怎样更好的控制自己的情绪 我总是很容易的被一件件小事左右我的情绪，改怎么办
如果情绪来了，你可以尝试更真切的体验它，把它当成一个可观察的对象，比如别人一句无心的话能在你心里波澜起伏，那么就体验这种波澜起伏的感觉，你可能自己吸急促，胸闷，那么就任其发生，并且观察这种急促的呼吸，胸腔的起伏，呼吸频率的增加，都可以作为观察的对象，这样做，你的情绪好像就远离了。
再有，发生情绪的时候可以追问自己，我这时在想什么，导致我出现这样的情把自己的观念记下来，因为通常使我们产生情绪的不是事件本身，而是我们对事情的看法，所以可以把你的内心想法也作为观察对象，然后看看你的想法是否太过极端、太过概括化或者太过主观等，如果那样的话，我们就可以找证据来批驳这种理的想法。
休息一天感觉心里压力更大了
压力的方法一 尽管身边有许背负沉重的压力，但也有能轻松，以最佳心态投入工作和生活。
专家调查发现，这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征： 一、善于整体规划 “一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。
有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。
最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。
完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。
二、困惑时及早倾诉 “无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。
当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。
三、尽量保持乐观 “无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。
所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。
需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。
四、从不耽搁迟延 能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。
因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。
五、善于分配任务 “无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。
分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。
其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。
六、每天都做深呼吸 日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。
七、经常幻想美好前景 用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。
“一个月以后，我还会为这事而懊悔吗
”“一周以后，我还会为错过了这次会议而自责吗
”“5分钟以后，我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗
”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼前的压力逐渐释放。
八、知道适时说“不” “无压”人士感到力所不能及时，会坚定地说“不”。
“我很想帮你，但我手头还有另外的事要办。
”在分身无术或无能为力时，“无压”人士不会一味逞能。
在拒绝别人的时候，不一定要把原因解释得一清二楚。
九、拥有自己的娱乐方式 “无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。
娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到生活中美好的、值得享受的内容，从而恢复对生活和工作的和热爱。
缓解压力的方法二 工作压力、人际压力、情感压力等，现代人的背上驮着一堆压力，生活忙碌，再加上睡不好，身心状况都亮起了红灯，于是，又影响了情绪和人际关系，就这样恶性循环下去。
压力会让免疫力变差，许多疾病也会受到压力的影响而转趋严重。
可以帮助你减轻压力的方法： （一）腹式呼吸: 深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸 气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。
这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。
（二）舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。
（三）泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。
除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。
（四）多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。
所以，试着改变自己的心态很重要。
每天把自己打扮得美美的再出门…… 心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重
缓解压力的方法三——十分钟缓解压力的方法 开始考试了，在你的身上有很大的压力，别怕，别担心，阳光总在风雨后。
你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。
最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。
所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关，呵呵，是不有点恐怖。
虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。
1.休息 哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。
当你时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。
当局势失控时，也是压力最大的时候。
我们无法改变过去，但能把握现在。
