怎样把一本书拍得很文艺
1839年8月19 日法国画家达盖尔公布了他发明的“达盖尔银版摄影术”,于是世界上诞生了第一台可携式木箱照相机. 1841年光学家沃哥兰德发明了第一台全金属机身的照相机.该相机安装了世界上第一只由数学计算设计出的、最大相孔径为1：3.4的摄影镜头. 1845年德国人冯·马腾斯发明了世界上第一台可摇摄150°的转机. 1849年戴维·布鲁司特发明了立体照相机和双镜头的立体观片镜.1861年物理学家马克斯威发明了世界上第一张彩色照片. 1866年德国化学家肖特与光学家阿具在蔡司公司发明了钡冕光学玻璃,产生了正光摄影镜头,使摄影镜头的设计制造,得到迅速发展.1888年美国柯达公司生产出了新型感光材料－－柔软、可卷绕的“胶卷”.这是感光材料的一个飞跃.同年,柯达公司发明了世界上第一台安装胶卷的可携式方箱照相机. 1906年美国人乔治·希拉斯首次使用了闪光灯.1913年德国人奥斯卡·巴纳克研制出了世界上第一台135照相机.
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篇二：青年志愿者活动总结,我们土建学院青年志愿者分队开始了20xx年的第一次志愿者活动,大家怀着服务社会的心去看望一为年过八旬的老人,希望带给她一丝丝的温暖，现将活动总结如下： 一、活动时间：20xx年3月28日 二、活动地点：焦作市 三、活动对象：福利院老人孩子 四、活动目的：社会上需要帮助的人已太多，而我们土建学院志愿者仅是一个小小的分队，虽然我们的力量不大，但是大家都有一颗热忱的心，我们希望通过这些志愿活动，奉献自己的一份爱心，把这份爱心带给需要帮助的人。
五,活动内容：3月28日上午8点，我们按准时从学校出发，去往我们这次所关心对象焦作市。
····· 向福利院领导说明我们的来意之后，我们就走进福利院，第一个感觉就是破旧，年迈的老人怎么居住在这样的环境下
这里的老人和孩子看上去都很可怜，除了少数几个孩子身体是健康的，许多孩子或多或少都有一些生理上的残疾，老人们也是痴呆或行动不便。
· 这里的设施条件很差，孩子和老人的房间很小，真的很小，却结结实实挤了约有十张床，地面有些潮湿，空气里残留着尿液的味道。
在这里，虽然有部分的老人是子女托管的，但是，仍有大部分的老人，是真正的“三无对象”。
即“无劳动能力、无生活来源、无赡养人”。
据工作人员介绍，这里一共居住着28位，他们有的是丧失了劳动能力，有的是残疾人，有的是为国家流过血泪的退伍军人。
解放以前，现在的福利院其实是一个救济中心，许多的老人就是在那时起便住进了这里。
他们都没有了家，福利院就是他们的家。
这里居住的老人，年纪都比较大，最年轻的是五十多岁，年纪最大的，已经是九十五岁高龄。
这里的居住环境较好，两位老人合住着一个房间，房间里还摆设着床铺、床柜、衣橱和许多日常用品。
老人们都已经老了，他们甚至听不清我们在说些什么，但是他们仍是开朗地和我们交谈，说着他们年轻时和不年轻时的故事，叫人的心，莫名地温暖起来 福利院里有许多孩子，都身患残疾，他们小小的身体里承受着常人难以想象的痛苦。
他是如此的不幸，我们只能默默地，为他做点微不足道的小事，希望他幼小的心灵，能够感受和体会... 尽管是这样大家的热情丝毫没有减退，在同老人的谈话中我们了解到：老人由于行动不方便，到现在都还没吃早餐，同学们立即给老人煮面条吃。
这时老人的邻居来了，从邻居口中我们得知：田婆婆的老伴早已不在，老人以前是靠给人看手相来过活，现在就去拣垃圾。
有时候几天没看到老人出门，邻居们都会好心的去敲敲田婆婆的门，生怕有什么意外发生。
同学们听到这，鼻子一酸，眼眶湿润了，大家分头干起了活来，有的陪老人聊天，有的打扫卫生，有的为老人洗那些都已发白了的衣服，我们还和那些孩子、老人们一起欢笑并且表演了丰富多采的娱乐节目，如唱歌、跳舞、和老人聊天、讲故事等，活动总结()。
临走前，同学们还为老人们剪指甲、梳头，然后同学依依不舍的离开了老人，老人伫立在门口，久久的凝望着，同学们都下定决心，一定会坚持来看望老人的。
六、活动结果：此次志愿者活动圆满成功。
七、活动影响：通过此次活动，提高了同学们的思想品质，给需要帮助的人们带去了一份关爱之心。
我们始终相信“人间自有真情在”这句话，作为志愿者我们一定会尽自己最大的努力去帮助别人，这次活动我们进行得非常顺利，我们也一定会坚持下去。
篇三：福利院活动总结 为了充分锻炼自己,磨练意志,更重要的是用志愿者行动传播爱心,让永放光芒,让我们的社会充满爱.我于09年4月18日举办了一次以“助残”为文题的公益活动:去看望和帮助石马坪福利院的老人和小孩. 早晨9:50协会各成员都准时在旧图书馆门前集合,按原定计划十分钟点完名出发.在行进途中, 所有成员都遵守规则排成一列,像一条长龙,在青协红旗的带领下向福利院前进。
由于时间关系，大家以小跑前进，尽管很累，但大家都很有精神。
因为，他们都牵挂着那里的每一个孩子和每一位老人。
来到福利院，经工作人员的同意，我们进入了院内。
福利院一座三层高的楼房进入眼帘，楼前有一块场地，供老人休息孩子们玩耍。
同时也看到了让我们震撼的情景：有十几个孤残儿童，他们有的痴呆；有的患有精神病症；有的肢体残缺等等。
他们绝大多数都是让他们所谓的“父母”遗弃的孤残儿童。
这一幕让每一位成员揪心，令人沉重
我们在院方的允许下，我们将人员分成两队，一队负责打扫楼上的卫生，一队领着孩子们来到院子里玩耍，同时把我们带来的一小吃分发给孩子们。
孩子拿着吃的，一个劲的在哪里蹦蹦跳跳，高兴极了虽说他们有的不会说话，但是，那种激动、充满感激的眼神，让我们不能不为他们做点什么
整个活动杂乱却有序的进行着，大家都有干得很起劲，有的擦玻璃，有的拖地。
在此同时，文艺部的也一直在忙着拍照，把这感人的一幕幕留成美好的回忆。
在大家的共同努力下，一会儿工夫，整个楼焕然一新。
之后，我们为孩子老人们献上了一个小游戏。
这既增强了我们活动的丰富性，又给他们带去了又一份快乐。
十一点半，大家怀着依依不舍的心情告别孩子们，志愿者们纷纷表示要在今后更加关心这些孩子，会经常来看望他们，给他们更多的爱，更多的帮助，让他们都与其他孩子一样能快乐、健康地成长
这是一次重要的活动，为今后的再次活动奠定了重要的基础，同时也能扩大协会在学院中的影响力，能够较好地促进协会的发展以及日后志愿者规模的扩大。
这次活动将增进我们学生和社团（协会）之间的联系，也将增强社团对于公益事业的了解和行动的落实，最重要的是给老人和小朋友带去欢乐，来增进我们协会与福利院的交流和联系。
尽管活动圆满的完成了，但活动安排还是存在着不足。
比如说活动进行前的准备工作（该带的工具、用品等），时间的安排等等。
但我相信通过我们的及时总结和一次次活动经验的累积，以后的活动我们将越办越精彩
篇四：走进社会福利院活动总结 20xx年10月12日，1689爱心团队走进郑州市社会福利院，慰问那里的病人和孩子们。
此次活动与以往有所不同，除了按传统来看望一下孩子们和病人外，还打算在这里为一批红十字会新志愿者举办一次加入宣誓仪式。
参加此次宣誓的新成员有：、李若晨、、陈鑫、左娇、左斌、孔曙光、臧周凯、孔阳光。
参加活动团队人员有：杨丽、李波泽、雷高威、杜朋林、潘璐、赵喜成、朱惠子、贺、李艺菲、杨华蕊、孙力强、刘璐、赵瑞、高智。
10月12日9点30分，1689爱心团队在杨丽老师的带领下来到郑州市社会福利院，此次团队为孩子们带来了水果、薯片、衣服和一些生活用品。
并且这次我们的志愿者特别为福利院带去了大量学习盲文的纸张。
我们志愿者们一进入福利院，住在楼上的孩子们和病人们就对我们的志愿者招手，志愿者们也高兴的回应他们。
首先，我们来到了二楼，看望住在这里的孩子们，我们将水果、薯片等食品分给孩子们。
因为我们1689爱心团队每周都要来社会福利院看望，所以孩子们都已经和我们熟悉了。
