身上湿气重经络不通如何打通最快
气滞、是中医教科书的标准说法。
我尝试着用通俗的话解释，有几种源头：1，思想、心思、心念没有形成回路，有事儿想不通。
（比如传统都提倡孝道，那么在家在外到处都是孝道（统一的），那就很容易理解，可现实却彼此竞争，缺乏仁义，难道孝道不对了
就开始怀疑了。
又例如，都知道不可以过早有性行为，但又很想和自己喜爱的男\\\/女朋友试一试，犹豫不定，做之前也有心结，做之后也有心结。
）2，真心以外有“添加”的东西刚生下来的小孩，心灵非常纯洁，随着年龄增长，想法变多了，这个想法是指的不良想法，例如嫉妒、贪婪、傲慢、恼怒、痴情、多疑、淫情、盗心、面子、不良习惯等等，慢慢的，这些思想，遮盖了“真心和良知”，良知的光和热，透不出来了，展现的都是这些不良的部分。
这些东西，有时以思想形式存在于体内（例如思想僵化、固执、不开窍、不开明），有时以实物形式存在（例如肿瘤、血栓、血脂）实在说来，刚生下来的小孩，从星相学南交点的相位来说，也是有许多前生的东西带着的，也有前生没有解决的问题，中医叫先天、西方叫GIVING，无碍乎上述各种“不良想法”以及以此而产生的不良做法。
3，外显的行为与心理真实的想法不一致。
这点其实是第一二点的结合，因为有了诸多“不良想法”，但是在社会中生存也不想给别人带来麻烦，或也想适当隐藏这些“不良”，就会极力表现出“很好”，但这些毕竟不是真心流露出来的，是“身不由己，己不由身”来的，表里不一时间久了，人就会很“拉扯”，难以舒展，所以淤阻。
4，正气不足（需要正能量）人们都知道水是流体，可以流动的液体，但却不知道玻璃也是流体，怎么讲
比如：水可以在一秒钟流一米，而固体的玻璃可以在一万年流动一米，所以其实玻璃也是流体，但是人的寿命只有一百年，所以觉得玻璃是固体。
那么如果玻璃加热变成液体，几乎也可以像水一样一秒流动液体。
所以，堵塞还有一个原因，就是“温度\\\/能量”不够，这个能量不是卡路里的能量。
所以对付淤阻还有个方法，就是“加热”，从而促进循环。
中医常用艾灸、，乌头汤，这些都是大热的东西，使固体玻璃，变成，从而不影响生活。
其实市面上常说的“正能量”，也是种温度或能量，可以化解淤阻，所以大家要多谈一些积极向上的事情，也会给人生带来暖意。
只有心力、心量都足够洪大的，能量充足的人，才能去的真实面向，一般人先需要打前面的基础。
总结：淤阻实在就是与真心良心偏差了，且暂时一下子恢复不了了，被其他的东西掩盖了，调理思想（1-3) 是本，但需要时间和耐心。
能量治疗(4)是标，是应急的方法，但本没有调节，还会以此种或他种病症复发。
有的人偏差的不算多，为人也和善，四五十年才发一次，用能量法化解后，没有进行思想调节，按照原来的惯性，第二次复发要到100岁了，结果寿命就80岁，所以显得“没有复发”，其实东西是在的，“以后”还会“复发”。
个人薄见，仅供参考
为什么身体内寒凉，却感到燥热
每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。
\ 中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。
\ 只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。
但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
\ 《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。
”这里指出了寒为热病之因。
若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。
\ 为什么寒重反而会引起“火”呢
前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。
肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。
脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。
最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。
如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。
\ 还有头面部也是最容易上火的部位。
因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。
再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。
又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
\ 当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。
而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