2.放声大笑 手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影......当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。
这种效果能持续24个小时。
有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。
3.倾听音乐 当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。
如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。
澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。
4.多想点美好的事情 抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅安静休假的画面。
即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。
多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。
我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。
如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。
5.走路散步 从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。
专家证实，散步有助于平静内心。
据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。
这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。
如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。
一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。
6.放慢呼吸 放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。
几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。
5秒吸-5秒呼的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。
这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。
如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。
当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。
你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。
7.轻松起床 晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。
接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。
早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。
因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。
缓解压力的方法四 现代人压力大，工作压力、学习压力、生活压力，方方面面、四面八方，来自在各个方面的压力使得现代人无所适从。
本人在日常工作学习中总结出一些缓解压力的方面，现将他奉献出来，与大家分享，愿能给大家一些帮助和启示。
1、运动法。
有时我们感觉压力大，干什么都没心情，睡觉，睡不着。
这是个可怕的，时间长了会形成失眠。
运动是解决这类问题的最好的办法。
强制自己参加一些体育运动，增加疲劳感，这样就很容易进行睡眠状态，久而久之，有缓解压力，促进睡眠的功效。
2、旅游法。
现在正是旅游的好季节，所以这个方法最适合解决朋友现在压力大的问题。
春回大地，万物复苏。
生机勃勃的万物会给我们带来无穷的动力，从而缓解压力。
3、聊天法。
压力大，但精力很充沛，就适用这类方法了。
这里所说的聊天可以是找朋友聊一聊，也可以是上网上聊一聊。
后者可能更适合现代人。
有些难以当面表达的话语，可以在网上与网友发泄一下。
4、发帖法。
心中有解不开的心结，可以在里发个帖子，让网友们一起来帮你解决，实属不错的缓解压力的方法。
缓解压力的方法五 沉重的生活负担及工作中遇到挫折，会给中年人带来无尽的烦恼，这些烦恼会造成身体上的不适。
善于调节自己情绪的人，经过一段时间后身心不适的症状可以缓解或消失，然而调节不了就会严重危害中年人的健康。
首先要面对现实，适应环境，只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望，同时在力不能及的情况下，又能另择目标或重选方法以适应现实环境。
其次，中年人要与人为善，乐于与人交往，和他人建立良好的关系。
人与人的交流不只是可得到帮助和获得信息，还可使我们的苦、乐得到宣泄，从而促使自己不断进步。
再有，中年人要权衡好努力工作与积极而有意义的休息的关系。
据报道，我国约有60％（约7亿）人处于亚健康状态，当然其中中年人占有相当大的比例。
尽管造成亚健康的原因是多种多样的，但过度疲劳仍是首要的原因。
工作的最大意义不仅限于由此获得物质生活的报酬，更重要的是，工作能使人在团体中表现自己，以体现个人的价值。
现代社会生活节奏紧张，工作忙碌又机械，不少人紧张而又不善于休息调剂，不少人遇到休闲日却又不知如何打发，只是睡个懒觉或看看电视消遣，也有人一逢休息便拼命娱乐，或打通宵牌，或跳通宵舞，或看通宵电影，于是休息日反比工作之时更累更忙。
我们应该合理地安排休闲时间，经常改换方式，或郊游，或聚会，或访友，或参观展览等等，使休闲生活丰富多彩，真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康的时机。
缓解压力的方法六 每个人都不可避免地感觉到压力。
一种是自己给的，一种是别人的要求。
自己的压力主要来自期望。
每个人都会为自己设定目标，并安排计划。
压力是身心对外界和既定目标的自发心理准备。
适当的紧张和压力是为完成任务、达到目标必备的注意集中。
如果目标合适，规划性较强，工作节奏也跟得上计划要求的话，压力就会减轻。
有时候我甚至认为压力来自创新和挑战，日常的按部就班的做事尽管可能由于接口规范、分工合作而更容易实现目标，人的压力也很小。
缺乏规划的目标不定、或过大压力会造成身心的不良影响，别人的要求其实就是任务。
任务需要在一定时间内完成，需要与一定的效果相结合，这同样会给人施加压力。
