备孕期为什么会发胖
可一旦开始准备要孩子了，身材就跟着发胖了，你知道备孕期间发胖的原因吗
备孕期间发胖了怎么办呢
到底要不要减肥呢
减肥会不会对受孕造成影响呢
有人做了一项调查，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，他们的体重平均都会增加3-5公斤。
很多小夫妻，从决定结婚的那一刻起，就决定要孩子了。
因此，在婚后他们天天如胶似膝积极投入备孕作战中。
1、整天只想往床上泡 同时因为刚结婚，难免感情缠绵。
天天没事干，就想着往床上爬。
整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间也相对减少。
2、戒掉不良生活习惯 此外，在开始备孕之后。
自己也开始注意改变以前不好的生活习惯了，生活作息也有了大大的调整。
以前常熬夜，饮食不定时，烟酒不离身的，这些导致人消瘦的坏习惯统统都改掉了。
3、伙食超级棒 同时家里人这时候会制作各种滋补身体，有利于的怀孕的食物给新人们吃。
每天都被这些滋补的食物供养着，身子不想肥胖才怪呢。
受孕又想不发胖早点备孕吧
女人上过了30岁之后，本来就容易发胖了，再加上备孕这段特殊时期。
就胖上加胖了，想要备孕期间发胖不那么严重，建议你还是尽早备孕吗
1、过了30岁的女人本来就容易变胖 当姐妹们到了30岁之后，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。
同时人体肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。
同时过了30岁之后，运动起来，老觉得力不从心，人就变得不爱运动了。
这时候体内多余的热量就转成了脂肪，并囤积在体内。
姐妹们的事业开始稳定了，不需要再向以前那么拼搏了。
生活过得很安逸的状态中，俗话说心宽体胖,精神作用于神经，内分泌又会受到神经的影响。
2、高龄女人难怀孕 医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为高龄妊娠.与适龄妊娠的姐妹们相比，生育能力削弱不少。
从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降
孕妇多喝水会发胖吗
不会的。
水是体内的溶剂，身体吸收营养素都离不开水，孕期内，准妈妈体内的的总容量将增加40%—50%，所以更要保证充足的供水量。
因此准妈妈们可以适量的多喝水。
注意：怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多。
另外，如果准妈妈已发生肿胀，就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠高血压等疾病，同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅。
准妈妈不可以喝的6种水1、反复煮沸的开水 水在反复煮沸后，水里面的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度都会有所增加。
孕妈妈如果喝了反复煮沸的开水，会造成血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，进而引发血液中毒。
2、没有烧开的自来水 自来水中的氯和水中残留的有机物质相作用，会产生出一种致癌物质“三羟基”，对孕妇和胎儿的健康很不利。
3、冰水 天气逐渐变热，大部分的准妈妈都喜欢选择饮用冰箱里的冰水。
尤其是在早上起床之后，一杯冰水，可以让孕妈整个人神清气爽。
但早上起床之后，整个人的胃肠基本都已排空，过冷或过烫的水都会是皮肤中的维生素B大量流失，过重会引起皮肤长痘，内分泌失调。
由于孕妈本身体质偏冷，如果过多饮用凉水，对于肠胃的刺激过大，同时也有可能引起子宫收缩，造成宝宝流产或者早产现象。
4、贮存超过24小时的水 开水瓶并不是绝对保温的，长期贮存在开水瓶里的水会随着时间的延长水温逐渐下降。
而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对准妈妈和胎儿很不好。
5、保温杯沏的茶水 茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。
如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
6、果汁饮料 有些准妈妈在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了，这其实是错误的做法。
鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。
这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。
孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升～500毫升。
而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些果汁饮料。
孕期如何防止准妈妈过度发胖
女性在怀孕的时候一定要养成规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。
平时一定要多注意饮食的均衡，不要盲目的摄入一些含糖量过高的食物，也不要大量的吃水果，不然的话很容易造成妊娠糖尿病。
平时可以多摄入一些高热量，高蛋白的食物，同时注意补充钙剂
孕期发胖怎么办
大过年的，胖了三斤又三斤，我到唐朝肯定抢手你们这些吃不饱饭的渣渣我靠，我怎么吸收那么好。
望采纳
孕期发胖，也能做运动减肥吗
孕期毕竟是个特殊时期，前三个月还是以安胎为主，即使坐不住，选择的运动方式还是要缓慢，可以在家人陪同下散散步，孕中和后期，时间长，胎儿也稳定了，坐着不动，反而不好，可以做做简单瑜伽，血液循环对胎儿发育有促进作用，当时孕期运动还会缓解孕妇紧张，不长肉只会长肚子，对产后恢复也好。
杜绝孕期发胖，运动一方面，最重要的还是饮食，少吃多餐，饿了可以用瘦立美。
孕妇为什么会长胖，人在什么时候最容易发胖?
因为胎儿随着时间的增长，体重也会增加，再加上孕妇要补充很多的营养，所以要比一般人胖的多，人在怀孕的时候是最容易发胖的。
医生建议孕期长期服用孕全素，长期吃会不会发胖
不会，主要目的是补充孕期所缺的全部营养，因为孕期几乎不缺什么热量所以其热量每日份摄入量仅为70大卡（相当于一根香蕉热量），因此不会造成孕期过度肥胖的发生
