形容冷静的四字成语有哪些
镇定自若从容不迫 处之泰然泰然处之泰然自若神色自若神色自如 面不改色临危不惧 临危不乱处变不惊视死如归 安之若素 稳如泰山夷然自若若无其事轻裘缓带
为什么我能冷静到这种程度
一人一性格，每个人遇到不同的事。
会表现出不同的情绪。
你这样描述。
按我看来你不是冷静。
你是沉稳。
也就是成熟。
做事会找切入点
而且你很自信。
当然稍微有点自负。
。
古人有过有三样事是无法冷静的
，，就是人有三急。
你在冷静也无挤余事。
一是吃喝拉撒。
。
。
二是谈婚论嫁。
。
。
三是父母过世。
。
其实意思就是 尿急，猴急。
和心急
我外表看起来坚强但是真正有人和我敌对的时候会觉得内心不安和慌张，有时候还会颤抖得说不出话来，感觉自
形容一个人表面看起来放松，但内心是十分的紧张的成语：做贼心虚
描写内心紧张的成语
不安、坐立不心急如焚、七上八下、迫不、胆战心惊、惴惴不安、惶恐不安、针毡、心烦意乱、惊心动魄、诚惶诚恐、惊弓之鸟、剑拔弩张、惊魂未定、心有余悸、张口结舌、汗不敢出、谈虎色变、急张拘诸、一触即发、动魄惊心、寒毛卓竖、瞪眼咋舌、神色张皇、千钧一发、毛发倒竖、局促不安、草木皆兵八公草木】：将八公山的草木视为敌人。
形容心情极为紧张和恐惧。
【拔刃张弩】：刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。
拔出刀，张开弓。
形容战斗前的紧张气氛。
【不遑暇食】：没有时间吃饭。
形容工作紧张、辛勤。
【趁火抢劫】：趁着别人紧张时去捞取私利或害人。
【触而即发】：触：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。
比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
【喘息未定】：喘息：呼吸急促。
呼吸急促，还没有平稳下来。
比喻时间短促，情况紧张，人还未歇过气来。
【大汗涔涔】：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子。
【瞪目结舌】：睁着眼睛，说不出话来。
形容神情紧张或很吃惊。
【瞪眼咋舌】：睁着眼睛，说不出话来。
形容神情紧张或很吃惊。
同“瞪目结舌”。
【动魄惊心】：使人神魂震惊。
原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。
后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
【风檐寸晷】：风檐：不能蔽风雨的场屋；晷：日影，时间。
在不蔽风雨的破檐下争取一寸的时光。
形容旧时科举考试的紧张状态。
【寒毛卓竖】：汗毛都竖立起来。
形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
【汗不敢出】：吓得连汗都不敢往外冒了。
形容紧张害怕到了极点。
【汗出如渖】：渖：汁液。
满身汗水。
形容天气炎热或心情极度紧张而导致浑身冒汗的现象。
【汗流满面】：形容极度紧张或非常劳累。
【黑云压城城欲摧】：摧：毁坏。
黑云密布在城的上空，好像要把城墙压塌似的。
比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。
【急处从宽】：在紧急情况下并不紧张。
【急张拘诸】：形容局促不安、紧张慌乱的样子。
【剑拔弩张】：张：弓上弦。
剑拔出来了，弓张开了。
原形容书法笔力遒劲。
后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
【箭拔弩张】：比喻形势紧张，一触即发。
【金鼓齐鸣】：金鼓：指金钲和战鼓。
金钲战鼓一齐响起。
形容战斗气氛紧张激烈。
【紧锣密鼓】：锣鼓点敲得很密。
比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。
【惊心吊魄】：形容使人十分惊骇紧张到极点。
同“惊心动魄”。
【惊心动魄】：使人神魂震惊。
原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。
后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
【毛发皆竖】：竖：直立。
汗毛和头发都竖立起来。
形容极度恐惧、紧张的样子。
【毛发尽竖】：竖：直立。
汗毛和头发都竖立起来。
形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子。
【毛发森竖】：竖：直立。
汗毛和头发都竖立起来。
形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子。
【毛发为竖】：汗毛、头发都竖起来。
形容愤怒的样子。
也形容非常害怕、紧张。
【密锣紧鼓】：戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓。
比喻公开活动前的紧张准备。
【面红耳热】：形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。
【面红面绿】：形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。
【面面厮觑】：相视无言。
形容因紧张或惊惧而束手无策之状。
【面面相睹】：相视无言。
形容因紧张或惊惧而束手无策之状。
【面面相看】：相视无言。
形容因紧张或惊惧而束手无策之状。
【面面相窥】：相视无言。