完全没有压力是不可能，也是不可取的。
适当的压力有利于健康，也有利于人的生存、发展。
但是任何事都强调适当。
适当的压力可以使人的神经保持一定的紧张度，人不断地努力调整\\\/充实自我，改造世界。
太多压力不但使人精神过度紧张，也影响人的健康。
每个人在世界上总要承受各种各样的压力。
完全超脱于压力之外是不可能的，也不利于人的成长。
但是过重的压力会妨碍人的心理健康，蓄积不良的情绪，甚至造成人的自杀冲动。
压力释放是一个必要的行为。
学会有效的压力释放是学会身心健康技巧的标志。
压力释放有很多方法，比如深呼吸法、倾诉法、睡眠法、音乐放松法、旅游法、亲宝宝法、拥抱法、改善饮食法、大喊大叫法、有限破坏法、适当哭泣、写日记法、找心理专家、注意转移法、温泉（水）浴法等。
压力不能被压制。
试图遗忘是不对的。
试图以劳累麻木身心也不值得提倡，这就需要寻找合适的途径和方式。
缓解压力的方法七 1. 创造一种平衡———有时压力对你是有好处的。
有益于健康的压力是指其使人处于放松与活跃之间,如果没有足够的压力,你将会变得无兴趣并丧失斗志,这不是一种好的状态。
但是若压力过大,你会像盘紧的弹簧那样弹到的墙上。
2 .定期评估你自己和同事的压力水平———这能帮助你及早解决问题,也有助于缓解同事中的压力。
3. 将缓解压力的方法作为一种技巧来学习———专心研究每天工作中遇到的问题,得到解决这些问题的建议,试验摸索出哪种方法更适合你。
4. 提前做好缓解压力的计划———许多引起压力的事件是难以预料的,但对那些你能事先估计到的情况可以及早采取缓解措施。
5. 学习反思性实践———认识到压力不是软弱的,应善于休息并反思压力事件。
你的管理者也有责任向你提供支持。
护士通常不能很好地关照自己,但是压力管理则意味着护士需要学习怎样关照自己。
我会为一点小事心里难受半天，别人一句话能想半天到底有什么含义～觉得好累好累
可能是我不善于和别人打
我也是，很累，放轻松，多交些朋友，多
我们常会从生活中获得启示，一件小事、一句格言、一幅漫画，都能引起我们的思考。
在生活中，有哪些事给你
示例一;星期天的早晨，天气晴朗，阳光明媚，碧空万里无云，我正在逍遥自在地玩耍。
这时候，妈妈走过来对我说：“这里有一把生绣的菜刀，请你把它磨利。
”我心直口快地答应了。
俗语说：“看事容易做事难。
”我觉得这话一点也不假，刚磨了一会儿刀，双手就累得筋疲力尽，气得我哭笑不得。
我本来想要放弃磨刀，得过且过，顶多被妈妈骂一顿。
可是望着生锈的刀口，它好像在沾沾自喜地嘲笑我：“真弱智，做事半途而废。
”这时，我的脑海里又清清楚楚地浮现了老师在课堂上讲的磨杵成针地故事。
说得是李白小时候经常贪玩逃学，一次，李白逃学途中看见河边有一个老太太在磨铁杵。
好奇心使他身不由己地上前去，李白问老太太：“您为什么没事找事，磨起铁杵来了，这不是白费力气吗
”老太太语重心长地说：“孩子，我不是没事找事，我正用这根铁杵磨一根绣花针。
”李白听了，不由得哈哈大笑，还对老太太说：“这是不可能的，铁杵那么粗大，绣花针那么细小，要磨到何年何月呢
”老太太一本正经地说：“只要有耐心，坚持不懈，天大的事情也能做到。
所谓冰冻三尺，非一日之寒。
”李白听了，觉得很惭愧，因为他以前做什么事都没有耐心。
些后，他每天都奋发图强，春去秋来，终于成为了唐代著名的诗人。
我想，老太太有坚持不懈的精神，我为什么不可以呢
于是，我静下心来重新开始磨刀。
我把菜刀放在磨刀石上面，竭尽全力地磨着，磨刀石发出沙沙沙，沙沙沙的响声，好像春蚕在吃着桑叶。
我又全力以赴地磨着，沙沙沙，沙沙沙的声音更响亮了，好像春雨在滋润大地。
过了一会儿，刀口变得锋利无比，在阳光下显得金光闪闪。
望着锋利的刀口，它好像在心悦诚服地夸奖我：“小能人，真能吃苦耐劳。
“通过这件事，我懂得了：世上无难事，只怕有心人。
欲要看究竟，处处细留心。
示例二;一件事给我的启发生活好似一个小镜头.好似苦药。
但生活有时也像蜜糖一样甜，像衣服那么绚烂，正是因为他们，我从生活中收到了很多启示，每当我遇到一次次的挫折时，我就会想起那句话。
记得一次数学模拟考的时候，我的数学成绩不理想，连在回家的路上也垂头丧气的，好几个考坏的同学都说：“我不活了，我不活了，考的这么差，肯定被我妈妈K一顿
哎，随着一片叹息，我也像一只被驴子打败的老虎。
轻飘飘的试卷在我的手中一起一浮，如同“马虎”在嘲笑我，现在不管有多好笑的事我都笑不起来了。
一会到家，我就开始想为什么我的成绩这么差，别的同学的成绩这么好，算了，啃瓜子儿，闲乐。
看着书，我看见一个题目叫【我的烦恼】，我便看了起来：“这里描述了一个小学生考式考差，提心吊胆的回家，胆主动的承认错误....“世上无难事，只怕有心人”这句话从我的大脑里蹦了出来，从这件事以后，我开始对许多事都表现得很乐观，因为我明白了：遇到挫折，只要不放弃，勇敢地去面对，那么成功一定离你不远了，因为机会总是留给永不言弃的人。
追答实例三：在我成长的过程中，发生过许许多多的事，但有一件事至今让我记忆犹新，受益匪浅。
记得那时我还只是个五六岁的黄毛小丫头而已呢那是一个万里无云，鸟语花香的春天，我、爸爸和妈妈一起去爬南山。
爸爸骑着摩托车载着我们这幸福的一家子，不一会儿就来的南山脚下。
开始爬山了，我们开心极了一路有说有笑地向山顶爬去。
时间转瞬即逝，不知不觉中我们爬到了半山腰。
这时的我早已气喘吁吁，大汗淋漓了。
我多么想回家去悠闲地看电视啊
爸爸仿佛看出了我的心思，说：“孩子，你不能做什么事都半途而废，那么到最后你将一事无成，前面做的事都是徒劳的，你要记住‘世上无难事，只怕有心人’这句话。
”听了爸爸的话，我明白了。
我重新振作起来，继续向上爬。
爸爸妈妈看我理解了他们的用心，都会心的笑了。
终于，我们爬上了山顶，我站在山顶向下望，山下一块块田地，一座座房子，还有那蓝蓝的天空，原来珲春这么美丽啊
那天，我不仅领略到了南山山顶的无限风光，还得到了一个启示：一个人做一件事要坚持到底，量力而行，不能半途而废，不能做徒劳的事。
这次爬山，使我真正体会到了，感受到了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义：只要你认真去做，有完成那件事的信心，就一定会到达目地，世界上永远都不会有人类做不到的事。
那一天，我很快乐，因为我向爸爸学到了，在学校学不到的东西。
每次我去爬山时，都会想起爸爸那时说过的话。
. 因为一点小事跟老公吵了几句。
好累啊心里总有一股气出不来。
万事和为贵 以后回想起来 与家庭的幸福相比这都不是事
请你写一写在成长过程中明白的某一个生活道理
请采纳，23篇成长过程中明白的生理，不多，
记着奖励
1.碎罐 过去，有一个人一个非常精美的罐子赶路，走着走着，一不小心，“啪”的一声，罐子摔在路边一块大石头上，顿时成了碎片。
路人见了，唏嘘不已，都为这么精美的罐子成了碎片而惋惜。
可是那个摔破罐子的人，却像没这么回事一样，头也不扭一下，看都不看那罐子一眼，照旧赶他的路。
