高温天气学习的心得体会
学习要讲率，途径大致有以下几点：一、每证8小时睡眠。
晚上不要熬定时就寝。
中午坚持午睡。
充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
一天到晚伏案苦读，不是良策。
学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余，一定要注意休息。
但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
这样怎么能提高学习效率呢
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
我认为，没有条理的学生不会学得很好。
老师让学生高温天气在操场上蛙跳20圈算体罚不算
仅供参考： 身为学生的你，肯定特别享受寒暑假的自由时光吧。
那么，你可知道，学生为什么会有寒暑假呢
从科学的角度出发，夏季是一年当中气温最高的时期，这其中既有内陆地区的干燥酷热，又有沿海地区潮湿闷热。
但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。
夏季还是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里，特别是7月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。
另外，各种灾害性天气，例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。
小暑时，很多地区的平均气温已经接近30℃，暴雨很多，东南沿海地区台风较多。
大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现40℃的高温天气，老人、儿童往往难以承受，导致中暑。
科学研究还发现，天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有重要影响。
好的气候条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高，而不好的气候条件则会使人情绪低落、心情烦闷、懒惰无力、精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常。
人高温天气下通常表现为萎靡不振、昏睡乏力、烦躁、易怒等。
人体受高温影响，会降低大脑皮层机能和中枢神经系统的兴奋性，表现出思维紊乱心烦气燥行为异常。
在高热季节里，人体甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，耗氧量增加，心脑血管供氧不足，容易导致头晕，疲劳、无精打采等，引起生理及心理的变化。
高温天气还会影响学生的思维。
首先它影响记忆力和注意力的集中程度。
高温天气下多数学生无法集中精力去学习，记忆力变差，容易遗忘。
其次高温天气下学生的思维容易麻木，反应迟钝，影响学习的效率。
炎炎夏日给学生带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。
专家们指出，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。
所谓“情绪中暑”，其核心症状主要是情绪不稳定，心情烦躁，容易急躁和发怒，对事物缺少兴趣，意志消沉等。
学生因环境问题、人际交往方面及自身原因往往成为情绪中暑的高发人群。
因为天气的客观原因，孩子还的确应该从学校放假回家的。
因为除了上面的分析，气候的恶劣，也给学生安全和学校管理带来很多隐患。
比如，狂风暴雨，学生如果在上学或放学路上的话，那学校和家长都是极其不放心的。
再如，食堂的管理难度也很大，夏季的食品安全管控和防范的难度就明显要比其他季节高许多。
高温条件下，容易滋生病菌、细菌，一些寄生虫、敏感原更为活跃，降低人体免疫力和疾病抵抗力，如果学生伙食卫生不能达标，则会导致一些疾病的流行，影响学生的身体健康，引发各种危机。
学生在校往往集体住宿，每个宿舍的人数从几人到十几人不等，这样的“高密度”下，学生的生活起居会因为高温或潮湿而更加令人不适。
因为高温环境下的热作用会在狭小的空间范围内等，降低学生中枢神经系统的兴奋性，使机体体温调节功能减弱，热平衡遭破坏，而促发中暑。
但是，放假回家，学生是不是就不在学习了呢?部分学校甚至教育主管部门组织假期补课或者利用电视等手段继续把学生捆绑起来学习，实际上是他们对学习的理解只局限在书本知识的学习或者说只关注了与他们政绩相关的考试成绩。
学生的生命中，学习绝不仅仅是书本知识的学习，还有其他很多很多。
