形容颤抖的句子
这个不是病，只是紧张而已。
你以前可能由于心理素质比较好，或者有在人前讲话的经历，内心会告诉自己，我并不畏惧在多人面前发言，以此平复紧张的神经。
但有时心理上的放松并不能跟身体或神经的放松一致，也就是说，你的身体其实还是很紧张，而且出现一点抖，会让你潜意识里变得更加紧张，反复几次会变成类似条件反射般的反应。
要解决这样的问题，首先在发现自己声音或者身体开始有点抖了，放慢语速，一边调整呼吸一边调整动作到一个舒服的姿势，或者开个玩笑让自己笑一下以放松肌肉。
另外就是要偷偷练习，因为发言时所用语速、语气谈吐方式都与平时有很大不同，所以台下不能在心里默念，而要大声读出来，让身体习惯。
慢慢地，这种症状就会得到缓解。
描写声音颤抖的成语
你读发言稿的时候焦虑，是因为你渴望得到其他人的认可，但如果你放正心态，就当你在对着你的最好的朋友朗读一篇课文，你就觉得不紧张了。
想办法幻想你自己在你最快乐的地方。
时刻让自己处于巅峰状态。
还有开会时看着你的最好的朋友，或同事。
这样就会好的。
加油