这时过路的人都很吃惊，为什么此人如此洒脱，多么精美的罐子啊，摔碎了多么可惜呀
甚至有人还怀疑此人的神经是否正常。
事后，有人问这个人为什么要这样
这人说：“已经摔碎了的罐子，何必再去留恋呢
” 大道理：洒脱是一种摆脱了失去和痛苦的超级享受。
失去了就是失去了，何必还要空留恋呢
如果留恋有用，还要继续努力干什么
2.路上的石头 国王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。
他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”，任何人想要通过这条路，都得面临这块“巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。
然后，国王吩咐王子先后通过那条大路，分别把一封密信尽快送到一位大臣手里。
王子们很快完成了任务。
费迪南开始询问王子们：“你们是怎么把信送到的
” 一个说：“我是爬过那块巨石的。
” 一个说：“我是划船过去的。
” 也有的说：“我是从水里游过去的。
” 只有小王子说：“我是从大路上跑过去的。
” “难道巨石没有拦你的路
”费迪南问。
“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。
” “这么大的石头，你怎么想用手去推呢
” “我不过试了试，”小王子说，“谁知我一推，它就动了。
” 原来，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。
自然，这位善于尝试的王子继承了王位。
大道理：把自己的命运交给别人，甚至交给某一个人，自己一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了。
自己要学会掌握自己的命运。
3.一面镜子 一个年轻人正值人生巅峰时却被查出患了白血病，无边无际的绝望一下子笼罩了他的心，他觉得生活已经没有任何意义了，拒绝接受任何治疗。
一个深秋的午后，他从医院里逃出来，漫无目的地在街上游荡。
忽然，一阵略带嘶哑又异常豪迈的乐曲吸引了他。
不远处，一位双目失明的老人正把弄着一件磨得发亮的乐器，向着寥落的人流动情地弹奏着。
还有一点引人注目的是，盲人的怀中挂着一面镜子
年轻人好奇地上前，趁盲人一曲弹奏完毕时问道：“对不起，打扰了，请问这镜子是你的吗
” “是的，我的乐器和镜子是我的两件宝贝
音乐是世界上最美好的东西，我常常靠这个自娱自乐，可以感到生活是多么的美好……” “可这面镜子对你有什么意义呢
”他迫不及待地问。
盲人微微一笑，说：“我希望有一天出现奇迹，并且也相信有朝一日我能用这面镜子看见自己的脸，因此不管到哪儿，不管什么时候我都带着它。
” 白血病患者的心一下子被震撼了：一个盲人尚且如此热爱生活，而我……他突然彻悟了，又坦然地回到医院接受治疗，尽管每次化疗他都会感受到死去活来的痛楚，但从那以后他再也没有逃跑过。
他坚强地忍受痛苦的治疗，终于出现了奇迹，他恢复了健康。
从此，他也拥有了人生弥足珍贵的两件宝贝：积极乐观的心态和屹立不倒的信念。
大道理：想把握好自己的人生和命运的人，一定要有乐观和坚强的品质，因为乐观和坚强是掌管人生航向的舵手，是把握命运之船的动力桨。
4.跳槽 A对B说：“我要离开这个公司，我恨这个公司
” B建议道：“我举双手赞成你报复这破公司，一定要给它点颜色看看。
不过你现在离开，还不是最好的时机。
” A问：“为什么
” B说：“如果你现在走，公司的损失并不大。
你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会受到重大损失，非常被动。
” A觉得B说的非常在理，于是努力工作。
事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了许多忠实的客户。
再见面时B问A：“现在是时机了，要赶快行动哦
” A淡然笑道：“老总跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我暂时没有离开的打算。
”其实这也正是B的初衷。
一个人的工作，永远只是为自己的简历。
只有付出大于得到，让老板真正看到你的能力大于位置，才会给你更多的机会替他创造更多利润。
大道理：不要一味地埋怨环境带给人的诸多不便，其实环境本身是客观存在的，谁处于那个位置都会遇到同样的问题，聪明的人会努力去改造罢了。
5.三个最优秀的老师 1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
新学期开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。
因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们执教。
这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。
”三位老师都高兴地表示一定尽力。
校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的。
老师们都答应了。
一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。
这时，校长告诉了老师真相：这些学生并不是刻意选出来的最优秀的学生，只不过是随机抽调的最普通的学生。
老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。
这时校长又告诉他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。
大道理：世上本没有什么天才，所谓的天才就是靠自己的努力，发掘出自身内在的潜力从而改变自己的命运，那些非天才们只不过是让自己的潜力继续隐藏罢了。
6.父子骑驴 父子俩牵着驴进城，半路上有人笑他们：真笨，有驴子不骑
父亲便叫儿子骑上驴，走了不久，又有人说：真是不孝的儿子，竟然让自己的父亲走着
父亲赶快叫儿子下来，自己骑到驴背上，又有人说：真是狠心的父亲，不怕把孩子累死
父亲连忙叫儿子也骑上驴背。
谁知又有人说：两个人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死
父子俩赶快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来，用棍子扛着。
经过一座桥时，驴子因为不舒服，挣扎了下来，结果掉到河里淹死了
大道理：一个人要有主见，具备判断是非的能力，才不会被别人的意见所左右。
不要活在别人的舆论中，要靠自己的脚走路，自己的脑袋思考。
7.鲨鱼的大小 有一次和朋友去海洋馆。
有个旅客问管理员说：“这只鲨鱼会长多大
” 管理员指着水族箱说：“要看你的水族箱多大。
” 旅客又问：“会跟水族箱一样大吗
” 管理员仔细地说：“如果在水族箱，鲨鱼只能局限在几公尺的大小，如果在海洋，就会大到一口吞下一只狮子。