形容因紧张或惊惧而束手无策之状。
【内紧外松】：指政策的收紧与放宽或指人的心情，即内心紧张，态度镇静。
【捏一把汗】：因担心而手上出汗。
形容非常紧张的心情。
【佩弦自急】：弦：弓弦。
身佩弓弦以提醒自己要像弓弦那样紧张。
比喻警惕自己的缺点、错误，避免重新出现。
【屏气敛息】：屏：闭住；敛：收住。
闭住气，收住呼吸。
指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。
【屏气慑息】：暂时止住了呼吸。
形容心情紧张或注意力过于集中的情状。
【牵筋缩脉】：筋：筋骨；缩：紧缩；脉：血管。
形容神经非常紧张。
【寝食俱废】：觉也不睡，饭也顾不上吃。
比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。
【热汗涔涔】：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子。
【如释重负】：释：放下；重负：重担子。
象放下重担那样轻松。
形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
【若释重负】：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
同“如释重负”。
【神色仓皇】：仓皇：惊慌，慌张。
指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
【神色张皇】：张皇：惊慌，慌张。
指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
同“神色仓皇”。
【势如彍弩】：势：情势；彍：把弓拉满；弩：弩弓。
情势如同拉满的弩弓一样。
形容形势极其紧张。
【松松垮垮】：懒散疲塌不紧张，也指不稳固。
【缩成一团】：因寒冷、紧张、恐惧而蜷缩身体。
【谈虎色变】：色：脸色。
原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。
后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
【谭虎色变】：谭：同“谈”；色：脸色。
比喻一提到可怕的事就情绪紧张起来。
【头脑冷静】：指气质上的冷静或异常的镇定，指在紧张情况下表现的冷静或镇定。
【硝烟弹雨】：形容战场上非常紧张激烈的战斗。
【血脉贲张】：“贲”同“偾”，紧张、兴奋。
贲张，紧张而勃起。
形容人非常激动、亢奋。
【晏然自若】：晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。
形容在紧张状态下沉静如常。
【一触即发】：触：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。
比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
【有触即发】：触：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。
比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
【张口结舌】：结舌：舌头不能转动。
张着嘴说不出话来。
形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
【张口吐舌】：张着嘴说不出话来。
形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
【坐立不安】：坐着也不是，站着也不是。
形容心情紧张，情绪不安。
遇事冷静的成语有哪些
遇事的成语有：临危、不动声色、处之泰然、泰然自若容不迫1、临危不惧【解：临：遇到；危：危险；惧：怕。
遇到危难的时候，一点也不怕。
【出自】：春秋邓析《邓析子·无厚》：“死生自命，贫富贱者，不知时也，故临难不惧。
”译文：生死自然，贫富地位低贱的人，不知道的时候了，所以面对困难不害怕【语法】：连动式；作谓语、定语、状语；含褒义【近义词】大义凛然、见义勇为、无私无畏、无所畏惧、视死如归【反义词】不可终日、惊惶失措、惶惶不可终日、如临大敌、贪生怕死、望风而逃、惊慌失措、不寒而栗、临阵脱逃2、不动声色【解释】：声：言谈；色：脸色。
在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。
形容非常镇静。
【出自】：宋·欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安。
”译文：垂着绅正笏，不动声色，而天下在泰山的安全措施【语法】：动宾式；作谓语、定语、状语；形容在紧急情况下不改变声色【近义词】摇旗呐喊、坦然自若、不露声色、若无其事、无动于衷、面无表情、泰然自若、处之泰然、不留余地【反义词】不知所措、大惊失色、思潮腾涌、虚张声势、如有所失、惊惶失措、感人肺腑、声色俱厉、面无人色、手足无措、按捺不住、按耐不住、惊恐万状、心潮澎湃、胆颤心惊、闻风丧胆、魂飞天外、摇旗呐喊、触目伤怀、若有所失、失魂落魄3、处之泰然【解释】：处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。
若无其事的样子。
形容自理事情沉着镇定。
也指对待问题毫不在意。
【出自】：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。
