红豆面包的热量
不会胖早上吃的高热量些 帮助新陈代谢有助保持身材红豆面包 饱腹感很强的（亲身体验）
面包热量
大家都知道，我们现在用来烤面包的高筋粉的热能含量是每百克390千卡；而你说的老式面包大概是用中筋粉做的，其热能含量也在每百克350千卡；在面包的烤制过程中，虽然有一部分热量已经被消耗掉了，但在面包料中新添加了白砂糖、香精等热量物质，所以其热量的均值仍在每百克312千卡以内。
由此可见，面包也算高热量食品，应根据具体情况，适时控制其摄入量。
求各种面包的热量表，有么
起士面包 1个 420大卡 红豆面包 280卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(法式牛角)100克 375卡 面包(椰圈) :100克 320卡 面包(果料)100克 278卡 面包(咸)100克 274卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 白面包(切边) 70 麦包(切边) 75 全麦包 90 白面包(连边) 120 餐包 150 肠仔包 260 鸡尾包 221 菠萝包 235 软猪仔包 160 餐肉包 220 公司治 470 腿蛋治 398 餐蛋治 554 蛋治 175 茄蛋治 190 猪排包 619 吞拿鱼治 370 热狗 343 西多士 870 椰挞 280 鸡批 300 蛋挞 280 葡挞 320麦包：100克：120 kcal 奶黄包：100克：140 kcal 蒜茸包：100克：180 kcal 菠萝包：100克：230 kcal 叉烧包：100克：250 kcal 汉堡包：100克：260 kcal 法国面包 50g ( 6cm寛 )----147kcal 小餐包 30g ----84kcal 牛角面包 30g ----129kcal 英式松饼 65g ----149lcal 培果 85g ----257kcal 汉堡面包 90g (汉堡用)----251kcal 红豆面包 82g ----218g 奶油面包 108g ----296kcal芝士汉堡包 116g 310 鱼柳包 142g 440 烟肉蛋汉堡包 138g 290 猪柳汉堡包 117g 370 猪柳蛋汉堡包 167g 440 火腿三文治 122g 262 芝士火腿三文治 146g 353 热狗包 120g 300 一般面包 嘟嘟面包 1个(10公克) 38.8卡 维也纳布丁餐包 1个(45公克) 778.4卡 啵啵面包 1个(50公克) 169.6卡 起司麻糬面包 1袋(60公克) 202.2卡 芝麻麻糬面包 1袋(60公克) 287.8卡 红豆QQ球麻糬面包 1袋(63公克) 174.4卡 新感觉伙伴－鸡蛋沙拉 1个(65公克) 147.6卡 阿波罗面包 1个(80公克) 301卡 奶淇淋面包 1个(84公克) 223.59卡 鲜草莓面包 1个(85公克) 222.5卡 红豆面包 1个(90公克) 265.8卡 香葱面包 1个(93公克) 263.1卡 牛奶咖啡面包 1个(94公克) 363.5卡 蛋黄奶油面包 1个(95公克) 379.4卡 竹山地瓜面包 1个(98公克) 284.2卡 紫芋螺纹面包 1个(89公克) 342.6卡 草莓螺纹面包 1个(99公克) 354.2卡 巧克力螺纹面包 1个(101公克) 414.6卡 起士贝果－原味 1个(104公克) 314.1卡 起士贝果－蓝莓 1个(116公克) 352卡 肉松面包 1个(105公克) 400.8卡 肉松派司－芝麻 1个(105公克) 401.3卡 鲜奶布丁面包 1个(109公克) 278.8卡 鲜梅布丁面包 1个(114公克) 317.3卡 法式波罗葡萄奶酥 1个(115公克) 408.6卡 草莓泡芙面包 1个(115公克) 308.7卡 拿铁咖啡面包 1个(116公克) 381.8卡 栗子奶酥 1个(120公克) 384.8卡 蓝莓优酪 1个(120公克) 384.8卡 奶油布丁面包 1个(125公克) 389.4卡 香肠夹心面包 1个(125公克) 436.9卡 新鲜牛奶面包 1个(140公克) 517.9卡 德国黑麦面包 1个(145公克) 504.5卡 巧克力波罗面包 