认真对待每一件事,并用心做好
随着自己经历越来越多，感受也越来越多。
最近我发现，不管是什么事情，只要你认认真真的去做，都会要 自己受益菲浅。
当你认认真真的完成一件你当时觉得不算什么的事情时，你收获到的也许不像你学到一些专业知识时那么明显。
但是在随后的日子里，你会发现正是 做好了这件事情，你的精神状态已经在不知不觉中发生了变化。
原来的你也许就是天天上班，盲目的工作，时间长了也就成了一种习惯，在这种习惯中你已经不知道 如何思考，不知道如何去创作，去享受一种只属于你自己的安静了。
然而当你认认真真的做完一件事情后，你会不自觉得去总结，这个过程中就会发现你的不足和闪光点，考虑你以后做类似事情时需要注意的方面。
在这样一个高速发展的社会里，更多的时候不是以你做事情的领域或者数量，而是以你收获的多少来衡量这些事情的价值。
认真做好每一件事情，这样的态度会要你不轻言放弃；认真做好每一件事情，这样的态度会要你学会如何面对困难；认真的做好每一件事情，这样的态度会要你不断提升你的自信心；认真做好每一件事情，这样的态 度会要你一步步走向成功。
也许在你做事情的过程中会遇到各种困难，但是那个时候你想到的不应该是放弃，而是如何去做好它，如何去改变目前的现状，扭转当前的形式。
不认真对对待某件事情很容易，但也许正是这很容易的不认真，要你错过了一次又一次的机会。
作为一个高中生，也许你当时没有认真去对待高考，那么就可能会失去进入一所你理想中的大学的机会；作为一名员工，也许你没有认真对待工作中发现的问题，那么你可能会失去一次职位调整的机会；作为家庭中的一员，也许你没有认真对待你跟爱人的一次争吵，那么你可能会失去一个美满...... 希望我的朋友都能认真的对待每一件事情，认真的对待你身边的每一个人。
只有这样你才能收获越多，得到越多。
我觉得自己没有存在价值怎么办
在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。
实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。
在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。
这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。
他们也怀疑自己能否抓住有利机会。
他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。
此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。
于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。
那么怎样建立自信心呢
(1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。
其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。
但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。
否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。
(2)发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。
天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。
你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。
如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。
(3)做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心
成就。
成就是靠什么取得的
努力。
努力是取得成就的必要条件。
但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。
社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。
对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。
这就是做事不讲究方法造成的。
做事不讲究方法，使他们做事没有成效。
久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。
做事有哪些方法呢
做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。
做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。
“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。
没有计划的人永远被工作撵着走(4)做事不拖延 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。
所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。
凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。
就是对于建立自信来说，没有小事。
做事讲方法，行动有效率。
要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。
不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
(5)轻易不要放弃 信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。
所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。
在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。
所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。
爱迪生曾经尝试用不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。
“你已经失败了次了。
”有人这样对他说。
可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了种材料不适合做灯丝。
”他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。
所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。
在《论持久战》中说 ：“战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。
”坚持是获得成功必不可少的品质。
居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事。
我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。
我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。
当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。
一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。
” (6)学会自我激励 人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。
所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。
要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。
比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量，凡事能做。
”这样可以增强自己内在的信心、激发自己内在的力量，从而成功地达到你的目的。
当然，这种激励只是一种临时的办法，要想在自己的内心建立自信，那就需要不断地激励自己，直到形成习惯。
德国人力资源专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。
”“强烈的自我激励是成功的先决条件。
”.所以，学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。
如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。
相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。
这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。
换言之，自信是力量增长的源泉。
(7)不要让自己成为别人 凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。
模仿是上帝赋予我们的秉性，也是我们的能力之一。
在学习、工作之初，特别是从事艺术职业的人，在从业之初，模仿是可以的，甚至是必要的。
但是，造物生你，是让你成为真正的自己。
千差万别、各具特色面孔的本身，就说明上帝是以多样性来塑造这个世界的。
所以，任何雷同，都会使其中的一方失去其存在的意义，所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。
如果一个人想要成为别人，那么，他就会生活在别人的影子里，看不到的自己，那他就永远也不可能找到自信。
表示“向往”的句子有哪些
级语文上册四字词语 第1课：观潮 天下奇观是世界上最奇异的景 若隐若现隐约约,看不清楚。
人山人海：人群如山似海。
形容人聚集得非常多。
昂首东望：抬起头来向东望。
闷雷滚动：雷声不断在大地和云层中间来回反射。
形成“轰轰隆隆的滚动的感觉。
人声鼎沸：形容人群的声音吵吵嚷嚷，声音嘈杂，就像煮开了锅一样。
风平浪静：指没有风浪。
比喻平静无事。
水天相接：形容水面广阔看不到边，看上去就像一直延伸到天边跟天空连在一起了。
横贯江面：就是从江此岸直通到彼岸。
横贯:横着通过去。
越来越近：一次比一次离得近。
齐头并进：多方面同时前进。
多形容几件事情或几项工作同时进行。