孩子们都围了上来，我们耍，志愿者们都抱起这里的孩子们，用心去关怀孩子们。
来的时候有几个孩子正在写作业，有许多题目都不太会，我们的志愿者们就耐心的为他们讲解。
然后，志愿者们和孩子们游戏。
孩子们都很是开心。
志愿者们看见满脸笑容的孩子们，也感觉非常快乐。
一个多小时后，志愿者们来到了四楼，看望住在这里的病人和中老年人，志愿者将拿来的水果、衣服和一些生活用品分给大家。
大家见到杨丽老师又一次来看他们，心中有说不出的喜悦。
都争先恐后的拉着杨丽老师的手，诉说自己在一周中的生活，杨丽老师又询问一下他们近段的生活情况，有什麽需求没有，有什麽地方需要我们志愿者们帮助的没有。
大家都被这种关怀感动了，一位50多岁的福利院病人，为志愿者们热情高歌。
一首《世上只有妈妈好》把全场气氛提升到极点。
接下来又为我们演唱了《东方红》等经典歌曲。
志愿者们都以真心的掌声表达对这位病人的谢意。
最后，志愿者们和福利院里所有成员齐聚一楼。
接下来，我们1689爱心团队要在这里举办一场河南省红十字会志愿者的新成员加入宣誓仪式。
这次有八位新成员经过审核同意加入河南省红十字会，成为注册志愿者。
福利院的管理人员、孤儿、病人等都参与和见证了整个过程。
新志愿者在老志愿者高志的率领下，在红十字会标志下进行宣誓。
全场肃静，宣誓过程庄严神圣。
仪式结束后，周围的所有人都为这八位新成员表示祝贺。
福利院的孩子们集体为新志愿者演奏了一场《感恩的心》，稚嫩的童声，缓慢的手语动作，真情的表达。
在场所有人的心都被孩子们所感动。
相信此时此刻所有志愿者们的心中应该会多一份责任。
之后，杨丽老师又对所有的志愿者们提出了更高的要求。
希望大家持之以恒，坚持不懈，真正为社会奉献自己的一点爱，多为社会弱势群体做一些力所能及的事情。
时间飞快，转眼已近中午，志愿者们恋恋不舍的离开了福利院。
相信他们的心中一定有所收获。
总体分析，此次活动举办的相当成功。
不仅仅为福利院的儿童和病人们带去了温暖，同时也锻炼了一批新志愿者。
篇五：敬老爱幼在行动——社会福利院志愿者活动总结 12月5日，我们4、7、14班的志愿者服务队于下午三点半离开学校，踏上了前往瑞安市社会福利院的道路。
从瑞中的后门出发，乘坐13路分成两辆车先后来到了杨家桥，但是由于福利院搬迁的缘故，我们经历一场奔波，再次乘坐13路来到浙江厨工，才顺利到达了社会福利院。
福利院的规模还是比较大的，和我们想象中的有所区别，因为到达的时间比较迟，耽误了他们的正常接待时间，因此和孩子们的接触时间有限。
大约从四点半开始，我们和孩子们开始了心与心的交流。
孩子们大多是四五岁的孩子，据了解，已经达到学龄的孩子们已经在学校就读，他们的学费、生活费大多都是靠着社会资助。
福利院本身并没有什么盈利产业，但是瑞安市民源源不断的爱心资助还是令他们的生活有了一定保障。
那些孩子大多都不太爱说话，而且据悉有一部分是先天残疾儿童，智障偏多。
但是，因为仅仅是四五岁的孩子，所以这些潜在的残疾还不是很明显能表露出来。
志愿者们和孩子们相处地很融洽，很和谐。
当时正值饭点，饿着肚子的志愿者们看着孩子们一个个在饱餐，仿佛自己心里也被欣慰与辛酸喂饱了。
除了这些吃着饭的孩子们以外，还有一些自由活动的大龄儿童，相对来说我们和他们的接触比较少，但是印象却是尤为深刻。
因为他们已经具备了一定的交流能力，在和他们的艰难交流中，从他们的简单的小幸福中，我们深深地体会到了他们生命的辛酸。
这么多孩子，他们现在尚还幸福，可是许多年之后呢
当他们长大之后，或许社会对他们的目光少了像现在的怜悯，但我们相信，那个时候，当这些孩子长大以后能生活自理时，也许社会给予他们的更多是鼓励吧
计划中我们还有探望老人的活动，但是由于时间关系并没有进行，只是由领队们代表去祝福了一下。
大约到了五点半，我们才在孩子们的目光下离开。
这次活动，总的来说有着一定的波折。
第一，因为旧址搬迁，浪费了一定时间。
第二，因为时间太晚，没有进行计划中的活动。
但是总的来说，看到回程上志愿者们若有所思的神情和部分人的盈盈泪光，我认为这次活动是极为有意义的。
谁会用vsco
VSCO很流行，因为免费，因为VSCO滤镜可以将照片处理成浓郁的胶片风格，将普通的手机照片变为一张极具“逼格”的精美手机摄影作品，所以我们策划了这篇关于VSCO的使用指南——《欲罢不能 这个教程让你成为VSCO高手》，为您详解VSCO的使用方法。
How to shoot & edit incredible MobilePhone photos by VSCO? VSCO是时下一款非常流行的摄影App，随着版本的不断升级，VSCO逐渐成了一款功能强大的摄影App，包含了相机拍照、照片编辑和照片分享三大功能。
虽如此，但VSCO依然保持了简单的使用方式(对于已上手用户而言使用非常简单)，可以利用VSCO内置包含了强大手动控制功能的相机进行拍摄，也可 以利用VSCO内数量众多的胶片滤镜、照片基础调整工具对照片进行处理，创造出令人着迷、胶片味道十足的手机摄影作品。
此外，还可以通过VSCO Grid分享你的摄影作品，与更多VSCO用户进行交流。
这就是VSCO的迷人之处：怀旧、胶片，点燃你内心深处隐藏的文艺气质。
那么，你一定会问我以下的问题： 1、如何成为一个VSCO高手，因为看到你每次使用VSCO处理的照片很喜欢，但对我来说VSCO上手还是很困难
2、我该如何将我手机拍的照片导入到VSCO中进行处理呢
3、VSCO处理完成的图片为什么在手机的相册里看不到
这些问题的答案只有一个：之所以会认为VSCO上手很难，是因为你对VSCO的工作流程不了解。
VSCO的工作流程大致是：拍摄\\\/导入照片、选择使用滤 镜、调整照片色彩、导出\\\/分享处理完成的照片。
当你了解了VSCO的工作流程之后，那么接下来处理照片也就水到渠成了。
所以，要想了解VSCO的工作流 程，我们先从最基础的界面说起。
从界面了解VSCO的工作流程 VSCO起初的名字 叫VSCO Cam，是一款包含了拍照、照片处理和分享功能的一款手机App。
最初VSCO Cam只有iOS版本，之后VSCO Cam也发布了for Andorid版本。
虽然二者在版本号上始终是iOS版本领先，但在功能上不论是iOS版本还是Android版本，二者之间的功能并没有什么不同。
特别 是当VSCO Cam改头换面，将名称改为VSCO之后，iOS版和Android版本在功能则完全相同，仅在某些细小功能上有区别，但这并不妨碍VSCO的正常使用以 及对照片编辑。
启动VSCO之后，由屏幕左边框向右滑动，可以打开VSCO的功能界面。
VSCO的界面设计的极具文艺气质，而功能也很简单，从上到下依次是VSCO Grid、探索、相册、商店，最下方有菜单左右各一个按钮，分别是相机和设置，而这几项也就是VSCO这款软件的全部功能 VSCO Grid：是 VSCO开发者建立的一个照片分享平台。
如果你注册了VSCO Gird账户登陆之后会在界面上显示你VSCO Grid账户名称，通过这里也可以访问你自己VSCO Grid主页，浏览自己分享的照片。
VSCO Grid另一大用途是跨平台之间可以免费下载已经购买的VSCO滤镜，不论你是使用iOS还是Android系统，只要登录VSCO Grid之后，已经购买的滤镜都可以免费下载，这一点值得称赞。
探索Explorer：探索功能是新加入的功能，目的是让你浏览VSCO Grid作品，包括官方推荐的作品以及你在VSCO Grid上关注用户发表的摄影作品，浏览方式与Instagram有些类似，算是VSCO在社交上的一项功能相册Library：许 多初上手VSCO的用户，对于VSCO迷茫基本上都是没用弄清楚相册。
VSCO是一款内置相册功能的App，要使用VSCO处理照片必须先将照片加入到 VSCO的相册中。