比如，因为平时学生要到校上学，没有时间进行生活技能的学习和锻炼，而暑假期间，家长就应该积极帮助孩子学习和练习生活的技能。
再如，放假期间，因为自由支配的时间比较多，学生可以自己开展一些力所能及的研究性学习，因为研究性学习往往耗时较多，战线也比较长，但是这种学习方式对孩子的成长却有着不可估量的价值。
寒暑假，还是孩子读那些“无字的书”的最好时光。
先贤早就教导我们，“读万卷书，行万里路。
”也许夸美纽斯在最早建立“放假制度”的时候，就已经考虑到了划出集中的时间，让学生去自己支配，去游山玩水，去发展自己的特长，去站在书本之外为生命奠基。
学校为什么要有寒暑假呢?也许因为生命需要栖息，灵魂需要等待。
天气高温会不会热傻
会。
高温热浪往往使人心情烦躁，甚至会出现神志错乱的现象，容易造成公共秩序混乱、事故伤亡以及中毒、火灾等事件的增加，这些是高温热浪的间接影响。
人在静止状态体温调节极限温度为31℃（相对湿度85%）、38℃（相对湿度50%）和40℃（相对湿度30%），也就是说超出极限温度，人体机能受损，将出现病症—中暑或一些并发症。
但是不同人群耐高温的极限是不同的。
上面给出的是一般人群的极限温度，而对于儿童、年老体弱者、慢性病患者来说，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退，或功能障碍等，都将使其耐热极限下降。
所以在高温天气里，这些人群应特别注意防暑降温。
高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。
人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。
中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液粘稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。
据对北京地区心脑血管疾病的调查发现，高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气。
假期小学生安全公约10条
首先作为老师，绝对不能表现出烦躁或消极的情绪，课堂上适时的说一些诙谐幽默的题外话，把学生们的注意力吸引回课堂，课前花几分钟让学生们坐下来静静心，稳定情绪。
话说，既然天气炎热那为甚么不干脆开电风扇或空调呢，低档是不会把学生们冻病的哦
天气与我们的体育课
一、非正气的界定及特征所谓非正常天气是针育课而言，是由于受到高温、大风、下雨、严寒等各种的自然现象，导致不能正常地在室外进行体育教学活动的总称。
由于人类自身的原因，及各种极端气候事件增多，目前与体育教学直接相关的天气主要表现如下：1．高温。
近年来，每当到了六月份，我国从南到北大部地区出现后，最高温度经常超过三35℃，有的地区甚至出现40℃的高温。
为此，红色高温警报也成为我们生活的朋友。
在这种高温下，天气炎热，人容易中暑，应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。
如果在这样的天气下上课，对教师和学生是一种摧残，何况这样的天气对人体具有很大危害性，可想而知，骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。
有的人会说，这样的天对体育教师和学生可是一种考验与磨练，此言并非错误，笔者认为，要看具体用在何时
如果是军训或单独作为一个吃苦日来锻炼学生是完全可以的，但出现在正常的教学环境中，我们就不能这样去做了，我们总不能让一个个学生中暑倒立、晒的头晕脑胀、浑身是汗，而去上下一节的文化课，这样的效果与我们教育的目的相违背，我们不是在培养人，象是在摧残人的嫌疑。
2．下雨。
由于受海洋气候的影响，南方各省市每年在春夏交接之时，就会出现阴雨连绵数日不断雨季，而在其它地区，也会受正常的降雨影响。
如果有时下的是毛毛细雨或一小阵雨，还不会影响到一节体育节，如果是连续不断地下着小雨，地面上也有了积水，那就无法上课了。
3．严寒风雪。
每年的冬天前后，西北、东北、天气开始转冷并普降大雪，雪天一般持续2～3天，最长为2～3个星期，有时还夹杂着大风。
4．台风。
台风是产生于热带洋面上的一种强烈的，台风经过时常伴随着大风和暴雨天气。
为此，我国浙江、福建、广东等是最容易受台风影响。
一般以6～9月发生台风的机会最多，1～4月则很少有台风发生，5月逐渐增多，10～12月又减少，台风经过一地区的时间，一般与台风的结构与能量相关，一般在2～3天，最长不超过7天。
二、如何上好非正常天气的体育课的策略学校建有体育馆、室内田径场，体育课就不会受非正常天气所带来的影响，但我国大多数学校没有室内体育场馆，特别是广大的农村中小学可谓是屈指可数。