浩浩荡荡：原形容水势广大的样子。
后形容事物的广阔壮大，或前进的人流声势浩大。
飞奔而来：像飞一样的奔过来。
漫天卷地：指遍布天地之间，铺天盖地。
风号浪吼：形容风浪很大。
比喻险恶的遭遇或严峻的考验。
中小学视频课程和学习资料大全视频课程学习资料公开课找老师逛论坛 wk_ad_begin({pid : 21});wk_ad_after(21, function(){$('.ad-hidden').hide();}, function(){$('.ad-hidden').show();}); 2 第2课：雅鲁藏布大峡谷 咫尺为邻：比喻相距很近，就像邻居一样。
不容臵疑：不允许有什么怀疑。
一争高下：一定要争取分出高下 郁郁苍苍：草木苍翠茂盛的样子。
神秘莫测：非常神秘,难以推测。
云遮雾涌：形容云雾很多缭绕不散的样子。
涓涓细流：细水缓缓流动的样子。
帘帘飞瀑：像窗帘一样的瀑布，形容瀑布源源不断。
滔滔江水：江水连续不断的样子，形容江水滚滚。
千姿百态：形容姿态多种多样。
皑皑雪山：白白的雪山 神来之笔：由神灵帮助而写出的作品。
形容作品文句精彩。
人迹罕至：人的足迹很少到达。
第3课：鸟的天堂 不可计数：多的数不过来，形容很多。
应接不暇：原形容景物繁多，来不及观赏。
后多形容来人或事情太多，应付不过来。
第4课：火烧云 一模一样：样子完全相同。
恍恍惚惚：形容人心神不定、神志不清。
第6课：爬山虎的脚 引人注意：引起别人的注意。
3 第7课：蟋蟀的住宅 毫不可惜：一点也不可惜，不值得心疼。
随遇而安：指能顺应环境，在任何境遇中都能满足。
第8课：世界地图引出的发现 坐卧不安：坐着躺着都不安宁。
形容因忧愁恐惧而不安的样子。
消磨时光：白白地耗费时间。
不可思议：原有神秘奥妙的意思。
现多指无法想象，难以理解。
精神大振：一下子情绪很亢奋。
打消念头：放弃想法、取消打算。
枉费心机：白费心思，形容徒劳无益。
浩如烟海：形容典籍、图书等极为丰富。
充满信心：心中充满自信。
第9课：巨人的花园 鲜花盛开：新鲜的花儿茂盛地开了。
绿树成阴：树木枝叶茂密，遮蔽了阳光。
鲜果飘香：刚成熟的果实散发出诱人的香气。
四处逃散：向四面八方各个方向逃跑。
狂风大作：很大的风吹过来。
瑟瑟发抖：一般指因寒冷而不停地哆嗦，打颤；有时也指因害怕而哆嗦，发抖。
鲜花凋谢：鲜花枯干、脱落。
冰雪覆盖：大地被冰雪遮盖。
4 第10课：幸福是什么枯枝败叶：干枯的树枝，衰败的花叶。
勤勤恳恳：脚踏实地,勤劳的耕作。
第12课：小木偶的故事左瞧右瞧：左看右看，东张西望。
可怜巴巴：形容非常可怜的样子。
第13课：白鹅厉声呵斥：大声训斥，严厉的责骂。
厉声叫嚣：非常严厉的大声的吵闹。
引吭大叫：扯开喉咙大喊大叫。
大模大样：形容态度傲慢，目中无人的样子。
局促不安：形容举止拘束，心中不安。
毫不相让：一丝一毫都不会相让。
净角出场：重要人物出场。
一日三餐：一天的三顿饭。
三眼一板：比喻言语、行动有条理或合规矩。
一丝不苟：指做事认真细致，一点儿不马虎。
从容不迫：不慌不忙，沉着镇定。
厉声叫骂：大声地叫骂。
扬长而去：大模大样地径直离去。
空空如也：原形容诚恳、虚心的样子。
现形容一无所有。
昂首大叫：抬着头大叫。
供养不周：供应养育不周到。
不胜其烦：烦琐得使人受不了。
架子十足：架子非常大。
5 第14课：白公鹅 慢条斯理：原指说话做事有条有理，不慌不忙。
形容说话做事慢腾腾，从从容容，不慌不忙。
仔细掂量：再三考虑,。
不慌不忙：不慌张,不忙乱。
形容态度镇定,或办事稳重、踏实。
车辙凌乱：车辆经过后,车轮压在道路上凹下去的痕迹不整齐。
一动不动：指静止不动。
层层涟漪：像波浪涌起来一亲,一层一层的。
沙沙作响：风吹动树木枝叶而发出沙沙的响声。
引人注目：特别吸引人们去看,去观赏。
无忧无虑：没有丝毫忧愁和顾虑,形容心情舒畅。
自由自在：形容没有约束，十分安闲随意。
耀武扬威：炫耀武力,显示威风 偷偷摸摸：形容瞒着别人做事，不敢让别人知道。
从从容容：不慌不忙，镇静，沉着。
不紧不慢：形容心情平静，行动从容。
第15课：猫 无忧无虑：没有丝毫忧愁和顾虑,形容心情舒畅。
屏息凝视：全神贯注地注视着。
温柔可亲：温柔和顺，使人愿意亲近。
长短不同：长短不齐，有长也有短。
粗细各异：粗的细的每个都不相同。
变化多端：形容变化极多，也指变化很大。
枝折花落：枝条断了,花朵也凋谢了。
生机勃勃：形容有旺盛的生命力。
6 第16课：母鸡 细声细气：声音小,形容害怕、胆怯。
颤颤巍巍：颤抖摇晃的样子。
如怨如诉：好像在埋怨又像在倾诉。
第17课：长城 崇山峻岭：高大险峻的山岭。
互相呼应：互相配合,互相联系。
气魄雄伟：气势雄壮而伟大。
第18课：颐和园 神清气爽：指人的精神状态。
形容人神志清爽，心情舒畅。
闪闪发光：形容一些东西很漂亮很闪亮,光亮忽明忽暗,光彩耀眼,因反射阳光而像在发出光芒一样。
金碧辉煌：形容建筑物装饰华丽，光彩夺目。
隐隐约约：指看起来或听起来模糊,不很清楚,感觉不很明显。
式样不同：款式和样子都不相同。
姿态不一：姿态不同，各种姿态都有。
7 第19课：秦兵马俑举世无双：全世界找不到第二个。
南征北战：形容转战南北,经历了许多战斗。
所向披靡：比喻力量所达到的地方，一切障碍全被扫除。
身材魁梧：身体很强壮高大。
神态自若：神情脸色毫无异样。
形容镇静，不慌张。
久经沙场：久经战场洗礼，身经百战。
重任在肩：意思是担负着很重大的责任。
整装待发：整理好行装,等待出发。
