在最热的时候吃雪糕可以吗
夏季气温高天气炎热，吃雪糕及冷饮食品是可以的，但是不能过量食用，吃多了会伤胃。
冰棍、雪糕吃多了影响食欲 冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神， 但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。
尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
过量喝冷饮容易引起消化不良 过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。
有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。
因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
晚上吃雪糕会胖么
晚上吃雪糕比较容易发胖，尽量选择在白天食用，有很多好处：1、降低食欲。
冰激凌中含有大量乳糖成分，乳糖最大的好处就是能迅速提高肠胃满足感。
当你的饱腹感指数高时，改掉饭后吃甜点的习惯。
把一盒冰激凌当成饭前甜点来吃，会控制食欲。
2、让注意力更集中。
低温食物的最大好处就是让大脑皮层神经细胞出于比较兴奋的状态。
如果在下午上班时感到困境，烦躁，吃一小杯冰激凌就能提高大脑专注度。
柠檬味和薄荷味冰激凌的提神效果要比原味冰激凌更好。
3、提供优势乳蛋白冰激凌中含有大量的乳蛋白，人体吸收乳蛋白能力比吸收动物蛋白和植物蛋白好得多，足量的乳蛋白能让你的皮肤光滑，头发柔顺，还能有效调节雌性荷尔蒙的分泌水平，让身体前凸后翘，女人味十足。
4、减压冰激凌会起到不错的减压作用。
这也是为什么很多女性吃完冰激凌后立即产生心情好多的了感觉。
如果最近工作压力巨大，不放吃一点冰激凌，以优化情绪。
多吃雪糕有什么害处
体人要少吃。
。
冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过食入冰棍、雪损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。
尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
如何在熬夜的时候提神
熬夜时提神主要有以下几种方法： 1、饮料提神。
热浓茶一杯，不加糖的咖啡，薄荷水、柠檬汁、雪糕等。
2、水果提神。
西瓜、生西红柿、梨、香蕉等，最好这些是在冰箱里冰过之后食用。
水果可帮助人体多吸收维生素等，既能提神也可缓解熬夜给人体的负面影响。
3、饮食提神。
热面、热水饺或凉菜等，如果能吃麻辣的就稍微多放一点花椒和辣椒。
温馨提示：晚餐少吃一点，熬夜加餐时尽量选用有热汤的热食，注意不要吃太过油腻、牛肉干等难以消化的食物，避免给肠胃增加负担。
4、辅助食品提神。
在困的时候，口含花椒一粒，生吃大蒜。
如果不习惯这些，可吃点巧克力、带薄荷的木糖醇或口香糖等。
温馨提示：如果从来不喜欢生吃大蒜的话，要试吃这个，注意不可空腹，不然可引起肠胃不适或疼痛。
5、饮食提神之外的办法一。
洗冷水脸，涂抹风油精在鼻翼、耳朵和脖子四周处，还可以用薄荷水简单洗个头等。
6、饮食提神之外的办法二。
有荷香正气水或荷香正气液的话，可以打开开瓶口，放鼻子闻一闻；或者把大葱、蒜瓣、辣椒等切开，用一端闻一闻。
7、饮食提神之外的办法三。
站起身来走一走，双手尽量伸向地面并贴地，绷直腿和膝盖，这样拉一拉韧带出现酸胀感，可缓解困意；还可以用一只手揉捏另一支手的虎口，出现酸胀和轻微疼痛为止。
另外，可用自己的手指梳头，梳头的时候要逆着发根方向梳理，刺激头皮使大脑清醒；或者先清洁双手，然后揉搓耳廓和面部至微微发热为止。
8、不当的提神办法。
喜欢抽烟、喝酒、嚼槟榔的朋友要注意了，烟、酒和槟榔能不使用就不要使用，这些东西有害物质较多，对身体伤害大，一定要有所控制，能采取其他办法最好。
另外，熬夜后的补休一定要有，避免伤身体，尽量不要养成熬夜的习惯。
另外，最好不要熬夜，因为长期熬夜的人皮肤受损会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
雪糕热量高吗