” 大道理：环境可以改变一个人的思想。
环境能限制人的思想，人也可以限制自己的思想。
不要给自己加框，无法改变环境时，就从改变自己开始。
8.移山大法 有一个大师，一直潜心苦练，几十年练就了一身“移山大法”。
有人虔诚地请教：“大师用何神力，才得以移山
我如何才能练出如此神功呢
” 大师笑道：“练此神功也很简单，只要掌握一点：山不过来，我就过去。
” 现实世界中有太多的事情就像“大山”一样，是你无法改变的，或者至少是暂时无法改变的。
大道理：如果事情无法改变，你就改变自己。
只有改变自己，才会最终改变别人；只有改变自己，才可以最终改变属于自己的世界。
山，如果不过来，那你就自己过去吧
9.两个书法家 在清代乾隆年间，有两个书法家。
一个极认真地模仿古人，讲究每一画都要酷似某某，如某一横要像苏东坡的，某一捺要像米芾的。
自然，一旦练到了这一步，他便颇为得意。
另一个则正好相反，不仅苦苦地练，还要求每一笔每一画都不同于古人，讲究自然，直到练到了这一步，才觉得心里踏实。
有一天，第一个书法家嘲讽第二个书法家，说：“请问仁兄，您的字哪一笔是古人的呢
” 后一个并不生气，而是笑眯眯地反问了一句：“也请问仁兄，您的字究竟哪一笔是您自己的呢
” 第一个听了，顿时张口结舌。
大道理：人要从没路的地方走出一条路来，不要泯灭了自己的个性，一味地模仿别人，那样只会迷失自我，连自己的命运都把握不了了。
10.卑微的伟人 一位父亲带着儿子去参观梵高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：“梵高不是一位百万富翁吗
”父亲回答：“梵高是位连妻子都没娶上的穷人。
” 又过了一年，父亲又带儿子去了丹麦，到安徒生的故居去参观，儿子又困惑地问：“爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗
怎么他生前会在这栋阁楼里
”父亲回答：“安徒生是位鞋匠的儿子，他就生活在这里。
” 这位父亲是一个水手，他每年往来于大西洋的各个港口，他儿子叫伊东布拉格，是世界上第一位获普利策奖的黑人记者。
二十年后，伊东布拉格在回忆童年时说：“那时我们家除了很穷以外，还是黑人，父母都靠卖苦力为生。
有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。
是父亲让我认识了梵高和安徒生，也是父亲让我认识到了黑人并不卑微，这两个人的经历让我知道，上帝没有轻看黑人。
” 大道理：富有者并不一定伟大，贫穷者也并不一定卑微。
上帝是公平的，他把机会撒到每个人的面前，卑微者同样拥有机会。
自卑是心灵的钉子，若不拔去，它就总是折磨人。
11.应聘 20世纪70年代初，美国麦当劳总公司看好中国台湾市场。
他们在正式进军台湾市场前，需要在当地培训一批高级干部，于是进行公开的招考选择。
由于要求的标准很高，许多初出茅庐的年轻人都没有通过。
经过一再筛选，一位名叫韩定国的年轻人脱颖而出。
最后一轮面试前，麦当劳的总裁和韩定国谈了三次，并且问了他一个让人意想不到的问题：“假如我们要你先去洗厕所，你愿意吗
” 还未等他开口，一旁的韩太太便随意答道：“我们家的厕所一直都是他洗的。
” 总裁十分高兴，免去了最后的面试，当场决定录用韩定国。
后来韩定国才知道，麦当劳训练员工的第一堂课就是从洗厕所开始的，因为服务业的基本理论是“非以役人，乃役于人”，只有先从卑微的工作开始做起，才有可能了解“以家为尊”的道理。
韩定国后来之所以能成为知名的企业家，就是因为一开始就能从卑微的小事做起，做别人不愿做的事情。
大道理：不要轻视每一件小事，因为每一件大事都是由一件件的小事构成的。
只有用积极的态度干好每一件小事，才有可能做大事。
12.善待对手 动物园最近从国外引进了一只极其凶悍的美洲豹供人观赏。
为了更好地招待这位远方来的贵客，动物园的管理员们每天为它准备了精美的饭食，并且特意开辟了一个不小的场地供它活动和游玩。
然而它始终闷闷不乐，整天无精打采。
也许是刚到异乡，有点想家吧
谁知过了两个多月，美洲豹还是老样子，甚至连饭菜都不想吃了。
眼看着它就要不行了，园长惊慌了，连忙请来兽医多方诊治，检查结果又无甚大病。
万般无奈之下，有人提议，不如在草地上放几只美洲虎，或许有些希望。
原来人们无意间发现，每当有虎经过时，美洲豹总会站起来怒目相向，严阵以待。
果不其然，栖息之所有了美洲虎的加入，美洲豹立刻变得活跃警惕起来，又恢复了昔日的威风。
大道理：人生中只有有了对手，才会时刻激励我们保持旺盛的斗志，不断去挖掘自身的潜力。
善待你的对手吧，因为他的存在就像是一针强心剂；感谢你的对手吧，他会使你成为一只威风凛凛的“美洲豹”。
13.心境 苏格拉底是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。
尽管生活非常不便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的
” 苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事吗
” 过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。
屋子里只剩下苏格拉底一个人，但是他每天仍然很快活。
那人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的
” “我有很多书啊
一本书就是一个老师。
和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不令人高兴呢
” 几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里。
这座大楼有七层，他的家在最底层。
底层在这座楼里环境是最差的，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西，那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到高兴吗
” “是呀
你不知道住一楼有多少妙处啊
比如，进门不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种一畦一畦的菜，这些乐趣呀，数之不尽啊
”苏格拉底情不自禁地说。
过了一年，苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。
他搬到了楼房的最高层——第七层，可是他每天仍是快快乐乐的。
那人揶揄地问：“先生，住七层楼是不是也有许多好处呀
” 苏格拉底说：“是啊，好处可真不少呢
仅举几例吧：每天上下楼，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。
