关于跳绳人物动作描写的句子大全
1、裁判一声哨响，我们的绳子就飞快了起来，犹如条条彩龙在啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬。
‘呼呼呼“，耳边只听绳子甩动声。
无数绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。
看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。
2、刚开始我跳的时候摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。
没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。
3、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。
拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始
我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊
4、手握绳把，轻快地跳起来。
跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。
5、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个”双环“的。
”双环“就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。
6、每天早上起来，我都要跳绳三千下。
这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。
每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。
7、先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。
8、第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。
黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。
9、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。
绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。
我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。
10、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。
可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。
我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。
11、我从被窝里钻了出来。
来到院子里开始跳绳。
开始时我的手脚被冻麻木了，浑身哆嗦，跳不好。
等身子渐渐暖和了，手脚也灵活了，我就继续跳。
后来，我的绳子居然一下比一下舞得快。
12、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，”呼……呼……“吸引了观众们的目光。
13、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。
同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了53个。
14、跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。
一开始时我只能跳两三个，学校开运动会时，我们班只有我没参加跳绳比赛，感到丢人极了。
后来我抓紧锻炼，经过两个星期，我终于能跳70到90个了。
一个月后，我连贯起来能跳到140多个，我高兴极了。
()15、绳子在他的手上不停地晃动，发出”呼呼“的响声，打在地上”劈啪“直响。
绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。
徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。
16、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。
我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
17、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。
假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊
到时候我一定参加，争取得冠军。
18、你看他那”高兴跳绳“一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。
你再看那”青蛙跳绳“更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。
绳子上下摆动，连续跳了好几下。
他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。
19、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。
后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。
刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。
20、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……轻盈得就像一只机灵的小鹿。
奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳.
有什么技巧可以跳绳跳的又多又快又好
跳绳技巧：1.跳绳方用前脚掌起落地，切记不可用全脚或落地，以免脑部受到震 动，起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。
跳时，呼吸要自然 有节奏。
2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂 屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
3.摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发 力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身後向上向下 ，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向後 摇时，则一脚後出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。
要循序渐进练习 开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。
先学单人跳绳的各种动作，然後再学 较复杂的多人跳或团体跳绳动作。
身高192cm 多长的跳绳合适
跳对于绳的选择很重要。
软一些的如等相对来说较为安适合慢跳;而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。
若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳。
绳有一定的重量，初学者才容易挥动。
但是要注意，如果跳绳过重，在跳的过程中受到的空气阻力也会过大。
所以在挑选时要先轻轻试跳10下左右，如感觉手腕有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。
对于绳子的长度，合适的标准是脚踩在绳子的中间，绳子两头刚好到腋窝的位置。
跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。
也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。
目前，市场上的跳绳材质大致包括塑料、尼龙、棉线、麻绳、布绳和橡胶等。
其中，塑料绳比较结实，虽不易扭曲，但感觉太轻，适合单人、初学者使用。
尼龙绳结实轻便，但甩起来手感较差，多人跳时不易甩起来，较适合单人用。
棉线绳软硬适中、轻重适合，甩起来手感好，抽打在身上不疼、速度也跳不快，较适合初学者和老年人。
但需要注意的是，棉线绳与地面摩擦多了，容易断裂，不宜跳得太快，或者可以选择那种在中间包裹一层橡胶套的绳子。
麻绳的优缺点，和棉线绳基本一样，也应该选择有橡胶套的。
布绳比较难跳、费力，但锻炼效果好，而且布绳跳久了也不会磨手，比较适合频率快、对锻炼强度要求高的年轻人。
橡胶绳比较结实，耐磨性强，但手感太重，甩起来很困难，跳多了还容易扭曲，会绊到脚，比较适合多人组合，比如跳长绳等。
如今，不少绳子在两端都附有手柄。
手柄细且轻，柄体尾端稍微粗一些，是比较好的选择，这样摇起来不会泄力，可以跳多种花样，也能跳得稍快一些。
此外，手柄和绳子的连接处最好能充分地自由转动，保证绳子不会扭曲。
跳绳时，绳子的长度也要注意。
一般，人跳起来后，甩起的绳高与头顶之间相距20厘米左右，是比较适合的长度。
跳绳运动由于动作连续性强，并不是每个人都适合。
年纪较大者、肥胖者、患有心脏病和高血压的病人，不宜选择此项运动，以免身体负荷不了，而使旧病复发或造成损伤。
此外，跳绳时间不宜长，也不宜跳得太高或太快。
要想获得较好的锻炼效果，应尽量有节奏地跳动，如每分钟100-120次，每次坚持3-4分钟。
一般，单次练习不要超过10分钟，然后要歇一会儿，锻炼时间最长在半小时左右。
选择了合适自己的跳绳后，应该注意运动的方式，并不是所有人都适合跳绳，要注意相关事项。
选购跳绳两大标准★长度把跳绳调节到适中的长度，可以顺畅地使之绕过身体及头部，如果绳子太长或太短，都会使跳的时候动作不协调。
看右面这位姐姐的示范，合适的长度是:一只脚踩住绳子的中央站立时，拉住绳的两端到腋下即可。
随着跳绳技艺的提高，可以逐渐缩短跳绳的长度。
★手柄手柄的长度和粗细也很重要。
它的长度越长，跳绳的转动力就越大。
刚开始跳时，最好选择握住手柄时前面还余下5cm左右的长手柄。
粗细约22~25mm为宜，能用一只手轻松握住两个手柄就可以了。
跳绳的问题啊
去医院查一下看脑部有无问题
谁能告诉我 为什么我坚持一个月了每天晚上跳绳1000个 怎么还是一斤没掉下来呢
想减重..最好做有氧运动..你跳它一千下..应该不用30分钟吧?减重这事..每天做它个45分钟以上吧...会有效果的..你慢慢跳..跳够一小时..试试..
为什么我只要一跳绳就肚子疼
有两个原因1、由于长时间不跳的原因。
2‘最主要的是你的气息没有调节好，气息要是乱的话，就会很吃力，甚至会肚子痛。
跳绳时脚怎么样着地是正确的
正确的跳绳姿势非常关键1.合适长度的绳索。
将绳子踩在，屈90度，绳子的两端正好与肘同高。
2.双脚并拢，双膝微屈，运动中始终用前脚掌着地，脚后跟不着地，保持脚尖超。
3.膝关节要同脚尖对齐。
4.当落地曲膝时，膝关节不要超过脚尖，跳起来伸膝时，不要锁膝或过分伸直。
注意脚踝、膝关节的缓冲，使动作看起来富有弹性。
5.上体保持正直，挺胸、瘦腹、沉肩，下颚微收，双眼平视前方，双肩自然放松，使手腕、肘关节、肩关节均匀发力。
6.运动中还可以使用单腿交换跳。
7.注意保持均匀的呼吸，尽量用鼻子呼吸。
在蹦跳(跳绳)时会憋不住尿,不自主的透尿.这是怎么回事
是病吗
这种情况属于应力性尿，是由于尿道括约肌松弛，当咳嗽、大笑、打喷嚏等使突然升高时，尿液可不自主排出。
可通过自我锻炼来治疗：具体为躺在床上做仰卧起坐，平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等。
或者采用针刺中极,关元,足三里,三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能。
如果长期后效果不好或症状加重的话可以考虑手术 ，平时保持良好的心态,积极锻炼身体。
