心情莫名烦躁不安想发泄睡不着觉是为什么
最好的办法是跟朋友聊聊天，把心里想说的说出来会好很多，发泄不是要喊骂出来，说出来是最好的，不伤人不伤己
心情莫名烦躁不安想发泄睡不着觉是为什么
有可能是因为上火导致的这个情况，也有可能是因为其他的一些原因，这个时候可以喝杯热牛奶助眠。
今天不知怎么心情烦躁,睡不着觉,心里有种莫名的想发火
你好，很高兴能够回答这个问题，现在外部环境不好多少也会影响心情，再加上你可能还有别的烦心事，娱乐活动也少都是会影响心情的，做些自己感兴趣的事分散注意力就会好一些，当然最重要是找到为什么烦躁，解决它就好了。
希望你能采纳我的回答，祝你早日解决问题。
最近莫名其妙地烦躁不安，晚上睡不着，咋回事
出去散散心，可能是心里压抑的太多东西，所以才会这样，让自己放松一下，或许能好些，什么也不要想，睡觉前喝一杯牛奶，睡眠质量会好点
心情低落 莫名烦躁 不想吃饭 也不饿 一晚一晚的睡不着
心情低落，并且烦躁，又不想吃饭，还一晚一晚地睡不着。
有这种现象，估计是更年期终合症。
无论男女，进入更年期，心里上跟身理上的反应就会出现以上症状，这些症状随着更年期的退出，就慢慢地消失了。
