
形容足球运动员很棒的句子
今天晚上饭后,和几个朋友约好去踢足我们分成两拨,开始踢了,守门球踢了出去,双方直奔,我一马当先,一脚掘球踢到半空,球落到对方那里,对方一脚射门,守门员盯着球,球象离弦的箭飞了过来,守门员猛的一跳,抱住了球,对方球员看球没进摒拳打了下腿,守门员把球踢出去,落到我这里,我抬起腿用力把球踢出去,球进了,进了,我一阵欢呼。
足球完成一次运球动作要经历几个阶段
踢球技术有那五个技术环节
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(1)运球:运动 接触球 静止 踢球:助跑 支撑腿站立 摆动腿摆动 踢球 结束 (2)空踢球技术动作中,包括五个动作环节,即踢球前的助跑、支撑脚的选位、踢球腿的摆动、脚触球的部位和踢球的随前动作。
球前的助跑是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置,为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。
三五步的助跑要平稳而有节奏,助跑的最后一步要跨大,支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。
最后一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用,为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的平衡状态。
支撑脚的选位就是助跑最后一大步支撑脚落地点的问题。
支撑脚的正确位置,应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则,凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时,支撑脚与球的距离应为10~15厘米;斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时,支撑脚应距球20~25厘米为宜。
如果是踢活动球,还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确,以保证踢球时支撑脚位置的准确。
支撑脚位置选择是否准确,对踢球的准确性和出球的力量有很大的影响,应该通过让学生反复练习,特别要通过踢活动球的练习,不断强化,才能较好地达到动作要求。
踢球力量主要来源于踢球腿的摆动,摆动的幅度越大,摆动速度越快,力量就越大,而且摆动的方向要正,要从后向前摆,防止由外向里的弧线摆动。
摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动,特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键,应反复练习,反复强调,形成动力定型。
影响出球质量在于脚与球的接触部位,也就是击球点准不准的问题。
各种踢球方法都要求踢球的后中部,作用力通过球的中心,使球沿直线飞行,才能做到踢球准确。
支撑脚位置,踢球腿的摆动,脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性,在教学中,应将踢球的准确性练习,作为主要的教学内容之一。
足球之家 足球运动中四种常用的运球动作指的是什么
运球绕杆时要注意的动作要点: 1、首先熟悉球性,先带球散步,让跟着走,再带球慢跑,球带上,但不能离开脚的控制,接着学会内脚侧运球,左右脚交替运球; 2、绕杆练习,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。
杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。
注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。
带球频率要快,推球不能离开脚太大。
否则会失控。
3、狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等,练习的时间是与成绩成正比的。
足球运球过人从动作表现形式分为几类
足球运球过人从动作表现形式主要分为4类:速度强行过人、利用身体的掩护强行过人、利用变速运球过人和利用穿裆球过人。
具体描述如下:1.利用速度强行过人:持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。
这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。
2.利用身体的掩护强行过人持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后。
这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开,二是将球控制在远离对手—侧,使其伸脚触不到球;三是在抵住对手时不可将重心失去,否则一旦对手闪开自失去平衡。
3.利用变速运球过人;利用运球速度的变化,达到甩掉对手的目的。
有时用突停突起甩掉对手,但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走。
4.利用穿裆球过人:当对手从正面阻拦,距离较近且两脚开立较大时,运球者可侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去,身体从防守者侧面越过。
这种过人的方法有时可收到奇效。
当防守者两脚开立不大时,可利用假动作引诱防守者,然后使球穿裆而过。
足球。
完成一次运球动作由哪三个阶段
运球是指运动员在跑动中用脚的推拨动作,使球始终保持在自己控制范围内的连续触球动作。
足球跑动传球动作要领
以脚内侧传球为例跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。
跑动的步伐要适合你出球的距离,特别是支撑脚,在准备传球时,一定要跑到合适的传球距离,支撑脚要站稳,而摆动腿随着身体的惯性自然向前摆动,幅度不要太大,在传球的瞬间小腿要绷直,在把球传出去之后摆动腿不要随球一起出去,摆动腿在接触球的时候保持传球的动作,并用小腿的力量把球传出球,摆动腿一定要定型,不能晃动,否则传出去的球没有准度。
以上是以脚内侧传球为例,而踢高空长传也是一个道理,只不过长传时摆动腿的幅度要大一些,身体要向后倾斜,摆动腿要尽量向后摆动,在踢球球后摆动腿也不要随着球一起出去,依然小腿发力,踢球的底部,这样球自然就出去了。
以上是个人经验之谈,仅供参考