1个(150公克) 583卡 牛奶波罗面包 1个(170公克) 655.5卡 草莓果酱面包 1个 254卡 香芋面包 1个 285.8卡 红豆麻糬面包 1个 313.7卡 花生面包 1个 387.1卡 椰香面包 1个 389.4卡 红豆核桃面包 1个 473.7卡 北海道巨蛋牛奶面包 1个 492.9卡 蔓越莓波萝面包 1个 514.9卡 土司 天然五谷杂粮土司 1片(36.25公克) 103.05卡 天然酵母土司 1片(37.25公克) 106.7卡 瑞穗超软土司 1片(61公克) 176.2卡 黑糖核桃土司 1片(63公克) 185卡 快客皇家奶油土司 1片(67公克) 217.5卡 汤种超软土司 1片(69公克) 184.9卡 奶油土司 1片 117.45卡 蓝莓厚片汤种土司 1片(115公克) 286.4卡 芝麻肉松厚片汤种土司 1片 350.6卡 草莓厚片汤种土司 1片 388.7卡 独飨双片土司系列 巧克力螺纹土司 1份(二片) 203卡 丹麦土司 1份(二片) 263.6卡 乳酪土司 1份(二片) 306.9卡 红豆奶茶蛋糕土司 1份(二片) 341.8卡 蛋糕土司 1份(二片) 345.5卡 瑞穗超软土司 1份(二片) 402.3卡 北海道十胜红豆系列 冠军红豆面包 1个 269卡 红豆牛奶蒸糕 1个 279卡 红豆牛奶土司 1片 282.2卡 红豆布丁餐包 1个 404.8卡 圣娜多堡糆包系列 多谷类蜂蜜糆包 1个 219卡 鸡蛋肉松糆包 1个 249.8卡 布丁糆包 1个(99公克) 233.1卡 红豆糆包 1个(102公克) 251.6卡 汤种面包系列 法式火腿乳酪面包 1个 229.6卡 炼乳布丁面包 1个 235.9卡 起士火腿面包 1个 249卡 红豆面包 1个 259.5卡 日式栗子面包 1个 270.4卡 芋头面包 1个 290.3卡 奶酥面包 1个 318卡 菠罗面包 1个 337.6卡 肉松菠罗面包 1个 369.8卡 北海道面包－巧克力布丁 1个(80公克) 230.3卡 北海道面包－花生奶油 1个(80公克) 270.5卡 双馅面包－鲜奶油苹果 1个(87公克) 254卡 双馅面包－鲜奶油花生 1个 338.7卡 双馅面包－鲜奶油红豆 1个(104公克) 343.8卡 双馅面包－鲜奶油布丁巧克力 1个(105公克) 279.7卡 双馅面包－鲜奶油布丁芋头 1个(107公克) 290.6卡 双馅面包－焦糖布丁 1个 295.5卡 现烤急送系列 迷你可颂 1个(14公克) 64.75卡 丹麦芋头 1个 237卡 丹麦蓝莓 1个 317卡 香鸡咖哩 1个 317.8卡 香卷阿波罗面包 1个(80公克) 302卡 竹山薯泥面包 1个(83公克) 229.1卡 墨西哥巧克力面包 1个(104公克) 347.7卡 炭烧咖啡面包 1个(106公克) 405.9卡杂粮吐司 1片 66卡 法国吐司 1片 70卡 牛奶吐司 1片 72卡 维也纳吐司 1片 73卡 奶油吐司 1片 74卡 燕麦吐司 1片 79卡 白吐司 1片 80卡 蜂蜜吐司 1片 80卡 义大利吐司 1片 83卡 玉米吐司 1片 93卡 大蒜吐司 1片 111卡 巧克力酱三明治 1份 130卡 草莓酱三明治 1份 130卡 美式裸麦面包 1个 61卡 葡萄乾面包 1个 66卡 裸麦面包 1个 76卡 奶油牛角面包 1个 120卡 无盐面包 1个 129卡 汉堡用面包 1个 136卡 热狗用面包 1个 136卡 乳酸面包 1个 139卡 杂粮面包 1个 147卡 甜甜圈 1个 156卡 硬式面包 1个 156卡 三明治面包 1个 161卡 法国面包 1个 164卡 无盐杂粮面包 1个 166卡 全麦小圆面包 1个 236卡 小圆面包 1个 240卡 牛油面包 1个 245卡 牛角面包 1个 272卡 丹麦面包 1个 335卡 乳酪面包 1个 353卡 芝麻小面包棒 1个 11卡 义大利面包棒 1个 80卡
红豆面包的热量到底多少
吐司是面包的一种。
两者热量相当。
吐司，是英文toast的音译，粤语（广东话）叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。
