什么样的锻炼可以使背部挺拔笔直
背部都不挺拔,后背的肌肉萎缩了。
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加强后背的肌肉。
去健身房吧，球类运动也行。
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小问题的。
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多运动吧
怎么练才能使背部挺拔
父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
月在不经意间从身边划过，在每一个匆忙的身影背后，父亲关爱的目光越来越远，母亲熟悉的话语渐渐淡忘，在你身心疲惫的时候，驻足下来，读一读书中的温情故事，你会有感动的心跳。
父爱其实很简单。
它像白酒，辛辣而热烈，容易让人醉在其中；它像咖啡，苦涩而醇香，容易让人为之振奋；它像茶，平淡而亲切，让人在不知不觉中上瘾。
父亲的爱，是春天里的一缕阳光，和煦地照耀在我的身上；是夏日里的一丝凉风，吹散了我心中的烦热；是秋日里的一串串硕果，指引着我走向成功；是冬天里的一把火，温暖着我那颗冰冷的心。
父亲的爱，无处不在! 纵使是丹青高手，也难以勾勒出父亲您那坚挺的脊梁：即使是文学泰斗，也难以刻画尽父亲您那不屈的精神；即使是海纳百川，也难以包罗尽父亲您对儿女的关爱!当我已为人父时，老爸已迈入老年，看着佝偻身躯的他还在不停地为我们准备着丰盛的午餐，叫声爸爸，他似乎没有听见，依然在忙碌着，偶尔抬头看看我，满眼是关爱，而我已感动的满眼是泪花。
爸爸是我心中的“超人”、“奥特曼”、“变形金刚”，我要什么，他就能给我变出什么，但是爸爸好辛苦，总是很晚才回来，每次看着爸爸喝醉，我心里就好难过„„父亲是个地地道道的北方人，他拥有北方男人那高大魁梧的身形，线条明晰的轮廓和那股特有的硬朗之气。
在我心中，父亲就像是一棵青松，无论是骄阳如火，还是雨雪纷纷，都那么高大挺拔，坚韧不屈。
他那宽宽的肩头和有力的大手永远是我最可靠最坚强的后盾。
描写奶奶背部的句子有哪些
推荐用杠铃俯身划船来锻炼，可以让后辈笔直挺拔的。
有哪些形容背挺得很直的词或句子
腰杆挺直脊背笔直直起脊梁挺起山一般的脊梁伟岸的背影……希望有帮助
小孩如何使背部挺拔
第一步：拉飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子或，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯部，慢慢地往后拉带子，直至肘部与胸部同高，收紧肩胛骨。
保持一会儿，回到开始的位置，重复做12至15次。
第二步：单胳膊弯曲练习 把右手和右膝放子上，左手抓一个中等重量的哑铃，手掌向上，肘部轻轻弯曲。
与肩膀同高，收紧小腹，脖子与在一条直线上。
放下，回到开始位置，重复做10至15次，换右手做。