点击相册界面上方的“+”，可以浏览和选择手机相册中照片，将照片加入到VSCO的相册中，然后进行后续的操作。
如果使用VSCO的内置相机进行拍摄，则照片会直接保存在相册中，而非手机的相册里，这也是内建相册的VSCO与以其他摄影App不同之处。
可以说 VSCO的相册是VSCO的精髓，包括后续使用滤镜、对照片进行色彩处理的操作，以及保存照片分享照片都需要在相册中进行操作。
掌握了VSCO的内建相 册，就等于掌握了VSCO的工作流程，也就掌握了VSCO这款App商店Shop：VSCO 是一款免费+内购的照片编辑App，内购滤镜需要通过商店购买。
VSCO会不定期在商店中推出全新的胶片滤镜，这些滤镜有些是VSCO开发的滤镜包，售价 大约从0.99美元到5.99美元不等；也有一些滤镜则是VSCO和某些品牌共同开发的产品，例如与Nike、Hyperbeast、Levi’s等，这 类滤镜提供免费下载；有时候商店也会推出一些限时下载的滤镜，例如此前与Levi’s合作的LV1和LV2滤镜，一段时间后会被下架，当然如果之前下载过 这些滤镜，重新登陆VSCO Grid之后，这些滤镜依然会提供下载。
最后一栏的相机和设置：相机很简单，点击之后可以开启手机的摄像头进行拍摄；设置则可以对VSCO在功能上进行设置，例如照片在设备时间同步、更改工具位置、对滤镜顺序进行排序等，总之是根据自己习惯进行设置就好。
·如何使用VSCO相机拍摄照片 VSCO的iOS版和Android版本在功能上的区别之一，便是内置的相机功能。
这一点也是可以理解的，毕竟Andorid系统适配的手机种类繁多， 摄像头规格也是多种多样，而iOS也仅有苹果iPhone一款，再加上Android手机厂商对于拍照程序的开发，功能都十分强大，所以Andorid版 的VSCO相机功能相对于iOS来说简直就是“鸡肋”。
而iOS版的VSCO相机功能集成了专业操控，这也弥补了iPhone原始相机程序操控功能不足的 缺憾。
由于相机功能上的差异，所以本节我以iOS版VSCO相机作为参考进行讲解，而Android版本则为辅助。
打开VSCO的相机，界面非常简洁，与iPhone原始相机拍摄界面非常相似，左上角是VSCO相机的功能选项。
相对于iOS版本，Android版VSCO相机在功能上仅支持开启闪光灯、构图辅助线和开启快速抓拍三项；而iOS版则包含了上述功能之外，还包含了白平衡锁定、高级相机控制以及更改拍摄界面色彩三项功能。
我先说VSCO相机的对焦方式。
iOS版本的VSCO相机在取景对焦时，可以选择测光与对焦分离方式。
在拍摄时，一根手指触控屏幕时，则会显示一个对焦 点，这个点是一个对焦和测光二合一的点，可以应付大部分拍摄。
如果遇到光比较大的环境或者想控制曝光，两根手指触控屏幕，则可以选择对焦和测光分离为两 点，一个点负责对焦，而另一个点负责测光。
在拍摄时，双击对焦点或者测光点，可以锁住焦点或测光点数据，当你将手机对准另外一个场景时，之前的对焦和测光不会因为拍摄主体和光线的变化发生改变，相机依然记忆的是之前锁定的对焦点和测光数据。
此时，如果需要重新对焦或者测光，只需重新移动对焦点或者测光点即可。
对于Android版本的VSCO来说，在相机中并不具备以上所述的功能，仅包含了一个对焦和测光联动的点，不提供对焦与测光分离的操作，所以对于 Andorid手机用户来说，可以使用手机内置的专业拍摄操控功能拍摄，之后使用VSCO对照片进行处理的方式，算是一个折中的方法了。
Snap快速抓拍也是VSCO相机的另一大拍摄功能(工具栏左起第三个选项)，同时也是Andorid版和iOS版VSCO都具备的功能之一。
快速抓拍 功能启动后，此前的对焦点和测光点将被隐藏，取景框被框在一个红框之中。
这时无需安快门按键，点击红框内任意位置会触发手机完成拍摄。
至于闪光灯和辅助线 两项功能则无需过多概述，一个用来控制闪光灯的开启和关闭，一个则是开启和隐藏辅助线，用于辅助构图。
都可以完成拍摄 接下来的白平衡锁定、高级控制拍摄模式以及拍摄界面深浅色切换，则是iOS版本VSCO相机独占的功能。
白平衡是否准确，决定着手机拍摄出照片色彩的走向。
大部分情况下，手机的自动白平衡都可以让你在拍摄时获得准确的色彩，但在某些特殊的光线环境下，由于自动白平衡的算法问题，会出现照片偏色的问题，例如偏蓝或者偏黄。
白平衡锁定是一项很实用的功能。
例如，在你可以在拍摄之前将正确的白平衡锁定，以便之后拍摄的照片可以获取准确的白平衡。
但白平衡锁定并不是解决白平衡 最佳方案，有时候通过锁定白平衡后拍摄，会发现拍摄出的照片色的白平衡还会出现偏差，这时就需要通过手动调整白平衡的方式来设置白平衡，让手机拍摄出色彩 最准确的照片。
在VSCO相机的ADV高级控制功能中，可以手动设置白平衡，这就保证照片色彩的准确性。
除了白平衡外，在ADV高级控制功能中，包含了可以调整正负3 挡的曝光补偿、感光度ISO设置、手动对焦和手动设置快门速度这些功能，丰富了拍摄功能，增加了拍摄的乐趣，同时这些功能也弥补了iPhone相机程序的 不足。
最后一项改变拍摄界面颜色，可以在浅灰色和深灰色拍摄界面之间选择，这项功能对于对拍摄并无实质影响。
说完VSCO相机的功能之后，该到如何浏览拍摄的照片了。
VSCO是一款内建相册的摄影App，所以使用VSCO内建的相机拍摄完成的照片都会保存在VSCO的相册中。
点击相机右下角的相册标志即可返回 VSCO的相册中。
在相册中，即可以浏览导入到VSCO的照片，也可以查看使用VSCO拍摄的照片，这些照片依据时间先后的顺序由上至下排列在相册中。
用 手指按住某张照片，则这张照片则可以放大查看原图。
比较遗憾的是，VSCO的相册并不支持放大或者缩小照片，所以当你的手指离开屏幕之后，会自动返回到相 册界面。
在导入照片时，VSCO支持苹果3D Touch功能，可以通过按压屏幕放大照片查看，当松开压力，界面会自动回到照片浏览界面。
Android版本VSCO也可以通过按压屏幕放大照片，但还 需要借助返回键回到导入界面，这是Andorid版本VSCO和iOS版本VSCO的差别之一。
·如何使用VSCO后期处理照片 使用VSCO处理照片，应该是VSCO最吸引人的地方，也让VSCO成为了时下非常流行的一款照片处理App，许多摄影师使用手机处理图片时，会首选VSCO，看看Hyerbeast网站上的照片，全部出自Hyerbeast和VSCO合作开发的专属胶片滤镜效果。
所以，VSCO已经不仅仅是单纯的照片编辑App，和众多时尚媒体、品牌的合作，也让VSCO成功的跻身到了时尚领域。
VSCO之所以受欢迎，原因无非是VSCO操作非常简单，只需几步便可以创造出令人惊喜不已的独特胶片味照片，包括我在内很多朋友，经常会把一些相机拍摄的照片，传输到手机中，然后使用VSCO对照片进行编辑操作。
VSCO内包含了两套不同的编辑器，用来对照片进行处理。
一套编辑器名为Preset Filters，通俗的讲就是预设滤镜VSCO的滤镜以真实胶片的成像色彩风格为基础，可以将照片营造出一股浓郁的胶片味道；第二套编辑器则是 Manuel Adjustment Tools——基础色彩调整工具，与传统照片色彩处理工具一样，通过对照片曝光、饱和度、色温、对比度等的调整，对照片色彩进行编辑。
既然提到了VSCO内的Presets——预设滤镜，我在这里多说两句。
VSCO内的滤镜与很多App的滤镜有着本质的区别。
很多照片编辑App中的滤 镜，使用时会对照片的色彩和色调进行大幅度的修改，甚至可以轻易的毁掉一张照片。
但VSCO的预设滤镜很微妙，虽然也会改变照片的色彩，但不会对照片整体 色彩和色调进行大幅度的修改。
VSCO的每一款滤镜都在模拟一种胶卷的成像色彩风格，所以会让照片具备一股浓郁的胶片味道，走的是文艺复古路线。
