我不知道是不是我的自学能力强，我本来就会游泳只是到了游泳池有的有些不够标准，还有跳水和到头水底翻身
你想太多了，教练没有必要针对你什么。
在河里游泳和在游泳池游泳的浮力是不一样的，在河里比较容易游，但是在游泳池里很可能会下沉。
如果你是希望好好学，最好踏实一点，从基础学起。
不要好高骛远。
游泳水平要多高,才具备横渡长江的能力
要保证自己能够长时间游泳而不休息，并且能够游出一定速度。
在横渡河流的时候需要注意的是人身安全问题，特别是长江这种宽大的水域，要做好保护措施，比如让他人划一条船在旁边以防万一。
其次是体力问题，游泳距离较长的时候，需要有充足的体力，由平时的训练决定自己是否要横渡长江。
我想学游泳 容易吗 我学习能力比较强
学的话简单不出一个星期。
我是去游泳馆三次就会了。
游泳好不好
游泳是一种比较柔性的运动，是男女老幼都喜欢的健身运动之一。
有关研究表明，长期坚持游泳，对人体的健康是非常有益的。
所以，工作之余，不妨到游泳馆去释放一天的压抑，缓解身心的疲劳。
水是有灵性的，它可以洗去你浑身的灰尘，也可以冲走你心中的不畅。
如果你心情烦闷，那你就使出全身力气，快速往前游，在喘息中把不快释放到水中；如果你生活有压力，那就来个仰泳，让自己浮在水面，把压力放到身下；如果你过得很惬意，那就来个自由泳。
项理想的锻炼活动，是达到全面健康的一个极好方式。
它对减肥人群的锻炼比其他体育运动更有效，且对心肺也有很大的帮助。
游泳也经常被作为一种疗法，治疗那些由于中风而遭受痛苦或肌肉有问题的人。
游泳运动的技巧内容丰富，花样繁多，即使通常不爱参加体育运动的人，游泳也能使其从中获得很大乐趣。
经常游泳的人，多具有令人羡慕的体形，全身匀称又富有曲线的美。
这是因为游泳时，水的阻力要比空气阻力大800倍，而且人们在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，游泳速度越快，阻力越大，越能反射性地引起大脑皮层动员更多的肌纤维参加运动，促使全身的肌肉得到良好的锻炼，尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肢三头肌肉和上身的背部肌群，会变得比较发达。
在游泳过程中，周期性划水和打水都是紧张和放松交替进行的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富有弹性。
另外，游泳时人的口腔在水面上吸气，水面的湿度高达90%，能清洁，软化呼吸道及肺泡，因而对人体特别是吸烟的人非常有好处。
游泳运动力量与强度适中，动作舒展，柔韧性好，协调性高，节奏感强，关节活动范围大，更有助于骨骼，肌肉和韧带的纵向生长发育，适应少年儿童长高的需要。
游泳划臂对肩周炎有明显的效果。
游泳时水对人体肌肉的按摩起到水疗的作用。
对治疗挫伤及关节炎有良好的治疗作用。
坚持游泳锻练，不仅能使呼吸系统和血液循环系统机能得到改善，而且对神经系统的机能提高肌肉的力量和速度，以及耐力和全身各关节的灵活性也有显著的作用。
从而有效地增加了体质。
常言说得好“过犹不及”，做任何事都应该有一个度，游泳也是一样。
游泳虽然能起到很好的健身作用，但也不能时时刻刻泡在水里。
长时间在水中游泳，尤其是在很凉的水里游泳，很容易对身体造成伤害。
这是因为水传热快，人体在水中容易散热。
人体为了避免散热过多，皮肤血管会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，血液循环加快，热量增加，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖，这使人可以在水中维持一段时间的活动。
第三期：停留过久，身体产生的热量低于人体在水中的散热量，体温调节功能遭到破坏，这时会出现皮肤中的动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发乌，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
出现这种情况，就必须立即上岸，擦干净身上的水，晒晒太阳，待其暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。
而且，长时间曝晒游泳还会产生晒斑，或是引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
专家建议，一定要改变长时间游泳的不良习惯，游泳的持续时间一般不应超过1.5-2小时。
正确游泳，才能游出健康，游出活力
健康习惯小贴士：游泳健身有这样一些好处：1．增强适应温度变化、抵御寒冷的能力；2．增强心、肺功能。
长期进行游泳锻炼的人，心、肺功能比一般人较好；3．塑体美形；4．补钙护肤。
游泳有利于塑型吗
可以健身,可以使女孩子形更苗条,看起来更有气,现在的游泳队员的体形都很漂亮啊,而起来很有气质,我本人也很喜欢游泳,而且经常游泳.至于水的质量,肯定是不很卫生的,因为毕竟是公开的游泳馆,但可以自己给自己消毒一下啊,总之游泳利大雨弊.，zjdはgmスuw九m○cㄥ农cㄥ农yν4681468146