跃跃欲试：形容急切地想试试。
颔首低眉：低着头显得很谦卑恭顺的样子。
若有所思：好像在思考着什么。
目光炯炯：炯炯:明亮的样子。
两眼明亮有神。
神态庄重：表情十分认真严阵以待。
殊死拼搏：拼死奋斗或战斗。
绝无仅有：只有一个，再没有别的。
形容非常少有。
惟妙惟肖：描写或模仿的非常逼真。
8 第21课：搭石山洪暴发：山区溪沟中发生的突然性暴涨洪水。
溪水猛涨：溪水水位涨得很快。
来来去去：指往来不断。
脱鞋挽裤：脱了鞋子,卷起裤脚。
协调有序：相互协调，有一定的先后顺序。
清波漾漾：清色的水波在荡漾.就是描绘水面波浪荡漾的样子。
人影绰绰：人影一个接一个,形容人很多。
相背而行：比喻彼此的方向和目的完全相反。
理所当然：按道理应当这样。
第22课：跨越海峡的生命桥谈何容易：原指臣下向君主进言很不容易。
后指事情做起来并不象说的那样简单。
步履匆匆：一个人因有急事走路比较快，匆匆忙忙的。
平安无事：平平安安,没出什么事故。
突如其来：出乎意料地突然发生。
涓涓流出：细小的水流慢慢的流出来骨肉同胞：指的是亲生的兄弟姐妹,或是比喻两个很陌生的人像是一家人。
血脉亲情：形容有血缘关系的人，感情非常深厚。
9 第23课：卡罗纳屏息凝神：聚精会神，屏住呼吸。
形容要干一件要紧的事情前专心致志，惟恐不能完成的神态。
痛痛快快：马上，毫不犹豫。
尽情。
号啕大哭：放声大哭。
目不转睛：眼珠子一动不动地盯着看。
形容注意力集中。
恍然大悟：恍然：猛然清醒的样子；悟：理解、明白。
形容一下子明白过来。
第24课：给予是快乐的不由自主：由不得自己，控制不住自己。
第25课：为中华之崛起而读书帝国主义：是资本主义的垄断阶段，也是资本主义发展的最高阶级和最后阶段。
疑惑不解：不懂不明白，很迷惑的意思风和日丽：和风习习，阳光灿烂。
形容晴朗暖和的天气。
大不相同：差别很大。
灯红酒绿：灯光酒色，红绿相映。
热闹非凡：非常热闹。
左顾右盼：向左右两边看。
形容人骄傲得意的神情。
耀武扬威：炫耀武力,显示威风。
振兴中华：指奋发图强，使祖国更加繁荣强大。
10 第26课：那片绿绿的爬山虎密密麻麻：形容又多又密。
春风拂面：春天和煦的风掠过面颊。
模模糊糊：事物表达的不清晰或看不清。
意义非凡：非常有意义，非同凡响。
第27课：乌塔筋疲力尽：形容非常疲乏，一点力气也没有了。
第28课：尺有所短寸有所长和睦相处：彼此友好地相处。
年少气盛：指年纪轻，气势旺盛。
患难与共：共同承担危险和困难。
指彼此关系密切,利害一致。
受益匪浅：收获不小,有很大的收获，一般指意识形态方面。
年逾古稀：指年龄已超过七十岁。
形单影只：形容孤独，没有同伴。
第29课：呼风唤雨的世纪呼风唤雨：原指神仙的法力。
现比喻具有过人的本领或进行大型活动。
出乎意料：指出人意料。
腾云驾雾：指乘云雾飞行，形容神志恍惚不清。
归根到底：归结到根本上，从根本上来说。
11 第30课：电脑住宅轻松悦耳：形容声音动听,使人感到轻松愉快。
第31课：飞向蓝天的恐龙五彩斑斓：指颜色非常好看，色彩相当丰富,多种颜色错杂繁多耀眼。
毫不相干：一点关系也没有。
凌空翱翔：在天空尽情地飞翔。
欣喜若狂：形容高兴到了极点。
点睛之笔：指文章传神绝妙之处。
形态各异：指很多事物形状，姿态，形式不尽相同，各有特色。
茹毛饮血：用来描绘原始人不会用火，连毛带血地生吃禽兽的生活。
毋庸臵疑：事实明显或理由充分，不必怀疑，根本就没有怀疑的余地。
天之骄子：比喻在某方面杰出的人。
第32课：飞船上的特殊乘客千家万户：每一家每一户，泛指所有人家。
美味佳肴：非常可口的饭菜或味道鲜美的食品。
关于名人生活的作文，最好要经历过什么挫折的、给我们以什么启示的、一些关于生活的好句子也行、
一、战胜残疾的巴雷尼 巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。
她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。
母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去
好巴雷尼，你能够答应妈妈吗
” 母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。
从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。
有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。
尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。
黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。
体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。
母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。
他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。
最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。
大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。
