求栖见的《睡够了吗》百度云完整版
谢谢了
我这里有～用百度网盘分享给你，点开就可以保存，链接永久有效^_^，提取码：4g20，链接：（给我点赞哦，嘻嘻～）
有的人爱都没爱够，就已经睡够了，有的人睡都没睡过，就已经爱够了是什么意思
睡眠时间够也得分什么时间睡，晚上睡得晚，白天在睡也会感到困乏，还有就是能不能进去深度睡眠，都会影响睡眠质量。
为什么睡够了7个小时白天还是犯困呢
有可能是慢性疲劳综合征 我高考那段是这样 但是不严重 比你轻一点 当时找医生问了 说首先要把咖啡、茶什么的全停掉（含咖啡因的，植物蛋白的等等） 睡前运动一下（个人觉得下楼跑个二十分钟左右最好） 回来洗个热水澡，水温稍微高一些 不管是不是节假日，准时起床（差不多就是稳定作息时间，只要不是睡太迟太迟，就要固定一个起床时间）有条件的话 中午睡30~45分钟，不能久 洗完澡可以捏捏脚心（医生说，真的一个一个找穴位很烦，可以粗略的捏一捏） 洗澡时，按摩一下头顶和太阳穴还有眉心 白天极端疲劳时，用冷水洗脸，吹风，伸懒腰，就是别喝茶什么的差不多就这些，还有几条记的不是很清，我就不乱说了 我今天还延续的就是捏脚心和冷水洗脸（但我喝咖啡了） 你似乎比我严重一点 可以试试，不行就去医院咨询下，也许有更适合的调整方案希望有帮助^^
为什么我每天睡够了九个小时白天还是很困呀
春困，秋乏 盹；再说，你这年龄，也青春期，发时候，吃了睡，睡了吃，也于一个正常的生理现象。
很多这个年龄的，就是个子高，吃得多，睡得多；不需要担心；多锻炼身体，好好学习就行。
如果真的有不舒服的，给父母交流就行。
如果晚上睡够了8小时，中午还需要午睡吗
不需要
在正在这个季节里，是可以不用睡午觉了的，不过嘛
如果是老人或小孩子还是可以多睡一会儿的。
一般成人正常的睡眠时间为8个小时左右，既然晚上已经睡够了，白天还是不用再睡为好，因为瞌睡是越睡越能睡，一旦养成慵懒的习惯，将会对事业、学习有影响的。
为什么我明明睡够了，上课或者写作业还是想睡
前面一句是没有发生关系（上床.亲嘴）就爱死他她了，后面一句是和他她上过多次床也没有爱上他她
