形容胆小怕事的成语
胆小怕事 惊慌失措 惊恐万状 惊弓之鸟 大惊失色 心有余悸 心惊肉跳 惊弓之鸟 畏首畏尾 畏缩不前 胆战心惊 惶恐不安
形容人怕事句子有哪些
这女孩子，怯生生地，像是暴露在老鹰跟前的。
事情一到节骨眼上，他就像块豆腐，硬不了。
别看他是个大男人，可胆子比芥菜籽还，遇到事儿，光往后退，不往前边靠。
她低着脑袋，眼睛不望人，在愤激不安群当中穿过，像一只胆小的兔子一样。
他是一朝被蛇咬，十年怕井绳，变得胆小如鼠，什么事也不敢干了。
她妈妈胆小得咳嗽都不敢大声。
他一这危险的苗头，脊梁骨就像被人抽去一样己先成了稀泥软蛋。
在这最关键的时候，她却缩脖子打了退堂鼓。
我非常自卑，活在别人眼里，胆小怕事，唯唯诺诺，会因为别人对我说得一句不经意的话难过好久，
你这种情况人人都会有的，有的人处理了比较好，有些事情不往心里去，其实不要老是在意人家说什么，你自卑，胆小怕事，唯唯诺诺，又怕和人接触，这所有以表现都说明你没自信，你一定要克服这种情况，只要你自己不做错事，不胡说八道，没什么好怕的，不要因为一个眼神一个动作，一个表情而胡思乱想，这样你会很辛苦，记住大家都是人，没有谁生下来就比别人高一等，后天努力才是真的。
胆小怕事，遇事退缩，犹豫不决，与陌生人交流有恐惧感，遇事一旦超过自己把握范围就会非常不安，逃避，
问题在，也没什么大病，看神经科、心理科，做做心理咨询导。
自己学些佛教和心理学的观点，有助于改善心态，消除症状，另外，多出去活动，哪怕坚持做一项锻炼（比如潜心钻研太极，尤其是混元太极强体质效果快，可以上网搜搜），把注意力集中到体育运动上来，持之以恒，加强体质，心情也会好转，注意力也会转移。
（心情不好，身体就不好，从锻炼身体方面入手，身体好了，心理也适应强，这是心身医学的内容）记住：任何时候都要“活在当下”（建议可以看看这方面的书），“像正常人一样去工作、生活”，时间久了，行动会改变思维，转向正常。
时间会冲淡一切，所有的你在乎的东西全是虚妄之物，只有现在是最真实的，过去的已经过去，未来的还没来，先集中注意力做好当前的每一件事。
人是有无限潜能的，你要相信自己，积极起来，没有过不去的坎，你诚心去做了，去想了，大家都会帮助你的。
形容胆小的成语有哪些
抱头鼠窜 胆小怕事 胆小如鼠 胆战心惊 感情脆弱 苟且偷安 厚颜无耻 谨小慎微 局促不安逆来顺受 欺软怕硬 怯懦软弱 怯声怯气 软弱可欺 软弱无能 弱不禁风 三人成虎 缩头缩脑贪生怕死 恬不知耻 听人穿鼻 唯唯连声 唯唯诺诺 畏前畏后 畏首畏尾 心为形役 新亭对泣性情柔弱 仰人鼻息 意志薄弱 引颈受戮 饮恨吞声 战战兢兢 知难而退 知荣守辱 坐以待毙不敢越雷池一步 前怕狼，后怕虎
怎么样才能使自己不再胆小怕事
勇于克服羞怯 几乎人都有害羞的，对青少年来说更为普遍。
美国俄亥俄州立大学的一项结果表明，97%的学生认为做公开演说是世界上两件最可怕的事情之一（另一件是核武器）。
羞怯心理有以下几种表现： 1.站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情； 2.与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌。
即使硬着头皮与人说上几句，也是前言不搭后语，结结巴巴的； 3.不善于结交朋友，于是常感孤独，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论，因此不能有效地与他人交换意见，给人拘谨、呆板的感觉； 4.常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。
羞怯的成因: 1．先天原因 有些人生来性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型，他们说话低声细语， 见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。
2．家庭教育不当 过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。
前者， 家长代替了子女的思想和行为，子女缺乏经验，生活办事能力差，单纯幼稚，遇事便紧张、 恐惧、焦虑。
后者，家长剥夺了子女思维和行动的机会，子女时常担心遭批评和斥责， 遇事便紧张、焦虑、消极、被动。
有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方， 便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。
儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强， 敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此， 他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。
这种心理状态导致了他们在交往中生怕被人耻笑， 因此表现得不自然、心跳、腼腆。
久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话。
对此， 应给予正确指导，鼓励青少年大胆、真实、自然地表现自己，否则便会越演越烈。