最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
二、挣扎就是奋斗 塞曼小时候读书的自觉性并不高，成绩也一直平平。
塞曼的母亲看到儿子的这种表现，心里十分着急。
一天， 她把儿子叫到跟前，注视着他的眼睛，神情激动地说：“儿啊，早知道你是一个平庸无能之辈，我当初真不该在波涛中挣扎……”接着，她向默默呆立的塞曼忆起往事：在塞曼快要降生的时候，家乡突然遭到洪水的袭击，她死里逃生，好不容易才登上了一只小船，塞曼就降生在这只小船上，母亲望着滔滔洪水和刚刚临世的小生命，想起了荷兰人的一句古训：我要挣扎，我要探出头来
听完妈妈的回忆，塞曼才知道母亲所经历过的艰难，心灵受到强烈的震撼，暗暗发誓要发奋攻读，绝不辜负妈妈的厚望。
功夫不负有心人，他终于以优异的成绩受到学校当局的赏识，被学校聘为助教。
当他满怀喜悦去见母亲的时候，母亲已身染重病，奄奄一息了。
在弥留之际，她用深情的目光注视着塞曼，嘴唇在艰难地颤动着“挣扎，再——挣——扎
”留下这句遗言后溘然长逝。
挣扎就是奋斗。
挣扎，再挣扎，就是不满足于现状，永远拼搏。
塞曼把妈妈的话铭刻在心。
他将嵌有母亲遗像的金制小镜框一直挂在胸前。
遇到困难和挫折时，他便凝视着母亲的遗像，回想母亲的谆谆教诲，以增加自己克服困难的勇气。
塞曼在科学的道路上挣扎，再挣扎
终于攀上了一般人难以企及的高峰，1902年塞曼获得了诺贝尔物理奖。
女孩子怎样做才能叫做落落大方
有意多与周围的人接触在和别人中不要踌躇、畏缩，要相信自的话和别人说的话是同样重要的别人接触时，多想到自己的优点和长处忘掉你自认为可能的缺点和弱点，甚至不妨把优点做成表，每天提醒自己，以增强信心，克服自卑感。
事先想好你想说的话，大胆地表达自己的思想，显示自己这方面的经验和技能。
多做深呼吸如果您在人多的场合感到羞怯、恐惧时，可以立刻做几次深呼吸，把注意力从自己身上转移开，听听他人的谈话。
要牢记住，别人也与您一样关心着自己留给周围人的印象，每个人都有不同程度羞怯心理。
事实上，可以说没人真正彻底地克服了羞怯心理。
但是，大多数人学会如何带着它一起生活。
向别人开放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认，面对公众时，也常出现羞怯感，他们每天都在同羞怯心理作斗争。
努力克服和控制着羞怯心理，会带来很多好处，其中最主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。
无疑，在克服羞怯心理的初期，会使羞怯者不自然，甚至难受的感觉，但一旦成功克服羞怯心理，便会在和别人交往，或个人前程上铺上平坦的道路。
实际上，克服羞怯心理并不困难，人类是地球上最高级、最有智慧的生物。
1、将自己的内心活动用文字记载下来，找出真正使你害怕的根源。
2、写个脚本，把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色，事先进行训练。
3、社交前先来一番社交侦察，或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
4、注意自己身体语言表露出来的信息，尽量使你显得热情大方，易于接近。
5、敞开心扉，说出你的隐忧，你的心理顾虑肯定会减轻不少。
6、设想一下最坏的结果，你会发现事情并非你 想象的那么可怕。
7、循序渐进，逐步树立自己的信心。
羞怯心理一般由两种情况引起，一是过分低估自己的能力，或对自己期望过高；二是过分考虑自己将给别人留下的印象，担心会因此而被别人看不起，这种患得患失的心情，就会导致羞怯心理的出现。
如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。
比如，去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事，并逐渐达到可以自己完成的程度等等，这些都可以帮助我们树立自信心，摆脱松懈的心理。
有这样一个例子，一个一向体弱多病的孩子，咨询心理医生，自己是否可以参加高强度的越野长跑赛，医生鼓励他一定要参加，并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。
如果你可以坚持下来，跑到终点，那么你将在意志和体能上完成一次飞跃，以后就可以无所不能。
在这次比赛中，他果然坚持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成绩，从此他便树立很强的自信心，在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。
体弱多病已经不会让他产生任何自卑感，在众人面前他也不会变得羞怯、胆小，对做任何事情都有了极大的勇气和信心。
当然，你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲，而在你尝试过后，也有可能是失败，但如果没有尝试过，你就永远无法克服羞怯的心理，也就永远与成功无缘。
一旦你能够克服这种羞怯心理，你的生活将变得更加潇洒自信，阳光灿烂。
每天站在镜子前，对着镜子大声说， 我行，我一定行，这个方法比你去看医生管用，美国有一位总统夫人，在帮助丈夫拉选票演讲时就非常紧张，经常忘词，后来他成功以后说到这段事，就是用这种方法，现在她成了演说家，这个方法就是你必须坚持，不能半途而费，慢慢就会找回自信心，非常管用，多参加演讲，见的多了就习惯了，多去见见大场面，我以前和你一样。