” 后来，那人遇到苏格拉底的学生柏拉图，问道：“你的老师总是那么快快乐乐，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好呀。
” 柏拉图说：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。
” 大道理：在工作中，平和、乐观的心态是最重要的。
任何对客观环境的不满和怨天尤人都是无济于事的，只有以积极向上的精神去面对工作，才是解决问题的最佳方法。
14.长线如何变短 一位搏击高手参加锦标赛，自以为稳操胜券，一定可以夺得冠军。
出乎意料的是，在最后的决赛中，他遇到了一个实力相当的对手，双方竭尽全力攻击。
当拼打到了中途，搏击高手意识到，自己竟然找不到对方着数中的破绽，而对方的攻击却往往能够突破自己防守中的漏洞。
比赛的结果可想而知，搏击高手惨败在对方手下，也失去了冠军的奖杯。
他愤愤不平地找到自己的师父，一着一式地将对方和他搏击的过程再次演给师父看，并请求师父帮他找出对方着式中的破绽。
他决心根据这些破绽，苦练出足以攻克对方的新着，决心在下次比赛时，打倒对方，夺回冠军的奖杯。
师父笑而不语，在地上画了一条线，要他在不能擦掉这条线的情况下，设法让这条线变短。
搏击高手百思不得其解，怎么能让那条已经定格的线变短呢
他思来想去最后也没有什么办法，不得不再次向师父请教。
没想到师父却在原先那道线的旁边，又画了一道更长的线。
两者比较，原来的那条线，看起来确实显得短了许多。
师父开口道：“夺得冠军的关键，不仅仅在于要攻击对方的弱点，正如地上的长短线一样，只有你自己变得更强，对方就如原先的那条线一样，在相比之下变得较短了。
如何使自己更强，才是解决问题的根本。
” 大道理：如果想击败对手，就必须想办法使自己变得更为强大。
只有你变长了，对手才会显得短。
15.“木桶”法则 一位老国王给他的两个儿子一些长短不同的木板，让他们各做一个木桶，并向他们承诺，谁做出的木桶能够装下最多的水，谁就可以继承他的王位。
大儿子尽量把自己的木桶做大，做到桶壁最后一条挡板时没有木材了；而小儿子平均地使用了这些木板，做出了一个看上去桶壁并不很高的木桶。
老国王让两人用自己的桶去装水，结果反而是小儿子并不起眼的木桶装水最多，最终得到了王位。
大道理：好多时候，我们的发展恰恰取决于那块“短木板”，所以，我们应该时刻注意取长补短，把劣势转变为优势。
16.装满石头的篓子 一个人觉得生活很沉重，便去见哲人柏拉图，以寻求解脱之道。
柏拉图没有说什么，只是给他一个篓子让他背在肩上，并指着一条沙石路说：“你每走一步就拾一块石头放进去，看看有什么感觉。
”那人开始遵照柏拉图所说的去做，柏拉图则快步走到路的另一头。
过了一会儿，那人走到了小路的尽头，柏拉图问他有什么感觉。
那人说：“感觉越来越沉重。
” “这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。
”柏拉图说，“每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空篓子，在人生的路上他们每走一步，都要从这个世界上拿一样东西放进去，所以就会有越走越累的感觉。
” 那人问：“有什么办法可以减轻这些沉重的负担吗
” 柏拉图反问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭还是友谊哪一样拿出来呢
”那人听后沉默不语。
柏拉图说：“既然都难以割舍，那就不要去想背负的沉重，而去想拥有的欢乐。
我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐，还有责任和义务。
当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是另外一个，因为他的篓子可能比你的大多了，也沉重多了。
这样一想，你的篓子里不就拥有更多的快乐了吗
”那人听后恍然大悟。
大道理：人生在世本来拥有很多的幸福和快乐，不要总是把过去的负担背在身上，放在心上。
要用乐观的心态，多去想想快乐的事情，你就会发现心中自然轻松了许多。
17.压力 有一位讲师正在给学生们上课，大家都认真地听着。
寂静的教室里传出一个浑厚的声音：“各位认为这杯水有多重
”说着，讲师拿起一杯水。
有人说二百克，也有人说三百克。
“是的，它只有二百克。
那么，你们可以将这杯水端在手中多久
”讲师又问。
很多人都笑了：二百克而已，拿多久又会怎么样
讲师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天呢
一个星期呢
那可能得叫救护车了。
”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。
讲师继续说道：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。
这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。
我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。
所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。
” 说完，教室里一片掌声。
大道理：随着社会的进步，人们也跟着越来越忙。
接着，负担也越来越重。
不妨在适当的时候放下负担，轻松一下，等调整好了状态再重新拿起。
18.华盛顿找马 华盛顿是美国第一任总统，他年轻的时候有件找马的轶事。
一天，他父亲的一匹马被人偷走了。
华盛顿同一位警察一起到偷马人的农场里去讨要，但那人拒不归还，一口咬定说：“这是我的马。
” 华盛顿用双手遮住了马的双眼，对那个偷马人说：“要是这马真是你的，你一定知道马的哪只眼睛是瞎的
” “右眼。
”偷马人犹豫地说。
华盛顿放下蒙右眼的手，马的右眼并没有瞎。
“我记错了，马的左眼才是瞎的。
”偷马人急忙辩解道。
华盛顿又放下蒙左眼的手，马的左眼也没有瞎。
“我又说错了……”偷马人还想狡辩。
“不错，你是错了。
这些充分说明马不是你的。
你必须把马还给华盛顿先生。
”警官说。
大道理：开动脑筋，将对手引入误途，他的错误便是你的胜利。
19.竞选演说 美国前总统克林顿在竞选时曾遇到过这样一件事。
一次，他正在发表竞选演说，突然，一个破坏分子高声叫道：“垃圾
狗屎
” 很显然，这个人的意思是说：“胡说八道
”或是：“少说空话
” 但是，克林顿却报以容忍的笑，并不理会他的本意，只是安抚地说：“这位先生，我马上就要谈到你提出的脏乱问题了
” 大道理：聪明的人善于将不利化为有利。
20.马腹上的虻 林肯当政时，聘请了几位反对派的人当顾问。
每当提出一个政策，反对派就提意见反对。
政府官员提出要辞去这些顾问。
林肯讲了这样一个故事： 一天，一个人走在乡间小道上，看见一个农夫正赶着一匹马犁地。
当他走上前去准备问候这个农夫的时候，突然看到在那匹马的侧腹上有一只很大的牛蝇。
