酸奶搭配什么食物最好 八种酸奶营养搭配
我觉得饭前较好喝了以后会有饱腹感就不会吃那东西了首先你要楚自己到底是为什么肥胖肥胖的人一般有便秘现象那么可以多喝酸奶 酸奶可以减肥 也可以调理肠胃的哦然后每天早上起来喝杯淡蜂蜜水 润肠通便 宿便排除了身体代谢好了 毒素也排除了 自然会瘦下来 皮肤也会变好哦然后晚上尽量不吃东西 开始受不了可以吃点水果慢慢地不吃任何东西会瘦下来的
想长高的话，是喝酸奶好，还是纯牛奶好
每餐饭后喝，不然会伤胃的， 而且饭后喝可以帮助消化。
无糖酸奶和脱脂酸奶哪个适合减肥的时候喝
要喝的话是什么时候比较好
如果是针对减肥的话，那当然是脱脂酸奶比较好咯。
虽然说只有脱脂90%，但是跟无糖酸奶比起来脂肪率还是少一点。
无糖酸奶的话，只是去了糖类，里面还是会有脂类，而脂类进入人的身体之后就会自动储蓄起来，要转变为能量，是很难的，必须所有的糖类消化完了，储蓄的一部分脂类才会转变成能量。
而且每克脂肪产热量是9kcal，要减掉很困难哦.. 所以可以的话，还是要减少脂类的摄入。
相反的，脱脂酸奶含有一定量的糖分，可以补充能量。
不用怕吃了糖会肥，因为人体如果缺少糖分，本身也会合成的。
喝脱脂酸奶，里面的糖分不算什么。
但是平时的糖类摄入最好不要通过蔗糖或其他糖果，最适合的是果糖，就是通过吃水果来获取糖类养分。
酸奶怎么喝才更有营养，记住这5句话
1、早上喝酸奶吸收营养早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。
2、饭后两小时喝酸奶饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
3、晚上喝酸奶补钙
胃糜烂的人睡前可以喝热酸奶吗
不能空腹的话，用什么搭配酸奶一起呢
只要是酸奶就可以喝吗
浅表性胃炎，适宜饮用酸奶。
因为酸奶中的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，有利于帮助胃酸分泌不足患者的治疗和恢复。
而对于胃酸分泌范围者，乳酸不会使胃内的酸度波动很大。
另外，酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。
急性胃炎不适宜喝酸奶，因为酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，这是一种比胃酸（盐酸）要弱的酸，正常情况下并不会对胃黏膜造成刺激，但是如果是急性胃炎的情况下，乳酸会对已经感觉不适的胃造成刺激。