因为老师的“虐待”我才变得很大方、外向。
努力去做吧
要自信..先做这样一件事吧.每天起床对着镜子微笑.告诉自己你可以的..坚持下去.会有成效的.再就是多结交一些开朗 活泼 大方的朋友.和他们在一起也会感染他们的性格`自己很不自信，言谈举止都不够大方怎样做才可以变得善谈，外表看上去落落大方的呢
慢慢修炼，给自己定一些低一点的目标，一个个完成，增强自己的信念，一步步给自己多一些安全感我找到一些自己的原因是不够自信，比如皮肤不太好，有点胖，学识不够，还有什么呢那就从这些方面改变自己 让自己变得自信起来，增加能增加的，减少能减少的。
改变是增强自信的第一步。
自信是一种主观感受，没有人能在面对自己缺点时，还可以有傲娇表现。
相较之下，自信者有两个特点：一，每个都不完美，自信者更加观注优点与长处，并且不断强化这些特点；二，在面对缺点时，他们比自卑者有更有效的自我价值保护措施。
即把注意力转移到自身善长的领域内。
比如，打乒乓球输了，自卑者会认为我真笨，还如人家。
自信者：没啥，他不过是运气好，要是打篮球，他一定不是我的对手。
自卑者，并非真的不如别人，而他们自以为不如别人，之所以有这样的认识，是因为过度观注自身的缺点，并且拿缺点与别人的优点比。
自信的人，正相反。
所以，自卑与自信，其实本质上，只是由于不同的思维方式，引起的主观感觉上的差异罢了。
只要改变思维方式，自卑的人一样可以变成自信的人。
落落大方就是你知道你没什么好恐惧的。
对着那些人，无所谓他们是否理解你，是否给你好评，你都诚实认真的做自己，坚持自己认为对的。
所以，需要沟通交流，就会积极的讲话发言，哪怕是在人多的场合都很冷静。
和你胖不胖，学识什么的无关。
你又不害人，做事说话是出于善意的，为嘛需要表达和表现的时候，要惴惴不安呢。
而且不需要什么一定要语出惊人 秒杀对方。
你参与进去，自己有话就讲啊，当然不要讲那种伤人的话，其实每个人都有自己的独特之处的。
你只要参与进去，好好体会和大家在一起的感觉，就有自我存在感了。
不需要胡思乱想的。
越投入大家，表达的越好。
都会明白专属于你的那份独特的。
当你什么都没有的时候，时刻保持微笑。
别人帮助了你，要记得让她感受到你的谢意。
这个问题很好 需要培养的是对自我的控制力 对自我的控制力越来越高自卑度就会逐渐低多看着对方的眼睛说话，当然不要直勾勾的。
当你真正认识到万物平等的时候，你就会有一颗平静的心，当你有一颗平静的心的时候，你就能看见自己内心的力量。
当你看见自己内心力量的时候，就能不卑不亢，荣辱不惊，不以物喜，不以己悲。
地球万物都是大自然创造出来的，大自然对地球万物都是平等的，所谓高低贵贱都是人幻想出来束缚自己无限潜力的。
只有去除掉自己高低贵贱的欲望束缚，才能把自己内心的无限潜力释放出来。
这就是为什么佛教提倡人人平等，人人都是佛，但也会说，天上天下，惟我独尊的原因。
多学习，充实自己，就没有胡思乱想的时间了。
自信的女人最美丽。
首先要对自己有自信心，要有好的心态，愉快的心情，遇事不慌不忙。
不扭捏，不做作，从容对待。
其次，自己要多锻炼，不要让自己的行为模仿大脑里想像好的去做。
学会排解忧虑，紧张的心里，不要因一件事的失落，而让自己心情不好，要学会遗忘。
多听些令人心情愉快的歌曲或看搞笑的影片。
相信有一天你一定会使自己变的落落大方，人见人爱
走出父母的笼罩，去体验生活首先要自信，这个是最基本的
其次尽可能的让自己抓住每一次锻炼的机会。
小到一个班的班会，大到参加一些院系的活动，会议什么的
不用太久的，还有自己毕竟是一个学生，学习一定要有底字的
这样能增加自己的自信的
不要错过每一次能锻炼的机会
相信自己能行的
祝你好运啊
大学其实是自己的
有可能是终身难以改变的，据说这和人的生理有关。
羞怯的人一辈子都会羞怯。
所以说，不要以为人人都变得能言善道口若悬河。
别怕，放开手脚，走自己的路最重要的，相信自己找场合就多锻炼自己。
试着去找一份销售的兼职，对你这个有好处。
造成羞怯的原因并不复杂，主要是少年时期与外界接触少，社会实践少，使本来脆弱的神经系统没有得到足够锻炼，缺乏控制能力。
另外，女孩子比男孩子对安全感有更多的需要，因此在别人面前便也多了几分羞怯。
羞怯，在某种程度上是美的，犹如刚刚绽放的月季，蹒跚欲飞的小鸟，自然清新，但羞怯毕竟不是一大优点。
在公众场合中，需要你落落大方，而你却不敢动不敢言，就显得小气了。
我们可以找出一些简单的方法来克服羞怯心理。
1、松驰训练法当你的心理感到紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒喧之类的话，这样就可以克服羞怯心理。
2、认知平衡法羞怯大多是由自卑等心理不平衡状况所致。
在由自卑导致胆怯的时候，可以从内心进行认知的自我平衡，不要对自己全盘否定；相反的，多想想自己的长处，提升自己。
不自信和畏缩皆因内里不够丰盛、导致做一切事情心里面都没底气。
说出的话和表现出来的自然气势不够，不够说服力，不够吸引力。
几个建议：1、向身边那些落落大方，言辞得体的同事朋友学习，模仿和体会他们的动作；2、自个平时多琢磨，多练习，尝试与别人多交流多沟通，久而久之，也就能做到很好了想想让你反感的人 不和他们一样就行了先把提高自己的修养变成你发自内心的精神需求，不是任何人强迫你这样做的，也不是为了升职多赚钱才这样做的，你想要变成一个更好更优秀的人，变成有益社会，照亮他人的人，只有这样你的修养才能由内而外的变好。
