跳舞时怎样才能时身体柔软
多些节奏慢柔柔的舞蹈，如果感到紧张身体动作会更加僵硬以跳舞的时候放
跳的时候注意呼吸（在慢的和延伸的舞蹈中）在身体柔韧方面多练习脖子、肩膀、腰、腿等等部位的筋抻开还要多练基本功动作熟练了就不会觉得别扭了
怎样使肢体更柔软
跳舞不够好，跳着跳着僵硬了。
当然是学瑜伽了，舞蹈本身不会让身体变软，必须要练基本功，劈叉，下腰啊等等
最近开始练舞蹈如何提高身体的柔软度
想要让自体更具柔韧性，只需要将身体一个关节动范围做到最大，并稍作停（这些你就不要我一一例举了吧，你能想像出来的，电视上也经常可以看见的），类似于瑜珈，当然瑜珈更注重的是气息的调节，一天当中可以做上好几遍，就当是放松身体。
这些动作要是放在小时候做，“柔韧”很容易做到，现在呢，都二十多岁了，想从头来，难度是有的。
85年的是吧，想练任何时候都不算迟的，只是达不到你想像中的效果罢了，但多少会比你从来都没有练过强。
但要提醒你的是，须有恒心，特别是刚开始时，如果三天打渔两天晒网，那效果和没练的几乎没什么区别，反而浪费自己的时间，徒增自己的烦恼。
想开点，人比人气死人，并不是每个人都有做舞蹈演员的天分。
作为你的前辈，给你些忠告，这些只能当作业余看好，不要将大把的时间放这上面，只因为你起步晚，再练也可能达到职业水准，连接近职业水准也难。
更不要将大把的时间放在泡吧上面，有过那种经历就够了，年轻人应当把精力与时间放在学习也工作上，放在内在的修为上，放在对自己人生的规划上（这个呢，应该是你要学的，现在正是时候，不要等到来不及时再后悔当初）望采纳吧谢谢