我们总不能自欺欺人地说没有室内体育场馆，一到非正常天气时，就不用上体育课了，而顺理成章地成为自修课或棋类活动课。
这是对学生的不负责任的态度，作为体育教师要早打算、早计划、早安排，根据本地的天气状况，新学期在制定中就要安排一定课时数以应对非正常天气出现的体育课。
一开设室内体育课；我们要本着学生健康第一的思想理念，这么热的天学生也不易在爆晒的操场上运动，我们不妨在室内上，我们可以开设室内游戏课、开设理论课、还可以开设综合课，如通过下面手段开展的。
1．体育与健康的知识学习。
以前，在上室内课时，老师都是在黑板上画一个“球场”，利用粉笔让篮球排球和足球“活”起来，最多也只是用幻灯片放几幅画，即生硬又枯燥，缺乏灵活性和可视性，想象力差的同学，怎么也想象不出一个小小的粉笔篮球如何飞进篮筐。
现在，由于现代科技的飞速发展，不但被用在语数外上，也被我“拿来”应用到室内体育课中，而且得到了良好的效果。
例如，我在讲解篮球投篮技巧时，就把乔丹的精彩动作收集并编制成课件，并且把投篮时的每一步都作了详细的评注，配上轻松带有节奏感的音乐，利用，给学生演示讲解，让学生在轻松愉快的中掌握投篮的技巧，并且领略到世界级球星的风采，培养了他们对体育事业的爱好，增进了他们学习的积极性和主动性。
课标在每个水平段都安排有体育与健康知识的学习内容，包括体育运动原理，利用室内课进行教学，是一个很恰当的机会，教师也可以根据学生学习水平，收集材料，进行小的专题讲座，教会学生如何进行正确的身体锻炼等等。
学生都有探求未知的需求，只要是学生需要的，学生是很乐意接受的。
体育竞赛规则等：如果说上一条是对学生进行健康意识培养的话，这一条则是对学生进行体育文化意识的培养。
我们可以给学生介绍体育运动项目的起源、发展、小故事等，重大体育赛事的演变，体育竞赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识喜欢体育运动。
比如高年级的男生很喜欢篮球，那就可以趁这个机会进行篮球规则的专题讲座，提高他们的篮球知识。
这些内容的教学教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。
另外还可以让学生尝试发明和创新一种新的体育活动在以后室外课中进行尝试。
2．观看体育赛事。
每当遇到国际国内重大体育赛事，精心挑选与教学有关或与能够培养学生爱国主义思想的比赛，利用学校的电视网络，转播或重播，尤其是一些经典的体育比赛及精彩的片断，在观看比赛的同时，思考问题，学习经验，掌握技巧，培养热爱集体、热爱祖国的积极向上的人生观。
并且，让同学们写出自己的心得体会，在观看比赛的同时促使自己的体育知识和水平得到提高。
3．室内素质课：自创的室内操、室内游戏、：除了座位操——游戏——理论、体育知识。
我们还可以开设棋类课。
特殊的天我们可以这样做的，这比在室外上更有效果。
良好的理论是实践的基础，上好了理论对今后的实践课有着较好的作用。
适合室内做的游戏有很多，教师选择游戏的时候，要考虑对其他班级学习的影响。
比如简易保龄球、掷准比赛等等，还有一些传统的游戏，比如击鼓传花、翻绳、抓子儿等等，这些内容较多，我就不再一一举例。
4．室内游戏5．棋、牌类活动初学棋、牌的低年级学生，教师可以组织学生互学和教学，善于下棋的学生也可以协助教师进行教学。
对于班级大多数人都已经会下棋，教师可以利用一节课的时间组织一次小小的快棋比赛。
6．乒乓球课：二开设走廊、大厅课；我们可以利用学校的走廊进行体育教学，有的教师还专门进行过“走廊课”的研究和观摩，那时是为了上好雨天体育课而进行的体育教研活动。
可现在的天气这么热我们不凡也用上走廊课。
但是在上走廊课时一定要考虑是否会影响其他班级的上课。
如果不影响，我们可以利用走廊、利用台阶进行小组的练习；如走廊小游戏、跑过道、跳台阶等。
三开设综合课（半节理论——半节实践课）在这特殊的天气里，我们不妨开设上半节理论课然后在上半节实践课的方法，使学生先在室内学习理论，明白技术要领、掌握动作要求，体会理性动作。
然后再带学生去上半节实践课。
这样效果也比较好，学生也能承受。
说实话在这高温下也是对学生进行一种耐高温的训练，这样的天也是衡量学生身体素质好坏的，体质好的就不易中暑。
我想适当的练习是有必要的。
四开设取阴凉的小场地上课；现新建的教学楼基本上在底层位置留有一个大厅可用于一些内容上课的需求，同时，我们还可以选择阳光被教学楼遮挡的阴影，也可以利用校园中的浓浓绿荫下的阴处和半阴处，还有墙边等阴凉地带，可供我们教学之用。
，选择教学楼我们学校有一个一百平米的大厅，我们不妨可以利用这些阴凉的地方上课，在大厅我们可以开展身体素质练习。
如跳绳、俯卧撑、蹲起、纵跳等。
这样学生的身体得到了锻炼，又不受太阳爆晒，一举两得我们可以试一试。
我想这样的天气时间不会过长，只要我们体育教师想办法，就一定能度过这困难时期。