很明显，那只虻正在叮咬那匹马，而且把那匹马叮得很不自在，因此他就想把那只牛蝇赶走。
正当他举起手来的时候，农夫制止了他。
农夫说：“请不要赶走它，朋友。
您知道吗，正因为有了这只虻，这匹老马才一直不停地动着。
” 大道理：很多时候，恰恰是这些带给你烦恼和不幸的人或事情在促使着你不断地前进。
21.杰弗逊大厦 美国华盛顿广场有一座宏伟的建筑，这就是杰弗逊纪念馆大厦。
这座大厦历经风雨沧桑，年久失修，表面斑驳陈旧。
政府非常担心，派专家调查原因。
调查的最初结果以为侵蚀建筑物的是酸雨，但后来的研究表明，酸雨不至于造成那么大的危害。
最后才发现原来是冲洗墙壁所含的清洁剂对建筑物有强烈的腐蚀作用，而该大厦墙壁每日被冲洗的次数大大多于其他建筑，因此腐蚀就比较严重。
问题是为什么每天清洗呢
因为大厦被大量的鸟粪弄得很脏。
为什么大厦有那么多鸟粪
因为大厦周围聚集了很多燕子。
为什么燕子专爱聚集在这里
因为建筑物上有燕子爱吃的蜘蛛。
为什么这里的蜘蛛特别多
因为墙上有蜘蛛最喜欢吃的飞虫。
为什么这里的飞虫这么多
因为飞虫在这里繁殖特别快。
为什么飞虫在这里繁殖特别快
因为这里的尘埃最适宜飞虫繁殖。
为什么这里的尘埃最适宜飞虫繁殖
其原因并不在尘埃，而是尘埃在从窗子照射进来的强光作用下，形成了独特的刺激致使飞虫繁殖加快，因而有大量的飞虫聚集在此，以超常的激情繁殖，于是给蜘蛛提供了丰盛的大餐。
蜘蛛超常的聚集又吸引了成群结队的燕子流连忘返。
燕子吃饱了，自然就地方便，给大厦留下了大量粪便…… 因此解决问题的最终方法是：拉上窗帘。
杰弗逊大厦至今完好。
大道理：有些问题并不像我们看起来的那样复杂，只是我们还没有找到解决问题的简单办法。
22.67个补丁的睡衣 在中南海的毛主席故居里, 陈列着两样引人注目的东西: 一样是两件睡衣, 一样是一双拖鞋． 两件睡衣, 已经穿了好多年了．线开了, 缝一缝再穿; 破了, 就用布补起来．也不知缝了多少次． 一次, 工作人员趁毛主席休息之机, 给他换了一件新睡衣．起床穿衣时, 发现睡衣被换了, 很个高兴地问: ”我原来的那件睡衣呢
给我搞到哪里去了
” 工作人员支支吾吾地不肯说, 更不高兴了: ”快给我找回来, 哪个叫你们换了的! ”工作人员见势不妙, 赶紧把换走的旧睡衣又拿了回来． 接过旧睡衣, 边穿边说: ”习惯了, 还是这件睡衣好穿．” 结果, 这两件睡衣一直被老人家穿到逝世．工作人员把它们作为陈列品收藏时, 特地数了数上面的补工: 一件上有67 个, 一件上有59 个． 的拖鞋也穿了好多年, 鞋底磨出了个洞, 鞋面也开线了．工作人员几次要给扔了, 总是不让, 说修一修还可以穿．工作人员只好拿到外面去修．修鞋师傅看了都直犯难: ”都坏成这个样子了, 还怎么修哇! ”尽管这样, 还是不叫扔．工作人员只好自己用针线缝一缝, 再摆在的床下． 23.苍蝇逃生的启迪 美国康奈尔大学的威克教授曾做过一个实验:把几只蜜蜂放进一个平放的瓶子中,瓶底向着有光的一方,瓶口敞开。
但见蜜蜂们向着有光亮处不断飞动,不断撞在瓶壁上。
最后当他们明白,自己永远都飞不出这个瓶底时,于是不愿再浪费力气,它们停在光亮的一面,奄奄一息。
威克教授于是倒出蜜蜂,把瓶子按原样放好,再放入几只苍蝇。
不到几分钟,所有的苍蝇都飞出去了。
原因很简单,苍蝇们并不朝着一个固定的方向飞行,它们会多方尝试,向上、向下、向光、背光,一方通立刻改变方向,虽然免不多次碰壁,但它们最终会飞向瓶颈,并顺着瓶口飞出。
它们用自己的不懈努力改变了像蜜蜂那样的命运。
威克教授于是总结出一个观点:横冲直撞总比坐以待毙要高明得多。
成功并没有什么秘决,就是在行动中尝试、改变、再变、再尝试……直到成功。
有的人成功了,只因为他比我们犯的错误、遭受的失败更多。
《一件小事》好词好句
第一节课下课后，因我在玩，耽搁了些时间，直到上课铃响了才想进教当我看见老师已讲台上，面对着黑板写字时，我深怕被老师发现。
于是我不喊报告心情忐忑地从后门溜了进去，我正想从同桌背后跨过去，没想到因空间狭小，我的脚被卡在了同桌的背后。
我低下头急忙轻声对同桌说：“喂，麻烦你让一下。
”可他却没有反应，我还以为他没听见，我又低下头提高了点嗓门儿，带哀求的口气对他说：“让一下。
”我本以为他这次会让开，没想到他居然还是纹丝不动，我气急了。
不巧的是老师正好转过头来，瞪了我一眼，我赶紧把那不肯让开的同桌使劲向前推了下，这时脚才得以跨过，坐到了位子上，心情很不愉快……终于下课了，同桌马上把头转向我，破口大骂：“你有病呀，刚才推我干什么呀
。
”我已经稍息的怒火顿时燃起，心想：真是倒打一耙。
“你才有病呢，谁叫你不让我过去呀。
”我怒目圆睁大声地喊道。
我们就这样争执着，谁也不肯相让……随着争吵的升级同桌的脸涨得比红苹果还红，满眼充满了怒火，双手握的紧紧的，怒火挤出的皱纹，看似凶神恶煞，活象一头发怒的小狮子，似乎恨不得一口把我给吞了。
当时我简直被吓呆了。
似乎是我错了，他一点也没错似的……终于我们都累了，安静了些。
战火还没熄灭多久，同桌又来推我，报复的心理驱使我使尽全力推他，同桌抡起了拳……眼看就要打起来了，此时围观的同学及时把我们拉开，才避免了冲突的升级。
事后，当我心平气和的时候，我主动地向他道歉，我的姿态终于感化了同桌的心，融化了我与同桌之间的矛盾，我们又和好如初了。
我终于知道了：当与同学有冲突时互相谅解，有困难时互相帮助，才能和同学建立和谐、友好的关系。
和同学争吵作文在人的一生中，会发生许多大大小小的事，比如：快乐的、难忘的、伤心的、有趣的、可气的...今天，我就讲一讲我和同学曾经发生的一次争吵吧
记得那次是我三年级和顾庭轩同桌是发生的事。
有一次下课，我正和杨雨昕她们玩着，突然，顾庭轩就跑过来莫名其妙地用手重重地打了我一下，我火了，就说：“你怎么这么讨厌啊，真烦人
”而他却若无其事的向我做了一个鬼脸说：“来啊
来啊
来捉我呀
”我听了这句话，心里更火冒三丈了，心想：你这个家伙，每次都这样，我一定会让你尝尝被人打的滋味
我也趁他不注意用脚狠狠地踢了他一下，就逃走了。
他气的一转身就向我追来，我早就藏到隐蔽的地方了。
他怎么也找不到我。
一直到上课铃响了，顾庭轩垂头丧气满天大汗地回到自己座位上。
而我早早回来了心里暗暗自喜：你这家伙真是自作自受，跟我斗，你还嫩着呢
那堂课，我一直心不在焉，老师讲的课我一句也没听进去，气倒消了很多。
好不容易挨到下课，我又偷偷的瞄了他一眼，看他再干嘛
而他平静的态度使我很惭愧，我心里想：我是不是错了，不应该报复。
同学之间不应该记仇，应该要和睦相处的。
等到放学，我主动向顾庭轩道歉，并告诉他以后不要再对人动手动脚。
顾庭轩听了，想了一会儿，笑着说：“徐嘉遥，我们再也不吵架了，好吗
”我点点头，默认了他的想法。
你们看，这就是我和同桌的一次争吵经历，使我明白了许多道理。
同学之间的争吵作文上二年级的时候，我和我的同桌焦云飞吵了起来。
事情是这样的：下午上美术课时，我们俩都认真地在画画。
忽然，焦云飞碰了我一下胳膊时，彩笔画到了外面，画脏了，很不好看。
我生气地对他说：“你赔我的本子
