今天很绝望很累，睡一觉真的会好吗
人在很累的情况下最容易情绪低落就会产生负面情绪感到绝望睡一觉休息好了精力充沛了就会产生正面情绪原来感到绝望现在感觉也会改变
我真的是感到好累，以前都不觉得，就算在累只要睡一觉就好了，现在怎么办，才能不感到这么的累
每个人都有这种时候，过几天会好的，每个人每月总有几天，不管男女
身体累的话睡一觉就会好不知道给心盖上被子有没有用
这是很正常，因为没有达到生理需要的睡眠时间。
芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。
美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。
其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
那些夜里常常醒来，或者在还未得到充分休息以前就醒来的人，他们的睡眠节律是很混乱的，脑电波图在各阶段都显示出快速、急剧升降和受到抑制的波型，这在正常人睡眠中是见不到的。
因此，只有充分进行好了3~4期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。
如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。
这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。
这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。
生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。
很累，就想好好睡一觉
是自己的状态的问题 积极的投身到工作中去在工作中找到自我找到乐趣 顺便问下你是否结婚
有些事要注意
如果累了睡一觉会好起来吗
會好點的、不過睡多了反而感覺更累。
照顧好自己。
一个女孩说有时时在太累了就休息下睡下午觉就好了这是什么意思
走出心情的“低谷”。
事情没有想像的那么糟糕决定心情好坏的是心境而非环境不要期待太完美的生活凡事多朝好处想一想凡事不可太计较做人要学会宽恕自己事情原本可能更糟糕珍惜当前生活，其实每一天都很美好别将眼光放在让自己痛苦的地方所以想不通的时候睡着吧一觉醒来又是新的一天快乐的去面对吧
我好累，我只想睡一觉永远不起来
人嘛
要看开点，为一个人死去活来的，最终还不是苦咯自己，珍惜自己，永远是最重要的
逃避只能显示你的脆弱，人要学会坚强，勇敢，要学会爱自己
生活是面镜子，你对他笑，他就对你笑了