用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。
用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似长方形大面包。
吐司面包的制作原料：中种面团：高粉3500g，酵母75g，水2000ml。
主面团：高粉1500g，糖500g，盐100g，牛奶500ml，S-50050g，水300ml，黄油300g。
做法：1.将中种面团的配料，慢速搅拌至均匀,理想面团温度26度，发酵3小时。
2.将发好酵的中种面团和主面团的配料全部混合用中速配料,最后加入黄油，搅拌至面筋扩展,理想面团温度26度。
3.基本发酵、分割、整型，最后发酵,烤焙。
关于食物的单词
apple lemon milk carrot mangoes chocolate tomato juice beef pork fish cabag turkey
红豆麻薯面包怎么做
用料 面团'の 高筋面粉 230g 水\\\/牛奶 110g(根据自己面粉的吸水性增减) 鸡蛋 1个 橄榄油\\\/黄油 5g 酵母 3g 麻薯の 水磨糯米粉 75g 澄粉 10g 玉米淀粉 15g 糖粉 15g 牛奶\\\/水 120ml 炼乳 5g 黄油 10g 糖 12g(麻薯层和豆沙都甜，所以面粉适度少糖) 盐 3g 红豆沙の 红豆 100g 黄冰糖和红糖 40g 红豆麻薯包的做法 面团部分除了酵母外，全部加入面包机桶里和面15分钟。
再把酵母加入，再次搅拌和面，发酵。
全程约两小时。
在面包机和面发酵过程中，开始制作麻薯。
除黄油外，把麻薯材料全部混合后均匀搅拌成糊状即可，可以流动的糊状，太糊了口感会没那么香糯。
黄油加热成液体后均匀搅拌入糊。
将步骤二中的糯米粉糊上蒸笼大火蒸熟至无液体流动，约20分钟。
放置至自然摊凉。
麻薯这就算基本成型了!是不是很简单哈哈哈哈!面团一次发酵后从面包桶内取出，垫子上撒好手粉(粘米粉)，手揉面团排气后，将面团等分。
用擀面杖将等分后的面团擀条状，请带上一次性手套沾水后挖小球摊凉了的麻薯，一点点的用手指均匀平铺到面团上，尽量抹均匀，不厚不薄的烤出来才刚刚好
(这步骤其实挺考验耐心和细心的!!)在麻薯层上均匀抹上一层红豆沙。
也不要抹太厚了，要不卷起来内陷过多对之后的面包二次发酵有点小影响，凡事适量就好。
插播一个自制红豆沙大致思路：红豆先泡上水4小时，然后小火慢熬至红豆煮烂，加入糖。
大火收掉过多的水分。
用钢勺捣烂成沙。
(看上去是不是很简单
但是
如果你有料理机或破壁机请直接使用自动化电器搅拌
成品不但更细腻
也省下大量时间
所以说
科技改变生活好么
)把抹好麻薯层和豆沙馅儿的面皮卷起来，留好间距摆烤盘。
为了吃上一口新鲜出炉的麻薯包，可以将此半成品放入冰箱冷藏，次日早起取出进行再发酵，送入烤箱，上下管180度，20分钟。
啊～～～～满屋子的面包香到处飘啊飘～～～小贴士为了节省机械作业或耗时费力不讨好的时间，（包括但不限于：和面团，发酵，红豆破壁成沙等。
）除烤箱外请考虑入手：大功率面包机或厨师机；料理机或破壁机。
这次做的原味麻薯，在这个基础上可以添加可可粉，抹茶粉等做出不同口味嗷～同理面团，可添加各种天然调味做出不同口味；同同理内馅儿，其实这次我还做了栗子馅儿滴也好吃爆了哈哈哈
吃乳酪蛋糕真的会胖吗
——红豆车轮面包
今天早上和婆婆老公一起吃早饭，吃的是我那天做的，和婆婆点名要的，婆婆说黑豆可以补肾让我们以后要多吃黑豆。
这回做的口感有点苦，不知是心里作用还是怎么回事，当时做的时候发现乳酪有点苦了，（现在明白可能上次做批萨的那袋乳酪有点苦可能是因为不新鲜，）不过加热后还比较香，先给婆婆吃一块，结果婆婆吃了一口，老公就开始介绍说都是进口的乳酪、黄油做的，婆婆利马不吃了，说是怕胖不能吃了，还不停的对我说：“你说吃这能不胖吗
宝宝啊，你可得少吃啊，怎么怎么的。
。
。
”后来说了些什么我都没听见反正头都大了，整的我很没面子。
还不好意思说什么，但是不停的说这个问题我还是有点接受不了啊，于是赶忙说了一句：“换个话题好吗
”天哪，说完这话真是后悔，我后来想就当没听见好了，因为我刚说完老公还补充了一句：“宝宝这都很体谅了，要是我岳母说她胖，她早喊开了。
”我汗啊
居然这么说我，真不知道是好坏话啊。
真是郁闷啊
