凉茶喝多了会怎么样
适当饮用凉茶，起到抵御、消邪的作用。
但如果不知道自己体质实寒热和变化，不注意据此饮用凉茶，会引起不良后果。
大热天，很多家庭习惯从药店、商场买来凉茶或是买药材煲凉茶全家饮用，这种做法其实是不妥的。
更有的人，在没有“火气”的情况下，也拼命喝凉茶“预防”，而且是不分药效地乱喝一通，这是很危险的。
\ 喝凉茶在时间上也十分讲究。
专家认为，入睡前不宜喝凉茶。
凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。
且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。
所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。
空腹时不宜喝凉茶。
有的人以为在清晨起床后或是腹中空空时喝凉茶会更易吸收，更有疗效，所以喜饮空腹茶，殊不知这样会影响身体健康。
因为空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。
凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应。
长期空腹喝凉茶，还容易引起胃痛及削弱胃肠功能。
因此，专家告诫市民，千万不要空腹喝凉茶。
喝凉茶多了对身体有害吗
如题 谢谢了
广东人习过饮凉茶、吃苦瓜、喝绿豆汤水来降火,长、脸上长痤疮就认热气,专家指出，偶尔清清热无可厚非,但天天喝、日日吃这些凉性食物就很不可取,有的人甚至可能越“降火火越旺”。
从中医的角度看,“上火”可分为实火和虚火两种,症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
引起“上火”的原因很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状。
有些人虽然有“火”,但实际是因虚寒体质引起的虚火,阳虚的人如果饮用寒凉食物,暂时可以降火,但时间一长就会损伤阳气,越来越容易上火。
支招：通过合理调养,可以改善人体对辛辣食物的耐受性。
例如吃些温肺益气的莲子来替代过于寒凉的食物,饮食规律、注意营养,戒烟少酒。
当然睡眠也很重要,有些人熬一场夜或是休息不够,脸上立马见“痘”,这是典型上火表现,不要以为喝清热解毒凉茶就能降火,根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。
因此根本还是调整好健康的饮食生活习惯。
有关喝凉茶的
没有什么作用，多喝水，多休息，会好
喝太多凉茶是不是不好?
1、什么东西用多了都不好，凉茶也是；2、凉茶分两种，一种就是现在流行于闽南的广东凉茶，一种是在北方常说的凉了的茶叶泡水；3、广东凉茶大家都知道是一些性味寒凉的中药配成的，所以，一些胃寒的人尽量不要喝，要不然就会引发胃疼、泛酸、胃胀等证；4、北方说的凉茶叶茶水，如果冬季还是不要喝绿茶比较好，绿茶性寒，不利于胃肠和身体。
凉茶喝太多有什么害处
喝凉茶时一定要适量，不要以为喝越多越好，喝越多就越能把“火”给降下来。
更有甚者，在不热气的时候也拼命喝凉茶“预防”，而且是不分药效地乱喝一通，这是很危险的，这就和乱吃药一样，有时不但起不了预防的作用，反而会把身体搞垮。
市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，有选择性地正确饮用凉茶，确能解除或减少体内的湿热燥火，清凉身心，愉悦情绪;但用之不当，会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳，引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。
凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用。
如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，可能属于“阳虚”，多饮凉茶无异于“雪上加霜”;儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未发育完善，面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状;老年人阳气渐弱，同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气，并出现消化系统病变;此外，女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感，不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉，但也可令体内血流滞涩缓慢，导致痛经、月经不调，严重者还可能引起闭经、大出血等。
不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等，适用的凉茶均不相同。
喝凉茶前要先了解一下自己的体质。
体质差，寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了，因为喝了反而会受不了，伤身体，甚至还可引起肾虚。
热体型的人则相反，对吃苦寒药无多大顾忌，但也应分清自身上火的类型，据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。
上火”严重者，建议在专业医生指导下选择。
凉茶喝多了是不是对身体不好
一般隔多久喝一次
对身体不好。
一般建议喝凉茶的,注意身体的.另外要注部保暖. 凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用。
如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，可能属于“阳虚”，多饮凉茶无异于“雪上加霜”;儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未发育完善，面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状;老年人阳气渐弱，同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气，并出现消化系统病变;此外，女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感，不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉，但也可令体内血流滞涩缓慢，导致痛经、月经不调，严重者还可能引起闭经、大出血等。
不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等，适用的凉茶均不相同。
喝凉茶前要先了解一下自己的体质。
体质差，寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了，因为喝了反而会受不了，伤身体，甚至还可引起肾虚。
热体型的人则相反，对吃苦寒药无多大顾忌，但也应分清自身上火的类型，据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。
上火”严重者，建议在专业医生指导下选择。
喝凉茶的“三原则”和“四不要” 【三原则】 ①看季节和天气 一般三伏天、暑湿炎热的时候适宜喝凉茶，其他时候尽量少喝或不喝凉茶。
②看个人体质 户外活动多的人或体力劳动者适宜喝凉茶，运动少、脾胃差、体质虚寒的人，糖尿病病人、月经期妇女、老人、体弱小孩，均不宜喝凉茶。
③看喝完以后舒不舒服 一喝凉茶就拉肚子、不想吃饭的人，明显不宜喝凉茶。
要是喝完没什么反应，上火的症状还减轻了，偶尔喝一喝凉茶也没关系。
【四不要】 ①不要把凉茶当水或保健饮料 茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。
有问题最好向医生咨询，或到医院购买煮凉茶的材料。
②凉茶不要喝太多 即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。
像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。
③不要以为越苦、颜色越深的凉茶效果越好 苦味、颜色只不过和所用的材料有关系，对药效的影响不大。
反而对太苦的凉茶要小心，因为从理论上说，越苦代表越寒凉，更易伤阳气。
若是在家里煮凉茶，考虑口感，可适当在凉茶里加盐或加糖。
④不要以为凉茶里的材料越多越好 对现代都市人来说，喝凉茶最好是简单易行又有效。
自己在家或在办公室喝凉茶，拿一种或两三种常用的清热解毒药材泡水足够了。
当然，如果有新鲜的药材，其效果会比烘干的药材更好。