我使用VSCO编辑照片的习惯基本遵循着VSCO界面中功能设置的排序。
基本上会先为照片选择一款合适的胶片滤镜，然后在通过基础色彩调整工具对照片的 曝光、高光、阴影、对比度、暗角等进行设置，得到满意的结果后输出照片。
就我而言，VSCO的吸引人的真正魅力，偏偏就是这些预设好的胶片滤镜，总让人有 种欲罢不能的感觉。
下面就来说一说VSCO的胶片滤镜。
VSCO内的预设胶片滤镜是一种One-Tap Filters，即实时效果滤镜，所以使用起来非常简单，效果也很直观。
VSCO胶片滤镜作用于照片上的强弱程度是可调整的，方法是选择某个滤镜后，再次 点击这个滤镜，便会掉出滤镜控制滑块，数值从0到12，不同的数值代表滤镜效果作用的强弱程度，滑动模块调整滤镜强弱程度，很容易根据照片拍摄时的色彩合 理控制滤镜。
VSCO由于是免费下载，所以软件最初提供了大约十款左右的基础滤镜，这些滤镜可以让你了解VSCO这款App，而要获取 更多的滤镜，则需要通过VSCO内置的“商店”进行内购。
VSCO商店内的滤镜基本上都是以Collection打包的形式发售，大部分 Collection包含了一个系列的多款滤镜或者多个系列的滤镜，这些滤镜以“字母+数字”，如A01来命名，只有VSCO的经典滤镜以完全数字的方式 命名。
例如03。
VSCO的滤镜数量很多，包含从商店内购下载的滤镜，数量大约有六十多款，对于选择困难症严重的人来说，使用VSCO处理照片时，滤镜的确会让人纠结。
曾经有朋友问我，这么多滤镜，每次你都怎么选择
有没有自己钟爱的滤镜
答案：当然有，每个人都会有钟爱自己的滤镜，但是对于照片使用什么滤镜，还需要根据照片拍摄时的光线色彩以及环境来决定。
平时使用VSCO处理照片，我常用的滤镜有A系列、B系列、C系列、E系列和K系列。
C系列滤镜从C1到C9是分别在两个滤镜包里呈现的，分别是Limited Edition Collection和The Contemporary Collection中。
C系列给人的感觉色彩很安静，特别是C7-C9，逐渐增加蓝色，让照片多了许多古典的味道。
起先我很钟爱的 是C2和C3，如今随着C4-C9的加入，我对于C系列滤镜更是情有独钟，很多照片都是使用这个系列的C2、C3以及C7、C8和C9来处理的。
当然，如 果直接使用滤镜处理会让照片显得有些生硬，所以配合VSCO的基础色彩调整工具，可以得到自己满意的效果。
说完C系列之后，接下来说E系列。
官方对于E系列的描述中使用了Essence和Archetype两个单词，表示E系列代表的是本质和最初的那种形态。
与C系列一样，E系列也是我经常使用的一个系列胶片滤镜。
E系列整体的色彩十分通透，色彩十分丰富但并不会给人以过多修饰的浮躁感。
E系列的实用性和适用性非常高，几乎你拍摄所有的照片可以使用E系列滤镜进行 处理，效果很出色。
E系列的色彩也可以配合VSCO丰富的基础色彩调整工具，例如阴影色调或者高光色调t的色彩添加之后，经过处理可以得到更为让人欣喜的 色彩表现。
对于钟爱宝丽来复古色调的人来说，P系列则是必须需要关注的。
P系列的所有注释中都包含了Instant(宝丽来)，所以P系列9款滤镜用来展现的都是真实的宝丽来色彩。
在VSCO官方的注解中，P系列是Instant Classic Warm & Cool。
P1至P3采用了暖色调，展现出了年代感很强的宝丽来胶片味道；P4至P6则有冷色调组成，与P1至P3行程了鲜明的对比，照片整体偏蓝，充满 一种忧郁的味道，很适合阴天或者雨天来使用。
P系列剩下的三款滤镜则很“万能”，可以提升照片中黄色或者蓝色，类似将P系列前六款滤镜进行了融合，得到一 个十分复古的效果。
K系列滤镜仅包含了K1、K2、K3三款滤镜，数量不多但十分的经典。
K系列色彩基于柯达经典彩色胶卷而来，色彩明亮又有些偏红，适用性非常强。
2013年随着VSCO Cam2.0发布的The Contemporary Collection系列滤镜。
该滤镜包含了A1至A3、N1至N3、H1至H6。
A1至A3主打模拟胶片风格，色彩十分柔和，同时提升了中间色调的曝 光。
N1至N3则充满了文艺气息，色彩十分明亮；H1至H6则是两款季节性十足的滤镜，H1至H3代表了夏日，三款滤镜偏黄、偏粉和偏紫色的色彩充满了夏 日美好时光；H4至H6的色彩则很如同初冬般给人以清冷的感觉。
通过冷色调的展现，让照片多了几份宁静之感。
后续A系列补充了A4至A6属于美学系列，色彩依然来自经典的胶片色彩。
A4是色彩整体偏暖色、A5则是十足的冷色调，A6则是二者的结合，色彩十分鲜明。
A7至A10则是属于The Minimalist Collection，主打极致简约，自然饱和度色彩会更高。
同系列的J1-J6依然强调静之美，让安静的场景通过色彩变得更为喜人，但并不会因此带来色 彩上的慌乱感，依然让你很享受这份安静的氛围。
所以这个系列非常适合拍摄题材十分安静的场景使用，例如静物和小景致的风景。
说完了彩色滤镜，该说一说VSCO的黑白胶片滤镜了。
黑白照片是绝对不会错过的，对于黑白VSCO也有独特的B系列和经典的01至03以及X系列则是专门用于处理照片的黑白色调。
经典系列的01至03三款黑白滤镜是VSCO Cam 1.0时代便有的经典经典黑白滤镜，提供三种不同的黑白色调模式。
当然有B系列黑白滤镜之后，01至03三款黑白滤镜的使用频率并不高。
B系列的6款滤镜 则是完全两种方式来演绎经典的黑白色。
B1至B3则是经典的黑白色调，照片色彩对比度，细节呈现以及时代感表现的非常优秀，适合大部分照片使用。
B4至B6的黑白色彩则有很多忧郁的成分在其中，同时照片的对比度也更高，在特定的光线以及场景中使用B4至B6滤镜可以得到意想不到的效果。
但是大部分时间，由于这三款滤镜的对比度过高，所以不如B1至B3的通用性强。
X系列的三款滤镜则是对黑白色调B系列的完美补充。
X系列滤镜被官方定义为有强烈褪色效果，所以三款滤镜的黑白对比度奇高，同时会有很强的褪色感。
X系列滤镜会使得照片画面变得粗糙，充满了年代味道，可以将照片做旧，合理使用可以得到意想不到的效果。
除了以上介绍的滤镜，VSCO还包含了S系列、G系列、M系列等等，这里就不再做过多的介绍了，在使用VSCO处理照片时，可以尝试着各种不同风格的滤镜对自己的照片进行处理，每个人都会有自己钟爱的滤镜，包括我在内也是如此。
至于使用VSCO的小窍门，除了熟悉自己常用的滤镜之外，最主要的一点是当你在拍摄照片时，根据拍摄场景的需要，在自己的脑海中已经对这些场景在色彩上 有了一个规划，哪些用黑白展现更有视觉冲击力，哪些用彩色展现更能吸引人。
拍照并不仅仅是按快那么简单，要想真的让照片打动人、深入人心，真正需要的则是 用一颗心去感悟你拍摄的场景。
总之，VSCO的胶片滤镜使用很简单，即使数量众多，也只需动手选择即可，并且VSCO的胶片滤镜会有实时效果显示，可以让你快速浏览滤镜效果，十分方 便。
而要使用好VSCO，胶片滤镜也仅仅一部分，还需要借助Manuel Adjustment Tools提供的工具，配合使用才能得到最佳的效果。
在Manuel Adjustment Tools——基础色彩调整工具中，iOS版本的VSCO包含了19项功能，而Android版包含了16个功能。
二者之间的区别在于iOS版VSCO中 包含了水平透视矫正功能、垂直透视矫正功能和清晰度调整功能，而这三项功能在Andorid版本的VSCO中是暂时不提供。
这是iOS版的VSCO和 Andorid版的VSCO又一处不同，也是相机之外在功能上最大的不同。
接下来为您详解基础色彩调整工具中的各项功能。
曝光Exposure：用来调整照片的曝光，滑块向左为降低曝光、向右为增加曝光。