3．缺乏自信和实践锻炼 有些人总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属能力平平之辈， 因此他们在交往中没有信心，患得患失。
长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦， 而且使他们更加不相信自己的能力。
加之多数学生生活环境比较顺利，缺乏实践锻炼的机会。
这些往往是导致害羞的重要的原因。
4．挫折的经历 据统计，约有四分之一害羞的成人在儿时并不害羞， 但是在长大后却变得害羞了。
这可能与遭受过挫折有关。
这种人以前开朗大方，交往积极主动， 但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。
要克服羞怯心理，需要从以下几个方面做起： 1.正确估价自己，树立自信心 在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。
当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
2.勇于和别人交往 向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。
使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用。
3.讲究谈话的技巧 在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。
在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。
想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
4.学会克制自己的忧虑情绪 凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。
平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。
人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。
一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。
事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。
除了这些策略与技巧之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。
因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。
害怕胆小怕事的人的故事
也有过你的经历，我以前很强也炼武术。
但是遇到无聊的混混一样的东西还是忍耐。
学校里也是，我觉得不想给家里添麻烦，我怕控制不住最坏的结果。
我把事情想的太严重了，所以就胆子小。
遇到人多打我。
我是个个性刚烈的人，宁可被打死，也绝对不会被打倒。
我要拼劲最后一滴力气。
撕咬他们，挖他们眼睛，咬喉咙。
我就是怕控制不住自己的冲动。
所以我变得总是忍让，生闷气。
影响好多事情，我觉得我和那些人不是一个世界的，不一般见识，忍忍就过去了。
我其实害怕的是自己，很可笑吧。
我一点都不怕挨揍，我将是怕自己。
怕把别人打坏了负法律责任。
想多了，把问题想的严重了，就胆子小了。
于是一直过去有阴影，有心结，影响了我的好多事情。
人生路本来该光明正大的，我却总是压抑和愤怒。
当你介意一件事情，就勇敢去踢开他，否则一辈子都介意，心理装着这件事情，太痛苦了。
当你放不下，你做不到不在意你会生气，那就去发泄出来。
不要影响自己，付出的代价自己也要敢于承担。
我现在就后悔，当时人多打我一个，我又年轻，即使防卫过当进去个几年又有什么关系。
起码出来后，我这辈子不必再介意了。
人生许多时候，尤其是男人，该面对的战斗，千万不能逃避。
胜利了，你就冲过去了，逃避了，你就永远那个样子了。
没有什么改变。
建议你去学点武术，散打上身快，做点准备，找个时机就战斗，不打而已，打就打怕他们，让他们永远不敢再欺负你。
那些孬种就是人多欺负人少。
你和他们当中最凶狠的老大之类的单挑，围攻你的时候你挑最厉害的那个单挑。
打怕他。
打架没有绝对胜利的，绝对胜利的是你的心态。
即使你挨揍了，就打两次。
养好伤再去打，打一次不行两次。
直到打得他们再不敢欺负你为止。
孩子，男人有时候是必须战斗的，电影回到未来里面，那个男孩挥出了勇敢地一拳，他的一生为此改变。
懦弱没有勇气都不怪你，是你把问题看得严重。
天塌下来当被盖，你就不必害怕。
另外多做体育运动。
我说的是我自己气急了的打法，现在也没实践过。
你们学生小孩子打架，最严重不外乎住院，不至于把你打死，你怕什么呢
打一次不行打两次，只要你不怕自己受伤。
许多事情是你自己想的严重，你去尝试一下就知道了。
都是人，为什么他们敢欺负你，你就不敢还手呢
他们心理有依仗，你也有，------------你的信仰。
对自己人生的信仰和信念。
当你冲破了这件事，有一天强大了，记住。
人不范我我不犯人，当我有一天很强大了，我也去欺负那些弱小的人的话，不就和他们一样了吗，有什么资格去鄙视他们呢
怎样才能让自己变得不胆小怕事
很想改变
谁能帮我
谢了
这不是胆小,问题的出发点有问题,你没做什么人家为什么要来打你,不要让自己活在小小的虚拟圈子里,生活大多数都是平凡快乐的!