\ 实际上，这是没有对症治疗。
可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。
温热疗法，这难道不是火上浇油吗
确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。
\ 遇到火大的病人，如果用一般的推拿按摩方法疏通经络后，虚火仍很大，我就让他们用艾叶水泡脚，用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火。
特别是吃几条生泥鳅后，他们身体内的虚火很快就能全部打掉。
身体内的假象去除后，呈现出来的就是一片寒凉，这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。
当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。
肾气充足，血液充足，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然很容易治愈。
\ 身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。
与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。
而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。
当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。
看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的
再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的
这些都是和长期贪凉有关的。
\ 现在的人普遍贪凉，大量吃着寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。
燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。
女人怎么去除体内湿气与寒气
你好
女人体内湿气重祛除方法：1.拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2.越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3.食疗清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】温热服食。
【疗效】清热祛湿。
适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】大便干结者不宜用。
个人建议去看看中医比较好
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢咯
经络不通如何打通
熟悉经络图重要的是每条经络点和终点。
并且要记络中的一些穴位，穴位间的距离相隔太远。
二，要找出在自己身体上比较畅通的经络。
打通经络要从这些经络上，开始进行。
三，一定要找到好的时机，人体是非常勤奋、忠实的，如果某处的经络不通人体会日以继夜的努力工作来把它打通。
举例来说人体的头痛95%都是经络在打通本身的通道，因为头上的经络非常多。
基本的特点是一跳一跳的痛、或是串着痛……。
我们知道经络在努力工作，我们稍微加点劲，打通经络就很容易了。
四，打通经络的具体方法主要是想，就是人们常说的意念。
经络里运行的气，一方面根据人体本身的规律运行，一方面根据人的思想变化。
所以病人心情不好、生气会加重病情;相反好多心情，高兴愉快会使病情早日康复。
重要的标志是感觉到有气在经络里运动，这相当于我们在旅行时看到了目的地标志物，打通经络已经指日可待了。
最后说说打通经络的感觉，经络只是部分不通，初次打通该部分的感觉很像是被男士用的刮胡子刀片划了，非常慢、非常痛，在皮下半公分的地方……不久感觉有颗粒状的东西在里面流过，后来颗粒变成非常细的气流，气流在变大，通道被冲开……通道和好多地方在连通，身体好多地方有各种感觉……这种连通也许要进行很长时间。
打通经络才会懂中医，才会明白中国人的大智慧。
经络不通怎么办
智慧启引：『人体内也要寒热对流才是。
只有寒热之间形成对流，热的地方才不会长期上火，寒的地方也不会长期寒凉
寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理。
人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火
火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。
要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。