人体每时都在消耗能量，这些能量食物中的产热营养素提供的。
食物中能产生热量的营养素有质、脂肪、糖类和碳水化合物。
它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。
热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
雪糕不可多吃冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。
尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
过量喝冷饮容易引起消化不良过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。
有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以凉个痛快，其实这样是不对的。
因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
孕妇能吃雪糕吗?由于孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。
不仅如此，由于孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。
严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
虽然孕妇可以吃雪糕，但是只能稍稍吃点，绝不可过多食用，而且肠胃寒凉的孕妇尽量不要吃雪糕。
雪糕吃多了会怎么样
冰棍、雪糕吃多了影响食欲 冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神， 但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。
尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
过量喝冷饮容易引起消化不良 过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。
有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。
因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
冰镇西瓜吃多了伤脾胃 有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。
应该将西瓜从冰箱中取出后，先待一会儿再食用。
啤酒温度不要太低 有些人为了饮新鲜冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱里，这是不科学的。
因为啤酒温度不得低于零摄氏度，如果长时间在低温下就会结冰。
受冻后的啤酒，外观呈现混浊，即使融化后，其味道也大减。
夏日高温，容易让人的精神不振、食欲减退，其实这时只要在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，使人体的营养保持均衡，就会安度夏日。
为什么吃雪糕还热
气温,冰凉食品大受欢迎,适量的冷食可以消暑降温,但如果一味贪图冰觉,那就会对人体健康造成危害。
冰棍、雪糕吃多了影响食欲冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神,但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。
尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
过量喝冷饮容易引起消化不良过多冷饮的摄入,不仅能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
而且大量冷饮入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等病。
有的人在剧烈运动后,立刻摄入大量的冷饮,认为这样可以“凉个痛快”,其实这样是不对的。