”译文：当初发迹，造成此倒下，神情玄定，地方的弥泰【示例】：大赤包听出瑞宣的讽刺，而～，她尖声的咯咯的笑了。
◎老舍《四世同堂》四十八【语法】：主谓式；作谓语、宾语；含褒义，形容面对困难与变故的态度【近义词】满不在乎、木鸡养到、指挥若定、处之怡然、从容不迫、泰然自若、无动于衷、甘之若素、不动声色、镇定自若、视若等闲【反义词】张皇失措、不可终日、心慌意乱、惊慌失措、如坐针毡、操之过急、杯弓蛇影、惶惶不可终日、惊恐万状、六神无主、面无人色、胆颤心惊、杯影蛇弓、魂飞魄散、手足无措、弓杯蛇影、踧踖不安、惶恐不安、惊惶失措、胆战心惊、诚惶诚恐、提心吊胆4、泰然自若【释义】：形容镇定，毫不在意的样子【出处】：元脱脱《金史·颜盏门都传》：“有敌忽来；虽矢石至前；泰然自若。
”【翻译】：有敌人突然来袭，弓箭和石头都匝道家门前了，还镇定，毫不在意的样子5、从容不迫【释义】：非常镇静、不慌不忙的样子【出处】：春秋庄周《庄子·秋水》：“鲦鱼出游从容；是鱼之乐也。
”【翻译】：鯈鱼在水中是那么的自由从容,这就是鱼儿的幸福呀。
描写人物沉着冷静的成语
【不露辞色】：辞色：言辞神色。
不让心里的打算从话音和脸色上流露出来。
形容说话沉着老练。
【处之泰然】：处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。
若无其事的样子。
形容自理事情沉着镇定。
也指对待问题毫不在意。
【处之晏然】：形容对待困难或紧急情况沉着镇定的样子。
亦指对某件事情毫不关心。
同“处之泰然”。
【处之夷然】：形容对待困难或紧急情况沉着镇定的样子。
同“处之泰然”。
【处之怡然】：形容对待困难或紧急情况沉着镇定的样子。
同“处之泰然”。
【从容不迫】：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。
不慌不忙，沉着镇定。
【从容指顾】：指：手指；顾：眼看。
动作和眼神十分沉着冷静。
形容行动迅速而又从容。
【从容自若】：从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。
不慌不忙，沉着镇定。
【粗心浮气】：浮：浮躁。
形容人不细心，不沉着。
【大勇若怯】：怯：怯儒。
最勇敢的人看外表好像很胆怯的样子。
形容真正勇敢的人沉着冷静。
【淡泊以明志，宁静以致远】：淡泊：恬淡寡欲；宁静：安宁恬静；致：达到。
不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，才可有所作为。
【澹泊明志，宁静致远】：澹泊：不追求名利；宁静：心情平静沉着。
不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，专心致志，才可有所作为。
【见怪不怪】：看到怪异的现象不要大惊小怪。
指遇到不常见的事物或意外情况，要沉着镇静。
【见怪非怪】：看到怪异的现象不要大惊小怪。
指遇到不常见的事物或意外情况，要沉着镇静。
同“见怪不怪”。
【举棋若定】：下棋子好像有预断。
比喻行事沉着果断。
【毛毛腾腾】：形容不沉着，慌里慌张。
【庙堂之量】：庙堂：帝王之宗庙，比喻宏大。
形容人的气量大，遇事沉着冷静。
【如无其事】：象没有那回事一样。
形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
【若无其事】：象没有那回事一样。
形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
【泰然处之】：泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。
形容毫不在意，沉着镇定。
【泰然居之】：泰然：毫不在意很放心的样子。
形容处理事情不慌不忙、沉着镇定或对待事情毫不在意。
【泰然自若】：自若：象平常一样。
不以为意，神情如常。
形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
【退如山移】：退却时象一座山在移动。
比喻遇到变故，沉着镇静。
【稳坐钓鱼船】：比喻不管发生什么变化，仍然沉着镇静。
【喜怒不形于色】：高兴和恼怒都不表现在脸色上。
指人沉着而有涵养，感情不外露。
【喜愠不形于色】：愠：恼怒怨恨。
高兴和恼怒都不表现在脸色上。
指人沉着而有涵养，感情不外露。
【心粗气浮】：粗：粗疏，轻率；浮：浮躁。
形容人不细心，不沉着。
【心浮气粗】：形容人不细心，不沉着。
同“心粗气浮”。
【岳镇渊渟】：如山岳屹立，如渊水停滞。
本用以形容军队稳定，不可动摇。
后多用以形容人坚定沉着。
【岳峙渊渟】：如山岳屹立，如渊水停滞。
本用以形容军队稳定，不可动摇。
后多用以形容人坚定沉着。
【指顾从容】：指：手指；顾：眼看。
动作和眼神十分沉着冷静。
形容行动迅速而又从容。
怎样做到遇事冷静不冲动
不同的人，由于他们的性格不同，所以会在遇到事情时有不同的反应状况，这个东西是出于本能的当然，后天培养也是可行的，只是需要付出更多的努力和辛苦比如说你本身就是一个无法驾驭自己情绪的人，遇到事情时，第一反应就慌张甚至会抓狂，那么想让自己做到遇事冷静，其实并不容易。
但是你可以对自己做一些心理暗示，比如说当遇到事情的时候，即使冷汗下来了，但外表不要有太大举动，而是自己心里要告诉自己，“凡事都是能过去的，船到桥头自然直，没有过不去的坎。
”通过这样想，来平复自己狂躁和不安的内心，等自己冷静下来后，再具体去想怎样解决这件事情，或问题经常用这种方式来锻炼自己，心中这样告诉自己，会对自己产生一种心理暗示，逐渐就养成了这种习惯，以后再遇到事情时，就不会有太冲动的表现了