水向上需要肝气的升发，火向下移需要借肺胃之气的下降力量。
』 吹空调的故事——寒热不调的诊断与治疗 夏天天气热了，到酒店吃饭，酒店就会开空调，凉凉的风由上向下吹，很快就感到一身的凉爽。
有个小朋友问我：“为什么空调都装在屋子上方，而不是放在地板上
”我说：“冷空气重，要往下面走，热空气轻，要往上面走，上面吹冷空气，冷热之间上下对流，很快整个屋子都凉快了。
”小朋友若有所思地点了点头。
吃饭时彼此敬酒，有个朋友却一点也不喝，我问身体咋了。
朋友说：“只要一喝冰镇啤酒，必然会拉肚子
”我说：“你肠道有寒，是不能喝凉的东西
”“但我又感到胸中燥热，总想喝点冷的东西，喝点心里就踏实了，不烦躁了
”“这是上热下寒，上面心火重，下面肾阳虚，肠道有寒啊
”“上热下寒
人体为什么不能寒热对流呢
”刚才问问题的小朋友问我。
是啊，人体内也应该寒热对流才是。
只有寒热之间形成对流，热的地方才不会长期上火，寒的地方也不会长期寒凉
小朋友的一句话，让我沉思了很久，也明白了人体寒热错杂的病机。
寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理。
许多病人长期腰腿发凉，看中医，中医就会告诉他：“你肾阳虚，体内寒湿重，要吃补肾火、散寒除湿的药物
” 这样的药物一吃就见效，可吃完了过不了多久，又寒了
再吃，过不了几天，又寒了
这是为什么
这个问题想通了，身体的寒就算彻底治好了
想不通，就会永远处在补火散寒的拉锯战之中
前面我讲过，人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火
补肾阳可以祛下焦虚寒，这是不容置疑的，但如何使自己的肾阳不易虚衰，是很有学问的。
我们都知道，在自然界中，火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。
要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。
水向上需要肝气的升发，所以人体要心情舒畅，需要亲近大自然，借大自然树木的调达之性，使自身的肝气保持舒畅，这样肾水才能上济心火，心情才能不焦躁；同时少熬夜，熬夜容易伤及人体的肾阴，肾阴伤了，不足了，肝气再调达也没有用，也无法济心火。
火向下移需要借肺胃之气的下降力量。
很多时候，我们饮食不规律，心浮气躁，均会影响心气的下移，不能下交于肾。
可以看看凡气定神闲之人，很少会出现上焦火重，因为上焦的火被肺气收敛，向下移行，温暖肾水了，充养肾阳了。
辛辣食物少吃，酸味食物多吃。
五味养五脏，饮食之味过偏，也会影响人体气机的升降，寒热的对流。
比如辛味入肺，吃多了辛辣的食物，会导致肺气宣发过度，影响心火的下行。
同时按照五行相克理论，肺属金，肝属木，金能克木。
吃多了辛辣的食物，导致肺金过亢，克制肝木，肝木的调达之性受到抑制，也会阻止肾水上达济心火，所以吃多了辛辣的食物，不仅影响心火下移，同时也影响肾水的上升。
这样的患者很多，经常咽喉肿痛，同时经常出现腰酸腿软的现象，通过服用小柴胡颗粒，配六味地黄丸，就能缓解病情。
药物治疗虽能取得一时之效，但生活习惯不改变，则永远难以治愈。
农村有一句土话：“病号不忌嘴，大夫跑断腿
”说的就是这个理。
辛辣之物的作用是发散，酸味的作用是收敛，因此，如果特别爱吃辣味的人，平时不妨多吃点酸味食物，借用酸味来收敛肺气，这样对身体是有利的。
调息静坐是战胜寒热不调的方法之一。
养生是一门大学问，我们只要明白了其中的道理，那方法就有很多了。
下面我介绍一种非常简单的办法，只要坚持练习一段时间，大多数上热下寒的病机都会转化，心情也会慢慢平静下来。
身体正直坐好，双腿自然下垂，慢慢吸气，慢慢呼气。
呼气时想着你的两个膝盖，感到体内有股热量慢慢向下移动，这样持续十来分钟后，你就会感到膝盖发热，有关节炎的人，还会感到膝关节很舒服，在向外散凉气。
痛经的女性患者，平时经常这样练习，也会感到小腹部慢慢发热，痛经也就慢慢好了。
大家可能会问，这是什么原理
其实这就是通过调整呼吸，通过肺的敛降，将人体的心火向下引导，用自身的热来驱散自身的寒。
它不仅仅是治病，更是强身健体的妙招，因为这个简单的动作，既驱散下焦的寒，又通过心火的下移，补养了亏虚的肾阳，肾阳不亏虚了，下焦自然就不寒了。
通过这样的练习，心火下移之后，浮躁的心情可以平静下来，不仅治疗了疾病，人的心境也会慢慢发生改变；处世心态发生变化，就不会心浮气躁了，看问题也会长远一些，正如诸葛亮在给他儿子诸葛瞻的《诫子书》中写道的：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远
” 心静了，思想就远大了
末梢循环不好的原因
很因都可以导致末梢循环不好的。
比如寒刺激外周血管收缩，局流减少，局部组织代谢减低，皮肤温度降低。
还有有一些药物，也可以引起血管的收缩，还有神经源性的血管收缩。
长期的末梢循环不良可导致末梢组织的坏死，如继发感染，则会出现严重后果，建议到医院皮肤科做相关检查，确定病因后处理比较好，不要盲目治疗。