因为剧烈活动使全身的血液重新分配,此时大部分血液在四肢,而胃肠血液较少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收缩,胃肠道血液更为减少,胃液分泌锐减,导致胃肠功能紊乱,影响食物的消化,严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
求：桐华《那些回不去的年少时光》未发表的番外(宋鹏篇)全文，谢谢
宋鹏第一次见许小波是在大哥的生日宴会上。
那天，来了很多人，走到哪里都是谄媚讨好的嘴脸，他很不耐烦，索性仗着年纪小，戴上耳机，坐在电视前打魂斗罗，不管谁来了，他都当没看见。
一个人坐到了旁边的沙发上，看着他打游戏，坐了很久，都没有离开。
游戏间歇时，他抬头看了一眼，很清爽安静的一个少年，令人觉得很舒服，他点点电视，“会玩吗
” 对方点点头。
“那我们对打几盘。
” 对方没说话，坐到他身旁，拿起了操作手柄。
刚一上手，他就知道碰上游戏高手了，一口气打了一个小时，他一盘没赢，他火了，扔掉操控手柄，“我是宋鹏，宋杰的弟弟。
” 对方说：“我猜到了。
” “猜到了，你还不故意输几盘
” “我故意输给你，你会高兴吗
” “不会
” 对方摊摊手，笑看着他，明明年纪也不算很大，可偏偏有一种很沉稳的感觉。
他的火气烟消云散，“你叫什么名字
” “许小波。
” “你看着不像生意人。
” “我不是，我还在读书。
” “技校
” “不是，高中。
” “哪个学校
” “一中。
” 他生了兴趣，上上下下打量了一番许小波，“不错啊
我也想上一中。
” “那你得好好学习。
” “我成绩挺好，全班前二十名。
”这是他最得意的事情，鬼混和学习两不误。
许小波笑着说：“真不错，只要中考前再冲刺一下，考上一中很有希望。
” “你在一中是多少名
” “前八十名。
” “哇
那能上重点大学了，看不出来啊
”他心内有很多惊讶，这样的人应该是父母的好孩子，老师的好学生，不应该出现在这里。
许小波笑了笑，没说话。
一个留着五五分头的男子在门口探了下头，“小波，李哥找你，说要介绍你给宋老板认识，快点过来
” 小波向宋鹏眨了眨眼睛，笑着去了。
———————————— 宋鹏第二次见许小波，已经是半年后。
他坐在大哥对面，说着什么，应该是有事求于大哥，姿态十分诚恳，透着隐隐的焦急迫切，却不卑微。
宋鹏坐在窗台下吸烟，等许小波出来时，他叫：“喂，你快要高考了吧
” 许小波含着笑说：“我不打算参加高考了。
” 宋鹏非常惊讶，“为什么
” “只是一个决定。
” “好可惜啊
”宋鹏是真心惋惜，前八十名可是努力拼一拼就很有可能上个名牌大学的成绩。
许小波微微而笑，看不出遗憾，“你呢
复习得如何了
” 宋鹏拎起政治复习资料摇了一摇，表情特恶心，“我这不正在提神醒脑吗
我大哥答应你的事情了吗
” “还没有，他说要考虑一下。
” “哦
” “我先走了，你继续努力。
” 许小波的摩托车发出几声轰鸣，飞驰着离开了。
也不知道是车帅，还是人帅，反正宋鹏暗赞了一声，琢磨着等考上一中就问大哥要一辆这样的摩托车。
脑袋里幻想了一会摩托车，有了动力，突然不再那么烦闷，拿着课本钻进了房间，开始认真背书宋鹏凭着自己的真本事考进了一中，虽然是倒着数的，可那是一中啊
他也算春风得意马蹄疾
整个暑假他都在外面疯玩，经常会看见许小波，那段时间，许小波酒喝得很凶，烟抽得更凶，总是烟不离手，宋鹏说话也不客气，直接叫他“许烟枪”。
许小波总是笑一笑。
但不知道什么时候起，宋鹏突然发现许小波不喝酒不抽烟了，倒不是完全不沾，只是明眼人一眼就看得出来是很有节制的虚礼。
宋鹏挺纳闷，“你受什么刺激了
怎么突然烟酒都不沾了
难道交了个管家婆女朋友
” 许小波笑嘻嘻地说：“就是没有女朋友爱，才想对自己好一点。
” 别人都笑，宋鹏却觉得许小波这句话说得很真诚。
宋鹏不和许小波一起玩，许小波大不了他几岁，可从某种意义上算是老他一辈的人，但每次见面，宋鹏都会和小波聊几句，很奇怪，两人的话题和吃喝嫖赌没关系，竟然常常和学习有关。
宋鹏不可能和周围一起混的哥们聊学习这么严肃高深的话题，更不可能和学校里的同学聊这么积极向上的事情，他是谁啊
他是宋鹏
可他能和许小波聊，很多的苦恼困惑，他隐隐一提，小波轻轻一点，就豁然开朗。