你赔我的画
”他只是微笑着说：“我不是故意的
”我听了，心里想找机会我一定报复你。
于是我装着取彩笔的样子，碰了他一下胳膊肘，他生气地说：“你这是故意的
”说完便走了……回到家里，我和爸爸讲起了上美术课的那件事，不料，爸爸把脸一沉，严肃地对我说：“既然他碰了你，把画弄脏了，不会重新再画一张
或者把脏的地方再画个事物或动物
为什么还要报复人家
就这么一点小事，至于到这种程度
”我听了，连忙说：“我以后再也不和同学吵架了
”第二天我找到了焦云飞，温和地对他说：“咱们和好吧
昨天的事是我不对，对不起。
”焦云飞说：“不，不，是我不对，我也不该对你生气”。
这件事过去了很久，直到我上了三年级，还是深深地记在我的脑海里，虽然只是一件小事，可是它像一种警示随时提醒我，要和同学团结友爱，互相帮助。
求大神帮忙发一篇9年纪,600字的作文,题目《心里美滋滋》
《不积跬步，无以至；不流，无以成江海》 做事要实实地从点滴做起，做人则不要自己渺小。
从小事做起，把简单的事情做好，把平凡的工作做好，注重细节，养成一种良好的习惯，成功一定属于你
罗马不是一天建成的，万里长城也不是一天垒成的
如果你轻视小事，忽略细节，那么，随之被忽略的肯定还有你的责任心。
其结果，在做事上，必定是你的工作不完满；在做人上，是你的人格“微瑕”。
“小中有大”、“寓伟大于平凡之中”，是每一个想成就大事的人都要履行的人生格言。
一位成功学家曾经说过：“人人都能成功
只要你有着强烈的愿望，并且能够从自身做起，改变不良习惯，并且做到做事不贪大，做人不计小，那么你的未来便不是梦
”因为人的一生大部分的时间和精力都消耗在一件件的小事上，有些人可能一辈子都碰不上一件轰轰烈烈的大事。
所以我们应该换个角度想一想，我们出色地干完一件又一件的小事意味着什么
又会给我们带来什么
是的，如果我们真的那么做了，我们的生活也许会是另外一种色彩，至少我们曾成功地度过了自己的大部分人生，不是吗
有很多人感觉屈才了，认为上级没有把自己放在最该用的地方。
其实在很多时候，限制我们自身发展的其实正是我们自己，而其中最为显著的一点就是，虽然我们有着崇高的理想和伟大的抱负，但是并不能真正地沉下心来，去实践，没有把应该做的事情做好，特别是在面对一些看起来无关紧要的小事情的时候，表现出不屑一顾。
有人会认为做这样普通的小事情是不可能有什么出息的，更不可能实现自己的理想抱负，总觉得这些离人生目标太远。
做人不计小，做事不嫌小 做事不贪大要求我们在做事的时候，拒绝浮躁，脚踏实地地面对应做的事，不管是大事小事，都应当将它做好。
所有的成功者，他们之所以能做出与众不同的事情来，就是因为他们能真正地做到这一点。
而大多数人，虽说在很多的时候也知道这一道理，却没有坚持做到。
他们在面对一些看起来普通、不起眼的事情的时候，会有所犹豫、怀疑，不知道那些小事值不值得去做，认为这些细枝末节即使是做好了，也不见得有多大的意义，给自己带来多大的改变。
为什么会如此呢
说到底，引起我们犹豫、怀疑的是我们虽然知晓做事不贪大的重要，但是却因为心理作用，不能做到做人不计小，也就是不能清晰地认识自我，过度地高估自己而引起的。
如果我们在做事的过程中，不能认识到这一点，不愿意从低位做起，不甘于平凡并且无法做到保持低调做人，那么我们将很难改变自己的现状，进而离成功也越来越远。
《积少成多 集腋成裘》 前两天给姜姜读了一篇文章，文章的题目是：〈只需每天十分钟〉 文章讲述了一所中学的一位年轻的女教师经常弹奏〈致爱丽斯〉，在空旷的琴房里，乐音之美妙，音质之纯美，不是一般的音响能演绎出来的，更不是一般人能弹奏出来的。
学生们羡慕地问她：“如果我们能像您这样演奏得如此美妙，大约需要多长时间
” 她微笑着说：“十分钟。
”学生们感到很吃惊。
老师说：“是真的，不过我说的是每天十分钟。
” 她原来只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
三年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，但学校里一直没有音乐老师。
于是，她变成了这架钢琴的主人，每次课间十分钟，她就到琴房练一会儿，从最初的音符开始，一直练到今天。
不过，她只有十分钟，十分钟之后，上课铃一响，她就得停止。
一位前来听课的钢琴专业的老师偶然听到她弹的那首钢琴曲，只听出了唯一的一个音符没有弹好，其余的都无懈可击，老师还以为演奏者是科班出身呢
十分钟能做什么呢
是伸个懒腰喝口茶的时间，是闲聊打趣的时间，但她却能够充分利用，长期坚持就达到了专业的水准。
由此我想到了我们自己，想到了我们的孩子，是呀，坚持—姜姜的钢琴、英语等等都得意于坚持，今后的生活、学习中还会有很多需要坚持。
几分钟的时间并不长，但如果能充分利用，并持之以恒，积少成多、集腋成裘，那么这些短短的时间就有可能成就一个人。
希望我们的姜姜懂得坚持，做到坚持
《聚沙成塔，集腋成裘》 《苏步青背左传》这是一则很普通的故事，用朴实的文字说明一个浅显的道理。
但我觉得这是一则值得我们每一个人学习、共勉的故事。
故事的主人公是苏步青。
他是我国一位著名的数学家，又是一位学者。
他从小就对文字情有独钟，他很爱读书。
从小学时候起，非常注意抓紧零碎的时间读书。
一次，老师发现他的作文有《左传》的风格。
于是第二天上课时，老师决定要考考他，就让他背《左传》上的一篇文章。
不料，他竟然一字不错地把那篇文章背了下来。
原来，他在学习之余，利用零碎时间，把一本《左传》背得滚瓜烂熟了。
看了这篇文章，我才深切体会到聚沙成塔、集腋成裘的含义。
我喜欢看书，但最头疼的就是没有时间读书：上午7：00到校，下午放学回家吃饭、写作业，看会儿电视妈妈就让我上床睡觉了。
根本没有让我看书的时间。
今天，读了这则故事，我豁然开朗。
我想到了“唐宋散文八大家”之一的欧阳修。
欧阳修做官以后，事务繁忙，但他依然坚持读书、写作。
后来，有人问他那么忙，是怎么读书写作的。
他说，他是利用了“三上”：枕上、厕上、马上。
也就是说，他是利用睡觉、上厕所的时候、骑马走路的时候来读书写作的。
积少成多，无数零碎的时间积累起来，就会从知之甚少到知之甚多。
当然，学习是一辈子的事，不但要学会珍惜“零碎时间”，还要有坚持不懈的恒心和毅力。
现在，我才发现，原来我可以利用的零碎时间很多。
只要我能珍惜它们，巧妙利用它们，我也一定能饱览群书，成为一个学识渊博的人
成功离我们每个人并不遥远，成功也不需要太长的时间，只要你能坚持，只要你能勤奋……让我们一起牢记这八个字：“聚沙成塔、集腋成裘”吧
为什么我最近我总是对一件小事耿耿于怀，很影响心情，都持续好久了，怎么办啊
一方面，你经历的事情的太少了，经历的大事儿重要的事儿也不多。
另一方面，每个人都有情绪低落的时候，要学会调节，要找到适合自己的调节方法。
听听音乐，看看喜剧电影，找朋友谈谈心，出去旅旅游什么的都可以。
最后，学会理解和包容。
每个人在成长的 过程中都会犯错，都需要别人的理解，我们也一样。
做一个大度的人，你的朋友自然也就很多。