拍摄照片需要本着“宁欠勿暴”的原则，基本上使用曝光调整都是来增加照片亮度，范围控制三挡以内最佳。
对比度Contrast：用来调整照片色彩对比度，提高或者降低照片中明暗反差。
旋转Straighten：选择转命令有两项功能，一个项是通过下方滑块来纠正照片水平线，另一功能是让照片以90度进行旋转。
水平透视矫正Horizontal Perspective(iOS版独占功能)：用于控制照片水平透视，消除一些畸变以及变形时使用。
垂直透视矫正Vertical Perspective(iOS版独占功能)：用户控制和纠正照片垂直透视视角和对齐的问题。
裁剪Crop：对照片进行裁切时使用的工具，包含了1：1、3：2、4：3、5：4四种画幅比例，并支持横幅和竖幅比例调整。
清晰度Clarity(iOS版独占功能)：提升图像细节的工具。
与锐化不同，清晰度是通过提升照片中对比的方式增强细节，不会影响照片整体锐度和清晰度。
锐化Sharpen：对照片进行锐化的工具，用于改善照片的清晰度。
饱和度Saturation：用于增加和降低照片色彩饱和度。
高光减淡Highlight Save：减淡照片中高光的亮度，用于提升照片亮部细节。
阴影补偿Shadows Save：加强照片中阴影的亮度，用于提升照片暗部细节。
色温Temperature：用来调整照片色温的工具。
色调Tint：用于调整照片整体色调的工具。
肤色Skin Tone：用来调整人像皮肤色彩的工具。
暗角Vignette：为照片添加暗角的工具。
颗粒Grain：为照片添加胶片颗粒，可以增加照片的颗粒感，模仿真实胶片成像效果。
褪色Fade：为照片添加一层白色，模仿照片褪色效果，让照片极具复古味道。
阴影色调Shadows Tint：通过照片中的阴影添加不同的色彩，调整色彩强度控制色彩展现，增强照片的复古胶片味道。
高光色调Highlight Tint：通过照片中的高光添加不同的色彩，调整色彩强度控制色彩展现，增强照片的复古胶片味道。
VSCO VSCO中的基础色彩调整工具非常实用，包含了照片色彩基础调整的大部分所需要的功能，即可单独使用来对照片的基础色彩进行处理，也可以与VSCO的胶 片滤镜配合使用，得到一张效果出色的手机摄影作品。
此外也要切记，这些照片编辑功能并不是万能，所以在使用时尽量不要过度的调整，在可控范围内，也就是微 调照片色彩，目的是保证照片本来色彩的基础上，通过对照片色彩对比度、饱和度、色温等的调整，让照片的色彩更鲜明，也更讨人欢喜，而非要大幅改变照片色 彩，让照片变得不真实，这样就违背了VSCO处理照片的本质了。
·最后说说VSCO保存照片和分享照片 很多朋友使用VSCO时，最大的问题是不知道VSCO处理完的照片保存在什么地方。
原因是VSCO是一款内建相册的照片App，所以使用VSCO处理完的照片不会直接存在手机的相册里，而需要通过将照片“保存在设备相册”里的方式保存在手机相册中。
保存找的操作很简单，只需要在VSCO的相册内，选择要保存的照片，可以是一张也可以是多张。
选择完毕后，点界面下方最右侧的功能菜单，选择“保存到设备相册”，即可将照片导出保存在手机的相册中了。
VSCO支持将照片一键分享到自家的VSCO Grid，同时也支持如Facebook、Instagram、新浪、微信等第三方社交平台，特别是对和微信的支持，增加了中国用户对于VSCO的好感，毕竟我们的网络更适合中国国内的社交分享。
到这里，这篇超级长，字数超级多，写到最后我都有些郁闷的VSCO教学就到结尾了。
对于VSCO，我一直很钟爱，以至于基本成为了我手机中为数不多一直 使用的照片编辑App(另外的便是Hipstamatic和Instagram)，因为VSCO的胶片色彩实在是太过迷人，真的让人欲罢不能，对不同色 彩、光线的照片表现的色彩和味道都不同，这也是VSCO真正迷人的魅力所在了。
普通话发音
第一、口部训练灵活话才利索。
有没有感觉早晨起话没有下午或者那么顺当
当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。
所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响第二、气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。
但只是声带发出声音是不够的。
想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。
理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
练习方法：1、慢吸慢呼总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。
要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。
保持几秒后，轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。
2、快吸慢呼快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。
培训讲课过程经常用到这个方法。
呼气时，可以通过以下发声练习：巴 拔 把 爸 低 答 底 大夸大上声练习：好 美 满 想 仰 场……换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。
大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。
要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词：岳飞《满江红》，《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。
三、弱控制练习1、吸气深呼气匀。
缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。
2、夸大声调，延长发音，控制气息。
花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
参考练习诗词：李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。
气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。
单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
第三、共鸣控制训练我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。
其实培训的时候也有，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。
其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1\\\/5，而4\\\/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。
在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。
科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。
朗读的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。
在这里我稍微提一下共鸣腔。
一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。