不管你是做什么行业的，都尽力在这个行业里做到出色，这会给你很大的自信，努力的过程也会让你变得沉稳而从容。
然后在每一个生活细节上都多加注意，和有修养的人多交往认识，观察他们在细节上是如何做的，然后学习。
保持积极阳光的心态，别让负能量的东西去影响你。
保持自信，微笑和礼貌。
多参加有益的社交活动，多交流，多看书旅行，开阔视野，看看这个世界上的不同地方，不同的人和文化。
出去～走出去～喜欢什么，开拓新的圈子，不懂没关系，插不上话没关系，多学习，慢慢就能聊了。
要尝试新的开始～等你有了一两个圈子，把自己乐观起来，首先就会舒服很多。
自信和落落大方是要用真有内容去填充的，所以多看书，多看有益的书，网上有很多推荐，从自己喜欢的看起，不要老看没营养的小说就好。
不过还是有很多小说也是写得不错的～穿衣搭配，简单大方开始，再不断去尝试新的搭配，学习下～平时注意头发，脸部简单修饰，鞋子，平时这些很容易被普通女性忽略„头发一定不要杂杂的，头上的钱不要省„最重要的还是由心出发，由新出发，开启自己的新的世界～不要脑袋太不想事～不敢走出去的话，就先从看书开始也挺好～推荐你去听一下中国mooc大学的礼仪课程。
现在刚好开课,免费的。
礼仪修养是表象，落落大方应该是题主想要的状态。
从题主的表述来看，题主很不自信，越往上走越不自信。
解决这个问题只有一种方法，那就是悦纳自己，接受自己的不完美，接受自己没有好的原生家庭，接受自己做事的畏缩，接受自己当众讲错话，等等。
告诉自己，每一次的错误都是往前迈进的脚步，跟昨天的自己比较而不是跟周围的人来比较。
每一个人并不是一出生就落落大方的，只是他之前通过不断的训练变得能够侃侃而谈。
只要有毅力朝这个方向改变不是问题。
最近正好在上礼仪课程，希望对题主有帮助1.成功的交往一般从良好的第一印象开始，而第一印象的形成往往取决于对方的仪表形象。
因此，塑造良好的仪表形象是十分重要的。
在这里简略提两点①根据自己的脸型和五官选择适当的发型，穿着大方得体，讲究与年龄，形体，与职业身份，与环境场合相协调。
②适当化妆。
注意化妆的淡浓要根据不同的时间和场合来选择。
其次是注意在公众场合不宜化妆，若确实需要化妆，应避开人群，到化妆间，洗手间等地方。
2.注重仪态。
个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。
①注意仪态大方，得体，自然，站有站相，坐有坐相，行有行相。
要率直而不鲁莽，活泼而不轻佻，工作紧张而不失措，休息时轻松而不懒散，与宾客接触时有礼而不自傲自卑。
递交物品也要注意尽可能给对方方便，例如递刀给别人，就要“授人以柄”，不要把刀尖，笔尖对着他人递过去，端茶递水，递交书本文件最好双手递上。
②举止要有距离的概念。
除非特殊亲密者，不能闯入45厘米的亲密界域禁区，日常朋友之间交谈的距离最好是75厘米左右。
③接送名片注意：a.递交要慎重。
递送名片的时候最好以站立的姿态，用双手的大拇指与食指夹住名片的两个角，名片的文字要对着对方递过去。
千万不要用食指和中指夹着给人。
b.看完名片应将名片放好，注意不要将名片放在腰以下的口袋中。
3.下面介绍几点有关语言的礼仪注意事项。
①在社交场合，尤其是在初次见面时，往往要说一些恭维式，自谦式的客套话，如“久仰大名”，“幸会幸会”，“光临寒舍”，“蓬荜增辉”之类的，虽然有些言过其实，但令对方感到舒服，觉得受到尊重。
②用语文雅，尽量用敬语，多用商量的口吻，少用命令的语气和语调。
③说话要掌握分寸，注意避免说出他人隐私，隐痛或者伤人自尊的，令人不愉快的话，还要注意在聚会交谈的场合，不要冷落那些社会地位低，长相欠佳，有自卑感的人。
④学会幽默⑤挂断电话要注意：若对方是长辈或者领导，顾客，应让对方先挂断电话；若对方是同辈，应为打电话一方先行挂断电话。
想要提升自己的个人修养，建议题主可以和身边气质形象比较好的人多多接触，得到经验后自己可在家中对着镜子练习。
总之，调整好心态，逐渐养成良好的习惯，相信题主会变得越来越好。
：） 有本书叫社交礼仪守则 是本很有趣的小说 不卑不吭，不骄不躁，不矜不伐。
自然就会落落大方。
小时候家里生活环境不太好，长大工作后，才发现自己只是懂基本的礼貌，一些基本的礼仪，接人待物方面实在是差远了，尤其是这几年跳槽，接触的环境越来越往上，发现并不是闷头踏实工作就行的，不会说话，不会打招呼，太闷了
也没有自信，做事太畏畏缩缩，一点也不落落大方，想寻求改变，不知道该怎么做修改个人觉得礼仪修养的规则的熟悉并不难，买几本礼仪教程就可以了解。
难的是落落大方，这至少需要你要自信，有不卑不亢的底气，这需要多读书，多思考，永远不要拘泥在一个领域，多看艺术，科学，文学等各领域的经典作品，第二点就是多见世面，旅行，聚会等等都好，心境越宽，大方的越得体自然。
先做事，笑脸，自己对着镜子练习身体的每一个动作笑容，比如说你见到一个新要认识的人，怎么表现，对着镜子练，觉得满意了录下来，自己再看首先，着装方面，不要买所谓的淘宝爆款。
你可以不买高档的衣服，但一定不要买一看就很低档的衣服和鞋子。
我的办法是，专门去外贸成衣店购买，衣服的材质和性价比都很高，虽然不觉得高档，但绝对不会显得低端。
思路是这样，你可以根据你所在的城市实际情况实际分析。
其次，熏陶。
多和会穿衣服的女士在一起。
或许他们的风格不适合你，身材也和你差很远，但经常和他们在一起，对于你的品味会有大幅度的提升，起码对于我是这样。
哪怕你看再多的杂志，也比不上和他们近距离地相处。