更重要的是他说这些事情时，小波不是装出来的感兴趣，不是因为他是宋杰的弟弟刻意关心着，而是很真诚地在关注。
有时候时间合适、场合合适，他们两能聊很久，宋鹏把学校里的琐事杂事全讲给小波听，什么他们班的张骏，令他又讨厌又欣赏，隔壁班的罗琦琦，让他困惑怎么有这么丑这么拽这么不要脸的女生，宋鹏自己都不相信自己竟然这么有倾诉欲。
他向来很蹿，也很知道自己有蹿的资本，所以不蹿白不蹿，人不轻狂枉少年
可他每次和许小波说话时，却没有太多嚣张的气焰，也许因为知道这个男人智慧又坚韧，在骨子深处和他很崇拜的大哥相似的男人。
高一的第二学期，许小波东拼西凑地借钱开了家旱冰场，给他送了很多票，让他随时去玩。
他没客气，经常去，慢慢地和许小波混得熟悉起来。
那天是暑假，他又去了旱冰场，远远地就看到许小波站在路边买雪糕。
可等他晃悠着到了跟前，小波依旧在挑雪糕。
他好奇地看着，小波人虽然长得清秀斯文，可在他心中一直很男人，难得有这么女孩子的作派。
小波挑了一根最便宜的冰棍，一根最贵的巧克力夹心，刚付完钱，看到他，笑问道：“吃雪糕吗
” 宋鹏说：“好。
” 小波把手里的巧克力雪糕递给了宋鹏，宋鹏笑接过，眼睛却是看着小波手里的冰棍，谁现在还吃这种好像用自来水混着桔子精冻出来的冰棍啊
小波把冰棍的包装纸撕掉，慢条斯理地吮了一口，眼睛眯着，眺望着树梢的太阳，表情十分享受。
宋鹏不禁怀疑，也许这个冰棍的确非常好吃，“好吃吗
” 小波说话一贯有一说一，“你大概吃不惯，我以前经常和朋友一起吃这个，挺喜欢这个味道。
” 宋鹏笑着问：“你有空吗
有空的话，教我打台球吧
我前几天和人玩，输惨了，李哥说你打得好。
” 小波没推辞，“没问题。
”带着他去了台球室。
两人边打台球，边聊天，宋鹏说着学校里事情，把刚听来的八卦告诉了小波，他们班的张骏把隔壁班的罗琦琦搞到手了，他幸灾乐祸地说罗琦琦就等着被甩吧
小波正在打球，咚一下打偏了，竟然把白球打进了洞，宋鹏一边兴高采烈地把球拿出，审视着该放在哪里，一边东说一会，西说一会。
中间宋鹏去了趟卫生间，回来时小波拿着杆子在等他，人靠着台球桌，眼睛看着窗户外，却没有焦距，也不知道在想什么，阳光洒在他身上，可他却好似依旧站在阴影里。
宋鹏竟然不自禁地放轻了脚步，小波却像动物一样警觉，立即回身而笑，“我们继续
” 宋鹏一边撑杆，一边笑着问：“小波哥，我能以后经常来找你打球吗
” “随时欢迎，不过你上高二了，课程会变得越来越重，应该多花点心思在学习上，台球什么时候学都不晚。
” 宋鹏把球打出去，笑着说：“知道，我大哥对我予取予求不就是因为我学习还不错吗
我若想继续花天酒地，就必须要考上大学，否则屁都没有
重点我是肯定没戏，混个省内的二本应该还有希望。
” 小波温和地说：“不管怎么熬，未来的两年都是个熬，与其熬两年只能混个刚上线，不如熬个好点的学校，说出去时你面子上也有光。
” 宋鹏打着球没吭声，小波也没再提这个话题。
随着学习的加重，宋鹏也不得不收敛了心思，把更多的时间花费在学习上。
等高考结束后，他才长长喘了口气。
第一件事情就是烧书，在家门口点了一堆火，把所有的课本和资料一本本往火堆里扔。
正咬牙切齿烧得解气，旁边有人笑，宋鹏一抬头看是许小波。
他解释说：“我复习得痛苦万分时暗暗发过誓一考完就把它们全烧了，现在我是大丈夫有诺必践
” 小波笑着说：“不错，烧了旧的，正好迎接新的。
” 宋鹏惨叫一声，“啊
算了吧
这就是我的头了，我当年可是想着咬咬牙，熬过这两年，就从此海阔天空了。
” 小波微笑着说：“我看你大哥这些年也挺累的，家里家外全靠他一个人撑着，你如今慢慢出来了，也要学点真本事，帮帮他了。
” 宋鹏愣了一愣，默默地撕着书，把书页往火里丢，小波什么时候走的，他都没留意。
高考成绩出来时，宋鹏竟然勉勉强强地挤上了重点线，宋杰简直是敲锣打鼓地欢送他去上大学。
因为是省外大学，宋鹏回家的机会很少，不再有外面混的哥们，必须和同学们一起玩，慢慢地，潜移默化中他的眼界有了变化，想法也开始有了变化，大三的时候，看同宿舍的男生考托福，他突然也生了兴趣，想去国外溜达一圈，看看老外们怎么过日子。
和大哥打电话一说，大哥全力支持。
美国的学校太难申请，他选择了欧洲，所以大四毕业后，顺理成章地就飘洋过海到了英国。
以前的世界距离他越来越遥远，只是偶尔会想起那个告诉他“台球什么时候都能学”的男子，的确是什么时候都能学，可现在有意思的事情太多，他反而没什么兴趣学了。