声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。
除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。
要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。
发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。
在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。
1、口腔共鸣训练口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba da ga pa ta kapeng pa pi pu pai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平；第二声 阳平；第三声 上声；第四声 去声。
我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。
词组练习：澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评……哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜……快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧 乌鸦……绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣训练鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。
有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。
发 a i u 的音，加点鼻腔共鸣体会加鼻辅音 ma mi mu na ni nu词组练习：妈妈 光芒 中央 接纳 头脑 ……蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣训练胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。
“a”元音直上、直下、滑动练习词组练习：百炼成钢 翻江倒海 追悔莫及 ……小柳树，满地栽，金花谢，银花开。
4、头腔共鸣、腹腔共鸣基本在说话过程中用不到这两个共鸣。
男声发高音，体会声音从眉心发出的感觉。
基本来说，做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、朗读绰绰有余。
第四部分、声音弹性声音具有伸缩性和可变性，这就是声音的弹性。
有了弹性的声音才能适应思想感情的变化，也才能适应讲课内容的需要。
声音弹性的训练比较简单，可以用以下两种方法：1、扩展音域，加大音量，控制气息。
练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。
A、a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动。
B、\\\/a\\\/、\\\/i\\\/绕音，螺旋式上绕、下绕练习；C、远距离对话练习，练习时随时改变距离。
甲：喂——，喂——，小芳——乙：嗳——甲：快——来——啊——乙：怎么了——呀——甲：一起去看——电——影——吧乙：好——啊
2、夸张声音，加大运动幅度，用丹田气发声。
快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。
第五、吐字归音训练普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。
在这里，我不对这些具体音节的发声要求作阐述，大家可以从这些字眼看出，要想说出的声音具备“大珠小珠落玉盘”的效果，吐字归音是要从张嘴、运气、吐气、发声、保持、延续到收尾的一系列控制，所以不要随便，也不必拘谨，培训师做到吐字清晰就基本够了，更上层楼，就要勤于练习。
吐字归音的练习，基本都是通过绕口令进行的。
从系统锻炼的方法来说，它通过不同声母、韵母的发声位置、气息和韵尾，可分为：双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翘舌音、平舌音；开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼；还有就是十三辙训练。
在这里推荐一些绕口令给大家参考练习：白石白又滑，搬来白石搭白塔。
白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又滑。
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。
说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。
认真学，常练习，十四、四十、四十四。
河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。
老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。
这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。
在进行十三辙练习时，中国古代的诗辞歌赋都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。
有意识地练习肯定对我们的发声吐字有帮助，我们不一定专门找时间、地点、材料，进行很正规严肃地训练才可以，随时随地我们都可以利用：比如上下班的公车上，听广播、广告、报站；家里看电视、看新闻，跟着播音员一起播报；看文艺晚会，观察相声、评书、快板等演员，适时模仿一点……要想让受众接受自己，除了必要的知识外，一些生动的语言、表情、表演等，也是吸引他们的因素。
这些训练也可以通过上述的练习，达到融会贯通。
第六、用声与嗓音保护1、朗读用声要求朗读语言要求要准确、鲜明、生动，富于表现力和感染力。
我们不能象平时说话那样，在朗读的时候要根据文章内容的不同，用不同的声音色彩来处理。
为了使受众都能听到、听清，朗读者往往都会加大音量（除非借助话筒音响等设备），用声时一定注意气息运用，让声音更加饱满、浑厚，穿透力更强，并有效保护嗓子。
2、嗓音与情、声、气在播音课程里，有“情取其高，声取其中，气取其深”的说法。
其实在培训过程中，这三者的关系也是如此。
有些人在朗读前要么过度紧张，要么满不在乎，没有“情”怎么有“义”、怎么感染别人呢
所以有必要提前让自己做好准备，调整情绪，早一点进入状态，发挥良好的精神。
有的人，发声时状态、姿势不正确，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘谨，导致发出的声音挤、捏、窄，沉闷、暗哑。
培训的时候，我们要做到：高音不喊，低音不散。
只有把气、声、情互相配合、巧妙运用，才能让我们的声音吸引学员，又能保护我们的嗓子。