至于你说的不大方，我想，应该是对自己的接纳吧。
首先，接受自己的不完美，接受自己的现状，放开自己的心怀，不要老是想着想表现最好的自己，先求自然，再求优雅，一步一个脚印。
你可以多看看行为心理学的书籍，或许对于你自己的心态有更清楚的了解。
有想变得更好的心，你会变得越来越好的。
看关于女性魅力的电影，先做作的强迫自己做有修养的事情，便会认识有修养的人，深交益友，自己也会有提升。
一方面是自己强迫自己的，另一方面是周围人的熏陶，毕竟圈子很重要，无聊的时候自己脑补场景练习←←不要害怕被当成神经病，认识你的人都习惯了，不认识你的人根本不会记得你个人看法，一是学习，看书看电影看别人说话，不管是什么，你觉得说得好说得漂亮的话，还有有哲理有意义有深度让人读来深深折服的话都认真留意，有必要甚至可以做笔记。
二是反复琢磨，他们有哪里说得不好，哪里需要改进，同一种情况下我会怎么说。
三是自我反省，为什么刚才我没说好
哪里不到位
下次应该怎么说
哪些话是绝对不该在刚才说的
四是脸皮厚，我个人其实是很心直口快的，有时候也在懊恼自己某句话不得体，但是你要坚信，没有任何人会闲到扯着你的错误一辈子不放，所以不要怕，即使上一次说错了，这一次也要勇敢的说，反正已经错过一次了，就不怕更错了，说不定这次不仅说好了还让人改变对你的看法了呢，记住，..因为你比较淡定吧内心、所以安静的气质吸引人吧慢慢开朗自信活泼乐观开朗。
每次出门腰都挺的超直，然后不断催眠自己。
哇靠，你简直太有气质了，秒杀对面那群土鳖。
把路想象成T台。
虽然我这样有点过啊，不过心理暗示很重要的，越觉得自己不行越不行。
就好比，她是白，没我高啊，她有我高，没我聪明啊，她比我聪明，没我性格好啊。
就算样样都好，那还说啥，赶紧交成朋友提高自己啊。
因为装着装着就是真的了。
记住，人生如戏，生活需要演技
脸皮什么的根本不要去在意
要自信，说白了做什么事都要有底气，胸有成竹。
怕领导，是不是担心自己的工作没做好
教你一个方法，去见领导前把思路理一理。
想一想领导可能回问为什么问题，我该怎么答。
其实谈话就像写文章，有平铺直叙，有主题升华。
你要想好描述事实的答案，如果加上一句自己的见解作为升华。
领导会觉得你这个人做事情还挺有想法。
和同事交流，最简单。
不问是非，做好自己。
聊一些对方业务擅长的话题。
态度诚恳，用学习的语气问问。
如果不是在工作场合，要聊的就更多了，最简单：今天还好阿，没下雨。
就打开话题了。
应酬就略难，既要活跃气氛，又不能抢领导的风头。
这个要靠自己做准备。
我不赞成没脸没皮。
这个是表象，真正是要有自信的内心，灵活的大脑，丰富的内涵。
不自信，别人一问你，磕磕绊绊说不成句，不灵活，别人问一句自己不懂的，接不下去会冷场，没内涵，别人说个事，自己一问三不知。
根本绕不进话题里。
没脸没皮是挺能活跃气氛，但不准确传达你的业务上的信息。
你既要放的开，也能收的住。
其实从这个出发点努力比较难成功，因为这些投入多见效慢，以这个为出发点不能算真正的有强大动力的愿望。
基本上你说的这些都是自信的附属成果，口才，看起来大方，这些还和个人性格有关，不同性格的人在自信的基础上表现都不太一样。
自信源于对自己的满意，所以还要找出自己最紧急缺少的和真正想要达到的状态再一步步实施。
直接逼迫自己靠近一些特质容易适得其反，因为也许和你的性格相悖，就算达到了那个特质的极致，也未必会快活。
到时候如果分析不清，更会进一步分析错误，加重违背自己内心的程度，一步两步。
。
所以不用追求最有利的，追求最适合自己的。
人善被人欺，世道就是这样，只能自己保护自己。
我就觉得，见见世面很重要，楼主的性格也许是父母小时候压得太厉害了
有点胆小，没有自信，多出去走走看看吧，读万卷书，行万里路，遇事多动动脑，还有，多打扮自己多爱自己。
如果你都做到了，我觉得，这些应该都不是问题了。
首先学会接受Nobody really cares about you～真的，要知道真没人真的在乎你表现得是不是不自然或者好坏，然後你就自然放松了。
没有见识所以没有底气，没有底气所以胆小懦弱，说什么都怕错，做什么都怕对方觉得不合适，可以改变的楼主。
老是怕错，就说话前想三秒再说吧，遇人都给自己三秒准备时间，我本身性格有点大大咧咧，所以工作的时候，怕说错，人家问起什么都会过一下脑再说。
多多笑着说话就没那么紧张了。
慢慢练习主动，这些小事儿对我来说还比较有成就感，希望有一天跟所有人都可以侃侃而谈1、外貌。
没有丑女人只有懒女人，当然你非自暴自弃我也没办法。
如果你先天条件不是很好，那么就后天改变，漂亮衣服穿起来精致妆容化起来，打扮自己很多时候也是一种自我催眠，像个面具一样戴上就会觉得有安全感。
如果自己把握不住，就找身边会穿衣打扮的朋友帮你，外形的改变真的会给内心带来很大的改观。
2、口才。
就一个字，练，逼着自己练，多跟人交流，多说话，没话找话说。
单位里总能找出几个话唠吧........ 我是多看书多学习，然后和别人交流，在台上讲话关键是不怕丢脸„我一直觉得上台的重点是你话中的内容而不是你自己。
。
所以我就在心中对自己说把话说好就行了别想太多。
然后现在说话越来越顺溜。
另外，有的时候真的需要逼迫一下自己，会发现自己潜力很大哟 一定要学会脸皮厚，不要担心丢脸人活世上，哪能不丢脸嘛 多接触人，跟陌生人说话，一个字，练自从不要脸以后就落落大方了。
努力工作，不断学习--》赚钱，存钱--》理财，打扮，旅行--》自信，沟通--》不断进化的基础，都需要自己独立的学习
