藜麦金枪鱼沙拉的做法步骤图，怎么做好吃
用料 金枪鱼罐头 半罐 彩椒 半个 苦苣 少许 黄瓜 半根 芝麻 少许 酸奶 两勺 低脂金枪鱼沙拉的做法 彩椒 黄瓜分别洗净，切成小丁，装盘苦苣洗净，控水，装盘从罐头中取出金枪鱼，剁成小块，加一些罐头汤汁，放入盘中稍淋些酸奶 点缀适量芝麻即可 完成啦
金枪鱼沙拉怎么做如何做好吃
用料主料金枪鱼一罐黄瓜一根生菜4片圣女果6个辅料迪戎芥末一小勺千岛酱适量黑橄榄5个白糖一小勺金枪鱼沙拉的做法1.准备所有的材料，生菜不用多，4片足够；2.生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分，黄瓜洗净去皮切圆片，圣女果洗净对切；3.水浸金枪鱼控掉水分；4.黑橄露（无核）切片；5.生菜用手撕碎，与黄瓜片摆放在盘子里，四周放上对切的圣女果，金枪鱼放在蔬菜上，撒上切片的黑橄榄；6.调料碗里放入适量的千岛酱，放入一小勺迪戎芥末（黄芥末），放一小勺白糖，搅拌均匀；7.调匀的酱料放在蔬菜上，吃时拌匀即可。
金枪鱼沙拉怎么做好吃
食材明细混合生菜20G樱桃番茄2G洋葱1个金枪鱼6片橄榄油，黑醋，黑胡椒粒少许咸鲜口味生鲜工艺廿分钟耗时普通难度金枪鱼沙拉的做法步骤1先拿少许生菜做好一个形状 在撒你喜欢的配料 只要自己喜欢什么都行2在取新鲜金枪鱼腌 好 煎3分熟3切片摆盘就可以了