3、嗓子的保护方法A、坚持锻炼身体，游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进；B、练声时，声音由小到大、从近到远，从弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带；C、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施；D、生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变；E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候，禁止练声；F、尽量少吃辛辣刺激性食物，油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手，烟酒也要避免；G、坚持用淡盐水漱口，可以消除炎症并保护嗓子；H、中药：胖大海+冰糖，还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不错的药物。
4、常见错误发声及纠正1）、闷暗音色：沉闷、缺少光泽（亮度）。
原因：口腔肌肉松散，牙关不开。
这样的发声没有共鸣，给听众有声无字的感觉。
纠正：A、加强21个声母的重点练习，同时与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，全面锻炼口腔；B、双唇音\\\/b、p、m\\\/与开口呼韵母相拼的音节练习，速度放慢，出字有力，韵腹拉开立起，收好字尾 b-ang-bang（棒） p-ang-pang（庞） m-ang-mang （忙） b-ai-bai（百）C、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母，应该有意识地往前送，不影响音色的前提下，发音部位前移。
D、四字词练习：花红柳绿 锦绣河山 山明水秀 心知肚明E、绕口令2）、喊叫音色：尖锐、刺耳、粗糙，有时跑音原因：盲目追求高音造成，呼吸部位浅，舌根、颈部、下腭肌肉紧张，喉咙被卡紧解决：A、调整好呼吸，吸气部位要深，呼气控制，提起软腭，舌根及下腭要松弛；B、不要加强高音，使声音走向向低宽发展；C、从自己最自然的中声区，发a o e i u v 六个主要元音的延长音，声音要拉开立住；D、平时多练习一些柔和的诗歌、民歌、短句等3）鼻音音色：暗淡、枯涩，象感冒声，鼻子堵塞原因：口腔开度不够，软腭无力塌下，舌中部抬起使部分气流进入鼻腔，从而失去了部分口腔共鸣纠正：A、关闭鼻腔通路，用半哈欠的感觉将软腭提起，放松舌根、牙关，让后声腔的开度加大；B、用上述感觉发六个单元音的延长音，发音总趋势是下行的感觉；C、将16个鼻韵母中的主要元音与比鼻韵尾作拆合练习：ang-a-ng uan-u-a-n ong-n-g ing-I-ngD、注意少练的音节：有鼻音的人初练声应该少练\\\/m、n\\\/声母开头的音节和\\\/n、ng\\\/结尾的音节。
4）、捏挤音色：单薄、发扁，声音象从口腔中挤出原因：由于舌根下压或舌根僵硬造成喉咙捏紧造成。
此时软腭放得太低，口腔不开。
也有人为了追求声音明亮、靠前的效果，喉咙自然吊高升起，产生挤捏。
这样的声音加大声带负担，影响声带活动范围，很容易损坏嗓子；解决：A、改变不正确的呼吸方法，采用胸腹联合呼吸法，气息要有一定深度；B、发音时采用自然张口，下腭要放松，抬起软腭，放松牙关。
元音练习。
C、练习，注意字头发音短暂，主要时间用在“韵腹“的拉开立起阶段ba pa da ta bang dang zhang chang shang bu puD、短语 伟大中国 鸟语花香 惊涛骇浪 翻江倒海E、夸大三声练习： 好 美 满 想 养 厂 请 跑5）喉音音色：生硬、沉重、弹性差原因：气息短浅，上胸部紧张，舌根用力，后声腔开得过大。
这样嗓子容易疲劳损伤。
纠正：A、舌头活动部位要准确，一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部，注意放松喉咙；B、两肩放松，调整好呼吸，发音时，头位不要过于压低，让音波在口腔中轻轻上提；C、张口吸气或“半打哈欠“的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉；D、加强唇舌的练习，如\\\/b、p、m、d、t、n、l\\\/和韵母相拼的音节；E、短诗，如李白的《早发白帝城》。
以上声音问题并非全部，其解决方法也仅供参考。
其实从实际工作用声角度来说，大部分的问题都是气息太浅和发音位置不正确造成的。
胸腹联合呼吸法不是一天两天可以练好的，除了坚持训练之外，在朗读过程中从有意识使用、练习，到自由运用，需要一个比较长的过程，但是长远来看是非常有必要的。
发音位置靠前靠后，都会是发音器官造成不必要的损伤，声音也变得暗沉。
放松喉头、舌根，提高软腭，让声音在中声区位置发出肯定是最舒服也最自然的状态，音色也会更好。
也许你说话有地方口音，也许你的音色不够圆润；也许你用嗓过度声音嘶哑，也许你朗读得没有新意……不妨科学系统进行声音呼吸的训练，让我们的朗读真正做到“有声有色“。
第二部分 发声的分项训练朗诵训练与提高的过程，是一个循序渐进的过程，应当由易到难，由浅入深，万万不可急于求成。
忽视基本功的训练，幻想一步到位，是办不到的。
应先从分项训练开始，即从语音、语调、语气、等项训练做起，一项一项地练，才能有所作为。
一、语音训练普通话是科学语言体系，它严谨、丰富、优美、悦耳、又很强的节奏感与自然和谐的音韵美。
普通话的标准包含语音、语汇、语法三大方面。
成人学习普通话则应一般把重点放在语音上，即在掌握北京音的练习上。
1. 发音训练人类发音，没有单独的发音器官，是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。
发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个部分。
其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是“兼职”。
说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。
这就是发音的全过程。
从这个过程中可以看出，发音效果如何，与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。
为此，在发音训练中，着重要进行下列训练。
（1）呼吸训练。
气息是声音的动力来源。
充足、稳定的气息是发音的基础。
有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他（她）“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。
其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。
正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。
如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。
二、语气训练语气是体现朗诵者立场、态度、个性、情感、心境等起伏变化的语音形式，它是思想感情、词句篇章、语音形式的统一体。
有了恰当的语气，才能讲出一连串声音符号，生动、正确地反映出朗诵者的本意。
语气具有综合性，既包括声调，句调，还包括语势。
在下面的声音技巧里面，我们会讲到，语气是多种多样的，朗诵时要根据表情达意的需要来选择语气。
这里，我们从实际运用的角度来练习不同情况下的不同语气。
1. 从语言的基本单位——语句的句型来说，有陈述句、疑问句、感叹句、祈使句四大类。
因而在朗诵时，相应有陈述语气，疑问语气，感叹语气，祈使语气的区分。
我准备明天到北京出差。
