，一遍一遍的数我的。
有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星。
也许只需要一秒钟，但忘记一个人却需要一辈子。
我相信宿命，不相信。
只是烟花，带来暂时的温暖和安慰。
华丽只在瞬间。
我们的，之所以，只是因为找不到对手。
原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。
世界上没有一段感情不是千疮百孔。
每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。
不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们以为会爱上的，常常差很远。
不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。
别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢
我们能把握的，无非是当时当地的感情。
但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。
爱就是心疼，可以喜欢许多人，但真正心疼的只有一个。
有些人，这一辈子都不会在一起。
但有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子。
这世界上有两种东西可以让人改变，一是时间，一是磨难。
当你真的喜欢上一个人的时候，你的眼中除了他整个世界都不存在。
真正爱一个人，你绝对不会计较那么多，更不会在意世人的评判。
因为在你的眼里，她有着世人看不到的优点，有着专属于你的美丽。
生命中的一部分可遇不可求，现在既然遇到了就别犹豫，紧紧抓住，否则错过后悔就太迟了。
“后悔”这两个字容易写，却是人生最难捱的痛苦。
人活在世上有太多的牵绊，太多的不舍，因为那些旧东西烙上了昨日的欢痕，所以总是狠不下心来。
丢弃需要勇气，珍藏需要空间。
放弃一个很爱你的人， 并不痛苦。
放弃一个你很爱的人， 那才痛苦。
爱上一个不爱你的人， 那是更痛苦。
别因为而错爱， 别因为错爱而一生。
或许只有在离得最远的时候， 才能把曾经走过的那段日子， 看的最正确最清楚。
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