为什么遇到自己不喜欢的人，没说几句话就想发火
怎样调整自己的这种心态呀
不想这样对别人。
朋友\\\/是你心情问题
总是无缘无故的想发火，别人多和我说几句话就不想理，虽然自己不想这样，但是控制不了情绪。
情绪是要学会管理的
听到你的描述，清晰的感觉到你内心压抑了太多的情绪和无法实现的自我意志
这些负面情绪压抑在心里，无法发泄，难受，那是肯定的哪
能量是流动的，可以来，也就可以走，学会正确的发泄这些负面情绪，是需要学习的
多往内心看，多看自己的感受，感受在告诉你什么
不要压抑，顺着内心的情绪感受去做，并勇敢承担，对自己负责，这就够了
脾气暴躁，说不了几句话就想发火，什么原因
、暴躁是人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始后悔告终。
冲动是魔鬼，是最不理智的。
二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。
那么怎么化解这种不良情绪呢
1、意念控制法。
在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢
2、回避矛盾法。
当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。
离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。
事后把自己的意见。
看法、想法和对方心平气和的说说。
或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。
把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。
长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。
退一步心平气和；让三分海阔天空。
我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。
平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。
在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。
平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。
关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
我总管不住自己的脾气 总是别人说几句话我就会发火，我才十八如果以后也是这样，一定会吃亏
呵 我也是这样，不过我比你大，你现在还年轻，有激情。
脾气也不是一时半会能改掉的，多看些书，把事看淡，慢慢学会遇事冷静学会分析问题。
想想常常发火对自己一点好处都没有。
还是需要自己平时多学着撑控情绪。
男朋友说话总是没有耐心 几句话不合他意就不耐烦 甚至发火。
平时好的时候很好 就怕突然间说到什么是他
是工作压力大呢，还是生活琐事引起的心情烦躁
无论如何，一定要想办法舒缓自己的情绪，保持良好愉悦的心情，气大伤身呀，古人常说：“笑一笑十年少”有一定的道理的
不管你是什么年龄段的人，年轻的就好说了，自己学会安慰自己吧，如果是的人，一定需要服用些改善症状的药物，以免出现不必要的麻烦
为了以后的生活，改改你的暴脾气哦
希望你每天有个好心情
加油吧
为什么和女友没说几句话他就发火
你要学会强势，不能一味地忍让，忍让到最后她会越来越看不起你，不尊重你，甚至当你们有了孩子，你的孩子也会受到影响。
所以你要拿出男子还得气概，不要什么不满都憋在心里，更不能一味的让步。