（这句话显然是个陈述句，读这句话，要用平铺直叙的陈述语气）你怎么还没有去上班呀
（这句话是个疑问句，读这句话，要用疑惑不解，由衷发问的语气）香港终于回到了祖国的怀抱
（这句话是感叹句，读这句话，要用带有真实情感，有感而发的感叹语气）放下武器，把手举起来
（这句话是祈使句，读这句话，要用声色俱厉，用命令这种祈使语气）2. 从语句表情达意的内容来说，有表情语气、表意语气，表态语气的区分。
1）表意语气。
通过这种语气，向听众百哦打字机的意见，意思。
用这种语气讲话，句子中通常有相应的语气词，它或者独立成小句，或用于小句末尾，或用于整个句子的末尾。
如：对此，你的意见如何呢
（反问）你真的事先一点也不知道吗
（质问）你不要一意孤行，执迷不悟啊。
（提醒）排长，敌人上来了，打吧。
（催促）您把那本书借给我看几天吧。
（请求）站住
否则我就开枪拉。
（命令）你上哪
（询问）你昨天怎么旷课啊
（责备）2）表情语气。
通过这种语气，向听众表达自己的某种情感。
句子中通常也有相应的语气词。
哎呀，这下子可好了。
（喜悦）日本鬼子真是坏透了。
（愤恨）他这位才华横溢的作家死的太早了。
（叹息）这一仗打的真漂亮啊
（赞叹）哦
我终于弄明白了。
（醒悟）呸
你这个无耻的叛徒
（鄙视）3）表态语气。
通过这种语气，想听众表达自己的某种态度。
句子中有时也用语气词。
他确实尽了最大的努力。
（肯定）这件事恐怕难以办到。
（不肯定）我不希望看到那样的结果。
（委婉）你认为这样做行吗
（商量）这种意见是错误的。
（否定）此外，从表达方式来说，又有叙述、描写、抒情、议论、说明等不同的方式，它们各自的语气也不一样，还有，从所表达的内容和其中蕴含的表达者的思想感情来说，更是千差万别，因而所用语气的平转急缓，张弛高低也各不相同，变化万千。
三、朗读训练朗读训练可以使我们逐渐掌握汉语语法规律，培养敏感的语感，还可以使声带、发音、语气、语调、语势等得到全面锻炼，相声情并茂的境界攀登。
朗读训练应采用循序渐进、由低到高的“五步法”有条不紊的进行。
第一步是基础训练。
选用百字左右的文章朗读。
要求是：发音准确，声音洪亮，吐字清楚，不添字，丢字，不读错字，按标点符号要求进行恰当的停顿。
第二是过渡训练。
选用二、三百字的文章朗读。
在第一步训练的基础上，过渡到通顺流畅，且能读出陈述、疑问、感叹、祈使等几种句子的不同语气、语调。
第三步是巩固训练。
选用五百字左右的文章朗读，重点练习朗读技巧，并结合听范读巩固前两步的训练成果。
要求在前两步的基础上能进一步读出长句中的停顿和句中的轻重缓急，且依据文章的思想内容，恰当而自然地带者感情去朗读。
第四步是综合练习。
选用八百字左右的文章朗读。
将分项训练中得到的各种技巧综合运用到朗读中去。
要求语言流畅，语气连贯，具有较强的感染力。
第五步是发挥训练。
选用千字以上文章朗读。
着重在感情运用上下功夫，感情表达准确丰富，声情并茂，使作品的深刻思想内容与朗读者的感情融为一体。
第三部分 发声技巧一、“声音美”的基本标准（1）正确清晰。
所谓正确，是指发音正确。
一方面，不可读别字。
另一方面，不能用“直译”方式将方言变成蹩脚的普通话。
所谓清晰，是指吐字要清楚明晰，不含含糊糊，有正确的停顿和适当的节奏，不要前言不对后语，或者结结巴巴，使人听不明或弄不懂。
（2）明快清脆。
这既是指说话要开门见山，口到心到，心口一致，不故弄玄虚，快言快语，有什么说什么，又是指声音要干脆利索，爽利痛快，不拖泥带水。
（3）圆浑清亮。
如果说“正确清晰”是要求声音表达科学化的话，那么，“圆浑清亮”则是要求声音表达艺术化。
其内涵主要指：声音流畅自然，圆浑雄厚，悦耳动听，有滋有味。
（4）富丽清新这是指声音既要富于变化，丰富多彩，又要清爽新鲜，生动活泼。
（5）坚韧清越。
坚韧，是指声音坚实、耐久、有力、有始有终。
清越，是指声音宛转悠扬，给人留下深刻的甚至是难以磨灭的印象。
二、达到“声音美”的主要技巧1. 规范语音的技巧。
（1）音节读准。
简单来说，就是按照普通话的标准和规范来吐字发音。
，使发音正确、声调准确、字正腔圆。
也就是说，按普通话的构成要求把汉字音节的声母，韵母，声调念准，进而读准每个常用的音节。
常用的汉字不过4000个左右，它们都离不开418个音节和阴平、阳平、上声、去声4个声调。
因此，只要下苦功夫，读准声母，韵母和声调，从而读准全部音节都是不难做到的事情。
当然，读准每一个音节后，不等于语音就规范了，还要进一步训练既保持自然由于因的读法，又在咬字上进行适当的加工，以便听众对你讲出的每一个字词都能听的真切。
（2）音节协调。
适当多用一些双音节词，四音节词讲话或练习朗诵，可以增强语言的响度和节奏感，读起来朗朗上口，听起来比较优美悦耳。
运用拟声词、象声词也是使音节协调的一种办法。
它既可以使被表述的事物形象生动，又可使声音和谐，达到声与形的有机统一，增添语言的表现力。
（3）韵调和谐。
这里所说的“调”，是指声调。
汉字一字一个音节，每字又有四声即平仄之分，如果声调搭配的好 ，就可出现高低抑扬，急缓起伏之情势。
平声字和仄声字交错使用，可以形成声音的抑扬相应，高低相配，急缓相间，起伏相连，从而使声音刚柔相济，协调和谐。
2. 选择语气技巧。
语气，即说话的口气。
它既存在于书面语言之中，更存在于口头语言之中。
在书面语言里，作者语气要通过读者的视觉引起思维才能感受，认识，体会。
而口语表达中的语气，将句式、语调、理性、词采、音色、立场、态度、个性、情感等融为一体，由朗诵者直接诉诸于听众的听觉，听众当即就可直观的感受到，因而，它对口语表达的效果产生直接的、立竿见影的影响。
语气之强弱、长短、清浊、粗细、宽窄、卑亢等变化，均能产生不同的声音效果。
语气的内涵是多方面的，它具有多姿多彩的复杂形态。
语气的多样性是语言本身丰富性的反映，也是语言能力强的一个表现。
语气不同，表情达意也就有不同。
其中尤其以声音和气息状态至为重要。
朗诵者必须通过声音和气息将思想感情表达出来，而不同的声音和气息表达不同的思想感情。
请看下表：气息 声音 给听众的感觉 表达的思想感情气徐 声柔 温和的感觉 爱的感情气促 声硬 挤压的感觉 憎的感情气沉 声缓 迟滞的感觉
最早出现相机是什么时候
1725年德国 感光材料的发现 1802年英国 投影到感光材料，摄影的雏形 摄影历史上一张可以摄影成像的图片，在公元1826年夏天，由法国摄影术和发明者，（Nicephore Niepce 1765－1833）在实验室中制成。
世界摄影历史上，最为光辉灿烂的日子是在公元1839年，法国人画家（Louis J M Daguerre 1789--1851）发明「银版摄影技术」正式问世。
他曾于1822年在开一个名叫「幻象画」绘画景色展览。
他用各式各样的灯光变化照射在画面上，产生使人意料不到的美好奇妙效果，声誉卓著。
在1829年，他向巴黎透镜商买透镜巧遇年长的，因两人意识相同，结果合作共同研发摄影、感光相片技术。
三年后去世，他仍然继续进行实验不已。
终于在公元1839年1月9日于法国科学学会上宣布他的傲世大发明。
上第一个成功的发明摄影技术，并命名为「照相术」。
他把一块涂有碘化银的铜版上曝光，然后用水银蒸气熏沐，生成碘化银薄膜而为感光面。
在自制的照像机内将已发明可以感光的版，让它经由透镜投射光影，作曝光，再用设计的汞显影箱以汞（水银）蒸汽显现影像出来，又置在食盐水（后改作大苏打）中定影。
竟就能形成永久性的影像照片。
1839年，法国的制成的第一台实用的银版照相机 ，它是由两个木箱组成，把一个木箱插入另一个木箱中进行调焦，用镜头盖作为快门，来控制长达三十分钟的曝光时间，能拍摄出清晰的图像。
1841年光学家沃哥兰德发明了第一台全金属机身的照相机。
该相机安装了世界上第一只由数学计算设计出的、最大相孔径为1：3.4的摄影镜头。
